- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 13:17:32 ID:xXheG1vd]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね★
前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276192908/
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 00:52:16 ID:3FUDVw7z]
- >>357
正直エアロバイクだと30分もしないうちに飽きてくるけど、実際に乗るのは時間の過ぎ方が全然違うね
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 10:05:57 ID:cv/SSjSk]
- 自転車通勤の予行練習、往復20km行ってくるぜ！
帰りはマクドで祝賀会コフー
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:14:21 ID:2UOaSFSz]
- ただいま！
自転車って楽しいなｗ
疲れたら休めるし、頑張って坂上れば、楽な下りがある。
自転車って人生みてえだ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:31:15 ID:m+80RL3K]
- >>369
お前…いいこと言うじゃねえかｗ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 13:53:55 ID:50sEFHDA]
- へっへっへ
降りのために坂は歩きで登るんだ…
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 15:16:22 ID:eRj7Rrk/]
- 頑張って自分でママチャリにサイコン（有線）を着けてみた。
さーて時速何kmくらい出てるのかなと走り出したらタイヤが割けてパンク
しかも後輪。
こんなのは放っておいてロードに乗ってくるか
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 17:39:58 ID:bGty0PE6]
- ＿＿＿_
／ ＼
／ ─ ─＼
／ （●） （●） ＼ 後輪パンクはタイヤの限界サイン
| （__人__） | 体重かかるからどうしても、な
/ ∩ノ ⊃ ／ 前輪なんてどんなに走っても大丈夫なのに
( ＼ ／ ＿ノ | |
.＼ “ ／＿＿| |
. ＼ ／＿＿＿ ／
- 374 名前：118㌔ mailto:sage [2010/10/11(月) 19:00:26 ID:aGHCZn1d]
- やっとポジションが決まりました
今日の帰り道が嘘の様に楽に帰れたヽ(´ー｀)ノ
自転車はクロスですが、試しにロードみたいにハンドルを15°前傾にしたらビックリ!
手首が痛くなると思いきや、超楽ｗｗ
奧が深い(@_@)
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 19:27:57 ID:YnxjRtMA]
- >>374
ステム逆付けでもしたのかな？
パニックブレーキでその巨体が吹っ飛ばない様気をつけて^^;
ステム短めでポジション決める方法もあるよ。
- 376 名前：118㌔ mailto:sage [2010/10/11(月) 19:43:08 ID:aGHCZn1d]
- >>375
お心遣いありがとう御座います!
ブレーキは前後共怖いぐらい効くから要注意ですf(^_^)
ハンドルを固定しているバー？上45°下30°づつ傾けれます。
傾けると都度ハンドルも角度替えないとブレーキがへっちにいきます。
これで少し楽しくなればダイエット出来そうです。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 20:32:45 ID:nEQVcdHX]
- ママチャリで50km走ったらケツが割れそうに痛い
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 23:36:47 ID:eRj7Rrk/]
- おまっ 割れてんじゃねえかあぁぁぁぁぁぁぁぁぁ（棒）
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:32:25 ID:RIK9+l8v]
- 1時間走って、持ってった水がなくなってたので
帰りにコンビニで紙パックの果汁百パーのジュース買って
家で一気に飲んでしまった。
一応果汁百パーにしたけど、1㍑で500kcal・・・
何やってんだ俺は orz
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:35:22 ID:rLp2WbjP]
- 釣り乙
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:35:41 ID:oOxxO9DK]
- って1リットルかよ！！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:45:09 ID:1Lu7QgOw]
- 果汁好きの俺でも一気には500ml無理なのに
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:07:56 ID:RIK9+l8v]
- えー、1㍑なんかチャリ乗った後だとすぐだよ。
まさか、釣りとか無理とか言われると思わなかった・・・
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 01:12:05 ID:mjPvndTR]
- 水の1リットルならまだしも、甘い１００％ジュースの１リットルはありえないなぁ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 01:14:44 ID:Or1rV0Wt]
- 飲みはしないけど運動後喉渇いてたら普通に飲める
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:22:58 ID:/XnXTPkT]
- 赤コーラ1.5㍑イッキ飲みとかいるぐらいだぜ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:57:31 ID:iw0OGLjU]
- >>360
それは骨盤が垂直じゃなくて前傾しちゃってるんじゃないかな？
本当にチンコを痛める前に、腹筋・背筋・骨盤の垂直を意識した方が良いかも。
適当なポジションで沢山乗ってEDになった人は結構いるらしいよ、マジで。
体型に関わらず尻の負担自体は、座骨から垂直に体重がかかる角度の方が負担が少ないよ。
自分は前傾させたら座骨とサドルに挟まれる肉と皮膚に来る。
油断すると他が貧弱なまま腹だけ出る体質なんで、尻の肉が薄いせいもあるんだけど。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 06:00:31 ID:SBfxpZnz]
- 3時間耐久レースのソロクラスに参加した
体重計を持って来てたので終了後に計ったら-2kg減
ただ屋台の焼きそばやらタコ焼きが美味し過ぎて食べ過ぎてビールも飲み過ぎたら＋4kg増………
- 389 名前：118㌔ mailto:sage [2010/10/12(火) 06:57:57 ID:hZOYkSVk]
- みんなおはよう(｡･_･｡)ﾉ
今朝のチャリ通は辛かった....
