- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 11:18:09 ID:V+dOVKak]
- >>125
大切な事だから二回言ったんじゃないの？
ちょっとお金はかかるけど、毎日サラダ買ってお昼にプラスするだけでも違うんじゃなかろうか。
ドレッシング、もし油が入ってるやつだったら行楽に使うようなプラスチックのカップに入れて冷凍してみると、分離して油抜きできるよ。油は炒め物とかに再利用。
サラダならよく噛まなきゃいけないし、満腹中枢？刺激されるしでいいんじゃなかろうか…中途半端な知識しか無くてすまそ。
応援してる。
