- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 07:24:21 ID:Rol64Cq9]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part22-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276043924/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 00:04:51 ID:wGO/YgLR]
- >>758
平均が42キロなら30ｷﾛ台の女性が周りにごろごろいるだろｗ
気がつけ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 02:41:48 ID:sxtJtUvz]
- もう彼氏の言葉に甘えて何も考えないで食べまくるの昨日でやめた！
去年１１月末スペック
168cm/47kg～47.5kg/18％
↓↓↓
一昨日までの約２ヶ月間で
168cm/52kg～53kg/21％
…どうしてこうなった／(^O^)＼
年末にたくさんの忘年会をこなしてるうちにいつの間にか、節制＆コントロールが大好きな自分が消えてたorz
彼は約２ヶ月で５キロ太った！って慌ててるわたしにニコニコとそれくらいがちょうど良いと…
でも付き合って約３年だけどずっと47kg～48kgキープしてたんだよ…ダーリン…orz
がんばる！！！
半年かけてきっちり前の我慢できる(甘いもの大好きだけど、健康面を考えて節制できる)自分を取り戻す！
運動苦手だけどがんばる！足が太すぎてお気にのデニムがパツパツで泣けた( TДT)
セールで可愛いデニム見つけたのに、今はけないサイズなので諦めたorz
23インチ余裕に戻る！
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 03:13:28 ID:AJOy4X1K]
- >>762
確か50kg前後だった気がする
なんのいつのデータかはとっくに忘れたけど
でも若い人に限ればそのあたりかもしれない
昔、高校生のとき保健だよりにクラスの平均が載っててかなり衝撃受けたの思い出したわ
女子のみで全国平均の身長を上回ってるのに、体重はだいぶ軽かった
当時チビぽちゃの私が足を引っ張ってもこんだけとは恐ろしいクラスだと思った
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:25:11 ID:Pg8DT8Lv]
- １５５センチ
４９．５～５０．５の間をうろうろしてる
前は５２あったから頑張ったんだけど、ここからがなかなか落ちない…
昔から全体的にぷにぷにしてるから、ここからは体重より体型重視で鍛えていきます
気付いたら体重も落ちてた！みたいなのが理想
夏に海に行きたいんだぁ～
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:48:46 ID:2xEyAlaZ]
- >>710
157/53.5
なんだか急に落ちた
うれしいけどちょっと戸惑う
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 17:56:23 ID:nehBibhS]
- 若い人全体で42キロ平均はないよ
ちょっとふっくらした体重の子は全部無視、クラスの細い子だけ集めても微妙じゃないの
160センチ以上の子もたくさんいるのに
自称○キロでも42は厳しいと思うよ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 18:18:30 ID:N5JMqedK]
- 女性がなりたい体重の平均でももっと重そう
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 22:09:13 ID:Md15UB4d]
- 159/58.5
２年前はMAX６９キロあったからあと10キロ減らして48キロくらいにはしたいと思ってる
ぽちゃが好きという彼氏の誘惑になんて負けてたまるか
本当は人生に一度くらい体重４２くらいにはなってみたいけど、友達にわたしの骨格で
４２とかになったら胸なくなるから止めた方がいいって言われたorz
ということでボン！キュッ！ボン！を目指すぞ～!!
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 22:58:49 ID:4BCavmX7]
- ウザ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 23:32:34 ID:g9vls2EZ]
- 163/50.5
去年9月から頑張って7.5kg落としたんだが最近中々減ってくれないよ…
はやく48kgになりたいぜ!!
