- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:16:59 ID:nLaaTikM]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:39:19 ID:uDY3pHUh]
- ぽてかるは量少ないからな。あれで低カロリーうたうのは少し卑怯。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 13:51:13 ID:Udzo0PxH]
- だいずは大豆油っていうくらい油分の多い商品
つまり納豆も豆腐も然り
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 14:20:42 ID:kizMmOx4]
- >>830
自分も思った
あれ普通の量の半分しか入ってないし
決して低カロリーではない
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 14:37:53 ID:mqTnSx9T]
- うああああポテチ喰いたくなるじゃねーか！！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:05:59 ID:iDmrvB7e]
- パテチはのりしおが一番
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:09:13 ID:nwbQRV5S]
- 100gで40kcal以下の物が低カロリーなんだってな
知らなかった
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:17:22 ID:kT5Db7cv]
- 知らなかった！
２ｃｈは為になるなぁ。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:31:59 ID:Viu/t/Km]
- >>834
パテチはフレンチサラダ異論は認めない
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:33:32 ID:z46CW9Ie]
- >>830>>832
同意
袋持ったときにかるっ！と思った
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:08:49 ID:FWX1Nw9j]
- パテかるっは濃厚さが足らないんだお！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:54:25 ID:RgeHAwZh]
- 焼きプリン。
超美味しいんだけど普通のプリンより20カロリーぐらい高い
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:05:42 ID:+jp1KJdh]
- 20kcalくらい少しジョギングすれば消費する
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:06:52 ID:DhOhcV4n]
- パテチはピザのやつがうまいよね
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:12:19 ID:fFqxQzzK]
- >>842
2chやってると、
ピザポテトとかピザまん、ピザパンって名前見ただけで笑っちゃうんだよな
なるほど、ピザ御用達ね、みたいな
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:40:44 ID:0tXbC/YE]
- ピザまんは肉まんより微妙だけどカロリー低いよね。
あんまんがダントツ高い。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:50:14 ID:AV4Rj5Eh]
- そういえば今日、今シーズン初めて肉まん食べましたｗ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:04:43 ID:mqTnSx9T]
- カレーまんが一番うめーに決まってんだろ！
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:37:03 ID:kQraLwtw]
- 冷凍食品のまんじゅう系のカロリーが低いのは小さいからなのかなー
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:52:02 ID:+jp1KJdh]
- 菓子パン5個入りには注意
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:55:23 ID:dY9q5ZTb]
- ヤマザキの薄皮シリーズ？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:56:44 ID:Qe4/VSwP]
- あれ4ｺ入りじゃないっけ？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:07:38 ID:6+ao6jaT]
- 今机の上にあるけど５個入りって書いてるよ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:09:48 ID:Hs17Zvlg]
- 今から食うのか
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:33:30 ID:Viu/t/Km]
- 薄皮シリーズは小麦粉高騰で
価格据置の４個いりと
量そのまま価格値上がりの５個いりになったよ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 00:07:15 ID:rYY4Wx0O]
- 羊羮
砂糖の塊みたいなもんだとはいえ高いなぁ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 00:15:03 ID:VHncLSve]
- パテチはうすしおにするべきですね
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:20:22 ID:agtoYFLO]
- 玉子焼き オムレツ スクランブルエッグ等
を作るとき大さじ1の油で120kcalアップ
何も考えずに普通に大さじ1以上は使ってた
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:54:40 ID:iEL5XRNp]
- >>743
100円から200円ってとこであの味、あの熱量が手に入るのはお得だろ
体重増やす時にしか食えないけど
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 04:42:03 ID:dKqT3HIl]
- 大災害とかが無いと必要ないのね
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:03:35 ID:dwCZ0V3n]
- セブンのパック詰めポテトサラダマカロニサラダは
セブンにしては珍しいほど安くて美味しくて
カロリーも200k/100円あるから嬉しい
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 10:17:38 ID:Xj1RerqW]
- かりんとう（１００ｇで４４０Ｋ）
犬の糞一本位の大きさで既に４０Ｋ
安く手に入るもの程
高カロリー気味な気がするする。
アメリカのホームレスが劇ピザなのも分かる。
あまり考えたことなけど、
おせち料理とかって、やヴぁそう。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 10:24:33 ID:+H+ywU45]
