- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:16:59 ID:nLaaTikM]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:39:19 ID:uDY3pHUh]
- ぽてかるは量少ないからな。あれで低カロリーうたうのは少し卑怯。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 13:51:13 ID:Udzo0PxH]
- だいずは大豆油っていうくらい油分の多い商品
つまり納豆も豆腐も然り
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 14:20:42 ID:kizMmOx4]
- >>830
自分も思った
あれ普通の量の半分しか入ってないし
決して低カロリーではない
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 14:37:53 ID:mqTnSx9T]
- うああああポテチ喰いたくなるじゃねーか！！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:05:59 ID:iDmrvB7e]
- パテチはのりしおが一番
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:09:13 ID:nwbQRV5S]
- 100gで40kcal以下の物が低カロリーなんだってな
知らなかった
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:17:22 ID:kT5Db7cv]
- 知らなかった！
２ｃｈは為になるなぁ。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:31:59 ID:Viu/t/Km]
- >>834
パテチはフレンチサラダ異論は認めない
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:33:32 ID:z46CW9Ie]
- >>830>>832
同意
袋持ったときにかるっ！と思った
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:08:49 ID:FWX1Nw9j]
- パテかるっは濃厚さが足らないんだお！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:54:25 ID:RgeHAwZh]
- 焼きプリン。
超美味しいんだけど普通のプリンより20カロリーぐらい高い
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:05:42 ID:+jp1KJdh]
- 20kcalくらい少しジョギングすれば消費する
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:06:52 ID:DhOhcV4n]
- パテチはピザのやつがうまいよね
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:12:19 ID:fFqxQzzK]
- >>842
2chやってると、
ピザポテトとかピザまん、ピザパンって名前見ただけで笑っちゃうんだよな
なるほど、ピザ御用達ね、みたいな
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:40:44 ID:0tXbC/YE]
- ピザまんは肉まんより微妙だけどカロリー低いよね。
あんまんがダントツ高い。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:50:14 ID:AV4Rj5Eh]
- そういえば今日、今シーズン初めて肉まん食べましたｗ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:04:43 ID:mqTnSx9T]
- カレーまんが一番うめーに決まってんだろ！
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:37:03 ID:kQraLwtw]
- 冷凍食品のまんじゅう系のカロリーが低いのは小さいからなのかなー
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:52:02 ID:+jp1KJdh]
- 菓子パン5個入りには注意
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:55:23 ID:dY9q5ZTb]
- ヤマザキの薄皮シリーズ？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:56:44 ID:Qe4/VSwP]
- あれ4ｺ入りじゃないっけ？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:07:38 ID:6+ao6jaT]
- 今机の上にあるけど５個入りって書いてるよ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:09:48 ID:Hs17Zvlg]
- 今から食うのか
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:33:30 ID:Viu/t/Km]
- 薄皮シリーズは小麦粉高騰で
価格据置の４個いりと
量そのまま価格値上がりの５個いりになったよ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 00:07:15 ID:rYY4Wx0O]
- 羊羮
砂糖の塊みたいなもんだとはいえ高いなぁ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 00:15:03 ID:VHncLSve]
- パテチはうすしおにするべきですね
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:20:22 ID:agtoYFLO]
- 玉子焼き オムレツ スクランブルエッグ等
を作るとき大さじ1の油で120kcalアップ
何も考えずに普通に大さじ1以上は使ってた
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:54:40 ID:iEL5XRNp]
- >>743
100円から200円ってとこであの味、あの熱量が手に入るのはお得だろ
体重増やす時にしか食えないけど
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 04:42:03 ID:dKqT3HIl]
- 大災害とかが無いと必要ないのね
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:03:35 ID:dwCZ0V3n]
