- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 22:36:42 ID:DUQ1E8aV]
- 初代スレの１
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2009/08/26(水) 09:09:33 ID:ZtOO2/mz
今日の讀賣新聞で紹介されていたので立ててみますた
1か月で、ぽっこりお腹の腹囲が平均で数センチ縮むらしいよ
ドローイン・エクササイズ
１、息を吐き、へそを意識して引っ込める。その際に腹筋の奥の筋肉を背中にくっつけるイメージで。
２、１と同時にトイレをガマンするようお尻に力を入れた状態をキープし、内臓を上にグッと上げる。
３、リラックスした状態で、１と２を10秒キープｘ10セット。
www.youtube.com/watch?v=qBzkq1iZzjM&feature=related
参考文献
石井直方東大教授 監修、植森美緒 著
『30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド 』
2 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2009/08/26(水) 09:41:55 ID:YOpxTkMA
※食事制限と有酸素運動を組み合わせると、なお効果的です。
2スレ目でも
＜(^o^)＞ ドローイン！
( )
>￣>
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 23:23:17 ID:4iVwRb+5]
- たった一ヶ月半で脱落かー
何やっても結果出せないタイプだね
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 23:52:08 ID:xSoqcz6V]
- 私はドローアウトしてみた
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 00:23:58 ID:QbX95D8l]
- >>153
見切り千両ってやつだね
まあ効果の出ないものダラダラやってもしゃーないわな
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 08:29:28 ID:X/t2hOlh]
- 血圧が急激にあがるからできるだけドローインはしないほうがいいよ。
効果はほぼない。自己満足だけ。
腹式呼吸も弱くなるというデメリットあり。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 08:35:29 ID:q9ZZK1TO]
- ソースは？
それ言ったら腹筋も出来ないね。
子供じゃないんだから、やるやらないは事故判断でいいと思うよ。
そもそもダイエットは自己満足の極みだって。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 08:48:24 ID:8gTKWUgN]
- 血圧血圧って最近湧いてるが何かあったのか？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 08:53:07 ID:q9ZZK1TO]
- デブな人が自分の状況無視してがむしゃらにやり過ぎたのかもと思ってる。
結果不都合がおきて責任転嫁とか。
そもそもドローイン程度で血圧が上がりすぎたり呼吸が弱くなるなんて終わってる。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 09:56:31 ID:QZJOYJXy]
- このレス見てる時に、何気に椅子に座ったままで足をあげながら
ドローインして１週間、ズボンが緩くなってきたよ！
って、これドローインじゃない？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 11:22:35 ID:/NDxasPY]
- ドローインは効果あるとおもうが
有酸素運動と並行してやる必要はないな
時間も1分程度を数セットで十分
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 11:24:50 ID:22xtSthe]
- ドローインは内臓に負担かけるからなぁ。血圧も比較的長時間上がるからよくない。
なのにお腹に効果はないし。。。
やった気になるだけだな。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 11:28:25 ID:GlPHnM98]
- 高血圧が気になるやつは塩分控えめ生活でもしておとなしくしとけw
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 11:30:59 ID:22xtSthe]
- 塩分控えてドローインも控えとけ。ヤバイ血圧の上がり方するから。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 12:08:28 ID:8gTKWUgN]
- いいからもう黙ってろ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 12:21:01 ID:Z6IFvASj]
- >>166
お腹を凹ませくびれ美人
www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/20100913.html
「血圧が上がってしまうので息は止めずに行う。」
とあるな。やり方間違ってんじゃねーの？
ソースを明示してください。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 12:24:27 ID:afdnM4zp]
- 腹をへこませることで血圧は急激にあがるからな。
内臓が窮屈になって負担をかけるだけだよ。賢い人間はこんなダイエットしないよね。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 12:53:14 ID:NPM0UZf/]
- >>169 ダイエットってゆーかお腹周りの維持筋力維持にはお手軽だよ
否定とかアホかとw
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 13:56:08 ID:RldjAguu]
- ドローインやると胸式呼吸の癖がつくから、できるならやめたほうがいいよ。
痩せづらい体質になる。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 13:58:34 ID:L04cBCeW]
-
芸能人も女優も実践をしている ダイエットブログ
moderuyase.sblo.jp/
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 14:06:32 ID:/1DoF/3v]
- >>171
ピラティスもそうじゃなかったっけ？
ピラティスも痩せ辛い体質になるの？
