- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 07:07:40 ID:pMt+eZze]
- DAT落ちしていたふたつのスレを統合する形で新スレを立ててみました。
抗うつ剤や向精神薬も代謝が悪くなるので体重が増加することがあるようです。
抗うつ剤や向精神薬利用者ならではの悩みや、こうして痩せた、維持したなどの体験を語ってください。
前スレ(DAT落ち)
抗鬱剤飲んでる人のダイエット
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 17:24:14.28 ID:1unvKPYa]
- みんなに聞きたいんだけど、うつでダイエットや運動出来る？
私はうつ特有の気力がない症状が強くて引きこもりがちだし
何やるのも気力が出なくて出来ない。
だから、医薬品でダイエットしようかと思ってるんだけど
抗うつ剤や眠剤と併用じゃダメだよね～(´･ω･`)
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 21:08:13.43 ID:Mnpdfpwn]
- 歩くと気分が落ち着くよ。
一時間も歩けば体も気分もいい具合になる、。
慣れるまで大変かもだけど
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 21:49:41.85 ID:oGqNeIQQ]
- 無目的でウォーキングするとやる気が起きないので
好きな所を見物しまくる感覚で歩いてます
自分の場合、最近は近所のスーパーマーケット巡り
同じ食材の値段や品揃えを調べてまわってます
４～５軒もまわると200gくらい体重落ちます
食事制限もしてますが、飲み物は制限してません
（コーヒーかポカリか野菜ジュース）
酒は元々下戸なので飲みたくても飲めません
（ていうか薬と併飲しちゃいけません）
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 22:14:11.56 ID:XbogkkhY]
- ウォーキングやってると変なこと考えちゃってダメだわ
- 86 名前： 忍法帖【Lv=24,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/15(金) 00:25:20.23 ID:dyoLH2mC]
- 鬱がひどくて丸1年やる気がてなくてなにもできなかった
ただただ寝ていた
最近ようやっと散歩やジョギングができるようになった
病気も少しはよくなってるかな
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 13:06:49.75 ID:pamLfdxy]
- >>82です
私は鬱がひどくて外に出られない感じだから
ウォーキングしたくても出来ないんだぁ。
鬱になって11年だけど、調子がいい時は外出出来るけど
ここ半年は気力もなしだよ。
取り敢えずシブトラミンっていうダイエット薬を飲もうか考えてるけど
抗うつ剤や眠剤との併用が危険な気がして踏み出せない。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 14:25:26.67 ID:QE/5HAdf]
- 薬でやせるのはあんまりお勧めできないな
簡単な運動で筋肉を鍛えて基礎代謝上げる方がいい
１～１．５リットルのPETボトルに水入れたもの二つを両手に持って
テレビでも観ながらスクワット１日２０回もやるとだいぶん違うよ
腰を痛めないように、腰を曲げずにやるのがポイント
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 16:57:03.15 ID:pamLfdxy]
- >>88
有り難う。
薬の併用はやっぱり良くないよね。
教えて貰った方法や
家で出来る事を頑張ってみる。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 00:04:09.49 ID:quRCZOXv]
- 手軽に出来るのは毎日体重測って意識を持ったり、
夕食では白ご飯抜いたりしてる
うつの症状で(161㌢で)42㌔まで落ちて副作用で50㌔寸前までいったけど
今は43㌔台まで落とせた
あと体型維持するために
ピチピチのジーンズをほぼ毎日履き続けてたり。
しかし便秘が辛い…
けど何をするにも気力が必要だよね
自分の場合は5～6年薬飲んでてだいぶ良くなったから
減薬が出来たけど…まだ動けない状態ならしんどいよね
やっぱ体を回復させる方が優先になるのかな
長文すみません
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 09:51:14.24 ID:IfdgE/6L]
- サノレックスだしてもらって3日目。
2kg痩せた。
- 92 名前：春日大社 mailto:sage [2011/04/16(土) 17:04:21.69 ID:St/Xmf4+]
- 3年で50キロ太った。177センチ 176センチ130キロ
- 93 名前：春日大社 mailto:sage [2011/04/16(土) 20:28:07.19 ID:St/Xmf4+]
- 助けてくれ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 21:35:49.74 ID:627y99qb]
- >>92
