- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 09:45:48.88 ID:PfpSo6RI]
- >>95
筋肉を増やせば基礎代謝が増して消費エネルギーが増えるので、
あると言えばありますが、その効果はかなり低いと思われます。
何年ものハードなトレーニングで築き上げた、
男性ボディビルダーのような屈強な肉体ですら、
同世代の一般男性に比べて基礎代謝は平均で200kcal程度
（コンビニのおにぎり約1個分）多い程度だからです。
参考ページ
ttp://nmidoh.blog.ocn.ne.jp/blog/cat11592896/
> ボディビルダーの基礎代謝量は1712±209 kcal/日（22〜55歳男性、平均体重77.1 ｋｇ）でした（1）。一般人の基礎代謝の基準値は1530 kcal/日（30〜49歳男性、基準体重68.5 kg）