久しぶりに地獄を見た.....
ウンコが漏れそうだった(´･ω･｀)
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 08:51:52 ID:Sn9uqX8m]
- おいデブ！
俺の朝食のシスコーン(ﾁｮｺ味)が不味くなった責任を取れｗｗ
コンビニでも公園でも逝けやｗｗｗ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:39:17 ID:mHC+Di1j]
- 175センチ65キロ体脂肪21％なにかおかしくないか？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:48:50 ID:eojJPHbs]
- スポーツ車で1時間くらい走ってる人って
予備チューブやパンク修理キット、ポンプなんかもちゃんと持ち歩いてる？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:56:52 ID:iw0OGLjU]
- >>391
何を疑問に持つのか分からない位、平均的な身体
スポーツをやっている男性なら筋肉量が少なめ
長身女性だったら良い数字、女性としては逞しい部類（男性平均並ですから）
長身女性並みに手足が長い（＝体幹が小さい）男性だったらややポチャ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 16:00:49 ID:mHC+Di1j]
- 普通なのか安心した
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 16:02:57 ID:zWkCakCU]
- >>391
筋肉量が少ないんだね。
自分も筋肉量少なくて172/65だったときは
腹と脇腹がポンポンのタルタルだった^^;
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 16:28:51 ID:AyzLuYm0]
- >>392
俺はスポーツ車じゃないが、乗り出すと最低でも3時間は帰ってこないんで
パンク修理キット一式とエアポンプ替わりのガスボンベは持ち歩いてるよ
キットはパッチ4～5枚、ゴム糊、タイヤレバー2本、10mmのレンチ2本、ビニールテープ
軍手、それとドライバーとナイフエッジの付いたプライヤー型の折り畳みマイクロツールを
キーチェーンに吊るしてるよ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 17:59:08 ID:RqREYdc+]
- 炭水化物は太りやすいかな？
少し制限したほうがいいのだろうか
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 18:00:40 ID:aFfzbAiI]
- >>392
朝1時間くらい走るけど、最低限予備のチューブとポンプだけは持って出かける
サドルバッグがタイヤレバー内蔵してるんで、そこにチューブが入れっぱなしに
なってるだけなんだけど。
先月初めてパンクを経験したけど、携帯ポンプで空気入れるの
ってほんと大変だな。もうこれ以上は入らんってくらい頑張ったけど、家に帰って計ったら
6.5気圧くらい。
ガスボンベ欲しくなった。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 18:26:34 ID:rLp2WbjP]
- ちゃんとパンク修理できてなかったり予備チューブに穴が開いてたりしたら
ガスボンベを使いながら絶望的な気分になるんだろうな
- 400 名前：118㌔ mailto:sage [2010/10/12(火) 18:43:02 ID:hZOYkSVk]
- 僕はパンクとかしたら誰かに迎えに来て貰います(笑)
小さいバックに小さいﾋﾞｱﾝｷ専用工具と単四乾電池を入れてるだけw
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:11:52 ID:BKnD53mq]
- 山とかど田舎は走らないからパンクしたら速攻自転車屋だな
いつも走ってるルートなら1km～2km範囲に1店舗くらいあるし
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:30:29 ID:oOxxO9DK]
- 1時間ぐらいならポンプなどは重いだけじゃない？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 19:40:19 ID:U51pBz5f]
- ダイエットに関係ない話ばかり
自転車板に行って書けよな
ウザいスレ違いばかり書く馬鹿どもは氏ねよ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:44:23 ID:Hryfw32m]
- デブはちょっと自分の都合が悪いことが
書かれるとブヒブヒ怒るんだな。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:54:41 ID:4RndXPQ4]