それだけ太ったら命にかかわるから可能性のある薬変えてもらうように医者に言えば
自分は異常に食欲が出る薬をやめて違うのにしてもらったよ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:58:25.24 ID:kUl+h/M6]
- とりあえずレコーディングダイエットから始めてみてはいかがでしょうか
毎日の食事の内容・量と体重を記録するだけです
ここから食事と体重の変化に相関関係を見いだせれば、
おのずとアレは控えよう、コレは大丈夫となるはず．．．ですので
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 00:16:39.27 ID:15C77I4c]
- >>95
それだけでもだいぶ違うと思う
- 97 名前：春日大社 mailto:sage [2011/04/17(日) 08:36:27.46 ID:/TAE+YWV]
- ありがとう
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 20:57:24.96 ID:koDqovRP]
- >>96-97
こちらこそレスいただきましてどうもです
追伸ですが、薬の副作用で便秘がちの方は便通の有無も記録されると
体重増減の目安にもなりますし、受診で医師に相談するときの資料にもなりますよ
ちなみに自分も便秘ぎみなので、朝はブランフレークで食物繊維を取り、
プレーンヨーグルトで整腸作用をねらってます
それから、これも朝ですが、パンに塗る程度の油分を摂っておくと代謝が上がる
そうで、こちらも実践してます。
- 99 名前：春日大社 mailto:sage [2011/04/19(火) 01:27:24.57 ID:rtce6TgK]
- 130だけど１０キロ落としてるんだ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 11:49:45.73 ID:t53V71Kd]
- >>99
１０キロ減とはすごいですね
運動はひざに負担がかからないよう、ご注意ください
過食の症状があるようでしたら医師にご相談ください
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 14:59:11.24 ID:dQPxqq9/]
- こんなスレあったんですね。
セロクエル飲み始めて
1年で78kgからで100kg。
その後はロナセン、セレネース&エビリファイで
95kg～100kgの間ぐらいを3年維持してます。
ダイエットは常に課題で、やってるのは
プールとジョギング、ウォーキングです。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 17:32:08.08 ID:QCWRMFbD]
- そんなに運動しててもあまり減らないんだね。
セロクエルで20kg太って医者にジムを勧められたけど
効果はあるかな。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 18:55:27.25 ID:uWF8y3qa]
- 重い体を支えるための筋肉もついてしまったから、
運動では完全に元には戻らないだろう。
あと、脂肪は縮んでも、一度できてしまった体組織は減らないだろうし・・・。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 21:35:49.71 ID:2+aHJv3O]
- ドグマチール飲み始めて2年んで78から135です。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 13:26:30.30 ID:kY0JXVfB]
- 気力無いのに食欲はあるんだよなぁ
太っていくとと余計に鬱になるし、落ち込みが半端じゃない…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 18:30:23.12 ID:g5vnwbo8]
- カーブスに通ってみた方いますか？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 21:35:01.42 ID:LpW/R33v]
- >>106
クリニックの隣にあるんだけど、わざわざ行く気になれないんだよなー
幸い軽い筋トレとウォーキング、栄養バランス考えた食事、そのぐらいでベスト体重維持できてる
ただし生理前になるとアホほど食うのでそれを戻すのは若干大変
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 10:32:58.91 ID:n7gUheEl]
- 経済も裕福でなく、不健康で、不活発だから、生きている充実感を
高尚な趣味や活動では得られず、食べることでしか満たせない。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 16:20:35.16 ID:kZkHby3p]
- 155cmついに70kgだ。
薬を飲み始める前までは50kgなかったのに。
筋トレがんばるよ。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 18:20:43.28 ID:3Hk6n125]
- 落ち込みがひどくて寝てばっかりいた頃は、1日1食でようやく
太ることなく維持できていた。
今、動けるようになって家の中だけだけどちょこちょこ動くようになったら
