- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 13:17:32 ID:xXheG1vd]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね★
前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276192908/
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 20:09:50 ID:GlHlqDn5]
- >>486
社員もいる自営だけど
10キロ前後で自転車通勤じゃないと嫌とか言い出してるのは
自転車乗りでも採用しにくいな
それに通勤時は労災だからね
事故するにしても怪我はまだ車のが軽くなるし
骨折でもされたら仕事にならんしな
車のが雪にも強いし（雪が降る季節ならスタッドレスにすればいいし）
パンクにしてもまだ車のが確率が低い
学生時代に10キロ通学やってたけど
3年いっただけでトラブルは度々あるから
10キロ弱だからって甘く見ても毎日となると舐めたらダメ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 20:18:06 ID:2yiwOMr7]
- 採用されてもいないのに自転車通勤させろとか正気の沙汰じゃない
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:01:36 ID:eV8YNuOL]
- まあ落ちて当たり前だな。
そんときは状況に合わせて車でいきますとかいっときゃいいのに
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:08:43 ID:M9sphiEY]
- これで採用されてたらお前ら恥ずかしいなｗ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:48:14 ID:jf17iodL]
- そん時はフヒｗｗサーセンｗｗｗ
- 497 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/14(木) 22:00:41 ID:/9PmBYjh]
- 通勤距離15～16kmで初日45分がポジションが決まってから30分～35分になったw
みんなに比べたら全然だけど、自転車に乗っている時間がとても短く感じてきた
ただ、足の裏は5割の確率で吊ります(泣)
太ももとか痛いけど、一週間に2日ぐらい休んでも大丈夫ですかね？
早くも結果を出したい、今年の年末には100㌔ぐらいまで落としたいな♪
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:45:07 ID:3gLTOj1f]
- >>497
コースによるけど……スピード出しすぎ。
デブは急に止まれない…じゃなくて、筋肉痛になったり
足の裏がつる様な乗り方は、永続きしないよ^^;
あと、靴底は固いほうが疲れない。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 04:12:09 ID:wLIWsYW/]
- 100kgオーバーのデブが時速30で30分？
どんだけ走れるデブなんだw
- 500 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/15(金) 05:32:45 ID:qrTr2sSz]
- >>498
レスありがとう御座います(笑)
無理は控えめにしますね!
でも負けず嫌いの性格なので誰かいたら負けないように走ろうとブタのやせ我慢が始まります(爆)
>>499
田舎なので障害物は少なく2/3は田んぼ近くを走行してます。
中学生の時に100mで県記録持ってたw
さて、豚のサイクリングは見た目が酷いので一目のつかない今から出勤しますね(｡･_･｡)ﾉ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 07:20:36 ID:A+qyRilt]
- >>500
俺は前に>>32でレスした者だ
豚のくせに頑張り杉だろ!!?
痩せて女にモテたいと思っているのか??
挫折者の俺は理由がしりたいｗｗ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 07:28:03 ID:INiRXQoa]
- 117㎏て身長はいくつなの？
- 503 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/15(金) 08:30:40 ID:qrTr2sSz]
- >>502
179cmです。
>>501
理由は自分の健康もあるけど、子供の為
重たい話になるけど、子供(長男)が筋肉の病気になり車椅子生活
自転車に乗りたそうにしているから筋力つけて自転車改造して一緒にサイクリングするんだ(笑)
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:17:37 ID:rkxI6aNj]
- >>503
全米が泣いた
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:18:48 ID:7qqdbpzQ]
- >>504
なんでアメリカなんだよｗ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:26:48 ID:xdSlluGu]
- ダイエット板だけに重たい話つってな
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:27:54 ID:7qqdbpzQ]
- 全世界が凍りついた
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:28:28 ID:INiRXQoa]
- >>506
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 11:30:42 ID:ly9dqRAR]
- 全俺が泣いた。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:39:13 ID:7qqdbpzQ]
- >>503
いやでもマジな話、自分の子供が難病とかになるのは耐えられん。
マジでがんがれ！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 11:43:56 ID:Ll/qqsI/]
- 三 三三
/;:"ゝ 三三 f;:二iュ 三三三 どうして
三 ＿ゞ::.ﾆ! ,..'´￣｀ヽﾉﾝ こんなになるまで放っておいたんだっ
／.;: .:}^（ <;:::::i:::::::.::: :}:} 三三 脂肪吸引用意っ、下剤投与急げっっ
〈::::.´ .:;.へに)二/.::i :::::::,.イ ﾄ ヽ__ 肥満値が異状だぞっっっ
,へ;:ヾ-､lｌ＿＿/.:::::､:::::f＝ｰ'＝＝､`ｰ-="⌒ヽ >>506
. 〈::ﾐ/;;;iーﾞii====|:::::::.｀ Y￣￣￣,.シ'=llー一'";;;ド'
};;;};;;;;!￣ll￣￣|:::::::::.ヽ＼-‐'"´￣￣ll
- 512 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/15(金) 12:03:05 ID:qrTr2sSz]
- みんなー励ましありがとう!
