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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット29週目

142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 09:35:28 ID:w5DXOd+I]
今朝も行ってきました。
AM 5:50〜6:00
ウォーキング、縄跳び、腕立て

禁煙は1ヵ月を経過。
食生活も肉の代わりに、魚、サラダを多めに採るようになった。
来年は、脂肪肝で引っ掛からないようにしたいと思います。(笑)
(´・ω・｀)ゞ





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