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ダイエット頑張る

786 名前：名無しの学生 ◆XagNySCoac mailto:sage [2010/11/02(火) 23:35:39 ID:/3B3c4F5]
【朝】ヨーグルト
【昼】市販の弁当屋のカツ丼
【夜】湯豆腐(ネギ・豆腐・白菜・肉団子)
【間食】みたらし、ごま団子一本ずつ
【運動】鉄アレイ、腕立て伏せ１５の３
スクワット３０の３
腹筋２０の３
【体重】７４(変わんないけど７３に近づきました！)

明日は朝起きてジョギングしてこようと思います




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