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 09:09:22 ID:gMgsuijk]
- 165cm51.2kg
ここ10年ぐらい52kgの壁を破れなくて、もうこのままでいいや、適正体重だし・・と
思ってたんだけど最近、生姜紅茶の効果？かなんかしらないけどついに52kgの壁を
破ってきたので40kg台目指してみようかなと・・
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 10:49:18 ID:EM9PnJpH]
- 男10代 165cm 53kg BMI19.5 体脂肪率11.4%
先月は50kgジャストだったけど体重増えて体脂肪率減った＝筋肉太りしてしまった。
てかこのスペックだけど顎を引くとTKO木下みたいな二重あごになるんだけど俺ってデブなのかな？
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 12:30:47 ID:jTr73XBf]
- >>773
うちの高1の息子とほぼ同スペック。
全然デブではないよ。
二重顎は骨格（顎が引っ込んでるとか）も関係あるから体重を減らす必要はないのでは。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 13:52:35 ID:3iikxZi2]
- 3ヶ月前にこのスレで喜んでたけど、少し油断したらあっというまにリバった
お正月に54まで行って、さすがにヤバいと反省し、やっとまた40kg台目前
前回のような失敗はしない
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 18:30:20 ID:EM9PnJpH]
- そか、骨格の問題なのかな。痩せても意味ないか…。
どれだけ痩せても、フェイササイズしても首だけがデブ。金貯めて脂肪吸引だな…。お世話になりました。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 19:06:40 ID:/aSqslvb]
- >>678
150/52.4
初めての52kg台前半。今月は停滞で0.5kgくらいしか減らなかった。
このスレ終わるまでに卒業できそうもない。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 21:37:19 ID:Ac8P31VK]
- >>763
風邪ひいた
意識朦朧で朝体重はかったら、50.8kgだった
でも体脂肪率が24％…orz
風邪による食欲不振で一時的に体重減っただけだけど、生理もちょうど今日終わるし、風邪治ったら気合い入れて頑張ります！
２月中に40kg台キープが夢じゃなさそう
半年くらいの長い目で考えてたからちょっと嬉しい
風邪はつらいけど
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 22:50:43 ID:1c4Q0nAS]
- 157cm/53.0kg 冷蔵庫にあるプレミアムロールケーキを開けたけど食べずに戻した！そのまま頑張れ自分！
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 07:58:07 ID:ipf4KCe9]
- 今、計ったら前日比－0.6kgで50.6kg
10年間破れなかった52kgの壁破ったら、毎日ストンストンと落ちていくのに驚き
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 10:21:53 ID:eyHieZCR]
- >>776
思いっきり上を向いて、首の筋を伸ばした状態で
イー ウー って言うみたいに唇を動かす体操してみたら？
イーのときは首の筋が浮き上がるくらい
ウーのときは思いっきり口を尖らす。
毎朝顔洗ったあととかに100回くらいやるといいよ。１分半くらいでできる。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 19:28:49 ID:22kvg3nP]
- 凄く痩せている子がいて体重聞いたら３９ｋｇだって。
スタイル抜群だった。あゆは３９ｋｇだって聞いた。
今の時代５０ｋｇ以上は豚かカバか像。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 19:40:46 ID:IR9YRH2R]
- … 像か
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 20:28:33 ID:g5oYUcjR]
- 像は厳しいな…
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 21:36:47 ID:p6iHZ7cc]
- 像にはなれないな
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 00:38:49 ID:SVxtt1c3]
- HAHAHAHA
像にも笑ったが「あゆ」ってのは浜崎あゆみの事？
あれで39kgなわけないだろ…条項
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 01:06:23 ID:JU4wAUT1]
- 43ｋｇ位か？
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 06:26:28 ID:/7pVh5Y+]
- 浜崎あゆみって身長153cmぐらいでしょ
だったら39kgでも全然おかしくない
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 06:29:03 ID:/7pVh5Y+]
- 調べた、実際は151cmだってね
公称157cmだけど
浜崎あゆみの身長
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q116915851
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 11:49:14 ID:QBtpUR2B]