前より確実に食べているんだけど、今以上は太らない。
逆に、食べないと調子が悪くなってくる。
「食べる」事(不必要に食べない事含め)って結構大切だったんだなぁ
食べる量を減らすのは無理だから、質と運動量でゆっくり痩せよう
- 111 名前： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/29(金) 19:55:31.76 ID:00kvIHUK]
- >>109
その体重増はさすがにマズいんじゃない
俺今月からジョギング始めたけど、4キロ痩せた
始める前は170で72だった
効率でいうと筋トレよりもジョギングに勝るダイエットはないよ
俺もうつ病だからやる気が出なくてしんどいんだが、毎日やる気を無理やり奮い立たせてがんばってる
靴履いて走り出すまでがしんどいんだよな
- 112 名前：春日大社 mailto:sage [2011/04/29(金) 21:13:26.98 ID:tZQK2y0J]
- 犬飼うといいよ。犬のためにもという気持ちになってウォーキングするから。1か月5キロはいける。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 22:37:55.55 ID:kXpbMe0z]
- パニック障害持ちなんだけど、お腹すくと具合悪くなるような感じに思い込んじゃってつい食べ過ぎてしまう
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 23:31:55.09 ID:LrolV+yW]
- 173cmで70kg→65kgまで落としました
ちなみに糖質で、発症前（というか入院・通院前）は55kgでした
運動は苦手なので、小腹が空いた時、間食やスナック菓子を食べる代わりにコレ↓を食べるようにしました
allbran.jp/product/crisp.html#mh
スーパーで[４袋／一箱]380円前後と手頃な値段なので、ヘタなダイエット食品買うより安いと思います
なにより向精神薬の副作用の便秘が改善しました
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 08:34:49.04 ID:3crjUgLX]
- 太ったという内容のレスが多い気がするけど、俺は逆に少し痩せた。
170cm72kg→65kg(3ヶ月)
元々鬱になった背景が、仕事が激務だったこと。睡眠時間少なく、深夜にご飯をどか食いしてたから、学生時代58kgから仕事始めて2年で72kgに。
体より先に精神崩壊しかけて、うつ病なってから仕事の配属が変わり、今は逆に薬で落ち着いた普通の生活スタイルになってる。
食事で大盛りを注文することがなくなったし、夜ご飯は寝る4時間前には済ましている。
睡眠時間が6時間以上ないと、食欲をコントロールする脳の機能が鈍るらしい。
パキシル飲んでるけど、薬飲むの忘れたら倦怠感とめまい、吐き気がすごくて、全然食欲湧かない。
この勢いだとあと2～3kgはほっといても痩せそう。
そこから先は運動しなきゃ痩せなそうだな。。。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 14:09:32.52 ID:sXaNKr65]
- >>>111
頑張ってウォーキングしていたら脚を傷めたので
当分は筋トレです。
太り方、やばいですよね、やっぱり。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 10:36:00.21 ID:uNfBQtvA]
- 自分もジョギングが一番痩せます。途中歩いたりもしますが。
次にプール内でウォーキングです。
体重もありジョギングは負荷が高いので１～２週に１度です。
プールは負荷がないので良いです。恥ずかしくてもデブの体を
さらしてやるべきです。誰も気にしてはいません。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 18:52:03.85 ID:Ka0FzFwn]
- 精神薬を飲む時の患者の間抜けな顔、間抜けな声、あいつら地震でも困らないようにロボトミーにすっか
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 22:03:46.20 ID:z3xR83XG]
- 短期間で一気に太ると肝臓やられるよ。ただでさえトランキライザーなんて肝臓にものすごく悪いのに。
血液検査で異常出なくても、激太りした人は間違いなく重度の脂肪肝になってる。
肝臓は自覚症状出ないからね。脂肪肝放置しとくといずれ大変なことになるよ。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 22:15:59.71 ID:mM+9xt7R]
- デプロメールを断薬した途端、あっという間に8kg増えた。
今漢方飲んでるんだけど、全然減らない。もうすぐ夏なのに…orz
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 03:14:27.65 ID:/HD7hm57]
- 眠剤のむと過食しちゃうんだけどなぜ？
本当に苦しい
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 03:16:25.90 ID:6cU8yUd2]
- じゃあ飲むな
