- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 20:22:14 ID:trm4+lS9]
- >>405
別に商店街走らなくていいんだけどさwww
人目気にしてたら痩せれないって
今日の俺の食事
おにぎり2個
ご飯1杯
砂肝150ｸﾞﾗﾑ
榎茸1袋
もやし2袋
豆腐1丁
牡蠣100ｸﾞﾗﾑ
を水炊き
嫁が作った豆乳入り
シチュー皿半分
ソイプロテイン21ｸﾞﾗﾑ
これでも1500ｷﾛｶﾛﾘｰくらい足りないかも
腹一杯だがまだ食わないと筋トレ消費分カロリー足りてない
これが食いきれないってこと
