- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 07:24:21 ID:Rol64Cq9]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part22-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276043924/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 16:40:13 ID:GClw129w]
- 162cm.55kg
下半身重視の筋トレしてる。二週間たった今厚い脂肪に筋肉が覆いかぶさってまさに大根orz
筋トレやってもやっても体重減らねぇ！そのストレスで食欲も止まらねぇ！
ので明日1人カラオケやってストレス発散予定。
てか食事制限きちんとできる皆さん裏山。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:19:17 ID:/phNi+Yg]
- >>466
156/53
年末年始と付き合いがあったりダラダラで殆ど落ちず
もっと頑張らないとなぁ
そして私も明日1人カラオケでストレス発散心機一転してくる
>>684、お互い頑張ろう
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 23:11:27 ID:QMfg6+DV]
- 163/56
年末５２までいってたのに・・・
鶏のささみと便秘がちなのでヨーグルト中心に
運動して春までに40台になる！！！
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 07:18:20 ID:ye8qjbt7]
- >>566
157/55.2
停滞期に突入っぽい
でも体脂肪は着実に落ちているから焦らず頑張る
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 08:40:04 ID:L+RuknXq]
- 156cm/53kg
年も開けたし本腰入れて頑張るかー、と、
昨日、下着姿でダイエット前の体型を撮影。
自分の後ろ姿に幻滅した(´・ω,';,';,',
筋肉を付けよう、筋肉。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 11:29:38 ID:YL64zEb/]
- 162/54
あーやっと1キロ痩せた。朝体重計乗るのがどんなに辛かった事か。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 10:35:14 ID:z0zJW5Gg]
- ＿＿＿_
／|Λ,,Λ |
|| (´･ω･`)| ｼｮﾎﾞｰﾝ やれやれ 40kg台でドカ食いしたことを自己申告しなければ認めてもらえないとは・・・・
||oと ⊂）|
|| . |（__）-Ｊ |
||／彡'￣￣ は、ネ申おめ認定～～～ ☆
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 11:21:14 ID:ros8Wgab]
- 166/53
お正月太りで55近くまで増えたけど、何とか戻ってきた。
一番痩せてた時期でも51止まりで、
だいたい52、53をうろうろしてるから今年こそは40代に行きたい……。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 12:26:21 ID:fMFONH7H]
- 58キロから初めて2ヶ月弱で54キロ！！
正月に高熱で入院したのが効いたかなｗｗ
よく考えたらあと半分で50切るんだ・・・！
このまま行けば夏に間に合うよがんばらなきゃ！！
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 13:11:13 ID:z0zJW5Gg]
- でも寿命は着実に短くなってぃるのです 焦らず頑張る
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 13:17:49 ID:2HVahKpI]
- 150.5cm
ダイエットを始めた10月末は54.8ｋｇでした。
置き換えと寒天とウォーキングとDDでカロリー計算、野菜を沢山摂るダイエットを始めて
1月3日に50ｋｇを切り49.8ｋｇになり、今日48.8ｋｇになりました。
ということでここを卒業します。
もっと体重を減らすために頑張ります。
ありがとうございました。みなさんも頑張って下さい。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 13:45:33 ID:v6AzcXKv]
- １月５日からダイエット始めて158/54.8→50.9まできた
なんか異様に落ちるの早いけどもうちょっとだ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:49:32 ID:uwsdejLd]
- >>695
どうやって！？
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 23:20:36 ID:VGQZypSJ]
- 151cm 52kg
やばい太すぎ・・・今日から早速頑張ります
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 01:02:02 ID:l8QdNvp9]
- >>696
米絶ちして間食やジュースをやめて基本シリアルやサラダにしたら
運動すらしてないのに何故かぐんと落ちました
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 01:39:59 ID:8TerAGnG]
- 157/53.0
来月の19日に久しぶりに会う友達と
晩御飯を食べることになったから
それまでに50kgきりたい！！
頑張ろう。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 10:17:54 ID:OMJuQ8d7]
- >>694
卒業おめ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 15:48:11 ID:OQl5S6NR]
- 160/55.4
去年の夏に52キロくらいまで落としたのに55.4まで戻ってるorz
今年はとても忙しくて体が重いと疲れやすいのでまたがんばります
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 17:12:57 ID:EO3XDKw8]
- 169.4/50.2～51.5
51キロ前後をずーっと行ったり来たり。40キロ台というピークを、一度踏むことが
出来れば、もう気が済むんだけどなあ。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 18:40:54 ID:l8QdNvp9]
- >>702
その身長なら十分な気もするけど
一回越えてみたい気持ちも分かる
50と49の壁は意外に厚い…