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 03:25:56.97 ID:/HD7hm57]
- わかったよ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 05:51:09.51 ID:Xu4xsm1G]
- 二年間掛けてモデル体重まで落としたけど鬱剤で14kgリバウンド。
どうせ薬漬けで子供も産まないし無茶なダイエット開始しようと思う。
身長162cm、45kg目指します。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 22:15:17.45 ID:0W9vJUoT]
- 鬱で休職して10キロ太った。最近までドグマチールとリスペリドン服用。
やっと薬減ってきたけど、波があって運動続かないから、DHCのプロテインダイエット始めた。
効果あるといいな
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 06:08:55.54 ID:UMVZdrej]
- >>121
それ、もはや眠剤(特にフルニトラゼパム製剤)のあるあるネタだね。私の場合、
銀春2T+サイレ4mg飲む→おふとん入る→無性に何か食べたくなる→とにかく我慢する→食欲が失せると眠気まで吹っ飛んでる
そんなことばっかり続いたんでマイ10mg追加してもらって強制的にブレーカー落としてやる！と思ったら今度は小人出た。
しかも食欲小人。必死で我慢する本体の努力丸つぶれ。
なんで、仕方ないから元の処方に戻してもらって、食欲がどうしようもなくなったらあったかいスープを飲むことにした。
とんでもない飢餓感が出る時があるけど、そういう時はわかめをノンオイルドレッシングかけて満足できるまで食べる。
調子のいい日は30分以上のウォーキングやってるから、まあこのくらいはちょっと歩けば楽に消費できるよな、と。
あんまりガチガチに「食べちゃダメだ」って縛るより、逆に食べた実感のあるローカロリーなものを食べちゃった方が良いかもよ。
寝る直前に食べちゃった(=ダイエットの禁忌を犯した)ことによって翌日の運動のモチベーションも上がるってもんです。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 23:47:12.52 ID:MMfRvfMQ]
- >>126
あるあるネタだったんだ！安心した。
なんて優しさに溢れたレスなんだ・・・感謝。
わかめ真似させてもらいます！
本当にありがとう。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 00:01:33.52 ID:2ftt21+L]
- キャベツも勧めておく
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 00:11:12.01 ID:wx6Y8+8L]
- 去年、めちゃ痩せたのに
ジプレキサで10ｷﾛ以上太ったよ。
食欲わくからロナセンに変えてもらったけどドカ食い衝動変わらず。
今は環境も変わったてストレス殆どない。
前の職場にいたときは人間関係ひどいとこでストレスＭＡＸだったけど。
いま薬から離れられました。
ダイエットがんばる！
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 18:32:43.47 ID:LoKZTSX3]
- ジプレキサは太るよね。
今エビリファイのんでいるんだけれど１２kgも太った。
エビリファイは痩せる方の薬だというけれどどうしても食欲コントロールできなくて
太ってしまった。なさけなくなってくる。
毎日自己嫌悪の連続。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 19:40:40.08 ID:EUM7Og/h]
- 今日リスパダール飲んだ後に過食してしまった
すごい量食べれてしまって、自分の胃にびっくりだ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 20:36:17.78 ID:HDxmBFtz]
- 朝から夜遅くまで甘いものが止まらない
なかなか痩せられない
レメロン、セロクエルが犯人か？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 21:18:29.66 ID:9RuN9oUa]
- 自分はレメロンで甘いもの含めドカ食いしたから変えてもらったよ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 21:39:30.76 ID:HDxmBFtz]
- 寝る前に飲んで、眠気が来てもまだ食べたい…みたいな感じなんです。
便秘もしてるし、私も替えてもらおうかな。
うつには結構効いているんですけどね。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:09:09.39 ID:9RuN9oUa]
- 私も結構効いてたから残念だったんだけど、肥満は命にもかかわるし
何より自分がストレスで落ち込みの原因にもなるから変えてもらった。
今はエビリファイで、多少は食べたい気持ちが湧いてくるけど全然違う。
医師には「太って健康上まずい」とか言えば何も言わず変えてくれるはずだよ。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:22:21.42 ID:HDxmBFtz]
