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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

106 名前：ヨッシー@172*71.2*69.2*♂ ◆mMOIYrWTmI mailto:sage [2010/10/07(木) 04:30:57 ID:HzE8UU6G]
参加表明 >>32

10月01日　体重 71.2Kg 体脂肪　23.3%
10月07日　体重 71.3Kg (+0.1Kg) 体脂肪　22.5% (-0.8%)

職場の健診で前回　高かったLDLコレステロールと中性脂肪が下がってました。
やはり10Kg体重が減ると違いますね。　ウエストも8cm減ってました。
この調子でがんばろう。　体重が減りにくくなってきたので　体重よりも体脂肪を減らす方向で
がんばりたい。





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