- ちょっと自分が気に食わない書き込みがあると怒るヤツって
カルシウムか糖分足りてないんじゃないか。
嫌なら覗かないか、自分で関係ある書き込みすればいいのにね。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:58:45 ID:wngNY22G]
- >>398
携帯ポンプだと400回ぐらいポンピングしないと規定圧にならないから修理中にとても疲れる。
しかもポンピングする度にバルブ付近がグラグラ動く→バルブ根元破損ってなったこともある。
ガスボンベは一気にエア充填されるから、チューブがタイヤに噛んでたりしたらバーストするし…
ってことで自分は携帯ポンプより大きいけどミニフロアポンプを車体に付けてる。
参考に
ttp://www.cb-asahi.co.jp/html/tencho/2007/0221/index.html
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:10:29 ID:AyzLuYm0]
- パンクの修理技術が未熟で、たとえパンク穴を完全に塞げなくても、パッチを当てて
エア（ガス）を入れとけば最低でも30分、普通は1時間以上走れるもんだよ
ガスボンベは一本で4回から5回は使えるから単純計算でも3時間から5時間程度走れることになる
普通なら家までそれでもつし、最悪でも3～4時間走れば結構な田舎でも自転車屋は見つかるだろ
こう言うのは「安心」を持って走るってことなんで、自転車屋がいつ、どんな時でも見つかる環境に
住んでいる人には無縁だろうけどね。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:35:55 ID:+Npijd9+]
- パンクしたらタクシー呼んで、自転車屋まで行くつもりだから
パンク修理キットは持っていかない。
送迎料金いれてもたいしたことないと、思う。
幸い21世紀になって、パンクはしてないけどさ。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:39:16 ID:BKnD53mq]
- まあ、スポーツじゃなく普段使いしてる自転車ならパンク防止剤とか入れておくのも有りちゃありだね
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:43:36 ID:/LsmRoLC]
- パンクってなったことないけどパンクするとどうなるの？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:47:11 ID:BKnD53mq]
- >>410
空気が抜ける
- 412 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/12(火) 20:47:54 ID:hZOYkSVk]
- >>407
おぉ～、分かり易い回答だ!
ブタmanからスポーツmanになった時の為に覚えておくw
てか、ご飯のあと計ったら-1㌔だったヽ(´ー｀)ノ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:49:21 ID:+Npijd9+]
- >>410
> パンクってなったことないけどパンクするとどうなるの？
自分の自転車の前輪か後輪に、なるべく細い針でタイヤを刺して
10ｋｍ程走るつもりで出発すれば、2～5分後程度で分かるよ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:56:59 ID:oOxxO9DK]
- パンクは中のチューブがダメになってるから
チューブを買い換えるだけ。結構安い。
修理費が高いから自分でやってる。
タイヤそのものがダメになったことはまだないなぁ。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:57:19 ID:Hryfw32m]
- >>410
それはまずいな。今すぐパンクさせて確認しておけ。
身をもって知るってのは重要なことだ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:58:22 ID:+jp1KJdh]
- パンクはスレチだろ
シーラントでいい
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:00:36 ID:Hryfw32m]
- スレチとかごちゃごちゃうるさいデブどもだなぁ
醜い脂肪に針でも刺しとけよ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:21:32 ID:Ha0ur0IG]
- ホームセンターに700円位で売ってるパンク修理剤持ってればいいじゃん。
俺はそれ以外にも修理キット一通り持って行ってる
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:42:19 ID:AyzLuYm0]