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 14:09:17 ID:8gTKWUgN]
- >>171
IDコロコロ変えんなクソが
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 19:53:59 ID:LCEAskTg]
- 血圧 をNGワードに設定したらすっきりした
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/19(日) 18:51:00 ID:0WbZ2f+R]
- 効果なし！
フツーに時間のムダ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 19:51:41 ID:GYIVrthq]
- ドローインするためにわざわざ時間割いてるなんて
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 12:49:07 ID:WW8cxZKY]
- 痩せてもいつも下腹だけダルダルなのが悩みだったけど
こまめにドローインしてたらかなり引き締まったよ！
へそから下はもうちょっとだから、あとはレッグレイズで頑張るわ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 15:11:42 ID:6yD9nBmn]
- 思い込みってすごいね
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 17:00:48 ID:mtb1w0Ql]
- はいはい保守乙
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 20:17:17 ID:oSxzE66M]
- 最近明らかに同じ粘着が湧いてるなぁ
何が面白いって、血圧が上がる上がるって馬鹿みたいに連呼してるけど
ついこの前の魔女たちの22時で
「血圧を上げられないので運動できない人がドローインで痩せた！」
ってドローインを紹介してたってところだｗｗｗ
粘着してもいいが、せめてソースでも出せばいいのにね
普通の運動よりもドローインの方が血圧上がって身体に悪いってソースをｗ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 21:04:41 ID:2kfw8gEQ]
- 情弱向けバラエティがソースとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 21:07:17 ID:JjcdfNOw]
- 息を止めてドローインすると血圧上がるってはなまるでやってたお
情弱向けバラエティのソース同士で戦えばいいと思うよ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 21:23:23 ID:Xb54zRXi]
- >◆ドローイン
>※無理をせず行ってください。
> 正しい姿勢を意識したところから、おへそを中に入れるように凹ませ、15秒キープ。
>血圧が上がってしまうので息は止めずに行う。
ttp://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/20100913.html
息止めるなって書いてるじゃん
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 21:25:48 ID:Fy+kXRaW]
- まず、たかが15秒息止めるだけで血圧の心配しないといけないようなヤツがダイエット板なんか来るなよ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 21:41:38 ID:OYkA0YI+]
- だな
降圧剤飲んでボテ腹晒して安静にしてろと
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 22:22:13 ID:GogJ9Blr]
- ぶら下がりながら…
＿＿＿＿
|｜(^o^)| | ドローイン！
| ( ) |
| >￣> |
|＿＿＿＿|
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 01:42:07 ID:ef722V+h]
- むしろ昇圧剤を飲んでいた自分に恐れる理由などない
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 01:52:41 ID:q7y2a7hl]
- 血圧血圧って書いてる人はトイレでウンコも出来ないだろうな
で便秘がひどくなって余計デブになるっていう負のスパイラルだねw
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 13:00:59 ID:zAZtb+1d]
- ＜(^o^)＞ 素直にぶちまけちまえよ
．( )
.ξ・ >￣>
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 20:03:34 ID:1pBYSeiu]
- 内臓に負担かけて血圧あがるから素直に他のダイエットやったほうがいいよ。
そしてドローインは効果も疑問視されている。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 20:09:28 ID:Bu6bsAcp]
- 〜〜スルー検定試験中〜〜
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 20:38:24 ID:i4aUrkOU]
- まあ普通に考えれば血圧あがる方法だわな。
内臓脂肪満載のお腹を無理やりへこますんだから。
内臓に負荷はかかる。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 20:59:52 ID:f3avGE2X]
- 〜〜スルー検定追試中〜〜
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 11:56:50 ID:TcGqWHLT]
- 検定受けながらも
＜(^o^)＞ ドローイン！
( )
>￣>
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 13:57:41 ID:DIL6tMF0]
- ＜(^o^)＞ がに股でもドローイン！
( )
< ￣>
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 15:50:15 ID:s/tB87gO]
- ＜(^o^)＞ 内股でもドローイン！
( )
><
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 16:01:23 ID:PVIgie1P]
- クリスマスイブでも
＜(^o^)＞ ドローイン！
( )
>￣>
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 21:03:00 ID:gI8H3jMK]
