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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

133 名前：無名@178.5*89.4*87*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/10/10(日) 00:59:55 ID:SnI7lGuB]
9日
98.0kg(+0.2)
朝　無し
昼　春巻き1切れ、肉団子1個、肉餃子1個、納豆
夜　食パン2枚（スライスチーズ）、卵チャーハン（小型お椀）1杯
　　野菜の肉ロール、春巻き1切れ、納豆
間食　ぽたぽた焼き6枚
運動　特に無し




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