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ダイエット頑張る

531 名前： ◆AIOpnwicxYU0 mailto:sage [2010/10/21(木) 20:14:01 ID:i2dGvYjM]
>>523
>>333の時はどんな食生活でしたか？
制限しすぎて省エネ体質になってしまった、なんてことは…;
あと、筋トレの種類を増やしたり、普段使わない筋肉を使う運動をしてみてはいかがでしょう
私はウォーミングアップ兼有酸素にラジオ体操をしていますが、程よく全身を動かせるのでお薦めです




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