- 副作用が大きいのもストレスになりますよね。
食べてしまった罪業感も感じるし…。
エビリファイは飲んだことがないのですが、相談してみます。
（うつに悪い影響が出ませんように！）
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:58:34.06 ID:ZQNjPL74]
- レメロン、サインバルタ飲んでます
以前はアモキサンも飲んでた
159cm 49→59kg 体脂肪率35%
最近すごく調子良いからダイエットすることにした
体脂肪率だけでも減ると良いなぁ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 23:57:55.38 ID:WwDCAXEf]
- 身長170cmでリスパ2mgとその他3種の薬を7年前から飲んでいて、
0年目 78.5kg
1年目 81.5kg
2年目 96.5kg
になりました。
3年目と4年目も同じくらいで、
最高体重は少なくとも97kgはありました。
5年目に入社し、
ストレスで痩せはじめました。
それがキッカケです。
4ヶ月後会社辞めた時点では、
5年目 85kg。
そして本格的にダイエットを始め、
6年目 75kg。
そして現在、
7年目 67kg。
過去の最高体重と現在の体重の差が30kg、
こうして30kgのダイエットに成功しました。
会社はブラック企業でしたが、ダイエット出来た部分は感謝です＾＾
しかし、BMI標準22まで、あと3.42kgあるので、63kgまで落とすのが目標です。
その後もダイエットを続け、標準より少しだけ体重が少ない、筋肉質の体型を維持するつもりです。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 10:33:02.65 ID:bGG6hgOj]
- >>105
同じだ。
ルボックスを飲むと不安と食欲は減るが、気力も根こそぎ無くなって動けない。
震災の後しばらく飯が食えなくなって5ｋｇ減ったけど、デパス処方されて
普通の生活に戻れてから食欲がやばい。これも薬のせいなの？単なる反動？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 21:59:15.80 ID:iIkzDGnx]
- >>119
まじかorz 以前2ヶ月で10kg増えた事ある。
ここ1ヶ月では6kg増だから、前よりひどい増え方だなぁ。
2ヶ月の時は、アモキサン飲むようになってから4ヶ月くらいして過食が始まった。
今回は、震災後に調子悪くしてジプレキサ2.5mg追加された途端。
飲酒傾向も悪化してきている自覚があるし、気をつけなきゃ(´・ω・｀)
とりあえず脂肪肝とその他血液の検査をそのうちしよう。
死ぬのは別に構わんが、痛い苦しいお金かかるは嫌だ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 22:10:09.47 ID:S/5NuTm+]
- 精神科医にころころ転がされている感じ
太ったり痩せたり
ここに自分がいっぱいいるので驚きました
太りすぎでご近所からも目をあわせてもらえないし
クソガキどもからデブ、ブタと叫ばれ、まるでネガキャンされている感じ
精神科にかかったのがそもそも間違い。。。
Wiiに挑戦することにしました
普段の食事と稼働してますか？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 10:54:21.55 ID:Z7o8oe59]
- ロナセン飲んで20キロ増ししてダイエットを決意したがどうにも食欲がコントロール出来ない。
思いきってロナセンを抜いてみたら腹は減るが我慢出来る程度。どこまで続くやら…
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 15:28:31.93 ID:jWZcrEAf]
- 鬱病歴約4年で今はルジオミールで落ち着いてる
前は 知人に逢う度に 「ちゃんとメシ喰ってるか？？」って言われるくらいガリガリだったのに
今はゴーストバスターズに出てくるマシュマロマンみたいになってしまった・・・
アブトロニックとかって効果あるのかな？
とりあえずこのブヨブヨ腹を何とかしたい
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 22:54:51.56 ID:woQq4p1H]
- たまにタガが外れそうになる。
スーパーにある菓子パンを好きなだけ買ってむしゃむしゃしてみたい。
太るし便秘もするだろうし肌も悪くなるかも、と思ってとどまる。
うつによる過食か薬のせいだか判らない。
とにかく痩せたいんだ！太もものセルライトが醜い。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 00:30:46.26 ID:aFA7yw1L]
- タガ外れてファミマのでっかいミルクプリン食ってしまったorz
ストレスのせいにしちゃう自分が憎い
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 14:03:56.32 ID:a9woTFRt]
- カーブス通い始めた。
汗はかく。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 20:56:30.62 ID:zYH9aQd7]
- 20キロ太ったからダイエットしたいんだけど運動する気力がないよー!