- 今朝ジャスト50だった
1ヶ月でほぼ予定通り-3kg達成
あと一週間で40kg台に安定させる
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 12:35:20 ID:/5toeGQd]
- >>727
2月1日朝現在
54.2㌔
一ヶ月で3㌔減くらいか
まだまだ頑張るぞ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 14:29:42 ID:7tlpexTS]
- >>724
書き込みした後にインフルにかかり現在49.5キロ体脂肪率20.5％…
栄養とりつつリバしないようにがんばります。胃が小さくなって食べれない。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 15:00:32 ID:STPdGS1b]
- 157cm/48～49kgを1ヶ月以上保てているので
このスレを卒業します。（もとは54.5kg）
とりあえずは47kgが目標だからまだまだ頑張るぞ！
長い間お世話になりました！
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 16:23:48 ID:WFMQiLqd]
- 生理中の甘いもの欲がすごかった
一時的な低血糖？セロトニン不足？から甘いものを欲しがるらしい
甘いものを食べるとPMSも悪化するらしく…
繰り返すと甘いものを食べないと満足しない脳になるらしい
ダイエットと一緒に婦人科にも行って、生理・体とのつきあいを考え直すのも
いいなあ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 19:01:09 ID:eIxI7R/R]
- >>794
まさに今チョコパイを3つも食べてしまった…
1週間で調整してこう(T_T)
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 00:22:19 ID:bUv+Hbx3]
- 500kcalくらいか
やっちまったなｗ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 01:56:25 ID:Ee6OkhcK]
- 161/52.6kg
再来週ぐらいには50kgきりたい。。。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 08:48:53 ID:qhvIDRCB]
- >>793
卒業おめでとう！引き続き頑張って！
166/52.9kg
やっと停滞期を脱したっぽい
筋肉も付いて引き締まってきた感じ
今月末には50kg切れるかな…
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 09:44:26 ID:D6fGGQaR]
- 子供のころ飛び抜けて背が高く、体重はともかく身長はクラス１だった
大きい大きいって言われて育った
でも高校一年ぐらいのころに背並び順で後ろのほう安定
なんで後からするっと伸びてきた子たちってあんなに細いの
思春期ごろから「体重軽い」「スタイルいい」と言われてた子たちに憧れるし羨ましい…
ずっとデカイ女の自分を普通身長体重の今もひきずってる
163センチ51キロ
40キロ代になったら精神的に変わるはずと思ってがんばってるけどここから落ちない
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 09:53:17 ID:QVXxMnHr]
- 11月から1月まで食事制限、ウォーキング、半身浴で59kg→51kgになった。
目標は48なのに、最近食べすぎで53まで戻ってきた。
どうしよう…
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 13:38:08 ID:iXJvAuCL]
- 155/53
去年の12月半ば位までは43kgだった。
取り敢えず50kgを切るのが目標。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 14:10:20 ID:hwxbQix7]
- 154cm/51kg
みんなどれくらいのペースで落としているんだろう。
私は過去に急激なダイエットをして見事にリバウンドしたことがあるから、
今回は、
2010年6月（57キロ）→2011年2月（51キロ）とかなりのスローペースになってしまっている。
目標は43キロだから先が長い・・・
ペースアップしたいが一気に加速するのも恐い。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 14:38:30 ID:ttiROfXK]
- １５５で４０㌔、制服５号は１０年前。
現在５６.２㌔‥飲酒とつまみでこうなったorz
皆さんに負けないように頑張る！
情けなくて泣けてきたわ‥
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 16:39:00 ID:F4+RTyfu]
- あ、
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 17:13:50 ID:BNq36zN8]
- >>802さん
昨年7月始めで156㌢53㌔でした
夏の間は毎日30分ウォーキングし、秋冬は週末の２日のみ50分のウォーキング
現在48㌔になりました
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 17:24:14 ID:HIOAj0z7]
- >>807
おまおれすぎるｗ
155/52kgまで落としたからペースアップしたいけど、苦い記憶が頭をよぎって躊躇してしまう。
過去の自分を参考に、失敗しないやり方を模索しながらマイペースにやるしかないのかね。
お互い頑張ろう！
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 17:26:34 ID:HIOAj0z7]
- 間違えた