- こう言うのは「安心」を持って走るみたいなもん、だからシーラント入れてれば安心だと思って
走っててパンク「シーラント役に立たないじゃん！」（実際ある程度以上大きい穴だと役に立たない）とか
「タクシー呼ぶよ！」で呼んだらトランク使わせて貰えなくて走り去られたり（こう言うタクシーは
大体トランクに運ちゃんの私物積んでる）、「自転車屋に持ち込むから無問題！」と店に持ち込むと
無愛想な店主から「うちはうちの店で買った奴しか直さないよ」と言われぴしゃりと扉を閉められたり
そう言う経験を積まないと、キット持参で走る必然性は判らんかも知らんね
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:43:06 ID:smuE47SG]
- 50kgぐらいだから2気圧も入れれば乗って帰れる
チューブ持たずにイージーパッチ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:58:01 ID:+jp1KJdh]
- 俺はチューブとボンベだな
チューブレスタイヤでシーラントしているのは結構いるけど
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:41:41 ID:iw0OGLjU]
- >>420
そう言われても、タイヤのタイプと太さで必要な気圧は二倍以上違う
- 423 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/13(水) 06:51:10 ID:Nno7bKeD]
- みんなおはよう(｡･_･｡)ﾉ
今朝のチャリ通もプチ便意に襲われた^^;
少し厚着しないとお腹が冷えます
しかし、グローブはいつ届くんかな～(´･ω･｀)
厚着して体を温めた方が痩せれますかね～？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 06:53:47 ID:cHcErv0P]
- >>419
タクシー会社のタクシーならトランクにはＬＰガスのタンクが付いてるから自転車なんかのる訳ないし
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:17:58 ID:Fb7vSpiC]
- トランク半開きでママチャリ積んでるの何度か見たことあるよ。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:53:00 ID:FdbX2WdW]
- >>424
旅行から帰ってきたとき、荷物が多いからトランク開けてくれと頼んだら
運転手が渋る、なんとか交渉して開けさせたら、トランクに運転手の
ゴルフバッグが詰め込まれていたことがあったな
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 13:19:23 ID:3baOakgZ]
- 前後輪を外せば、後部座席に入るだろう。
ワゴンタクシーもあるし。
幸いにして例示されたような体験はないが、リペアキットは持ってた方がいいよね。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 13:24:06 ID:6ADxCjHo]
- 現実的には修理キットより予備チューブなんだけどなｗｗｗｗ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 13:33:53 ID:hnVjWxDv]
- シティなら現実的にチューブ交換は厳しいだろう
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 15:03:27 ID:MpVD9lMi]
- >>428
自分の場合、サドルバックに未開封のチューブ（ミシュラン）と軍手など
それにバックパック（またはウエストポーチ）にツール袋（パッチを当てた
使用済みチューブ、携帯ポンプ（トピーク製）、タイヤレバー、マルチツールなど
収納）を入れてる
まだロード歴2年弱の初心者だけど、移動中のチューブ交換は3回
（その場でパッチあて修理はなし）
乗った翌日にタイヤがぺしゃんこに、って経験は何度も（最初のころ、パッチ済み
のチューブを使ってたので）
タイヤごといった経験はまだないな
比較的短い距離の移動で、土地感のある場合には、人目のつかないところに
自転車をおいて、当日もしくは翌日自動車でとりに行く、って方法もあるね
（自分はやったことないけど）
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 16:33:52 ID:Wo3p474G]
- なぁ、真面目にダイエットの話しないか？
どうして自転車すれに帰らないのか気になるわｗｗ
馴れ合い自転車スレとか作れば？
こ こ は ダ イ エ ッ ト が目的の人専用
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 16:37:02 ID:GdB90vH2]