うつ病で薬飲んで寝たきり…まずは病気治す事が先決なんだろうけど、この醜い体を見てはまた鬱が悪化するよ…どうしたらいいんだろう。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 21:19:17.55 ID:MdErFu4y]
- >>147
とりあえず食事制限から始めたらどうかな
１日三食腹八部に食べて、小腹が空いたら水じゃなくポカリ飲む
運動は寝床で寝たまま足を上げて３０秒ほど止めて腹筋等鍛える
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 00:29:42.62 ID:iLYIiNo7]
- 一時は食欲なくてひと月で１０キロ減の４０キロに。顔はひどくげっそりしていたけど、足の間に
隙間ができて嬉しかった～。それも、過去。過食の繰り返しで５２キロになっちまった。
地震後鬱で毎日の腹筋もやめ、犬の散歩ものんびりになってたから服のサイズがとうとうアップ。
それでまた間食しまくってたけど、明日から過食はやめる。腹９．５分から始めてみる。
ゆるい筋トレも続ける。身長１５７、細マッチョ４８キロ以下を目指すけど、まずは５０キロ目標。
すぐくじけるからジムに入会するかも。しかし余りの疲れ具合に疲れる。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 08:23:06.86 ID:8Z2SW/Zx]
- 3日前からリフレ飲んでるけど確かに食べる量増えた
体重計次乗れるのが土曜日だけど恐ろしいわ…
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 09:53:09.78 ID:hgHL+iET]
- あああああああああああああああああああああああ！！！！！！！
死ぬほど腹減ったああああああああああああああああああああああああっ！！！！！！
昨日早めに寝る前の薬を飲んだからだあああああああああああああああああああああああああっ！！！！！！！！
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 09:58:41.69 ID:hgHL+iET]
- 頭が腹減った。
って解るよね？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 17:41:34.48 ID:Tq4DY//4]
- 街を歩いてるだけでpgrされる。
たまにデパートなんかの鏡に映った自分を見て
更に落ち込む。
薬やめたい。
薬のむまで太ったことなんかなかった。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 08:37:13.48 ID:Dr8UM7lI]
- うつ絶頂期に42キロまで落ちて、着れる服の幅が広がったけど、その後80キロまで増えました。
膝は壊すし、腰は痛めるし、薬漬けです。
Wii起動＆ストレッチで頑張ります。
うつ病、こえぇぇぇ。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 08:24:34.52 ID:lnEgfrJ1]
- 【弱くて】メンタル面でアレな人限定【ゴメン】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226466172/
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 16:55:25.45 ID:3z2xaw0k]
- 金無くて米、パンばっかり食べてたら
精神病（鬱）になりました
鬱病には肉にしか含まれないトリプトファンで治る。
ダイエット鬱には肉です！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 08:05:53.74 ID:XC+m8mgD]
- 110キロになった
死にたい
でも薬を減らしてもらった（服薬すると体がだるいとかいろいろ訴えた）
目標：56キロ
今日中にWii Fit Plus 買いにゆきます
そんなに甘い考え持ってないけど、スポーツジムもあんまり合わなかったし
地道にコツコツ減らします
食事は ベジタリアンのインド料理に切り替えました
野菜中心で満腹感も得られて、野菜をたくさん食べられるのがいいです
がんばります
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 09:06:42.32 ID:Xg9hwV+q]
- 26 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/05/20(金) 13:29:34.16 ID:Vw9gc1W6 Be:
デブって統合失調の気もあるよね。
少なくとも健常者の精神とはかけ離れてる。
『デブ＝一目で分かる精神障害者』みたいなもんだな。
まぁ自分がどれくらい恥ずかしい存在かも理解できないんだろうけど。
29 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/05/20(金) 23:25:29.15 ID:beIZm5YA Be:
言い訳、他人に責任転嫁、自分(デブ種族)が絶対的に正しく己(デブ種族)がすべての基準……
脳神経外科と精神科に行って精密検査したら？
>>3
＞ 痩せたいけど、健康も大事なんでキチンと三食はとるようにしてる。
＞
→言い訳ばかりだ。三食食べる何て死ぬほど努力して無いよ。ゴミデブ! 死ぬほどとは、断食道場に行ったり、仕事無い日は絶食することだ。
＞ なので置き換えやサプリ試したけど体質にあわないのか効かない。
→直ぐに他人のせいにする糞でぶの常套手段だ。
＞ 脚が痛くなるのでウォーキングやジョギングもできない。→痩せればできる。
