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【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】

183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 14:37:14 ID:Ij32+mEc]
>181
女性は基本脂肪多いし、筋肉付きにくいので腹筋しても見た目は変わりませんよ
一日千回単位なら別ですが
腹筋したからと言って腹が痩せる訳でないので
部分痩せというのは基本無理

アスリートクラスなら筋肉でかなりシェイプできますが

普通にジョギングしたほうが簡単だし結果早くでますよ






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