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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

41 名前：オシトール＠153*51*49*♀ ◆0aWdG8bH7g mailto:sage [2010/10/01(金) 10:45:13 ID:+3r8TPQi]
【参加表明】
面倒がらず自炊して-2㎏目指す
ウォーキング、ジョギング、プール、筋トレ、ストレッチをする
間食は時間と量とかを考えて食べる

しっかりした食事をとって、定期的にくるドカ食いをなくしたいです




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