＞ 死ぬほどの努力しても痩せない人がいることをわかってほしい。
あんたはしてないね。＞
＞ このスレはこれで最後にしてください。
31 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/05/21(土) 00:54:44.44 ID:Xg9hwV+q Be:
>>26
>>29
精神病の薬の副作用でデブになった俺のような精神障害者も多くいるから、そんなに悪く言わないでくれｗ
32 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/05/21(土) 01:22:49.49 ID:0SItH1Am Be:
>>31
自分は俺は他のデブと違うと思ってても、傍目から見たら全く同じデブだよ？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 22:46:08.92 ID:UHYGFpcc]
- 今55キロなんだけど体脂肪30％超えorz
しかも血液検査したら中性脂肪500超えだった。
医師は前日食べた物で変わるから問題ないと言われたけど、どう考えても異常です…。
薬以外に原因がわからない…。
薬って怖い。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 22:14:20.49 ID:ITz9tUwN]
- ｼﾞﾌﾟﾚｷｻとｱﾓﾊﾞﾝを6年ぐらい飲んでます。
体重は一時、75ぐらいまでいきましたが、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞで今は63ぐらいで落ち着いてます。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:52:04.34 ID:Hqe/JFWf]
- パニック障害で、薬を10年近く飲んでる。一時期、ご飯も食べれなくて死ぬかと思った。
その時の体重が、64キロから47キロまで一気にやつれた様に痩せたけど、痩せても頭が変だからオシャレなんて楽しむ余裕ない。
今は薬と上手に付き合い、運動できないけど食事に気をつけてる。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 13:09:58.21 ID:BxuZkROS]
- 夜、薬を飲んだ後、食欲ｱｯﾌﾟするよね～
昨日、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ食ってもた
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 15:27:15.31 ID:i0VwDj0n]
- うつ3年です。
ミオナール
ワイパックス
ハルシオン
デパス
ジプレキサ
レメロン
ツムラのサイコカリュウコツボレイトウ
を処方されてます。
痩せてた時に比べて10kg太っちゃって、
近所のオバチャンに「太ったわね」と言われ、
1ヶ月ほど前から食事制限のダイエットを始めました。
外には出れないので、ラジオ体操を3回位してます。
2kgくらい落ちました。
薬に邪魔されてないといいけど…
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 13:06:36.56 ID:zOlmmXdc]
- ジムに通い始めたら
猛烈にお腹が減る！
ぎゅるぎゅるいってる。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 16:27:07.34 ID:RDkurskJ]
- 今まで間食とか夜食にお菓子とか食べても全然太らなかったのに
仕事始めて鬱になってルボックスとドグマチール処方されるようになって
一年で10kgも太ってまるで別人になったと友人からは言われ
何故だろうと思ってたがドグマチールが原因なのか…
でもドグマチールという薬自体で太るんではなくて
副作用で食欲が増してしまって、その結果太るんですよね？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:19:48.25 ID:dXE0pjkH]
- >>165
そうでもないっぽい。
自分はリスパダールを飲んでたんだけど、あまりに太ったから飲むのをやめたら
食べる量はそんなに変わらないのに痩せた。というか太りにくくなった。
確かに食欲も増えるけど、それだけじゃないみたい。体質にもよるんだろうけどね。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 19:39:43.75 ID:BANYrLNf]
- 半年前に薬がジプレキサとラミクタールになったら１ヶ月で８kg太った…。
それからどんなにダイエットしても全く痩せない。
毎日ジムで筋トレ＆３時間の有酸素運動＋結構な食事制限、
それに漢方薬のお陰？で１日６回トイレ大きい方もしてたのに痩せない痩せない。
今日ジプレキサをやめてもらった。
これで痩せられるといいな。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 05:24:20.20 ID:a0AJJ60k]
- 最近不眠でベンザリン飲んだ
昨日は仕事中に不穏になってリスパダール飲んだ
残業もせず帰宅後過食
夕飯もいつもの2倍平らげて今朝の体重見て死にたくなった
せっかく順調に落ちてたのに
またデブに戻るんだろうか 怖いよ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 02:16:36.63 ID:+GlJHNai]
- 先月からダイエット始めてます。夜のみ置き換えなんですが、
寝る前にリフレックスを飲むと急に食欲が…(´･ω･｀)
その後、何とか眠れれば翌朝、体重は落ちているのですが、