- セブンのパック詰めポテトサラダマカロニサラダは
セブンにしては珍しいほど安くて美味しくて
カロリーも200k/100円あるから嬉しい
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 10:17:38 ID:Xj1RerqW]
- かりんとう（１００ｇで４４０Ｋ）
犬の糞一本位の大きさで既に４０Ｋ
安く手に入るもの程
高カロリー気味な気がするする。
アメリカのホームレスが劇ピザなのも分かる。
あまり考えたことなけど、
おせち料理とかって、やヴぁそう。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 10:24:33 ID:+H+ywU45]
- カロリーが高い食べ物ほど美味しいんだ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/10/13(水) 11:59:26 ID:XKS+dA4i]
- 甘いものは俺は全然食べないんだが、
チーズとワインはきっと伏兵だと思う。
かなり太ってきた。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:03:47 ID:eXVpxXk1]
- >>859
ポテトサラダは炭水化物だから気をつけろよ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:36:18 ID:nvA10lSx]
- 五目豆や昆布豆などの煮豆類
カロリー計算も面倒くさい。
好きなのに食べるのを躊躇してしまう…。
卯の花とか豆腐製品も案外カロリー高めだよね
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:45:54 ID:b7MgM6lQ]
- カロリーじゃなくて栄養を含めて考えなよ
カロリー低くても栄養スカスカじゃしょうがないだろ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 13:15:58 ID:hHZIFuzZ]
- >>865
そうそう。栄養バランスが良い食品なら
多少は高カロリーでも少量で満腹になる。
菓子パンみたいに栄養スカスカで高カロリーが最悪。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 13:27:42 ID:p0hPO2bn]
- かりんとうってそんなにカロリー高いんだ。
さりとて栄養も無さそう。
良いところ一個も無いね。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:03:50 ID:Xdxewohe]
- おいしいといういい所があるよ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:14:34 ID:+H+ywU45]
- 黒糖を使ったかりんとうは体に良さそうだ。
かりんとうを食べだしたら 1袋食べてしまう。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:18:39 ID:pM99Ja2u]
- 黒糖っていっても９０パー以上フツーの砂糖を変わんないよ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:55:47 ID:ARUL4OC+]
- >>862
チーズは本当にびっくりするカロリーだよね
ピザだった頃はグラタンやドリアに大量のチーズをぶっかけてた
でもカルシウムの吸収率高いし少量なら良いな。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 15:08:53 ID:xQbViPZt]
- 高カロリーを避けたいならやはり油分気にするしかないよね。
チーズも、かりんとうも、豆腐も、（これは栄養はあるにしても）ポテチも、脂分が半端ないｗ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 15:40:41 ID:JL6bKGR+]
- 豆腐はいいよ
半丁も食べたらそれだけで腹膨れるし
結果総摂取カロリーは少なくなるよ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:16:42 ID:jyX1qXwT]
- >>870
プラシーボ効果があるんじゃね？ｗ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:24:24 ID:wc8ENKud]
- ベビースターの小さい袋でも100kcal以上あるんだな
やせる時は駄菓子食わないから問題ないけど
>>870
ミネラルとか含んでるけど、普通に食べる分には誤差の範囲だしな
味は結構かわるけど
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:45:21 ID:E9MTnGRN]
- チョコレートってどうなの？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 18:19:34 ID:p0hPO2bn]
- >>868
たしかに、
ヤツには魅惑の味わいがありますね。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 18:19:41 ID:xQbViPZt]
- 今更聞く？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 21:29:45 ID:ZaqcOlSy]
- はるさめ、乾燥重量10gで30キロカロリーって、どゆこと？
普通のパスタなみ（100g）食べたら300ってことなら、全然ローカロリーではないような。
誰もはるさめをそんなに大量には食べないだろうけど。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:36:41 ID:8F+/uOv7]
- 誰も春雨を100gも食べないでしょうね
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:51:59 ID:A8hn/Y5X]
- 豆はカロリーは高いけどメタボ予防にいい成分があるらしいよ
www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/20101013.html
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:54:43 ID:oXeCv5oT]
- うまい棒って1本で約30キロカロリーもあるんだな・・・
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:01:24 ID:TaMflnW3]
- うまいから仕方ない
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:05:35 ID:KI3YGZ6s]
- 旨さとカロリーは比例する
