- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:16:59 ID:nLaaTikM]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:47:29 ID:vtqr5zi4]
- >>929
一日の食事（12000kcal程）
livedoor.2.blogimg.jp/news4vip2/imgs/0/3/03d73962.jpg
↑を食べてる人
mainichi.jp/enta/sports/08olympic/graph/phelps/9.jpg
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:53:10 ID:oNow4XT2]
- ぱねえ…
競泳のトップ選手の運動量って本当に凄いんだな
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:56:06 ID:cunzkR3d]
- にしてもまずそうだな、それｗ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:58:46 ID:Ns5yHMj8]
- ジョギングで1時間で600kcalくらいだから
競泳の練習だと一時間で千kcalくらい消費するんじゃね
それを何時間もだ
ダイエットには水泳のがいいんだろうな
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:18:39 ID:doKKLlZp]
- ボトルが何なのか気になるｗ
飲み物なんだよね？それ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:19:28 ID:U6PL1qze]
- 赤キャップの瓶みたいな奴は何よ。飲み物か？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:25:22 ID:SgoMWa+p]
- >>936
ガラクソスミスクラインのスポーツ飲料
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 00:22:23 ID:8jz6tv/U]
- >>931
食事量が多いから、多少バランスが悪くても、
各種栄養素は必要量取れてるだろうね。
>>919
ヘルシー食材だって食べ過ぎれば太るし、
お菓子食いながらでも痩せれる。
ただ、バランスの悪い食事と、食物繊維やビタミンミネラルが
豊富な食事だと、１ヶ月もすると満腹感に差が出てくるね。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 03:33:46 ID:Ucd0kSNQ]
- アスリートがそうだからって、どないせいっちゅう……話だな
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:33:15 ID:VAmyWWUO]
- シンクロナイズの選手は毎日７〜８時間水に浸かり放しで練習するから
食べないとあっという間に体重とスタミナが落ちてしまう。
だからってこんな量食べられないよ！という量の食事を泣きながら食べた。
という記事を読んだことあるな。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:49:40 ID:X8u9FgOZ]
- アルトバイエルン
一本80kcal
今家に二袋パックある。
全部で約1000kcalとか怖い怖い。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:49:49 ID:3VA+Nnt3]
- シンクロの選手って、夜食にカップ焼きそば食うんだっけ？
満腹感少なく、大量にカロリーが取れるから
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:55:03 ID:0H9WvYa1]
- >>941
まじかよ
俺あーいうパリパリウインナー大好きで
昔ご飯のおかずにバリボリ食ってたｗ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 14:16:46 ID:UcgBTZLI]
- >>942
カップ焼きそばって満腹感少ないのか？
自分あれ半分食べたくらいで飽きるし腹膨れる。炭水化物の固まりだし
カップ麺系はカップヌードルが一番量も味も丁度いい気がする
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 14:56:19 ID:WM0877jS]
- ペヤング（大盛り）最強
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:33:12 ID:t5eG8IYr]
- チョコバット大好きなんだけど、一本80kcalあるんだよね。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 21:43:06 ID:wxVl4u4B]
- >>946
マジか絶望した…
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:59:59 ID:RSf6GYEe]
- 調理法やらなんやらでバラツキはあるだろうけど
近所のスーパーで一見同じマヨネーズ和えで
マカロニサラダよりポテトサラダよりゴボウサラダのカロリーが突出してたのに絶望した
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 22:23:58 ID:6hOGRRQ6]
- 和風パフェは普通のパフェよりもカロリー高い
いつも悩んで結局たべるの辞める
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:06:27 ID:I0qCPBdH]
- 菓子パンと惣菜パンのカロリーは異常。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:17:56 ID:kBQcDrpa]
- コンビニで、ポテトサラダ＋ツナ＋野菜のサラダが
100キロカロリーって書いてるけど本当かよと思うｗ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 00:57:17 ID:2TunpNCz]
- >>791>>795>>821
亀だけど、油揚げは調理する前に湯通しして油抜きするのがデフォだから
かなりカロリーは落ちるよ。
お稲荷さんの皮は油通しした後に煮て味付けするから、甘さによっては
カロリー再びうｐしているでしょうね。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:54:10 ID:tEIqlBWY]
- このスレ見て驚愕した
いなり寿司一個200kcalってマジか…
半信半疑でググってみて絶望した
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 02:18:10 ID:uRAxpuaw]
- 牛乳。