ついつい食べてしまうことも。せっかく減ってもすぐリバウンド。
サインバルタと併用なんで、これくらいで済んでるのかも。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 15:58:43.32 ID:TH+uEdsG]
- 体重増加の副作用あるやつ飲んでると辛いよね。
寝る前に薬飲んで食欲が出るんだったら、置き換えを夜から朝か昼にするのは？
で、夜はごくごく軽く食べておいて、寝る前に食欲出た時によく噛んで食べる
働いていたら難しいだろうけどね……。
私はジプレキサで食欲出てる。サインバルタ併用も同じ～
退職してニート状態だから、食欲でない限り極力食べずに過ごしてる。
調子良かったらパラパラ練習したり。意外とはまったw
- 171 名前：169 mailto:sage [2011/06/03(金) 16:09:27.97 ID:dxm2LsuY]
- >>170
お返事ありがとう。ジプレキサは太るって言うよね。パラパラいいなw
置き換えは以前、昼にやってたけど、
さっぱり体重が落ちないので夜に持って来たんだ。
昨夜は寝る前にペプシNEXがぶ飲みして、お腹を満たしてから
サインバルタとリフレックス飲んで、即寝たよ。
食欲が出る前に寝てしまおうという作戦。
朝起きたら1.4kgも減ってたw
バルタン単剤だと食欲無くなって痩せやすいらしいけど、
SNRIだからか攻撃的になる人もいるらしいから難しいよね(´･ω･｀)
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 22:05:38.99 ID:KKLJYKe/]
- 昼の置き換えはだめだったかー。
夜って、ほんとに魔の時間だよね
1.4kg羨ましいな～。私はちょうどそれくらいリバったとこだw
バルタン単剤時代は、確かに痩せやすかったよ～。
でもジプが無いと眠気がすさまじいから断薬もできず(；´Д｀)
ま、気長に身体や心と向き合っていきましょ～(´∀｀)
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 16:26:20.93 ID:lA+ogQet]
- 運動してるのに太っていく・・・orz
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 02:07:54.66 ID:z/Yzyj0I]
- ここ3週間ほど激鬱だったので、昔、処方されていて飲んでなかったリタリンを
飲んでみた。取りあえず、2日で1錠ずつ飲んでみたけど、全くお腹減らないw
全然超えられなかった壁もあっさり超えた。まだ60錠以上残ってるので、
うまくダイエットに生かして行きたいと思う。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 22:05:06.94 ID:j6slcEk6]
- 釣り？
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 22:16:12.29 ID:dzmvZuzU]
- 覚せい剤系のダイエットって昔からあるよね
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 22:21:30.36 ID:eQltvjWR]
- 甲状腺機能低下症の身体症状
★全部が出るとは限らない。個人差が大きい。
＠筋強直（全身）肩甲骨や肩の痛み（肩こり） ＠ 寒がり ＠ 汗が出ない ＠ ドライアイ
＠白髪が増加 ＠脱毛 ＠眉の外側3分の１が薄い
＠難聴＠ 耳鳴り ＠ めまい ＠ ふらふら ＠ 脈が遅くなる
＠体温が低い ＠ 筋力の低下 ＠ 筋肉がつる
＠ 舌が大きくなる（巨舌症） ＠ いびき
＠まぶたのむくみ（眼瞼浮腫） ＠ 関節が痛い
＠副腎不全 ＠貧血 ＠低血圧 ＠腱反射が遅い
＠乳房から母乳のような分泌物が出る(乳漏症)
＠月経異常 ＠不妊
★神経の症状
＠疲労 ＠ 無力感 ＠ 思考の速度が落ちる ＠ 発話が遅くなる
＠やる気が起こらない ＠ 集中力がない ＠ 「ボーッとした」感じになる
＠いつも眠い（傾眠） ＠動作緩慢 ＠物忘れ ＠頭痛
★血液検査
＠総コレステロール値上昇＠ 中性脂肪値上昇
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 01:54:21.64 ID:oiRAmkKZ]
- 眠剤でも太るらしいけどこれもどうしようもないよね
エバミール飲んでて、それも影響あるのかな
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 04:11:39.98 ID:OrQiDJeW]
- ヒルナミン飲んだら1日で食欲と浮腫みにより1.5kg増えた私が通りますよ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 00:05:10.91 ID:J6NJ4LXk]
- 食べないと落ち込みが激しくなって動けない。
でも、食べると太る。当たり前だけど。
食べる量をどうにか減らせればいいんだけど……
1日に2kgとか余裕で太れる自分がイヤだ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 15:57:28.14 ID:J6NJ4LXk]
- もうリタイアしようかな。手がクリームパンになってきたよ。
私みたいなのにダイエット（正確な意味の）なんて無理なんだ。
満たされなさが辛い。ジプやめたらどうにかなるもんでもなさそうだし
詰んだ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 19:34:44.35 ID:7cixdte9]
- ボクが満たしてあげる
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