- そうカッカすんなクソデブ
血圧上がるぞ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 16:50:03 ID:3K8gEJvH]
- 自転車板にもダイエットスレあるんだよね。
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1286291242/
>>430
ああ、俺も軍手入れるようにしよう。
チェーンのトラブルとかでも役に立つな。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:11:06 ID:zX8R17rN]
- いや、パンク処理は重要だろ。
とくにダイエットとして乗れば乗るほど。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:13:46 ID:3g1irXdv]
- 最初は20kmくらい走っただけでもダイエット効果があるかもしれないが
すぐに体が鍛えられてその程度じゃ全く痩せなくなる
100kmとか走るようになるとどうしてもパンク修理は気になるよね
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 17:16:07 ID:Livbr/6P]
- 今日坂降りてるとき、前輪になんか挟まって半回転した。
顔と手がぁ・・・(´；ω；｀) チャリも壊れちゃったよ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:29:29 ID:Aa+pJW4p]
- >>436
ヘルメットかぶってたんだろうな？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:23:38 ID:FdbX2WdW]
- まあここにカキコ出来るくらいだから骨折とかには至らなかったんだろ
ダイエットとは言っても機材を使用する自転車ダイエットの場合、パンクも含めた
機材に由来するトラブルをどう回避するかも重要になって来るわな、痩せる情報だけ
欲しい奴も居るようだが、そう言う人は機材を使わないダイエットをやったほうが良いよ
走行中にパンクしたり、落車して怪我したりしたらどうする？とか一切考えないような奴は
自転車に乗る資格なんかないし、そんな奴の面倒をみる羽目になる人たちにも迷惑だしね
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:29:37 ID:wfW8LMYV]
- ダイエットに限らず自転車の知識はあって困るものじゃない。
別にダイエットだけで使うものじゃないし、むしろ基本は移動だし
そのついでのダイエット要素が強いだろ、自転車の場合は
スレチとかほざいてる危機管理ないデブは
自転車乗らずに自分の脚で走れよ、自転車より
効果あるぞデブ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:39:36 ID:PVbo6IqV]
- 自転車ダイエットするようになって、自転車自体にも愛着がわいてきた。
ママチャリ的ミニベロに乗ってるけど、今までは乗りっぱなしだったのに
最近はいつも汚れ拭いて綺麗にしてる。
週末は前輪外して（クイックリリースじゃない）、ワッシャーやナットの錆も
落として綺麗にしたよ。気持ち（・∀・）ｲｲ!!
でもやっぱロード欲しいわ。
- 441 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/13(水) 20:53:38 ID:Nno7bKeD]
- いま帰ったらﾐﾗｸﾙﾁｪﾝｼﾞとかダイエットのTVしてたのね....
見たかったわwww
明日か明後日にゴールドウィンのグローブが届くと楽天からメールきた!
このスレの優しい人に教えて貰ってやっと購入できた。
((o(^-^)o))ﾜｸﾜｸするわ～～
- 442 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/13(水) 21:15:23 ID:Nno7bKeD]
- www.isenp.co.jp/news/20101013/jiko01.htm
((((゜д゜;))))
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:43:50 ID:Az8Rk4Xp]
- >>442
「気づいたら目の前にいた」と言っておきながら
「歩道から出てきた」と平気で矛盾したことを言うなよ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:53:37 ID:zX8R17rN]
- 歩道から出てきたのを確認
まだ遠いから大丈夫だなと思ったら
一瞬目を放した隙に目の前にいた
ということかと
- 445 名前：117㌔ mailto:sage [2010/10/13(水) 21:56:19 ID:Nno7bKeD]
- ですよね～、こんな奴がいるから恐いです!
