【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 07:24:21 ID:Rol64Cq9] 前スレ 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part22-【集合】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276043924/ 970を踏んだ人はスレを立ててください。 できない場合は、他の人におねがいしてください。 新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 02:20:17 ID:zXT24/G+] >>687 157/54.6 停滞期脱したかな 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 03:23:10 ID:4UrGwiuA] 155/55 目標が４５くらい 停滞期か体重おちない 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 09:50:37 ID:tEy9C38d] 160/50.0 やっと浮腫みが取れて元の体重に戻った。あと2kgは行きたい。 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 13:40:54 ID:bBI8BZfQ] 163/59 10kg痩せたい 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 13:56:15 ID:W53IFVjN] 162/58.3 昨日、初めてジムに通いました。 体重ヤバイ。orz １０キロは痩せたいです。 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 17:32:50 ID:QDYOsglD] 153/53 今日から頑張ります 夏までにはこのスレ卒業したい 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 17:47:33 ID:vkjyTwRr] 163/49.5/10.2％　♂38才 去年の7月、68kgから地道にダイエット 一度も増える事無く目的達成しました。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 19:27:29 ID:hP+gqftt] >>716 おめでとう！ 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 20:51:18 ID:vkjyTwRr] >>717 ありがとうございます。60kg台の人が〜のスレぐらいからずっと書き込みできず 遂に55kg〜と本スレの３つスレを卒業に至りました。 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 00:33:57 ID:jVP+Tuww] 159/57 目標45 頑張る。絶対に。 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 03:41:44 ID:Y4jeEhTc] 159/55 彼氏が転勤するまでに 8kgおとします、ぜったいに 痩せた私の姿を目に焼き付けて転勤して！ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 06:40:55 ID:RSFIjQNY] 160/51 姉の結婚式までに痩せる！ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 08:42:46 ID:tOGE10K0] 165/49.2(起き抜け体重) この間から一応40kg台に入ってたけど、まだ不安定だからな… 以前失恋から食べれなくなって最高48.2kgまで落ちた事あるから、今回はちゃんと食べながらそのくらいの体重目指して適当にがんがってみる 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 08:58:30 ID:lzxNNNrc] 158/52.8 大晦日にはかった時は55だった スロージョギング1時間で頑張ってる 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 10:52:52 ID:19tSLzhL] 165/53 年末年始怖くて体重計乗れなかったけど昨日やっと乗った。 5キロ減目標にがんばります。 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 11:26:46 ID:/gWgmkY6] 151/55 第一目標−5kg。真面目に運動始めます 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 12:03:54 ID:pAUgvvYw] 今朝 153/51 ここ２、３ヶ月、排卵期50キロ　生理前53キロ こんなんばっかで、全くかわらない○|￣|＿ でもダイエット（運動と食事）しないとどんどん太るんだわ。 今月こそ４９キロに！がんば！ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 13:21:04 ID:he1BgQfD] 154/54.8　目標46キロ 元旦の夕食後57.4キロから始めて 現在朝のトイレ後の空腹時54.8キロ 同じ条件下で計っていないから誤差の範囲だけど 減ってると思わなきゃモチベ上がんないもんね！ ってか5月までは48キロだったんだよor２ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:39:37 ID:97/r3NMq] 162/54 卒業式までに47kgになる！ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:10:32 ID:UfBTkP8I] 154/56 目標(とりあえず)→45kg 最終目標→42kg 730 名前：559 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:27:28 ID:lUKHNDkl] 156cm　49.3kg　もう少し下で定着したら卒業します 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:59:26 ID:4kihDtiV] 最終目標が４０キロ台じゃないって事？ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 00:04:02 ID:jYdJdnqR] もう50キロ台じゃないからてことでしょ タイトル通り 733 名前：559 mailto:sage [2011/01/26(水) 00:08:03 ID:umQSqGTw] うんそう。最終目標は46キロ！！ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 01:52:22 ID:Nagr9sIl] 158/52 元は56あったが4キロ減。あと4キロは痩せたい。 たまにプチ断食してます。 特にウエストと輪郭が変わってきました 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 13:23:07 ID:FgR3Y2rQ] 153/52.1 今日から頑張ります！ 目標体重46です。 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:53:49 ID:t2IyEM64] 正月太りしたｗｗｗとか言って昨日改めて全身みたら絶望した 正月とかいつの話だよ…がんがろう…。 とりあえず食生活見直してショコ再開すっぞ！ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 15:24:14 ID:CgIhlG9Z] うちの体重計アナログなんだけど、針がほんの少し50kgを切っていた。 この調子で頑張るぞ！ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 16:32:45 ID:Qc7Ml7ol] なんでだ…最近食欲ハンパない いつも買わないお菓子、チョコ、パンが無性に欲しくなって、イライラするほどだ なんでだ… 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 17:32:07 ID:2aj2O5oy] 今日からお世話になります。 現体重57kg 目標45kg とりあえず走ったら15分も走れなくて泣いた。 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:24:36 ID:HdB5PqIJ] いやー正月すごいわ 50→54からいっこうに減らない 食べ方が変わってしまったんだな あーくそ30代になってから40キロ代になっても自分的にはいみないぜ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 20:52:44 ID:cESH+5/R] >>695だけどだんだん落ちるのがゆるやかになってきた 49kg代に入って三日目、ギリギリリバウンドなく49.7kgだけど だんだん食生活がゆるくなってきた…ここでこらえなければ… 47kg目標、もうちょっとだーがんばるぞー 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 20:55:10 ID:1qr76+FD] 55→49キロ目指します。 正月から戻りません。 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 22:44:53 ID:iNfpy5fQ] 155.5cm 57.1kg 結婚前は44kgだったので詐欺といわれてる せめて48に戻ります！ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 01:32:32 ID:6SCICkVX] >>743 私がもう１人いた！！ 身長、体重ほぼ同じ‥ お互いに頑張りましょう！！(｀･ω･')ｼｬｷｰﾝ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 02:17:47 ID:rivjXTna] 162／54 そろそろやばい。 45めざす！ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 03:19:12 ID:HC2vG0ef] 同じく今日から。 只今162センチで53キロ。 48キロ（BMI指数18くらい）目指す。 初夏には痩せていたい…。 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:04:28 ID:iYf9d5Jq] お、似たようなスペック。162/54.5 夕食の米を抜いて２週間で1.5キロほど痩せたけど、そろそろ次のステップにいかないと 体重停滞してきた。週に１度くらいしかやってないショコの回数を増やすか・・・ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:13:36 ID:8uMQ4rm4] 前回５キロ落としたとき、一番大事なのは食べない生活に慣れること、 自分らしい食べ方を構築することだと思った それまでは、育った家庭での食べ方や普段の癖で食べていたわ 正月旅行で人にペースを合わせすぎて、食べ方も雑になって増えて２キロリバ 食べ方をリセットしようと思って慎重に過ごしているけど、だんだん痩せるペースを思い出してきたよ 間食をやめて、体をあたためて、過食衝動をスルーしてると、体調が本当によくなる 「食べる」っていうことがいかに疲れることであるのかしみじみ感じられるので、 むしろドカ食いや間食を苦痛に感じるようになってくる 食べたい！って欲望はすぐに「ちょっと糖分でも入れておくか」「珈琲でも飲んでおこう」 という考え方に切り替わる この「自分の一番気持ちいい食べ方」のペースを守るのが難しい 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:50:29 ID:fvTCNojJ] ２週間くらい49.5〜50.5あたりをうろうろしてて、なかなか安定した40キロ台にならない… 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 09:25:58 ID:n4ce6kEr] 現在 １６１ｃｍ５７．５ｋｇ 運動はしてるが（毎日ジム２時間） 大学は休みだしバイトはしてないから、出不精がちであんま痩せない… とりあえず生姜紅茶でも飲んどこう ４０ｋｇ代なってみたいよ〜 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 09:39:56 ID:8uMQ4rm4] 皆冷え対策どうしてる？ とくにオシリと太ももがひんやり 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 10:01:34 ID:q7SHZ5IE] 159/54 体重計に乗らないって恐ろしい 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 10:21:10 ID:KREnKwK2] >>752 同じ人、発見(*゜ω゜*)！ 