- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 08:58:50 ID:QnR6J1cN]
- 訳あって先週から1週間3食ふりかけ
おにぎりと納豆しか食べてない
ランニングと併用したら1kg落ちて168/60
脂質を減らすと痩せるね
1日3.5合くらい、胃で消化しなくても良い位しっかり噛んで食べましょう
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ウォーキング＆ジョギング ダイエット29週目
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