僕はテールライトを出来るだけ車にわかるような角度にセッティングしてます。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 23:12:57 ID:Mffh+OZL]
- ダイエットに関係ない話ばかりじゃん
これじゃ純粋に減量してる人は来ないし
書きこみもしないわな
こうやって荒らしの巣になっていくんだな
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:20:11 ID:PirqUCQD]
- >>446
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:21:25 ID:FdbX2WdW]
- 俺的には運転してたのが19歳女子と言うことで運転者側を弁護したいね
男は死んでいいよ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:22:27 ID:PirqUCQD]
- >>446
ならネタを振りなよ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:23:42 ID:/UJcZ/XH]
- 逆にダイエットの話題だけに固執してるデブどもが必死すぎて痛い。
純粋に減量してるやつが自転車の話題出してないってどうして
決め付けられるのか・・・
純粋に減量してるが成果が出ず、とりあえずそっちの話題は
書き込んでないだけかもしれないだろ。
視野が狭いとほんと固執した考えになるよな。更にデブが
そうだと見てくれも醜いのに内面まで醜いとか救いようが無いデブだな
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:26:23 ID:FdbX2WdW]
- 自転車ダイエットって「とにかく乗る」「とにかく長時間乗る」くらいで
乗ったら特にコツとかアドバイスとか無いもんなあ、休みの日に1日中乗ってれば
カリカリしなくても痩せるよ、なにか質問ある？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:35:42 ID:xS6s1E/6]
- 自分は休日に100km走ってて、好きになったらそのぐらい走るのが普通で……云々とか
自分で殆どのメンテをやっていて、「お前らこのぐらいのメンテは自分でやれ」……とか
こういった押し付けがましい話がウザイ。
いい加減、その脚が細いのにお腹が出てる変な体型どうにかしろよ^^;
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:37:10 ID:xS6s1E/6]
- >>446
ＩＤが残念そうだね^^
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:37:33 ID:3baOakgZ]
- >>451
> 自転車ダイエットって「とにかく乗る」「とにかく長時間乗る」くらいで
その通りだと思う。
「とにかく長時間乗る」事ができない自転車もしくは、そのような自転車部品を
使用してるのは自己責任。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:43:22 ID:zX8R17rN]
- とにかく毎日最低一時間
調子いいときは1時間半
これだけでも痩せちゃうからな
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:44:19 ID:wfW8LMYV]
- っていうか自転車乗ることでのカロリー消費って
そこまで高くないし「本気で痩せたいデブ」は
当然他のこともやってるんだろうな？ 自転車だけとか
笑わせるなよ？ そんなんで本気でやってんだよとか
必死アピールされても片腹いてぇわ
さっきも書いたが自転車乗るよりも自分の脚で走ったほうが
何倍も痩せる効果があるんだよ。別に自転車ダイエットを否定しないが
「本気で痩せたいやつ」が主軸となるべくダイエットを実施していて
更なる追い込みで自転車ダイエットやってるなら話は分かる。
自転車しか乗ってないだけで「ダイエットの話しろよ」
っていうデブが場違いすぎるんだよ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:48:49 ID:QiIms02w]
- >>456
自転車は5時間も6時間も1日で走れるけど、ジョギングで毎週のように5時間以上走れるの？
そこまで走れるデブなんていないよｗ
というか、デブは足首と膝と腰に爆弾抱えてるんだから走っちゃ駄目、これはマジ
BMIが25切った辺りからは、平日はジョギング（ランニング）、休日は自転車長時間ってやれば
無茶苦茶痩せるかもね
>>454
自転車だけだと、歩いたり走ったりすると妙に疲れるから、俺は自転車メインにしつつ、ウォーク＆
ジョグも間に入れてる
ちょっと気合い入れて自転車乗った次の日とかにウォーク＆ジョグすると、疲労回復が早いよ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:49:20 ID:xSs7Ii0y]
- そんなムキになるなよ。自転車もダイエットも気楽にいかねーと続かないぞ。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:59:04 ID:xS6s1E/6]
- 気楽に気楽に^^
みんながみんな、ホビーレーサーになる必要はない
どうしても痩せないやつで、毎日、晩酌してるって奴は
禁酒すると痩せるよ。節酒じゃなく禁酒。
ある程度、痩せるまでの間。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:59:37 ID:PirqUCQD]
- >>456
何と戦っているんだよ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:01:55 ID:M9sphiEY]
- >>460
自治厨気取りの醜いデブとだよ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:06:55 ID:GtcZwZu4]
- カロリー消費が高くないとか言い出したら
このスレの存在意義がねえ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:09:11 ID:gUdR637a]
- >>462
実際はジョギングと同じくらい消費するから安心しろ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:14:13 ID:2a8s0zAv]
- 変な方向に暴走して顔真っ赤なやつはスルーで
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:25:25 ID:L7gXv3ec]
- 自転車だと凄い遠くいっちゃうからな
ジョギングでよくないか
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:26:20 ID:gUdR637a]
- >>465
> 自転車だと凄い遠くいっちゃうからな
それが楽しいんじゃないかっｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 02:02:28 ID:BAYEy0fm]
- 早朝に宮が瀬ダムや相模湖を走って清々しい気分で山の景色と空気を堪能。
家に帰ってシャワー浴びて仕事。
素晴らしきかな田舎、貧乏でも贅沢な自営業ライフ。
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