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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

319 名前：めたざわにゃんじ@153.5*43.3*41*♀ ◆YO4GYX8YdM mailto:sage [2010/10/25(月) 08:53:58 ID:Q8xSocS3]
参加表明>>35　前回>>302

10月24日（日）

朝食： 冷凍スパゲッティ （454kcal）
夕食： ボロネーゼリゾット （258kcal）　チュロス （234.5kcal）　クッキー （312kcal）

摂取カロリー 計1258.5kcal

運動：　 有酸素運動＆筋トレ 2時間
お通じ： あり


甘いものがやめられない。
もっと野菜食べなきゃ。




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