- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 22:15:23 ID:85qhmkPR]
- ちょっとキツいかもしれないけど
バカにされたんだろ？自分に嫌悪感あるんだろ？
俺は身長174で部活もあったせいで体大きくしなきゃいけなくて110キロ。でもダイエットして最高55まで痩せて今は60キロ体脂肪11%
これはリバウンドじゃ無く筋肉が落ちすぎたら今は60キロ
痩せるだけなら50キロとかでも行けるよ
俺も昔から小太りでバカにされたし虐められたんだけどさ。
バカにされるの嫌だったら体変えて見返せよ。どれくらいにダイエットしたいのか体脂肪下げたいのかそれともマッチョレベルの筋肉つけたいのか分からないけど、多少レベルの高い目標設定してやるならやり抜けよ
自重トレも食事も設定レベルが甘いよ