- カロリーが高い食べ物ほど美味しいんだ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/10/13(水) 11:59:26 ID:XKS+dA4i]
- 甘いものは俺は全然食べないんだが、
チーズとワインはきっと伏兵だと思う。
かなり太ってきた。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:03:47 ID:eXVpxXk1]
- >>859
ポテトサラダは炭水化物だから気をつけろよ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:36:18 ID:nvA10lSx]
- 五目豆や昆布豆などの煮豆類
カロリー計算も面倒くさい。
好きなのに食べるのを躊躇してしまう…。
卯の花とか豆腐製品も案外カロリー高めだよね
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:45:54 ID:b7MgM6lQ]
- カロリーじゃなくて栄養を含めて考えなよ
カロリー低くても栄養スカスカじゃしょうがないだろ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 13:15:58 ID:hHZIFuzZ]
- >>865
そうそう。栄養バランスが良い食品なら
多少は高カロリーでも少量で満腹になる。
菓子パンみたいに栄養スカスカで高カロリーが最悪。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 13:27:42 ID:p0hPO2bn]
- かりんとうってそんなにカロリー高いんだ。
さりとて栄養も無さそう。
良いところ一個も無いね。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:03:50 ID:Xdxewohe]
- おいしいといういい所があるよ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:14:34 ID:+H+ywU45]
- 黒糖を使ったかりんとうは体に良さそうだ。
かりんとうを食べだしたら 1袋食べてしまう。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:18:39 ID:pM99Ja2u]
- 黒糖っていっても９０パー以上フツーの砂糖を変わんないよ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:55:47 ID:ARUL4OC+]
- >>862
チーズは本当にびっくりするカロリーだよね
ピザだった頃はグラタンやドリアに大量のチーズをぶっかけてた
でもカルシウムの吸収率高いし少量なら良いな。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 15:08:53 ID:xQbViPZt]
- 高カロリーを避けたいならやはり油分気にするしかないよね。
チーズも、かりんとうも、豆腐も、（これは栄養はあるにしても）ポテチも、脂分が半端ないｗ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 15:40:41 ID:JL6bKGR+]
- 豆腐はいいよ
半丁も食べたらそれだけで腹膨れるし
結果総摂取カロリーは少なくなるよ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:16:42 ID:jyX1qXwT]
- >>870
プラシーボ効果があるんじゃね？ｗ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:24:24 ID:wc8ENKud]
- ベビースターの小さい袋でも100kcal以上あるんだな
やせる時は駄菓子食わないから問題ないけど
>>870
ミネラルとか含んでるけど、普通に食べる分には誤差の範囲だしな
味は結構かわるけど
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:45:21 ID:E9MTnGRN]
- チョコレートってどうなの？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 18:19:34 ID:p0hPO2bn]
- >>868
たしかに、
ヤツには魅惑の味わいがありますね。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 18:19:41 ID:xQbViPZt]
- 今更聞く？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 21:29:45 ID:ZaqcOlSy]
- はるさめ、乾燥重量10gで30キロカロリーって、どゆこと？
普通のパスタなみ（100g）食べたら300ってことなら、全然ローカロリーではないような。
誰もはるさめをそんなに大量には食べないだろうけど。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:36:41 ID:8F+/uOv7]
- 誰も春雨を100gも食べないでしょうね
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:51:59 ID:A8hn/Y5X]
- 豆はカロリーは高いけどメタボ予防にいい成分があるらしいよ
www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/20101013.html
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:54:43 ID:oXeCv5oT]
- うまい棒って1本で約30キロカロリーもあるんだな・・・
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:01:24 ID:TaMflnW3]
- うまいから仕方ない
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:05:35 ID:KI3YGZ6s]
- 旨さとカロリーは比例する
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:12:40 ID:DuUP/Amh]
- 口寂しい時用のおかしが意外に高カロリーだったことを知った時の絶望感は異常。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:00:47 ID:bMEUoUoD]
- カロリーを知ってというか疑惑なんだけども
100gあたり5キロカロリー以下ならゼロカロリーって表示してもいいという事。
ゼロカロリーって書いてあるペットボトル飲料一本飲んだら
25キロカロリー弱カロリーがある可能性があるって事か…
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:34:02 ID:gtqCwhgd]
- 春雨は炭水化物です
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:34:43 ID:gtqCwhgd]
- >>886
常識
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 03:31:42 ID:WHeSuuNe]
- キリッ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 04:16:53 ID:MEBEs/1S]
- ブラックサンダーが何気にカロリー高い