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 01:37:50 ID:O+r4dBFW]
- ここに書き込もうとすると体重が戻るのでなかなか書き込めなかったけど
やっと４９キロで安定した。
なので次の目標に向かって、スレ卒業です！！
ここの皆さまありがとうです！！
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 01:43:13 ID:tl9YWpFc]
- >>704
おめでとう！おつかれさま！もう戻ってきちゃいかんぜよ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 03:03:16 ID:rJ/dtYOB]
- 154/54.8が3ヶ月で49.8
元の43キロが目標です。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 13:38:32 ID:6Tw3ij63]
- 158㎝
一ヶ月で60kgから56.7kgまで落とした。
早く40kg代になりたいなあ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 19:12:32 ID:WrYghFKZ]
- 160/51.3
目指せ45kg
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 23:22:21 ID:edmlafm8]
- 152/53
目標は４４キロです・・・
ちびでぶ過ぎてだらしないですorz
今日からお世話になります！
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 02:20:17 ID:zXT24/G+]
- >>687
157/54.6
停滞期脱したかな
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 03:23:10 ID:4UrGwiuA]
- 155/55
目標が４５くらい
停滞期か体重おちない
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 09:50:37 ID:tEy9C38d]
- 160/50.0
やっと浮腫みが取れて元の体重に戻った。あと2kgは行きたい。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 13:40:54 ID:bBI8BZfQ]
- 163/59
10kg痩せたい
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 13:56:15 ID:W53IFVjN]
- 162/58.3
昨日、初めてジムに通いました。
体重ヤバイ。orz
１０キロは痩せたいです。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 17:32:50 ID:QDYOsglD]
- 153/53
今日から頑張ります
夏までにはこのスレ卒業したい
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 17:47:33 ID:vkjyTwRr]
- 163/49.5/10.2％ ♂38才
去年の7月、68kgから地道にダイエット
一度も増える事無く目的達成しました。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 19:27:29 ID:hP+gqftt]
- >>716
おめでとう！
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 20:51:18 ID:vkjyTwRr]
- >>717
ありがとうございます。60kg台の人が～のスレぐらいからずっと書き込みできず
遂に55kg～と本スレの３つスレを卒業に至りました。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 00:33:57 ID:jVP+Tuww]
- 159/57
目標45
頑張る。絶対に。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 03:41:44 ID:Y4jeEhTc]
- 159/55
彼氏が転勤するまでに
8kgおとします、ぜったいに
痩せた私の姿を目に焼き付けて転勤して！
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 06:40:55 ID:RSFIjQNY]
- 160/51
姉の結婚式までに痩せる！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 08:42:46 ID:tOGE10K0]
- 165/49.2(起き抜け体重)
この間から一応40kg台に入ってたけど、まだ不安定だからな…
以前失恋から食べれなくなって最高48.2kgまで落ちた事あるから、今回はちゃんと食べながらそのくらいの体重目指して適当にがんがってみる
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 08:58:30 ID:lzxNNNrc]
- 158/52.8
大晦日にはかった時は55だった
スロージョギング1時間で頑張ってる
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 10:52:52 ID:19tSLzhL]
- 165/53
年末年始怖くて体重計乗れなかったけど昨日やっと乗った。
5キロ減目標にがんばります。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 11:26:46 ID:/gWgmkY6]
- 151/55
第一目標－5kg。真面目に運動始めます
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 12:03:54 ID:pAUgvvYw]
- 今朝
153/51
ここ２、３ヶ月、排卵期50キロ 生理前53キロ
こんなんばっかで、全くかわらない○|￣|＿
でもダイエット（運動と食事）しないとどんどん太るんだわ。
今月こそ４９キロに！がんば！
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 13:21:04 ID:he1BgQfD]
- 154/54.8 目標46キロ
元旦の夕食後57.4キロから始めて
現在朝のトイレ後の空腹時54.8キロ
同じ条件下で計っていないから誤差の範囲だけど
減ってると思わなきゃモチベ上がんないもんね！
ってか5月までは48キロだったんだよor２
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:39:37 ID:97/r3NMq]
- 162/54
卒業式までに47kgになる！
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:10:32 ID:UfBTkP8I]
- 154/56
