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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

356 名前：無名@178.5*89.4*87*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/10/28(木) 18:18:03 ID:PcnFeSlc]
27日
88.2kg(-0.1)
朝　無し
昼　チャーハン（小型お椀）1杯、納豆、鮭ほぐし
夜　ペペロンチーノとミートスパゲティ（小型お椀）1杯ずつ、ブロッコリー2口、煮物、納豆
間食　かっぱえびせん1袋、納豆、キムチ、肉団子1個、メンツカツ1個
運動　特に無し

>>351
ありがとうございます
>>353
長い間お疲れ様です＆痩せれておめでとうございます
俺も見習おうと思います




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