頑張ろうね！ 夏までに、46kgに戻るんだ！ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 11:16:51 ID:CiWPWNlZ] 150/57 お金なくてずっと家にいて(求職中)、楽しみは食べることだけだった。そしたら５キロリバウンド。 何をどうすればいいのか…絶望感しかない。変な広告に今なら騙されそう。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:10:02 ID:Fm5joYgO] 162/55 あぁぁぁぁぁ太った〜 一週間後デートなのにorzもう頭切り落としたいorz 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 16:21:10 ID:4MjRvyEK] 160/49.5 やっと50kg切ったよーーー！！！　あとちょっと。 夜中にお腹が空いた時にヴィダーインゼリーのマルチミネラルちうちう啜る事にしている。 あれならカロリー35kcal。 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 17:54:11 ID:8aKLKkyJ] >>756 おめでとう！！ 今の若い女性の平均体重が４２ｋｇ位なので161で５４ｋｇの私はデブなんです。 中年のおばさん体形そのもの。 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 19:26:47 ID:5ICiUiSa] え、平均42キロ・・・知らなかった。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 19:31:57 ID:F2YpvTLh] 人によると思います 私は161センチだけどスタイルが一番綺麗に見えたのは48キロの時でした 骨盤などの関係でそれ以上やせるとゴツゴツしたイメージになってしまう 中年以降は痩せてスラリとした綺麗なマダムもいるけど 痩せると貧相になってしまうので多少の肉はついてるほうが綺麗な方もいます ご自分のタイプを見極められたほうがよいかと思われます 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 19:41:27 ID:5ICiUiSa] えっと、キレイに見える体重とか、美容体重が42キロで、 実測の平均が42キロってことじゃないですよね？ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 23:37:04 ID:+MIUVnls] 身長160�p台でも50キロ以上はぽちゃとかデブ診断されるよね…まぁ実際私もデブなんだけどｗ 1月油断してたら49から52に増えてた(-.-;) 身長164�p。。 48キロ目標なので改めて頑張ります。 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 00:04:51 ID:wGO/YgLR] >>758 平均が42キロなら30ｷﾛ台の女性が周りにごろごろいるだろｗ 気がつけ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 02:41:48 ID:sxtJtUvz] もう彼氏の言葉に甘えて何も考えないで食べまくるの昨日でやめた！ 去年１１月末スペック 168cm/47kg〜47.5kg/18％ ↓↓↓ 一昨日までの約２ヶ月間で 168cm/52kg〜53kg/21％ …どうしてこうなった／(^O^)＼ 年末にたくさんの忘年会をこなしてるうちにいつの間にか、節制＆コントロールが大好きな自分が消えてたorz 彼は約２ヶ月で５キロ太った！って慌ててるわたしにニコニコとそれくらいがちょうど良いと… でも付き合って約３年だけどずっと47kg〜48kgキープしてたんだよ…ダーリン…orz がんばる！！！ 半年かけてきっちり前の我慢できる(甘いもの大好きだけど、健康面を考えて節制できる)自分を取り戻す！ 運動苦手だけどがんばる！足が太すぎてお気にのデニムがパツパツで泣けた( TДT) セールで可愛いデニム見つけたのに、今はけないサイズなので諦めたorz 23インチ余裕に戻る！ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 03:13:28 ID:AJOy4X1K] >>762 確か50kg前後だった気がする なんのいつのデータかはとっくに忘れたけど でも若い人に限ればそのあたりかもしれない 昔、高校生のとき保健だよりにクラスの平均が載っててかなり衝撃受けたの思い出したわ 女子のみで全国平均の身長を上回ってるのに、体重はだいぶ軽かった 当時チビぽちゃの私が足を引っ張ってもこんだけとは恐ろしいクラスだと思った 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:25:11 ID:Pg8DT8Lv] １５５センチ ４９．５〜５０．５の間をうろうろしてる 前は５２あったから頑張ったんだけど、ここからがなかなか落ちない… 昔から全体的にぷにぷにしてるから、ここからは体重より体型重視で鍛えていきます 気付いたら体重も落ちてた！みたいなのが理想 夏に海に行きたいんだぁ〜 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:48:46 ID:2xEyAlaZ] >>710 157/53.5 なんだか急に落ちた うれしいけどちょっと戸惑う 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 17:56:23 ID:nehBibhS] 若い人全体で42キロ平均はないよ ちょっとふっくらした体重の子は全部無視、クラスの細い子だけ集めても微妙じゃないの 160センチ以上の子もたくさんいるのに 自称○キロでも42は厳しいと思うよ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 18:18:30 ID:N5JMqedK] 女性がなりたい体重の平均でももっと重そう 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 22:09:13 ID:Md15UB4d] 159/58.5 ２年前はMAX６９キロあったからあと10キロ減らして48キロくらいにはしたいと思ってる ぽちゃが好きという彼氏の誘惑になんて負けてたまるか 本当は人生に一度くらい体重４２くらいにはなってみたいけど、友達にわたしの骨格で ４２とかになったら胸なくなるから止めた方がいいって言われたorz ということでボン！キュッ！ボン！を目指すぞ〜!! 