- ちゃんとドローインしろよ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 20:44:41 ID:vHAfENIS]
- ドローイン、このスレの雰囲気見て
馬鹿にしてたけど、胃の辺りのポッコリが無くなってﾜﾗﾀ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 10:10:22 ID:3+1mUdDW]
- 聖なる夜も
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 16:44:25 ID:gmikJmnf]
- 一ヶ月半毎日暇さえあればやってた
一日を合計したら90分くらい？
でも全く変わらず
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 17:34:00 ID:f238LY5w]
- よく分からんが筋トレやエクササイズの1つとしてなら
やる価値はあるような実感がある
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 17:57:51 ID:FwyHZSDQ]
- 全く意味のないドローイン。でも体に負担はかかるというマゾ仕様。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 19:21:56 ID:njjgwW4z]
- クリスマス終わっても
＜(^o^)＞ ドローイン！
( )
>￣>
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 21:20:06 ID:NVei+8BB]
- >>204
俺ドローインやめたけど、やる前と全然体型変わらんｗ
もちろんやっている最中も全然かわらんかったｗ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 23:25:53 ID:D3CTnOwk]
- あったりまえじゃん
こんなん気休めにすぎんぜよ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 02:12:25 ID:XcmDKdpK]
- 心が休まるのならとても良いではないか
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 12:07:22 ID:jCzvg26y]
- 俺は腹凹んだけど
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 14:42:57 ID:eE5N0kT+]
- ※効果は個人差があります
でいいじゃないかｗ
私は凹んだよ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 15:35:21 ID:izSNpV8k]
- ほとんど効果はないでいいじゃないか。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:38:39 ID:uZjTi1Sz]
- こんな恥ずかしい自演乙は初めてだ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:58:27 ID:izSNpV8k]
- 自分の都合に合わせて自演扱いする、それが弱者だ。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 16:15:28 ID:G/NGvcN/]
- これって普通に立っても座っても寝転んでもできるタイプの腹筋運動だから
やってまったく効果がないってことはありえない。
やってても筋繊維に負荷がかかるほど凹ませてないか
とうてい効果が出る程の量、期間をこなしてないか
やりもせずに文句言って荒らしてるだけか
だと思う
あ、あとは腹筋量が増えてきててもあまりに腹の皮下脂肪がぶ厚いと
目に見えた効果が実感できないかもね。
当たり前のことだけど体脂肪を落とすのは有酸素運動の仕事だから
併用しないと
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 06:45:40 ID:/tzVcCZa]
- でっぷり太った本当のデブには効果は薄い気がする。
運動不足でちょっと腹筋が弱くなって結果お腹が出てる人や
最近お腹周りに少し贅肉がついたなぁって人向けだと思う。
お腹周りに緊張感を忘れてる程度向けというか。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 08:15:17 ID:ZTq76EuF]
- >>215
何で？普段から腹筋意識して腹凹ましてるのって無意味なの？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 12:19:36 ID:yBGFH62I]
- どのみち効果ないから関係ない
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 16:45:34 ID:Uoswm1Dj]
- どの板でもダイエット内容に文句つけてくるのはピザデブ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 12:12:53 ID:Yk8DwpQK]
- どのデブでもピザ内容に文句付けて来るのは板ダイエット
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 21:33:01 ID:D4w9WqC4]
- つま先伸ばしダイエット。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:58:37 ID:1GdZUwfi]
- ドローインやりすぎると腹式呼吸じゃなくなるんだってね。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/18(火) 19:48:23 ID:xcWs1eMp]
- どうなるの？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 19:55:24 ID:RuKvF90l]
- いつものガイ吉はほっとけよ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 20:28:58 ID:ZGjMvzNc]
- これを長期間やってると逆に基礎代謝落ちるんだってね。
内臓に負担をかけることによって筋肉が減少していくらしい。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 20:40:55 ID:CBQZA8DX]
- 普通に軽い腹筋運動だろ。
地道にやれば腹筋もシャープになってくる。
激しくやるよりいいかも。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 23:23:30 ID:PrvrLWyX]