俺、頑張る(｀・ω・´)
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 13:05:41 ID:ORRc0nq9]
- >>512
自転車でもひざ磨り減るから無理しないでね
コツコツがんばろう！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 13:20:56 ID:MzoNmBHV]
- 体の動かない息子とトライアスロンしてたおっちゃんもいるからできるさ！
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 13:54:23 ID:4hnDTBbt]
- /. ノ、i.|i ､、 ヽ
i | ﾐ.＼ヾヽ､＿＿_ヾヽヾ |
| i ､ヽ_ヽ､_i , / `__,;―'彡-i |
i ,'i/ `,ﾆ＝ﾐ`-､ヾ三''―-―' / .|
iｲ | |' ;'(( ,;/ '~ ゛ ￣`;)" c ﾐ i.
.i i.| ' ,|| i| ._ _-i ||:i | ｒ-､ ヽ、 ／ ／ ／￣7l l ― / ／￣7l l ＿|＿
丿 `| (( _゛_i__`' (( ; ﾉ// i |ヽi. _／| _／| ＼/ ― / ＼/ ｜ ―――
/ i || i` - -､` i ﾉﾉ 'i /ヽ | ヽ | | ／ ＿／ ／ 丿
'ﾉ .. i )) '--､＿`7 (( , 'i ﾉノ ヽ
ノ Y `-- " )) ﾉ ""i ヽ
ﾉヽ､ ﾉﾉ _/ i ＼
/ヽ ヽヽ､＿＿_,;//--'";;" ,/ヽ、 ヾヽ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 14:05:50 ID:7qqdbpzQ]
- >>514
あかん、そんなん涙でる
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 15:25:57 ID:bBDMOh5E]
- お子様への思い、感動しました。
それに比べてオレたちはマダマダだな。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 16:04:02 ID:HmD8fidE]
- 心から応援したい
俺も頑張らねば・・・
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 16:04:11 ID:MzoNmBHV]
- マダマダデブだな
- 520 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/15(金) 17:15:07 ID:qrTr2sSz]
- デブに優しい御言葉、感動です。
人には言った事なくて、まさか2chだとﾒｼｳﾏにされると予想してのｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄでしたが....
なんか嬉しくて泣いたよ°･(ノД`)･°･
この話は何処かに置いといて( ・∀・)つ
今後もダイエットご指導宜しくお願いします。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 17:48:24 ID:ORRc0nq9]
- 運動無しの食事制限だと、少しでもカロリーオーバーすると罪悪感で辛かったけど
運動しながら食事制限すると、また明日も頑張ろうって思える
日焼けは怖いけど、自転車通勤なら続けられそう
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 18:25:42 ID:cNvj3x2s]
- >>520
子どもと一緒に食うメシはウマい！
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 18:51:59 ID:CbadrjOf]
- >>503
そのままおまいも車椅子生活になるなよｗ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 19:08:06 ID:15asdVZx]
- 俺も今からママチャリで２５キロ走ってくる
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 19:11:10 ID:Y5GVDN/t]
- 気をつけていってらっしゃい
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 20:27:40 ID:LI7ZxZRF]
- 一年通して自転車通勤してると、明るいうちに出て明るいうちに帰ってこれる時期は
ほんの少ししか無いことに気付くはず、出社・帰宅で日に焼けるのが懐かしい時期が
もうすぐそこまで迫ってるよ、暖かいグローブと、耳をすっぽり覆い隠せるキャップは
もう用意したのかい？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 20:59:30 ID:U0Is/fbN]
- >>523
そのコメのどこにwの要素があるんだ?