>>802宛てです。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 19:17:41 ID:ttiROfXK]
- TBS凄い‥(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 21:05:49 ID:QEzTnmfC]
- 4月から9月で57→52に成功したのに
秋と正月で56まで戻ったorz
みんな頑張ってるんだね…
50㌔台前半の数字書き込める人マジ羨ましい。
頑張る！春に向けて！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 21:48:07 ID:KbxR5mOD]
- リバウンド繰り返しでまた60から40kg台にもどってやる～
先行き不明
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 23:19:55 ID:hwxbQix7]
- 802です
>>805
早速返信ありがとーございます。
毎日継続して健康的に痩せたわけですね！
寒いからって運動サボり気味だった私はダメだなぁ。
もう１ヶ月もすれば暖かくなり始めるだろうから私も運動頑張ります！
>>806
仲間＼(^O^)／
とりあえず、リバウンドだけはしないように徐々に落としていかなきゃですね。
40キロ台は見えつつもまだ遠い・・・根気を持って頑張ろう。
やる気出てきた。
これからもよろしく。
一緒にこのスレ卒業しませう。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 00:14:58 ID:AXLlyJB6]
- 172 49.2
戻ったけど･･･
行き先不明
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 05:53:03 ID:Qvh5AIDS]
- 一年で７kg増えて158cmの52kg
顔パンパンで身体も重いし今日から頑張る！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 09:18:05 ID:aOfTqHUZ]
- 157cm54kgから1ヶ月半で50kgへ。
45kgかそれ以下になりたいけれど、この半月まったく体重が動かない。
もうちょっと運動しないとダメか…。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 11:34:14 ID:gobzGIqT]
- 160.5 55.5
48キロから62キロまで太り、ゆっくり落としてきた。
昨日一時間ほどウォーキングと半身浴して500グラム減った。
まだまだ誤差の範囲だから続けてみる。
目指すはもとの体重。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 11:59:02 ID:aHoPt3FI]
- 161/53.6
2年前は45だった。
彼氏の浮気が原因で別れて、キックボクシング＋プロレスジム通ってたらモリモリになった。
ジム卒業したらダイエットしよう・・・
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 12:53:07 ID:TGDawLBm]
- >>809
自分と全く同じ過程でびっくりした！ｗ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 19:40:31 ID:es3K4+2W]
- >>816
上に同じく、自分と同じ道をたどってるｗ
やはり浮気が原因で別れて、自分は極真始めたｗ
男に失望すると自分を強くしたくなるのかもしれない。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:02:14 ID:spaqQXD6]
- 156cm 58kg
外食とお酒にはまって一年で10キロ増えた
最近メイクもおざなり、洋服も入らないのでぼろぼろのワンピースばっかり着て
女を捨てていた
自分には関係ない、とファッション誌すら見なくなっていた
一念発起してあの頃のオレに戻ります！
とりあえずレコーディングで生活を見直そうと思う
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 23:29:19 ID:h2t8WD5A]
- 158センチ 53キロ
最重量68キロから48キロまで落としたのにリバウンド
頑張って48キロに戻す！
欲を言えば45キロまで落としたい
今日から頑張る(｀・ω・´)
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 23:47:44 ID:X9skvCRF]
- 155 53.8
1キロ2キロ太るのは簡単なのに
どうしてこうも落ちないのか…
時間なくて運動あんまできないから
とりあえず食べる量を減らそうと思う。
来月までに50キロ台まで持っていきたい
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 02:31:59 ID:bai4VXOs]
- 158cm58kg→55kg
四月の健康診断までに50はきりたい
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 08:15:35 ID:ZigHs8k+]
- 160cm57kg
昨年9月は68kgだった
ゆるい食事制限とショコ、こまめに体を動かして頑張った
ここからが辛い時期かも
1年後でいい、48kgという数字を見てみたい
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 10:32:40 ID:cSKbK5gH]
- 2ヶ月で165cm54kg→50.8kgまで減った
食 牛肉赤身毎日＋夜炭水化物抜き＋1600kcal＋生姜紅茶
運動 バイト先へ自転車通勤往復30分のみ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 14:26:41 ID:w77cQQKz]
- >>821