目標(とりあえず)→45kg
最終目標→42kg
- 730 名前：559 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:27:28 ID:lUKHNDkl]
- 156cm 49.3kg もう少し下で定着したら卒業します
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:59:26 ID:4kihDtiV]
- 最終目標が４０キロ台じゃないって事？
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 00:04:02 ID:jYdJdnqR]
- もう50キロ台じゃないからてことでしょ
タイトル通り
- 733 名前：559 mailto:sage [2011/01/26(水) 00:08:03 ID:umQSqGTw]
- うんそう。最終目標は46キロ！！
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 01:52:22 ID:Nagr9sIl]
- 158/52
元は56あったが4キロ減。あと4キロは痩せたい。
たまにプチ断食してます。
特にウエストと輪郭が変わってきました
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 13:23:07 ID:FgR3Y2rQ]
- 153/52.1
今日から頑張ります！
目標体重46です。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:53:49 ID:t2IyEM64]
- 正月太りしたｗｗｗとか言って昨日改めて全身みたら絶望した
正月とかいつの話だよ…がんがろう…。
とりあえず食生活見直してショコ再開すっぞ！
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 15:24:14 ID:CgIhlG9Z]
- うちの体重計アナログなんだけど、針がほんの少し50kgを切っていた。
この調子で頑張るぞ！
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 16:32:45 ID:Qc7Ml7ol]
- なんでだ…最近食欲ハンパない
いつも買わないお菓子、チョコ、パンが無性に欲しくなって、イライラするほどだ
なんでだ…
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 17:32:07 ID:2aj2O5oy]
- 今日からお世話になります。
現体重57kg
目標45kg
とりあえず走ったら15分も走れなくて泣いた。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:24:36 ID:HdB5PqIJ]
- いやー正月すごいわ
50→54からいっこうに減らない
食べ方が変わってしまったんだな
あーくそ30代になってから40キロ代になっても自分的にはいみないぜ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 20:52:44 ID:cESH+5/R]
- >>695だけどだんだん落ちるのがゆるやかになってきた
49kg代に入って三日目、ギリギリリバウンドなく49.7kgだけど
だんだん食生活がゆるくなってきた…ここでこらえなければ…
47kg目標、もうちょっとだーがんばるぞー
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 20:55:10 ID:1qr76+FD]
- 55→49キロ目指します。
正月から戻りません。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 22:44:53 ID:iNfpy5fQ]
- 155.5cm 57.1kg
結婚前は44kgだったので詐欺といわれてる
せめて48に戻ります！
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 01:32:32 ID:6SCICkVX]
- >>743
私がもう１人いた！！
身長、体重ほぼ同じ‥
お互いに頑張りましょう！！(｀･ω･')ｼｬｷｰﾝ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 02:17:47 ID:rivjXTna]
- 162／54
そろそろやばい。
45めざす！
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 03:19:12 ID:HC2vG0ef]
- 同じく今日から。
只今162センチで53キロ。
48キロ（BMI指数18くらい）目指す。
初夏には痩せていたい…。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:04:28 ID:iYf9d5Jq]
- お、似たようなスペック。162/54.5
夕食の米を抜いて２週間で1.5キロほど痩せたけど、そろそろ次のステップにいかないと
体重停滞してきた。週に１度くらいしかやってないショコの回数を増やすか・・・
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:13:36 ID:8uMQ4rm4]
- 前回５キロ落としたとき、一番大事なのは食べない生活に慣れること、
自分らしい食べ方を構築することだと思った
それまでは、育った家庭での食べ方や普段の癖で食べていたわ
正月旅行で人にペースを合わせすぎて、食べ方も雑になって増えて２キロリバ
食べ方をリセットしようと思って慎重に過ごしているけど、だんだん痩せるペースを思い出してきたよ
間食をやめて、体をあたためて、過食衝動をスルーしてると、体調が本当によくなる
「食べる」っていうことがいかに疲れることであるのかしみじみ感じられるので、
むしろドカ食いや間食を苦痛に感じるようになってくる
食べたい！って欲望はすぐに「ちょっと糖分でも入れておくか」「珈琲でも飲んでおこう」
という考え方に切り替わる
この「自分の一番気持ちいい食べ方」のペースを守るのが難しい
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:50:29 ID:fvTCNojJ]
- ２週間くらい49.5～50.5あたりをうろうろしてて、なかなか安定した40キロ台にならない…
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 09:25:58 ID:n4ce6kEr]
- 現在
１６１ｃｍ５７．５ｋｇ
運動はしてるが（毎日ジム２時間）
大学は休みだしバイトはしてないから、出不精がちであんま痩せない…
とりあえず生姜紅茶でも飲んどこう
４０ｋｇ代なってみたいよ～
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 09:39:56 ID:8uMQ4rm4]
- 皆冷え対策どうしてる？
とくにオシリと太ももがひんやり