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:12:40 ID:DuUP/Amh]
- 口寂しい時用のおかしが意外に高カロリーだったことを知った時の絶望感は異常。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:00:47 ID:bMEUoUoD]
- カロリーを知ってというか疑惑なんだけども
100gあたり5キロカロリー以下ならゼロカロリーって表示してもいいという事。
ゼロカロリーって書いてあるペットボトル飲料一本飲んだら
25キロカロリー弱カロリーがある可能性があるって事か…
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:34:02 ID:gtqCwhgd]
- 春雨は炭水化物です
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:34:43 ID:gtqCwhgd]
- >>886
常識
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 03:31:42 ID:WHeSuuNe]
- キリッ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 04:16:53 ID:MEBEs/1S]
- ブラックサンダーが何気にカロリー高い
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 04:40:00 ID:qELtC80/]
- おいしいもんねえ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 06:43:39 ID:PkXyvHrF]
- たらみのゼリー
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 12:20:58 ID:qVUmtcP4]
- 外国のズッシリした板チョコだと、１枚で５００kcalオーバー。
でも、くどくて沢山は食べれない。同じくらいのカロリーだけど、
１個くらいペロッといける菓子パンはやばい。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 15:31:43 ID:AVxjR0Lk]
- うまい棒って、60位あるんじゃなかったかな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 16:55:09 ID:Rb9bba+1]
- それでもポテトチップ一袋平らげるよりマシだと思ってスナック欲しくなったらうまい棒一個買ってる
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 16:59:32 ID:Rb9bba+1]
- ぐぐってみた。うまい棒各種のカロリー。
とんかつソース味 29kcal
サラミ味 34kcal
チーズ味 36kcal
テリヤキバーガー味 35kcal
コーンポタージュ味 34kcal
やさいサラダ味 35kcal
めんたい味 33kcal
たこ焼味 36kcal
チキンカレー味 35kcal
エビマヨネーズ味 34kcal
ぶたキムチ味 34kcal
牛タン塩味 33kcal
チョコレート味 34Kcal
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 17:04:45 ID:WGX4FUAQ]
- うまい棒って少し小さくならなかったっけ
チョコ味意外とカロリー低いな
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 17:19:11 ID:M63/o9Ja]
- 意外とカロリー低いな
という印象持ったけどな
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:22:34 ID:YoviJ9+K]
- とんかつソース味が一番低いとは意外
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:32:53 ID:JtCx9TDX]
- >>897
意外と低いのはあれだけ他の奴より小さいからでそ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:56:33 ID:o7Cw8ZRQ]
- リッツクラッカー 一箱３パックのうち１パック25枚435kcal
５枚だけでも85kcal
・・・甘くないから表示も見ずに油断してたよ orz
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 19:17:17 ID:j+Ybi1aE]
- うまい棒って価格を10円にするために大きさを変えてるから
カロリーがはっきりしないよね
およそ60前後だったけど
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:31:34 ID:d3YAK8id]
- このスレ面白い、
しかも為になる。
- 904 名前：猛中学生 mailto:sage [2010/10/15(金) 14:20:38 ID:pklSQcRZ]
- だめになるよねぇ～
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 16:07:10 ID:n+b/7hhK]
- >>896
クッキー一枚50kだと考えると、意外と低いよな
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 16:23:16 ID:5zpGj8F0]
- ちんすこう。お土産で貰ったが箱にカロリー表示なく、あらかた食べてしまってからぐぐってみた。
一袋200超カロリー。ビスコみたいなの2本で。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 16:44:37 ID:N7JFVbZ1]
- ラードだな。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 17:24:32 ID:ijGWPSSh]
- >>901
1枚17kcalか。
タッパー保存してちびちび食べることが出来ればなかなか良い食べ物かも。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 18:11:42 ID:A/92iZMx]
- >>907
マ○コデラックスはカロリー半端なく高そうだなｗ
動物性ラードの塊だな。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 18:42:46 ID:zcMhFDXp]
- 菓子パンて大体300㌔㌍～500㌔㌍内が多くて、500超って少ないんだけど、
最近は650㌔㌍とか、すごいハイカロリーなのちょこちょこ見かける。
これは1個食べるだけで凄いことになりそうだ。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:11:18 ID:3+aokBF5]