本っ当に太るは簡単だよね～！！
太ろうと思わなくても太り、痩せようと思い自分なりに努力しても痩せず‥orz
でも挫けそうになったら、このスレ覗いてみる！
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 18:08:29 ID:ZykYFKyb]
- 今日やっと49.5になった！！やった～嬉しい。
長かったよ～
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 22:55:17 ID:nLJH17HS]
- またこのスレに戻ってきちゃった
160cm51kg
よし頑張る
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 23:01:36 ID:ZBd07brp]
- ここでダイエットwww.moshimo.com/bargain/diet/487728
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 00:55:44 ID:nkCQmZRA]
- >>826
(´；ω；`)心底羨ましい‥
私はあと６㌔もあるよ‥
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 01:41:59 ID:5CsIM9Bb]
- >>829
あなたもなれるよ
自分のペースで頑張ろう
私はあと１kgだけど、なかなか落ちない。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 02:19:15 ID:wV1lthHa]
- 166/56
今まで目標決めずにやってきたけど、44kgになることにした。
ダイエット開始が88kgだったから、「半分になった！」とか面白そう。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 02:20:47 ID:nkCQmZRA]
- >>830
ﾌﾞﾋ、ありがとう！
野菜スープや野菜のマリネを中心に食べ始めて二週間。
好物だった唐揚げを受け付けなくなった。
これって喜んで良いのかな～！？
ご飯一膳も食べられなくなった。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 02:28:48 ID:A+A/Oft+]
- >>832
今はダイエットハイの状態だ｡今のうちに痩せるのだ。
そのまま進んで目標に達してほっとすると
無性に食べたくなるぞ。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 02:49:06 ID:nkCQmZRA]
- >>833
ダイエットハイなんてあるんだ！？
今回がダイエット初めてなもんで‥
５年間で１０㌔の激太りorz
１５５、５６㌔です‥
レスありがとう。
(´-ω-｀)おやすみなさい。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 07:07:19 ID:YWInqeds]
- 155/51
今月中には絶対に40kg台になってやる！
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 10:16:18 ID:un67A5lQ]
- はじめまして
156 56
色々あって、4年で32kg増→3年で24kg減
目標は元の48だけど、年取ると代謝変わるね…
とりあえず53目標に頑張る
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 18:48:28 ID:cwZ2iqGD]
- 今年はいってから全然減らない。
運動量も食べてる量もダイエット始めた時と変わりないようにしてるのに。
やっぱり、冬は蓄えやすいのかな…
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 18:55:58 ID:xuKxrCzJ]
- 今日は順調に食事が進んでるけど、今になってもの凄くお腹がすいてきて、困る（;´Д｀）
どうしよう。
このままガマンして一日終わりたいのにぃ。
ガムでも噛むかな………。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 19:58:52 ID:5CsIM9Bb]
- >>838
私の場合だけど、我慢せずに小さいおにぎりか食パン半分を
温かいお茶と一緒にゆっくり食べるよ。
クッキー１枚の時もあるし、結構落ち着いたりする。
次の食事に歯止めがきかなくなりそうな時はそうして乗りっ切ってる。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 20:02:11 ID:5CsIM9Bb]
- >>839
訂正
×乗りっ切ってる。
○乗りきってる。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 20:24:12 ID:xuKxrCzJ]
- >>839
ありがとう。
そっかぁ～少しの量を時間かけてチビチビだよね。
味がわかれば、気が済んだりもするね。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 21:24:04 ID:3K14skqF]
- 身長１６１で現在５２キロ。
あと２.５キロ落としたい。
４９－４９．５をキープしたい。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 21:34:57 ID:mTZkkRDt]
- 150cm53kg
とりあえず45目標にする
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 21:45:52 ID:zSgo+0zO]
- >>841
>味がわかれば、気が済んだりもするね。
理屈的に言うと血糖値を上げることで空腹感を抑えてる
>>839さんのやり方は巧いね
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 23:20:09 ID:IpcAwTiR]