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 04:40:00 ID:qELtC80/]
- おいしいもんねえ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 06:43:39 ID:PkXyvHrF]
- たらみのゼリー
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 12:20:58 ID:qVUmtcP4]
- 外国のズッシリした板チョコだと、１枚で５００kcalオーバー。
でも、くどくて沢山は食べれない。同じくらいのカロリーだけど、
１個くらいペロッといける菓子パンはやばい。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 15:31:43 ID:AVxjR0Lk]
- うまい棒って、60位あるんじゃなかったかな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 16:55:09 ID:Rb9bba+1]
- それでもポテトチップ一袋平らげるよりマシだと思ってスナック欲しくなったらうまい棒一個買ってる
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 16:59:32 ID:Rb9bba+1]
- ぐぐってみた。うまい棒各種のカロリー。
とんかつソース味 29kcal
サラミ味 34kcal
チーズ味 36kcal
テリヤキバーガー味 35kcal
コーンポタージュ味 34kcal
やさいサラダ味 35kcal
めんたい味 33kcal
たこ焼味 36kcal
チキンカレー味 35kcal
エビマヨネーズ味 34kcal
ぶたキムチ味 34kcal
牛タン塩味 33kcal
チョコレート味 34Kcal
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 17:04:45 ID:WGX4FUAQ]
- うまい棒って少し小さくならなかったっけ
チョコ味意外とカロリー低いな
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 17:19:11 ID:M63/o9Ja]
- 意外とカロリー低いな
という印象持ったけどな
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:22:34 ID:YoviJ9+K]
- とんかつソース味が一番低いとは意外
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:32:53 ID:JtCx9TDX]
- >>897
意外と低いのはあれだけ他の奴より小さいからでそ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:56:33 ID:o7Cw8ZRQ]
- リッツクラッカー 一箱３パックのうち１パック25枚435kcal
５枚だけでも85kcal
・・・甘くないから表示も見ずに油断してたよ orz
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 19:17:17 ID:j+Ybi1aE]
- うまい棒って価格を10円にするために大きさを変えてるから
カロリーがはっきりしないよね
およそ60前後だったけど
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:31:34 ID:d3YAK8id]
- このスレ面白い、
しかも為になる。
- 904 名前：猛中学生 mailto:sage [2010/10/15(金) 14:20:38 ID:pklSQcRZ]
- だめになるよねぇ～
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 16:07:10 ID:n+b/7hhK]
- >>896
クッキー一枚50kだと考えると、意外と低いよな
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 16:23:16 ID:5zpGj8F0]
- ちんすこう。お土産で貰ったが箱にカロリー表示なく、あらかた食べてしまってからぐぐってみた。
一袋200超カロリー。ビスコみたいなの2本で。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 16:44:37 ID:N7JFVbZ1]
- ラードだな。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 17:24:32 ID:ijGWPSSh]
- >>901
1枚17kcalか。
タッパー保存してちびちび食べることが出来ればなかなか良い食べ物かも。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 18:11:42 ID:A/92iZMx]
- >>907
マ○コデラックスはカロリー半端なく高そうだなｗ
動物性ラードの塊だな。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 18:42:46 ID:zcMhFDXp]
- 菓子パンて大体300㌔㌍～500㌔㌍内が多くて、500超って少ないんだけど、
最近は650㌔㌍とか、すごいハイカロリーなのちょこちょこ見かける。
これは1個食べるだけで凄いことになりそうだ。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:11:18 ID:3+aokBF5]
- スタバのグリーンティーフラペチーノ
低いとは思ってなかったけどフラペチーノの中でもダントツの430（トール）
なんでバニラとかストロベリーとかよりこんなに高いんだろう・・
あと高野豆腐 あの小さい1個で90くらいある
低カロリーなイメージだったから驚いた
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:00:30 ID:2j8E1DKs]
- スタバの抹茶フラペチーノは安田大サーカスヒロの 大好物
毎日10カップ以上持ち帰るんだって。
同じ店で買うのは恥ずかしいから店を何軒もはしご
そりゃ太るわなw
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:07:43 ID:77nBttr7]
- バニラヨーグルトのシリーズ。
1個100kcal超えてる。
最近の脂肪0のヨーグルトは、50～.60kcal位だからほぼ倍。
買うのをやめた。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 14:21:13 ID:9cpNWyJZ]
- どら焼きって1個250カロくらいあるんだね。
あのおおきさだったら小さめの菓子パンと変わんないね。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:16:05 ID:mic55iqC]
- 高野豆腐が確か意外にカロリー高かったな。
大豆系はヘルシーとかいうけど案外カロリー高いよね。
納豆も。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:00:19 ID:Wm+R2zuX]
- 生命の種だもんなあ
凝縮されてるはずだよね色々
しかし大豆もやしは50/100g
緑豆もやしは25/100gらしい
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 19:03:09 ID:yTwCoMcJ]
- カロリーばっか気にしても意味ないって。
豆腐や納豆食ったって太らないよ。
むしろ脂質や糖分を気にするべき。