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 22:58:49 ID:4BCavmX7] ウザ 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 23:32:34 ID:g9vls2EZ] 163/50.5 去年9月から頑張って7.5kg落としたんだが最近中々減ってくれないよ… はやく48kgになりたいぜ!! 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 09:09:22 ID:gMgsuijk] 165cm51.2kg ここ10年ぐらい52kgの壁を破れなくて、もうこのままでいいや、適正体重だし・・と 思ってたんだけど最近、生姜紅茶の効果？かなんかしらないけどついに52kgの壁を 破ってきたので40kg台目指してみようかなと・・ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 10:49:18 ID:EM9PnJpH] 男10代 165cm 53kg BMI19.5 体脂肪率11.4% 先月は50kgジャストだったけど体重増えて体脂肪率減った＝筋肉太りしてしまった。 てかこのスペックだけど顎を引くとTKO木下みたいな二重あごになるんだけど俺ってデブなのかな？ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 12:30:47 ID:jTr73XBf] >>773 うちの高1の息子とほぼ同スペック。 全然デブではないよ。 二重顎は骨格（顎が引っ込んでるとか）も関係あるから体重を減らす必要はないのでは。 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 13:52:35 ID:3iikxZi2] 3ヶ月前にこのスレで喜んでたけど、少し油断したらあっというまにリバった お正月に54まで行って、さすがにヤバいと反省し、やっとまた40kg台目前 前回のような失敗はしない 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 18:30:20 ID:EM9PnJpH] そか、骨格の問題なのかな。痩せても意味ないか…。 どれだけ痩せても、フェイササイズしても首だけがデブ。金貯めて脂肪吸引だな…。お世話になりました。 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 19:06:40 ID:/aSqslvb] >>678 150/52.4 初めての52kg台前半。今月は停滞で0.5kgくらいしか減らなかった。 このスレ終わるまでに卒業できそうもない。 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 21:37:19 ID:Ac8P31VK] >>763 風邪ひいた 意識朦朧で朝体重はかったら、50.8kgだった でも体脂肪率が24％…orz 風邪による食欲不振で一時的に体重減っただけだけど、生理もちょうど今日終わるし、風邪治ったら気合い入れて頑張ります！ ２月中に40kg台キープが夢じゃなさそう 半年くらいの長い目で考えてたからちょっと嬉しい 風邪はつらいけど 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 22:50:43 ID:1c4Q0nAS] 157cm/53.0kg 　冷蔵庫にあるプレミアムロールケーキを開けたけど食べずに戻した！そのまま頑張れ自分！ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 07:58:07 ID:ipf4KCe9] 今、計ったら前日比−0.6kgで50.6kg 10年間破れなかった52kgの壁破ったら、毎日ストンストンと落ちていくのに驚き 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 10:21:53 ID:eyHieZCR] >>776 思いっきり上を向いて、首の筋を伸ばした状態で イー　ウー　って言うみたいに唇を動かす体操してみたら？ イーのときは首の筋が浮き上がるくらい ウーのときは思いっきり口を尖らす。 毎朝顔洗ったあととかに100回くらいやるといいよ。１分半くらいでできる。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 19:28:49 ID:22kvg3nP] 凄く痩せている子がいて体重聞いたら３９ｋｇだって。 スタイル抜群だった。あゆは３９ｋｇだって聞いた。 今の時代５０ｋｇ以上は豚かカバか像。 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 19:40:46 ID:IR9YRH2R] … 像か 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 20:28:33 ID:g5oYUcjR] 像は厳しいな… 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 21:36:47 ID:p6iHZ7cc] 像にはなれないな 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 00:38:49 ID:SVxtt1c3] HAHAHAHA 像にも笑ったが「あゆ」ってのは浜崎あゆみの事？ あれで39kgなわけないだろ…条項 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 01:06:23 ID:JU4wAUT1] 43ｋｇ位か？ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 06:26:28 ID:/7pVh5Y+] 浜崎あゆみって身長153cmぐらいでしょ だったら39kgでも全然おかしくない 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 06:29:03 ID:/7pVh5Y+] 調べた、実際は151cmだってね 公称157cmだけど 浜崎あゆみの身長 detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q116915851 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 11:49:14 ID:QBtpUR2B] 今朝ジャスト50だった 1ヶ月でほぼ予定通り-3kg達成 あと一週間で40kg台に安定させる 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 12:35:20 ID:/5toeGQd] >>727 2月1日朝現在 54.2�` 一ヶ月で3�`減くらいか まだまだ頑張るぞ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 14:29:42 ID:7tlpexTS] >>724 書き込みした後にインフルにかかり現在49.5キロ体脂肪率20.5％… 栄養とりつつリバしないようにがんばります。