- １６０ｃｍ ５５ｋｇ
よく食べ、よく寝て、よく引きこもってたら５３で危機を覚え
最近ちょこちょこ歩いたり、意識して動いてたら逆に太ってしまったがどうして・・・
とりあえず４９を目指します。
何、この電話帳みたいな厚みの腹の肉
春までに痩せないと入園式でスーツ入らないよ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 00:29:58 ID:8yOhmzNX]
- 159.5/52
もし今年40キロ台になれたら6年ぶりだな…。
もう60キロ台には戻りたくないや。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 00:39:03 ID:G1ubtnFj]
- 宣言すると頑張れそうだ！便乗！
164/55
最近食べてばかりなので歩こうかな。
目指せ48！
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 00:44:18 ID:JvwnkOfF]
- >>844
血糖値なんですね。
参考になりました。
頑張ってみようと思います。
今55なので夏までに48になりたい！
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 01:04:47 ID:l4WQASK+]
- 歩きたいけど重度の花粉症‥
言い訳なのかな？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 02:15:26 ID:FTQqc47K]
- 40キロ台で安定しかけてたのに、最近気が緩んで食べ過ぎてて、50キロ越えてる…
明日からまた気を引き締めて頑張ろう
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 03:01:43 ID:2Hm1KUPH]
- 163cm51kg
今月末までに48kgになる！
もうすぐ生理終わるし、頑張る
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 10:28:47 ID:t9U0lyQo]
- 165/54
なんとなくだがもうじき53になりそうな気がするぞ！
来月には49到達したいなぁ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 10:54:16 ID:Td+6MF2e]
- 170/55♀
あと３キロ…落ちない。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 11:22:42 ID:gMF+rMpz]
- 今日のったら初の48,8キロだった
ずっと50きれなかったのに!!
嬉しすぎる
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 11:25:18 ID:rp0tlF9B]
- >>854
オメ！モチベーションあがる！
160/53
生理きたから本気出す
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 11:38:21 ID:gMF+rMpz]
- >>855
もっとモチベあがることを言うと
わたし昨日生理終わってのったら48,8だった
そして生理初日53だったwww
一緒だね～
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 12:12:47 ID:u/tm2jtG]
- >>847
スペも164/55同じ目標体重も同じ！
会ってみたいｗ
同身長の友達が46kgになったんだけどシワっぽいし
ぶちゃけ老けた
まだ23才なのに
やっぱり大人ダイエットはきをつけようとおもた
老けたら意味ないし
ゆっくり頑張るぞ
目指せ48kg！
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 12:33:13 ID:2+J0WFyf]
- 165cm/56.7kg
夏は48～49kgだったのに、ストレスから過食、過食嘔吐になってしまった。
鏡に映る自分があまりにも酷くて、久しぶりに体重計に乗ってみたらこのありさま…
数字を見てやっと目が覚めた。
健康的にご飯を食べて運動もして、４月までに51kgくらいになりたい。
ダイエット板から遠ざかってたけど、また色んなスレを見てモチベーション上げて頑張ります。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 12:36:54 ID:2+J0WFyf]
- 165cm/56.7kg
夏は48～49kgだったのに、ストレスから過食と過食嘔吐になってしまった。
鏡に映る自分の姿があまりにも酷くて、久しぶりに体重計に乗ってみたらこのありさま…
数字を見てやっと目が覚めた。
健康的にご飯を食べて運動もして、４月までに51kgくらいまで落としたい。
しばらくダイエット板から遠ざかってたけど、また色んなスレを見てモチベーション上げて頑張る。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 12:41:18 ID:2+J0WFyf]
- >>858-859
重複してしまった
すいませんorz
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 14:24:04 ID:A0WAfRxm]
- 153cm/53Kg
去年62Kgから落としてほぼ１年キープしてる。
前のダイエットで筋肉を落としてしまったから、今度は運動を取り入れて
バランスの良い体になりたいです。
春までに48kgを目指すよ！
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 14:53:19 ID:BOz0nl55]
- また参加
157cm/54kg
今年の4月までにはとりあえず50kgになって、夏までに必ず40台になるぞ！
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