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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 14:31:37 ID:kPhvCyFe]
身長170㌢
体重75㌔
37歳の♀

基礎代謝が1450位。

一日1650キロカロリーに押さえています。
週4～5で水泳やってる主婦(小梨)。
最近立ちくらみがする。
今までのひど過ぎた食生活(毎日3000キロカロリー位平気で食べてた)を改善させたせい？

貧血に良い食材も積極的に取ってるが…。

摂取カロリー、少ない？
(水泳と家事以外はあまり動かない)
水泳は600キロカロリー位しか消費してないと思う。




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