- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:35:02 ID:EE0dt/an]
- >>271
BMI18でも太っていると感じます。体のバランスが悪いからでしょう。
>>272
二の腕、下腹部、ヒップ、太ももが太いのに胸骨だけ浮いています。
10年間の喫煙のせいでしょうか。
少し野菜不足かもしれません。タンパク質は大豆製品等で補っていますが
たまに肉や魚が食べたくなってcalオーバーすることもあります。
内臓も下がっているようで食べるとすぐに下腹ぽっこり。水分補給してもぽっこり。
しかも二重あごです・・・。
ウォーキング1時間と10分エクササイズは週4位でやっています。
