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1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

805 名前：721 mailto:sage [2010/10/27(水) 11:29:55 ID:e0Bgwmwd]
今日は風強くて寒いですな風邪気をつけて
172/79.2→78.3　朝計測に切り替えたら体脂肪高くなってもうた
開始から1ヶ月経過で水分とかの関係もあると思うけど大体6㌔減

お腹空っぽに近い方が動きやすいし走る前はちょっとなんか摂るだけで事足りる
という感じに最近なっております
なんかいい豆乳ないか模索中




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