- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 21:21:09 ID:DLvngZFg]
- 座ったら３段腹（服がくいこむよー）
立ったらポッコリお腹（肉が乗るよー）
そんなうっとうしい腹とおさらばするためにまずは腹筋しましよう！
暇があれば腹筋、ひたすら腹筋。
スリム腹はすぐそこ！
過去ログ
【最低】腹筋だけで痩せるスレ【１日30回】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166102217/
【最低】腹筋だけで痩せるスレ 2【１日30回】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173440200/
【最低】腹筋だけで痩せるスレ 3【１日30回】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189022418/
【最低】腹筋だけで痩せるスレ 4【１日30回】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1203896479/
【最低】腹筋だけで痩せるスレ 5【１日30回】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213945304/l50
【最低】腹筋しようぜスレ7回目【１日30回】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233930624/
【最低】腹筋しようぜスレ8回目【1日30回】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245158242/
【最低】腹筋しようぜ 9回目【1日30回】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255232050/
【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275207359/
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 06:16:08 ID:1elaT32K]
- (((> ﾟωﾟ)> 今日もフッフッ 雨だと筋トレで運動賄うしかないか
( ﾍ へ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 06:34:18 ID:5ApmbqH3]
- 昨日食べ過ぎちまったから、今日は朝からフッフッ
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 10:30:55 ID:IsfF/S/T]
- ・・・・・・・・・・・。
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 11:35:46 ID:cng/Wis6]
- >>964
ど、どした？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 17:45:06 ID:8Hv/Qp5X]
- 仕事やすんだとか
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 19:17:13 ID:fq9fOfnO]
- 今日もフッフッ
（>´･∀･)> ビールうめえ
( へ へ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:13:33 ID:cng/Wis6]
- 今夜は腹筋デー 今日はここまで70回。あと130回目指すフッフッ
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:22:28 ID:Fb3W2UyG]
- 今日もフッフッ
(((>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 23:58:22 ID:cng/Wis6]
- >>968
今夜は腹筋デー 終了。フッーフッー 200回疲れた…
(>>д<)>
( へへ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 01:15:43 ID:MCYB3C2U]
- >>970
正直、２００回できるほどってことは、たいした負荷がかかっていない証拠です。
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