コーラより高くてびっくりした。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 07:49:36 ID:PEaBRx0v]
- >654
それでもアステルパームたっぷりのゼロコーラより
一杯の牛乳のほうがダイエットには良いような気がするっす。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 07:52:16 ID:zYJovMEw]
- ｶﾛﾘｰｽﾚ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 08:13:36 ID:Qqxuv2fM]
- >>942
シンクロ選手は 浮力を維持するために脂肪量を適度に維持したいんだよ。
だから 1日6000キロカロリーなんてレシピが出てくる。
朝飯前に軽食が入るし、夜食つき。
「食の細いヤツは強くならない」って格言がある世界もあるからスポーツは分からん。
漏れの胃袋は受け付けないよ。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 10:36:37 ID:PRVtPEfN]
- 知り合いもスポーツのシーズンオフに増量が出来なくて成績下がって来てる奴居るわ。すぐに胃薬飲んでるのみると内臓は大事やと思うよ。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 10:56:27 ID:hD9Kt8gL]
- >>953
えええええええええ
いなり寿司、大好きだから回転寿司行ったらいつも5皿ぐらい＋茶碗蒸し食べてた…
ざっと考えていなり寿司だけでも1皿400kcal×5＝2000kcal…orz
いなり寿司が食べられない人生なんて
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 11:28:29 ID:pcBscniy]
- >>959
言いなり寿司
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 11:38:02 ID:tEIqlBWY]
- >>955
横からだが、それゼロコーラのことじゃないよ
普通のコーラのこと
ゼロコーラは100ml当たり5kcal未満だから比べるべくもないが、
普通のコーラは、100ml/46kcalだから、500mlペットボトルで230kcal
たいして牛乳は、100ml/71kcalだから、500mlペットボトルで355kcal
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:14:57 ID:13E1NFiI]
- 体重増やす時の方が難しいからね
そういうときにもちとかバナナとかは助かる
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 12:16:03 ID:5w2D17o2]
- 子牛が育つんだし、牛乳は高くて当然て感じ
人間のお乳も100ml/70kcal位らしいな
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:22:34 ID:13E1NFiI]
- 生まれてあたりの子牛（大体50kg）が朝晩2リットルずつでそだつからな
それぐらいカロリー無いとこまる
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 12:24:30 ID:pyhJzE+N]
- 驚愕絶望スレ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 15:59:02 ID:hjIMyt+x]
- 市販の牛乳てかなり薄めてあるんだろ
加工前の素の牛乳は恐るべしｶﾛﾘｰなんだろうね
それにしてもイナリ寿司そんなにｶﾛﾘｰあったのか
あんなに小さいのに・・・
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:13:37 ID:mIIV6OCQ]
- 牛乳は人間の体には合わないもんだぞ
乳糖は人間の体では分解出来ないんだ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:46:31 ID:tQiDzRkg]
- ほっかほっか亭 うなぎダブル弁当 1046 kcal
ほっかほっか亭 おろしハンバーグスペシャル 1047 kcal
ほっかほっか亭 おろしロースかつスペシャル 1312 kcal
ほっかほっか亭
おろしロースかつ弁当 1040 kcal
おろし鶏竜田スペシャル 1114 kcal
のりスペシャル 1134 kcal
シャケスペシャル 1141 kcal
スーパーチキン南蛮弁当 1099 kcal
スーパー月見牛カリージャン 1026 kcal
スーパー月見牛スタミナ丼 1083 kcal
スーパー牛スタミナ丼 1006 kcal
チキン南蛮スペシャル 1129 kcal
ハンバーグスペシャル 1097 kcal
ロースかつカレー 1097 kcal
ロースかつスペシャル 1335 kcal
ロースかつ丼 1154 kcal
ロースかつ弁当 1063 kcal
唐揚スペシャル 1145 kcal
牛焼肉スペシャル 1001 kcal
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:47:25 ID:tQiDzRkg]
- ゴメン、前半コピーミスw
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 16:49:26 ID:2ZnVK096]
- >>967
微妙に間違ってるよね
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 18:43:11 ID:LwBwufxQ]
- いなり寿司は小さめなら一個100kcalくらいだよ。
油揚げも200kcal以上になるのは、肉厚の大きめのやつ。
なんでもかんでも「一個」でカロリー考えてると、かなり誤差が出るよ。。。
重量で考えないと。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 18:50:52 ID:vwdn+Uec]
- 弁当類のカロリーの半分以上はご飯なんだよね・・・・
ご飯の量が多過ぎる
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 19:16:56 ID:M4W8fSSI]
- >>968
ほっかほっか亭はやばいよなぁ。
カロリー意識する前は、チーズハンバーグ弁当ご飯大盛りに唐揚げ弁当おかずのみ
を一緒に頼んで間食してた。そりゃ太るわ。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:28:29 ID:6ihND0/6]
- めざましでやっていたマンハッタンっていう福岡のお店のパン
500kcalもあったから、お昼ご飯はそれと、ブラックコーヒーにした
甘さがブラックコーヒーと中和されて良かったし、おいしかったけど…
こういう甘いパンやお菓子は１人で食べるのではなく、何人かで分けて食べた方が
食べた満足感もあるし、カロリーも考えられるし、いいね
