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ダイエット頑張る

841 名前：名無しのおっさん ◆GX3Eshj01M mailto:sage [2010/11/10(水) 14:01:20 ID:87l4zqDy]
起床後運動前77.7㌔→朝飯運動WC風呂後76.9㌔でした

最近めっきり寒くなって動くのが億劫になってきて辛いですね
ダンベルを５㌔から7.5㌔にして筋トレの一部やってみたんですが…
ペットボトル２㍑からダンベル５㌔への変更はさほど辛いと思いませんでしたが
7.5はかなり辛くてちょっとまだ無理かな、と思いました
スクワットは足より腕が辛くて続きませんでしたorz




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