頭オカシイじゃないのか?
- 528 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/15(金) 21:20:03 ID:qrTr2sSz]
- Σ(ﾟ□ﾟ;)ｶﾞｰﾝ
ゴールドウィンのグローブ北
XLが小さくて手にはまらない(泣)
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:27:08 ID:Y5GVDN/t]
- XLでもダメなの？(つД｀)
その上のサイズあったっけ？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:37:03 ID:wQXjcjp4]
- 凄いな、それは太さで入らないの？
もし指が長いのなら羨ましいわ。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:38:25 ID:LI7ZxZRF]
- 規格外のデブの人はなるべく現物合わせでないと…
それにしてもXLで入らないってのはちょっと…
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:40:28 ID:Y5GVDN/t]
- もしかして届いたグラブのサイズ違ってないかい？
- 533 名前：524 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:13:24 ID:15asdVZx]
- 今戻ったぜ。テレビ塔まで行ってきた。
名古屋はブサイクなカップルばっかだな。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:14:08 ID:AhbmHoJO]
- 規格外じゃなくても、身につけるものは現物を合わせた方が良いと思うなぁ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:15:21 ID:LI7ZxZRF]
- おつかれ、名古屋は駅そばも「きしめん」なんだよな、
初めて行ったときはびっくりしたぜ
- 536 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/15(金) 22:16:59 ID:qrTr2sSz]
- ･････ま､ま､ま･ち･が･い･な･い､､､､､XLです(;O;)
指先でるの買った､､親指の付け根？のところが肉厚で入らない､､少しビリッと音がした(笑)＼(^o^)／ｵﾜﾀ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:17:19 ID:AhbmHoJO]
- さて、帰宅して少し休んだのでちょっと走りに行ってくる ﾉｼ
明日は土曜だから30kmくらい行ってみよう
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:41:08 ID:HN9xd1de]
- 自治厨デブからかってスッキリするつもりが
今日の所は蛙
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:49:16 ID:MzoNmBHV]
- 一時間以上走ったら書き込んでもよし
- 540 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/15(金) 23:30:44 ID:qrTr2sSz]
- ママチャリで25㎞も走ったの(゜o゜；)
ｽｹﾞｰ!
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:44:42 ID:fGz92zUz]
- 117㌔ガンガレ!
とりあえず、コレをオススメする。
大手のホムセンに行けばあるかもしれん。
www.cbnanashi.com/parts/3479.html
そして軍手とかつかっておけばとりあえず大丈夫だ。
見た目は悪いけど。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:54:06 ID:e19mI78F]
- 年末までに2ケタはきついかもな
無理せず年度末ぐらいにしとけ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:21:44 ID:1ORHIqA0]
- ゴールドウィンのウェアとグローブ持ってるけど、ゴールドウィンは
どっちもサイズ小さめだな。細身の人向けといえばいいか。
ウェアはMが適正身長165-175cm、Ｌが170-180cmだが、172cm66kgの俺には
MはきつくてLがちょうどいい。グローブもMはきつかった。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:30:43 ID:kiVde5Qk]
- ただいま………
期せずしてシャワーランになっちまった（汗
とりあえずフレームは拭いたけど、明日チェーンの手入れせんとなあ
本日の走行距離33km、雨宿りのせいで往復1時間45分。。。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:54:02 ID:pd95hDES]
- 30kmまではママチャリのが楽。ポジション気にしなくていいから。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 02:03:31 ID:v/3awO1P]
- 最近はカゴとリアキャリアと泥除け外したシティ乗ってるなあ
平均的に50kmを20km/h走行
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 06:27:08 ID:LkFxCRH6]
- 26kmの距離ってどの位時間かかる？
二時間あれば足りるよね？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 06:39:21 ID:57B+uCBB]
- >>547
70分で走れ！
- 549 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/16(土) 08:39:58 ID:n5aPCnRY]
- みんなおはよう(｡･_･｡)ﾉ
早朝サイクリング＆朝風呂気持ちよかった(笑)
近くの自転車屋でパーツカタログ借りました
ｵｰｼﾞｰｹｰで2XL見つけたw
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 11:24:06 ID:v/3awO1P]
- >>547
変速付きの普通のシティサイクルで自転車はじめたばかりなら
信号が少なめの道なら所要時間で1時間15km、多めなら13～14km/h位で計算すればいい
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 11:32:02 ID:VSGpEwzl]
- 自転車乗り始めて３週間経過
172/84.9→172/81.0 体脂肪32→26
自転車は１日1～2時間筋トレ週6+食事制限
見た目はまだ変わらないけど腿とふくらはぎがしまった感じ（体感
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 17:19:55 ID:pAPEVPdS]