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:23:21 ID:bQ0ajjMF]
- >>966
それは昔の話
観光牧場と味が変わるのは餌、殺菌方法、ホモジェナイズのせい
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 21:00:22 ID:3GsSeOMm]
- 菓子パンのアップルパイ。
あんなに小さいのに500カロリーくらい有る。
正直ビビった。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:24:52 ID:xBK9Peue]
- 逆に菓子パンで低カロリーな方が驚愕するわ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:27:24 ID:RkjEWVWk]
- きょうジムの帰りにホルモン食べに行ったけど
鶏のハツが皮付き鶏モモ肉と変わらない高カロリーだとわかりショック
120kcal/100ｇくらいと思っていたのに210kcalあるんだねorz
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:31:10 ID:K+QvI9yO]
- もう一生、まるまる1個の菓子パンを食べられないのか・・・。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:35:35 ID:1hNZjs6Z]
- 食った分泳いでくりゃええが。
私ならペイする前にくたばるやろうけど。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 01:04:16 ID:0sejFlzt]
- >>980
言葉遣いに同じ地域のニオイがするｗ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 02:47:08 ID:APYTjwfd]
- >>980
ペイってなんだw
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 09:20:15 ID:1hNZjs6Z]
- マジで言ってんのか？
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 09:36:01 ID:FDVN+v8Z]
- 林家ペイ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:17:33 ID:tYoaj5eT]
- >>979
チャーシューメンもだよ。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:20:32 ID:U2QNtIhI]
- >>982
アダモちゃんです
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:25:12 ID:ty//nolz]
- おしるこサンドはビビった
うまいからバクバク食ってしまった
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:35:13 ID:jTnh7MCX]
- 成人は一日2000kcalは取ってもいいんだから
菓子パン食べたけりゃその他を控えめにすればいいだけの話。
一生食べられないとか言ってる人は神経質になりすぎ。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:45:27 ID:tNP8bCTp]
- 一食が菓子パン平均一個半に済めばおｋ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 11:57:29 ID:nN/UJnke]
- でも菓子パンの美味しさは異常。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 12:13:15 ID:UrPT8rDV]
- 1日平均2000kcalくらいになってれば普通はそんなに太ることはないんだから
食べたい日は2つでも3つでも食べれるって
他の日に控えめにすればいいんだし
カロリー計算なんてしてないけど太ってない人たちは
3000kcalの日もあれば1500kcalの日もあるって感じで
帳尻あっているから年間通せば大体同じような体型なんだし
私は今は平均2000kcalくらいでBMI19そこそこだが
BMI23くらいになった時は2500kcalくらい食べてたかもしれん
そこまで食べなきゃ見るからに太ったりはしないはずだ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 12:20:14 ID:bL/Fd/0L]
- 食ったぶん動きゃいいだけなのにね
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:08:49 ID:FiBkFJfW]
- ここそういうスレじゃないんで＾＾；
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 13:15:01 ID:Plj4rcYT]
- じゃがりこ１個３００kcal
一日２０箱食ってしまったよ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:16:17 ID:ty//nolz]
- >>992
それが出来んから太る訳でw
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:25:36 ID:rhUlFMnk]
- プリンて脂タップリー！って感じでもないのに案外カロリー高いよね
プッチン好きだったけど今は食べれんわ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:57:57 ID:UrPT8rDV]
- じゃあカロリーを知らなかった頃
おにぎり3つで腹いっぱいになってたんだが1個150〜200kcalでせいぜい500〜600kcal
そのノリで菓子パン3つ食べて気持ち悪くなるのが解せなかったんだが
1個300〜500kcalなら900〜1500kcalなんだから今思うと当たり前だったｗ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 15:11:58 ID:J3CnPRhx]
- 菓子パン怖いよ、
怖すぎるよ菓子パン。
美味しいだけにあの破壊力には恐怖すらするよ。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 15:13:35 ID:pWGr2PLb]
- 次のスレ誰かよろしく。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 15:15:25 ID:KE4KQzHS]
- 1000kcal
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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