- 652 名前：名無しの学生 ◆XagNySCoac [2010/10/24(日) 03:06:47 ID:LIhhOBgf]
- 昼 カレーライス 夜 天ぷらそば ささみサラダ 間食 飴三個 ピンキー一箱 柿一つ キウイ一つ ミントガム二個
運動 スクワット１５の３ 鉄アレイ１５の３ 腹筋１５の３ 腕立て伏せ１０の３
今日はこのあと爆睡してしまい有酸素ができませんでした、、
もし朝起きてエアロバイク→朝食 昼エアロバイク→昼食 夜筋トレ→エアロバイク→夕食 って生活したらいつもより痩せるかな？
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ダイエット頑張る
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