- >>551
そして最後に脇腹の脂肪が残る^^;
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:00:23 ID:Pji3vFKg]
- 今月のTarzanは自転車特集だってよ。帰りに本屋寄ってみていこう
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:35:54 ID:tiA0C8Rd]
- ママチャリで60km走ったらケツが割れそうに痛い
- 555 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/16(土) 18:40:44 ID:n5aPCnRY]
- そうか～、本も読んでみたら参考になるな～!
あした図書館行こうかな～(^o^)
夕方、娘とサイクリング、ペース遅いから軽めのギアでお供した
二人だと90分があっという間
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:24:54 ID:KSP967Gs]
- 娘さんを僕にください
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:53:39 ID:iG3JpjMP]
- >>552
自分の場合は脇よりヘソの下の脂肪。
体脂肪率は一桁台に近づいてるのに、プヨプヨの下腹を見ると泣きたくなる
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 20:37:44 ID:qmXQmprP]
- 5回でも10回でもいいから
無理しない程度に腹筋だ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:01:34 ID:pAPEVPdS]
- >>558
腹筋を長時間やったとしても、使われる脂肪は全身の脂肪。
部分痩せは無理だよ^^;
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:09:51 ID:kiVde5Qk]
- >>559
ま、筋肉は付くから締まるよ
たぶん、な
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:12:08 ID:miRKkXwK]
- 俺はまだまだ
体脂肪率が20きる寸前・・・
でも、これくらいあると50km走っただけで簡単に体重落ちるね。
そういう面では面白いかも。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:25:49 ID:V/wLXAaQ]
- 今帰ってきた。
30ｋｍ走っただけでばてばてｗ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:35:17 ID:HlfiN2jr]
- 最強は雨が降ってばかりで困るわー
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:11:04 ID:Vpc2S5GP]
- 自転車乗ってても上半身の脂肪落ちるの？
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:11:45 ID:qmXQmprP]
- 落ちるよ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:18:55 ID:PSSPcZg9]
- 乗り方によっては胸周りがかなり鍛えられる
エンドバーとかに寄りかかってたらあんまり効果無いかもしんないけど
ただ腹はやっぱり最後だよね…
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:21:55 ID:Dswg7lZz]
- >>566
つまりおにゃのこはバストアップ効果もあるのですか？
・・・ごくり(*´Д｀*)
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:48:37 ID:pd95hDES]
- ママチャリじゃ意味ないからな！
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:02:22 ID:MyfR2RMH]
- シティでもフラットバーならハンドル下げ、サドル上げ前下がりで実現できるな
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:05:02 ID:avkWCIpC]
- 俺の場合、首筋と胸と腕から減り始めた
脚が減らん………痩せてた頃から人の二倍くらいの太ももだったから、最後まで
無理かもしれんｗ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:16:38 ID:/4o63B9M]
- >>569
俺のはサドルは上げられるけどハンドルは上げられないよ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:26:19 ID:JkANw8OA]
- >>570
痩せてた時に太かったのなら筋肉だろ、むしろ減ったら勿体ない
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:44:20 ID:w3V+DNT2]
- リカンベントはどうなんだろ。
どうしても楽してるイメージがあるんだがw
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:31:34 ID:f8eUQefs]
- デブおおいよリカ乗りは
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:34:37 ID:avkWCIpC]
- リカンベント、ちょっとだけ試してみたい気持ちはあるなｗ
普段乗りにする気持ちは全くないが
- 576 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/17(日) 09:27:32 ID:zFM13juD]
- みんなおはよう(｡･_･｡)ﾉ
リカンベントってデブでも乗れるん？
難しそうだね、漕ぎだしがヤバそう((((゜д゜;))))
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:15:23 ID:5S8hiZ+c]
- 身長172cm、オトコ。今年の正月に70kgだった体重。
8月まで食事制限で65kgまで落としたけど、停滞したので自転車ダイエット開始。
2ヶ月で2000km走ったら57kgになりました。
お腹がぺちゃんこになったのがなにより嬉しい。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:23:18 ID:Kqriz+w1]
- >>577
そこまで痩せると、冬メチャクチャ寒いよ^^;
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:32:07 ID:1WHhS9zS]
- >>573
> リカンベントはどうなんだろ。
リカンベント風のクランクがかなり前方に付いてる自転車乗ってるよ、KHS M1216.