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 10:01:34 ID:q7SHZ5IE]
- 159/54
体重計に乗らないって恐ろしい
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 10:21:10 ID:KREnKwK2]
- >>752
同じ人、発見(*゜ω゜*)！
頑張ろうね！
夏までに、46kgに戻るんだ！
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 11:16:51 ID:CiWPWNlZ]
- 150/57
お金なくてずっと家にいて(求職中)、楽しみは食べることだけだった。そしたら５キロリバウンド。
何をどうすればいいのか…絶望感しかない。変な広告に今なら騙されそう。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:10:02 ID:Fm5joYgO]
- 162/55
あぁぁぁぁぁ太った～
一週間後デートなのにorzもう頭切り落としたいorz
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 16:21:10 ID:4MjRvyEK]
- 160/49.5
やっと50kg切ったよーーー！！！ あとちょっと。
夜中にお腹が空いた時にヴィダーインゼリーのマルチミネラルちうちう啜る事にしている。
あれならカロリー35kcal。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 17:54:11 ID:8aKLKkyJ]
- >>756
おめでとう！！
今の若い女性の平均体重が４２ｋｇ位なので161で５４ｋｇの私はデブなんです。
中年のおばさん体形そのもの。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 19:26:47 ID:5ICiUiSa]
- え、平均42キロ・・・知らなかった。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 19:31:57 ID:F2YpvTLh]
- 人によると思います
私は161センチだけどスタイルが一番綺麗に見えたのは48キロの時でした
骨盤などの関係でそれ以上やせるとゴツゴツしたイメージになってしまう
中年以降は痩せてスラリとした綺麗なマダムもいるけど
痩せると貧相になってしまうので多少の肉はついてるほうが綺麗な方もいます
ご自分のタイプを見極められたほうがよいかと思われます
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 19:41:27 ID:5ICiUiSa]
- えっと、キレイに見える体重とか、美容体重が42キロで、
実測の平均が42キロってことじゃないですよね？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 23:37:04 ID:+MIUVnls]
- 身長160㎝台でも50キロ以上はぽちゃとかデブ診断されるよね…まぁ実際私もデブなんだけどｗ
1月油断してたら49から52に増えてた(-.-;)
身長164㎝。。
48キロ目標なので改めて頑張ります。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 00:04:51 ID:wGO/YgLR]
- >>758
平均が42キロなら30ｷﾛ台の女性が周りにごろごろいるだろｗ
気がつけ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 02:41:48 ID:sxtJtUvz]
- もう彼氏の言葉に甘えて何も考えないで食べまくるの昨日でやめた！
去年１１月末スペック
168cm/47kg～47.5kg/18％
↓↓↓
一昨日までの約２ヶ月間で
168cm/52kg～53kg/21％
…どうしてこうなった／(^O^)＼
年末にたくさんの忘年会をこなしてるうちにいつの間にか、節制＆コントロールが大好きな自分が消えてたorz
彼は約２ヶ月で５キロ太った！って慌ててるわたしにニコニコとそれくらいがちょうど良いと…
でも付き合って約３年だけどずっと47kg～48kgキープしてたんだよ…ダーリン…orz
がんばる！！！
半年かけてきっちり前の我慢できる(甘いもの大好きだけど、健康面を考えて節制できる)自分を取り戻す！
運動苦手だけどがんばる！足が太すぎてお気にのデニムがパツパツで泣けた( TДT)
セールで可愛いデニム見つけたのに、今はけないサイズなので諦めたorz
23インチ余裕に戻る！
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 03:13:28 ID:AJOy4X1K]
- >>762
確か50kg前後だった気がする
なんのいつのデータかはとっくに忘れたけど
でも若い人に限ればそのあたりかもしれない
昔、高校生のとき保健だよりにクラスの平均が載っててかなり衝撃受けたの思い出したわ
女子のみで全国平均の身長を上回ってるのに、体重はだいぶ軽かった
当時チビぽちゃの私が足を引っ張ってもこんだけとは恐ろしいクラスだと思った
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:25:11 ID:Pg8DT8Lv]
- １５５センチ
４９．５～５０．５の間をうろうろしてる
前は５２あったから頑張ったんだけど、ここからがなかなか落ちない…
昔から全体的にぷにぷにしてるから、ここからは体重より体型重視で鍛えていきます
気付いたら体重も落ちてた！みたいなのが理想
夏に海に行きたいんだぁ～
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:48:46 ID:2xEyAlaZ]
- >>710
157/53.5
なんだか急に落ちた
うれしいけどちょっと戸惑う
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 17:56:23 ID:nehBibhS]
- 若い人全体で42キロ平均はないよ
ちょっとふっくらした体重の子は全部無視、クラスの細い子だけ集めても微妙じゃないの
160センチ以上の子もたくさんいるのに
自称○キロでも42は厳しいと思うよ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 18:18:30 ID:N5JMqedK]
- 女性がなりたい体重の平均でももっと重そう
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 22:09:13 ID:Md15UB4d]
- 159/58.5
２年前はMAX６９キロあったからあと10キロ減らして48キロくらいにはしたいと思ってる
ぽちゃが好きという彼氏の誘惑になんて負けてたまるか
本当は人生に一度くらい体重４２くらいにはなってみたいけど、友達にわたしの骨格で
４２とかになったら胸なくなるから止めた方がいいって言われたorz
ということでボン！キュッ！ボン！を目指すぞ～!!