胃が小さくなって食べれない。 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 15:00:32 ID:STPdGS1b] 157cm/48〜49kgを1ヶ月以上保てているので このスレを卒業します。（もとは54.5kg） とりあえずは47kgが目標だからまだまだ頑張るぞ！ 長い間お世話になりました！ 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 16:23:48 ID:WFMQiLqd] 生理中の甘いもの欲がすごかった 一時的な低血糖？セロトニン不足？から甘いものを欲しがるらしい 甘いものを食べるとPMSも悪化するらしく… 繰り返すと甘いものを食べないと満足しない脳になるらしい ダイエットと一緒に婦人科にも行って、生理・体とのつきあいを考え直すのも いいなあ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 19:01:09 ID:eIxI7R/R] >>794 まさに今チョコパイを3つも食べてしまった… 1週間で調整してこう(T_T) 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 00:22:19 ID:bUv+Hbx3] 500kcalくらいか やっちまったなｗ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 01:56:25 ID:Ee6OkhcK] 161/52.6kg 再来週ぐらいには50kgきりたい。。。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 08:48:53 ID:qhvIDRCB] >>793 卒業おめでとう！引き続き頑張って！ 166/52.9kg やっと停滞期を脱したっぽい 筋肉も付いて引き締まってきた感じ 今月末には50kg切れるかな… 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 09:44:26 ID:D6fGGQaR] 子供のころ飛び抜けて背が高く、体重はともかく身長はクラス１だった 大きい大きいって言われて育った でも高校一年ぐらいのころに背並び順で後ろのほう安定 なんで後からするっと伸びてきた子たちってあんなに細いの 思春期ごろから「体重軽い」「スタイルいい」と言われてた子たちに憧れるし羨ましい… ずっとデカイ女の自分を普通身長体重の今もひきずってる 163センチ51キロ 40キロ代になったら精神的に変わるはずと思ってがんばってるけどここから落ちない 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 09:53:17 ID:QVXxMnHr] 11月から1月まで食事制限、ウォーキング、半身浴で59kg→51kgになった。 目標は48なのに、最近食べすぎで53まで戻ってきた。 どうしよう… 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 13:38:08 ID:iXJvAuCL] 155/53 去年の12月半ば位までは43kgだった。 取り敢えず50kgを切るのが目標。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 14:10:20 ID:hwxbQix7] 154cm/51kg みんなどれくらいのペースで落としているんだろう。 私は過去に急激なダイエットをして見事にリバウンドしたことがあるから、 今回は、 2010年6月（57キロ）→2011年2月（51キロ）とかなりのスローペースになってしまっている。 目標は43キロだから先が長い・・・ ペースアップしたいが一気に加速するのも恐い。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 14:38:30 ID:ttiROfXK] １５５で４０�`、制服５号は１０年前。 現在５６.２�`‥飲酒とつまみでこうなったorz 皆さんに負けないように頑張る！ 情けなくて泣けてきたわ‥ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 16:39:00 ID:F4+RTyfu] あ、 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 17:13:50 ID:BNq36zN8] >>802さん 昨年7月始めで156�a53�`でした 夏の間は毎日30分ウォーキングし、秋冬は週末の２日のみ50分のウォーキング 現在48�`になりました 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 17:24:14 ID:HIOAj0z7] >>807 おまおれすぎるｗ 155/52kgまで落としたからペースアップしたいけど、苦い記憶が頭をよぎって躊躇してしまう。 過去の自分を参考に、失敗しないやり方を模索しながらマイペースにやるしかないのかね。 お互い頑張ろう！ 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 17:26:34 ID:HIOAj0z7] 間違えた >>802宛てです。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 19:17:41 ID:ttiROfXK] TBS凄い‥(((((((( ；ﾟДﾟ))))))) 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 21:05:49 ID:QEzTnmfC] 4月から9月で57→52に成功したのに 秋と正月で56まで戻ったorz みんな頑張ってるんだね… 50�`台前半の数字書き込める人マジ羨ましい。 頑張る！春に向けて！ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 21:48:07 ID:KbxR5mOD] リバウンド繰り返しでまた60から40kg台にもどってやる〜 先行き不明

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