腰が痛くなることはposition状ありえない。
クランクがかなり前にあるので、サドル位置が低くとも、普通の自転車でサドルを高くしたのと
同様の効果がある。
足着き性がよく、意外に速度も出る。 反面、立ち漕ぎ不可で上り坂に極端に弱い。
坂が無い街なら使い易い。
腰痛持ちには、確かに選択肢の一つだよ。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 12:46:35 ID:QaTzNNDg]
- >>570
俺も同じ感じで悩んでたんだが、骨盤矯正して歪みなくしたらみるみる落ちたよ。
冷え性だったりしないか？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 16:54:22 ID:PW0DkI+4]
- 自転車通勤始めてから、便座座ると尻が痛い
ケツ割れるかも・・・
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:01:52 ID:EBczaFWH]
- サドルに座るポジション変えてみたら？
ちょっと前屈み気味に乗るとか。長時間肛門に負担かける乗り方してると痔になるよ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:11:30 ID:qP02Yv5V]
- >>580
男でもそういうので落ちるのか？
俺鏡で見ても身体の歪みがわかるくらい歪んでるんだけど
太ももの肉おちねぇ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 18:56:49 ID:QaTzNNDg]
- 男だけど下半身の歪み直したら落ちたよ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 19:05:04 ID:tEOkpqpt]
- ママチャリで30km走ったらケツが割れそうに痛い
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 19:23:40 ID:HlrKhrUw]
- 俺はもうケツ割れちまったよ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 19:38:38 ID:qP02Yv5V]
- >>584
まじかよ
費用はどんくらいかかった？
カイロとかって大体どこも5千円くらいだけど
どのくらい通った？
- 588 名前：116㌔ mailto:sage [2010/10/17(日) 19:45:33 ID:zFM13juD]
- 流れ切ってﾒﾝｺﾞ<(_ _)>
恒例の日曜測定、不覚にも食事後測定したw
地味～に-1㎏だけど、万里の道も一歩から...
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 20:55:03 ID:enFSXzWn]
- -1kgオメｗ
さっきライト盗まれたお…(´・ω・｀)
ちょっとだからと横着せずにに外せるのは持ち歩かないとダメだね。
いつもは外してるんだけど、今日はたまたまいいか、と思ったらやられた。
シートもいじられてたよ。隣にクロスが停まってたから多分その人かな？
違ったら失礼なんだけど。
みんなも気をつけてくれい。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:00:12 ID:J69ZWFiP]
- ライトは外すの忘れちゃうときもあるよね
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:17:49 ID:FqzQUlRm]
- 自転車に乗るとき、外せるものは持ってかれるもの、と認識しておいたほうがいい
単体ではなんの役にも立たないサドルだって持って行かれる、使えるライトなら尚更
確証もないのに「隣の…」とか言うのは筋違い、全部外し忘れたオーナーの責任だよ。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:34:27 ID:bTwoB3qF]
- いやだねぇ
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