- スタバのグリーンティーフラペチーノ
低いとは思ってなかったけどフラペチーノの中でもダントツの430（トール）
なんでバニラとかストロベリーとかよりこんなに高いんだろう・・
あと高野豆腐 あの小さい1個で90くらいある
低カロリーなイメージだったから驚いた
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:00:30 ID:2j8E1DKs]
- スタバの抹茶フラペチーノは安田大サーカスヒロの 大好物
毎日10カップ以上持ち帰るんだって。
同じ店で買うのは恥ずかしいから店を何軒もはしご
そりゃ太るわなw
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:07:43 ID:77nBttr7]
- バニラヨーグルトのシリーズ。
1個100kcal超えてる。
最近の脂肪0のヨーグルトは、50～.60kcal位だからほぼ倍。
買うのをやめた。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 14:21:13 ID:9cpNWyJZ]
- どら焼きって1個250カロくらいあるんだね。
あのおおきさだったら小さめの菓子パンと変わんないね。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:16:05 ID:mic55iqC]
- 高野豆腐が確か意外にカロリー高かったな。
大豆系はヘルシーとかいうけど案外カロリー高いよね。
納豆も。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:00:19 ID:Wm+R2zuX]
- 生命の種だもんなあ
凝縮されてるはずだよね色々
しかし大豆もやしは50/100g
緑豆もやしは25/100gらしい
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 19:03:09 ID:yTwCoMcJ]
- カロリーばっか気にしても意味ないって。
豆腐や納豆食ったって太らないよ。
むしろ脂質や糖分を気にするべき。
カロリー気にしまくる人に限ってカロリーしか見ない。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:35:14 ID:m5QSpaOZ]
- >>917
スレタイ読めないなら
書き込まなくて結構ですよ。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:37:19 ID:M79GOQH2]
- 俺それが気になって
消費カロリーのほうが高ければ何食っても痩せるのか？
(例えとしてポテチのみと書いた)
って質問したけど、消費カロリーの方が高ければやせるって回答されたよ
どっちが本当なんだよ・・・
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 19:49:54 ID:Ow/FdFgm]
- ガリガリくんのプリン味
103円もするし、カラメルソースという伏兵入りだった
おいしかったけどね
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 19:53:19 ID:wOUJRYYx]
- >>919
短期的に目方は減るけど痩せにくい(だらしない)体へ…
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 20:19:12 ID:YHmDy78l]
- 豆腐は畑のお肉って言うぐらいだしね
ただ体感としてはそこまで体重に影響でてない気がする
ナッツとかも油の塊の割には体重に影響でないし
>>919
使う熱量と体に入れる熱量をコントロールすれば毎食マックのセットでもダイエットはできるよ
ただ表示カロリーが額面どおりに体に吸収同化されるわけじゃないし
あくまでだいたいの目安
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 20:40:34 ID:Ns5yHMj8]
- むしろ大豆食品はダイエットには必須だからな
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:10:58 ID:doKKLlZp]
- 蛋白質が欲しいが脂質を摂りたくない、というときに有用だな
運動せずに摂りすぎれば肥えるだけ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:21:42 ID:10ODwPXZ]
- >>922
＞使う熱量と体に入れる熱量をコントロールすれば毎食マックのセット
そりゃそうだ。ポテトはほとんど捨てる事になるだろうしドリンクはブラックコーヒー、ハンバーガーも一口しか食べなければ痩せるだろう。
でもそんなのマックで食べた事にならんだろw
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:24:39 ID:doKKLlZp]
- ハンバーガーっつーか某M限定とか、まあブランドはなんでもいいんだが
決め打ちすればの話だが
あれどこででも売っててどこのでも量も成分も固定でしょう
だからカロリー計算に便利なんだよね、物差しみたいなもんで
そういう意味で短期の体重調整に使ってるボクサーなんかも居る
カロリーメイトもそういう使い方するね
でもお腹一杯、とまではいわんでも、ある程度食った気になりたい場合
野菜なんかで体積とって、消化に悪い食物繊維を多く含むものの方が
満腹感を得られて栄養的にもマイナス少ないんで
長期的に負担の少ないものを考える場合にはそっちの方がいい
まあ野菜なんかより肉食いたいお！バーガー食いたいお！という気分のときなら
一定期間のカロリー摂取量の総和と相談して食えばいいだけのこと
自制利くひとなら色んなくいもんのカロリー把握しとくとコントロールし易くなって便利
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:30:23 ID:YHmDy78l]
- ハンバーガー全部食べても昼か夕のポテトをサラダにして
飲み物をダイエットコークかお茶にすれば問題ない
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:01:29 ID:10ODwPXZ]
- >>927
そこまでしてハンバーガー食べたいか？マックもポテトが売れないと儲からないだろうしw
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:07:46 ID:YHmDy78l]
- >>928
消費カロリーのほうが高ければ何食っても痩せるのか？って話してるだけだろ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:34:15 ID:10ODwPXZ]
- >>929
そういや、1時間おきなら何でも100グラムなら食べてもイイってダイエットあったな。
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