- こんなもんで内臓に負担かかるんなら、すでに大勢死者が出てるわｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 23:35:58 ID:I6XXxtyV]
- 内臓に負担をかけないわけはないよ。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 23:50:54 ID:CBQZA8DX]
- 拒食症の子とかはショック死してるもんな。
ドローインなんてレベルじゃないけど。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:16:40 ID:NNdNLMGM]
- ドローインで内臓に負担なら
普通の腹筋したら死んじゃうな。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 08:46:08 ID:iY7S1pMx]
- 普通の腹筋より負荷がすごいんだってね。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 10:44:50 ID:umJ5hu1F]
- 血圧あがるよこれ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 10:52:20 ID:iY7S1pMx]
- 腹には効果ないのに体には高負荷。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 10:56:53 ID:cgE5vX+Y]
- >>230
どこでも手軽にできるのに負荷が大きいなら効率がいいってことで
こんなに良い事はないね、続けよっと。
>>231
Q4：運動をすると血圧が上がる？それとも下がる？
ttp://www.kenkoukagaku.jp/faq_page/A_ketsuatsu.html
>一般的に、運動中には血圧は上がります。
>これは、運動による組織での酸素や栄養分の消費に補給が追いつかないので、
>心拍数や血圧を上げながら血流量を増やしてそれに対処するためです
>>231が血圧上げたくないなら運動はいっさいしない方がいいね
いっそずっと寝てたら？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 11:13:30 ID:z0zJW5Gg]
- グラビアモデル
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 11:38:11 ID:iY7S1pMx]
- 内臓を痛めて腹には効果なし。完全なるマゾ仕様。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 11:44:12 ID:j6d4I/6O]
- １歩でも多く歩いたほうがまし
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 11:52:47 ID:nMQo7/pr]
- 毎日ネガキャンして暇なやつだなあ、手動でｗ
それともＢＯＴなのか
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:25:06 ID:U9wAb8Hk]
- 自分で動かない、結果出さない奴ほど文句言う
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:57:59 ID:mgezLtwW]
- 面接中でも
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 07:28:24 ID:nMiyq05j]
- ＜(^o^)＞ ドローイン！
( )
>￣>
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/20(木) 11:09:05 ID:fjkpkN+y]
- ＜(^o^)＞ お昼前にもドローイン！
( |
>￣>
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/20(木) 18:34:29 ID:CJvIfSc3]
- いや、だから血圧が。。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 20:28:02 ID:Qyns2bRk]
- 買い物中でも
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 23:13:23 ID:nxE0CrDB]
- ＜(^o^)＞ ドローイン！
( )
>￣>
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 22:08:06 ID:53ej/XPg]
- 血圧
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 22:39:47 ID:wuudNtrw]
- 勉強しながら
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 08:36:14 ID:sElS6fVi]
- ＜(@o@)＞ ドローイン！
( )
>￣>
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 16:18:02 ID:muApf1n4]
- ＜(ヽ´-`)＞ ドローイン・・・
( (
>￣>
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 11:48:29 ID:5tXGVvIa]
- お昼休みも
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:54:50 ID:kEV58CWi]
-
＜(^o^)＞ ドローイン！
( )
>￣>
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:19:16 ID:httLcPF9]
- サッカー観戦中も
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 00:10:39 ID:FnvubR/k]
- ＜(^o^)＞ ドローイン！
( )
>￣>
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 19:36:19 ID:07qx+rb7]
- いまTBSでやってたね。ドローイン
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 12:26:35 ID:y7BamVM2]
- 日経平均暴落しても
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:08:13 ID:BWz/Vfh1]
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＜(^o^)＞ ドローイン！
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