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 22:58:49 ID:4BCavmX7]
- ウザ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 23:32:34 ID:g9vls2EZ]
- 163/50.5
去年9月から頑張って7.5kg落としたんだが最近中々減ってくれないよ…
はやく48kgになりたいぜ!!
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 09:09:22 ID:gMgsuijk]
- 165cm51.2kg
ここ10年ぐらい52kgの壁を破れなくて、もうこのままでいいや、適正体重だし・・と
思ってたんだけど最近、生姜紅茶の効果？かなんかしらないけどついに52kgの壁を
破ってきたので40kg台目指してみようかなと・・
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 10:49:18 ID:EM9PnJpH]
- 男10代 165cm 53kg BMI19.5 体脂肪率11.4%
先月は50kgジャストだったけど体重増えて体脂肪率減った＝筋肉太りしてしまった。
てかこのスペックだけど顎を引くとTKO木下みたいな二重あごになるんだけど俺ってデブなのかな？
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 12:30:47 ID:jTr73XBf]
- >>773
うちの高1の息子とほぼ同スペック。
全然デブではないよ。
二重顎は骨格（顎が引っ込んでるとか）も関係あるから体重を減らす必要はないのでは。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 13:52:35 ID:3iikxZi2]
- 3ヶ月前にこのスレで喜んでたけど、少し油断したらあっというまにリバった
お正月に54まで行って、さすがにヤバいと反省し、やっとまた40kg台目前
前回のような失敗はしない
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 18:30:20 ID:EM9PnJpH]
- そか、骨格の問題なのかな。痩せても意味ないか…。
どれだけ痩せても、フェイササイズしても首だけがデブ。金貯めて脂肪吸引だな…。お世話になりました。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 19:06:40 ID:/aSqslvb]
- >>678
150/52.4
初めての52kg台前半。今月は停滞で0.5kgくらいしか減らなかった。
このスレ終わるまでに卒業できそうもない。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 21:37:19 ID:Ac8P31VK]
- >>763
風邪ひいた
意識朦朧で朝体重はかったら、50.8kgだった
でも体脂肪率が24％…orz
風邪による食欲不振で一時的に体重減っただけだけど、生理もちょうど今日終わるし、風邪治ったら気合い入れて頑張ります！
２月中に40kg台キープが夢じゃなさそう
半年くらいの長い目で考えてたからちょっと嬉しい
風邪はつらいけど
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 22:50:43 ID:1c4Q0nAS]
- 157cm/53.0kg 冷蔵庫にあるプレミアムロールケーキを開けたけど食べずに戻した！そのまま頑張れ自分！
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 07:58:07 ID:ipf4KCe9]
- 今、計ったら前日比－0.6kgで50.6kg
10年間破れなかった52kgの壁破ったら、毎日ストンストンと落ちていくのに驚き
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 10:21:53 ID:eyHieZCR]
- >>776
思いっきり上を向いて、首の筋を伸ばした状態で
イー ウー って言うみたいに唇を動かす体操してみたら？
イーのときは首の筋が浮き上がるくらい
ウーのときは思いっきり口を尖らす。
毎朝顔洗ったあととかに100回くらいやるといいよ。１分半くらいでできる。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 19:28:49 ID:22kvg3nP]
- 凄く痩せている子がいて体重聞いたら３９ｋｇだって。
スタイル抜群だった。あゆは３９ｋｇだって聞いた。
今の時代５０ｋｇ以上は豚かカバか像。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 19:40:46 ID:IR9YRH2R]
- … 像か
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 20:28:33 ID:g5oYUcjR]
- 像は厳しいな…
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