カロリー気にしまくる人に限ってカロリーしか見ない。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:35:14 ID:m5QSpaOZ]
- >>917
スレタイ読めないなら
書き込まなくて結構ですよ。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:37:19 ID:M79GOQH2]
- 俺それが気になって
消費カロリーのほうが高ければ何食っても痩せるのか？
(例えとしてポテチのみと書いた)
って質問したけど、消費カロリーの方が高ければやせるって回答されたよ
どっちが本当なんだよ・・・
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 19:49:54 ID:Ow/FdFgm]
- ガリガリくんのプリン味
103円もするし、カラメルソースという伏兵入りだった
おいしかったけどね
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 19:53:19 ID:wOUJRYYx]
- >>919
短期的に目方は減るけど痩せにくい(だらしない)体へ…
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 20:19:12 ID:YHmDy78l]
- 豆腐は畑のお肉って言うぐらいだしね
ただ体感としてはそこまで体重に影響でてない気がする
ナッツとかも油の塊の割には体重に影響でないし
>>919
使う熱量と体に入れる熱量をコントロールすれば毎食マックのセットでもダイエットはできるよ
ただ表示カロリーが額面どおりに体に吸収同化されるわけじゃないし
あくまでだいたいの目安
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 20:40:34 ID:Ns5yHMj8]
- むしろ大豆食品はダイエットには必須だからな
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:10:58 ID:doKKLlZp]
- 蛋白質が欲しいが脂質を摂りたくない、というときに有用だな
運動せずに摂りすぎれば肥えるだけ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:21:42 ID:10ODwPXZ]
- >>922
＞使う熱量と体に入れる熱量をコントロールすれば毎食マックのセット
そりゃそうだ。ポテトはほとんど捨てる事になるだろうしドリンクはブラックコーヒー、ハンバーガーも一口しか食べなければ痩せるだろう。
でもそんなのマックで食べた事にならんだろw
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:24:39 ID:doKKLlZp]
- ハンバーガーっつーか某M限定とか、まあブランドはなんでもいいんだが
決め打ちすればの話だが
あれどこででも売っててどこのでも量も成分も固定でしょう
だからカロリー計算に便利なんだよね、物差しみたいなもんで
そういう意味で短期の体重調整に使ってるボクサーなんかも居る
カロリーメイトもそういう使い方するね
でもお腹一杯、とまではいわんでも、ある程度食った気になりたい場合
野菜なんかで体積とって、消化に悪い食物繊維を多く含むものの方が
満腹感を得られて栄養的にもマイナス少ないんで
長期的に負担の少ないものを考える場合にはそっちの方がいい
まあ野菜なんかより肉食いたいお！バーガー食いたいお！という気分のときなら
一定期間のカロリー摂取量の総和と相談して食えばいいだけのこと
自制利くひとなら色んなくいもんのカロリー把握しとくとコントロールし易くなって便利
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:30:23 ID:YHmDy78l]
- ハンバーガー全部食べても昼か夕のポテトをサラダにして
飲み物をダイエットコークかお茶にすれば問題ない
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:01:29 ID:10ODwPXZ]
- >>927
そこまでしてハンバーガー食べたいか？マックもポテトが売れないと儲からないだろうしw
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:07:46 ID:YHmDy78l]
- >>928
消費カロリーのほうが高ければ何食っても痩せるのか？って話してるだけだろ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:34:15 ID:10ODwPXZ]
- >>929
そういや、1時間おきなら何でも100グラムなら食べてもイイってダイエットあったな。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:47:29 ID:vtqr5zi4]
- >>929
一日の食事（12000kcal程）
livedoor.2.blogimg.jp/news4vip2/imgs/0/3/03d73962.jpg
↑を食べてる人
mainichi.jp/enta/sports/08olympic/graph/phelps/9.jpg
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:53:10 ID:oNow4XT2]
- ぱねえ…
競泳のトップ選手の運動量って本当に凄いんだな
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:56:06 ID:cunzkR3d]
- にしてもまずそうだな、それｗ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:58:46 ID:Ns5yHMj8]
- ジョギングで1時間で600kcalくらいだから
競泳の練習だと一時間で千kcalくらい消費するんじゃね
それを何時間もだ
ダイエットには水泳のがいいんだろうな
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:18:39 ID:doKKLlZp]
- ボトルが何なのか気になるｗ
飲み物なんだよね？それ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:19:28 ID:U6PL1qze]
- 赤キャップの瓶みたいな奴は何よ。飲み物か？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:25:22 ID:SgoMWa+p]
- >>936
ガラクソスミスクラインのスポーツ飲料
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 00:22:23 ID:8jz6tv/U]
- >>931
食事量が多いから、多少バランスが悪くても、
各種栄養素は必要量取れてるだろうね。
>>919
ヘルシー食材だって食べ過ぎれば太るし、
お菓子食いながらでも痩せれる。
ただ、バランスの悪い食事と、食物繊維やビタミンミネラルが
豊富な食事だと、１ヶ月もすると満腹感に差が出てくるね。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 03:33:46 ID:Ucd0kSNQ]
- アスリートがそうだからって、どないせいっちゅう……話だな
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:33:15 ID:VAmyWWUO]
- シンクロナイズの選手は毎日７～８時間水に浸かり放しで練習するから
食べないとあっという間に体重とスタミナが落ちてしまう。
だからってこんな量食べられないよ！という量の食事を泣きながら食べた。
という記事を読んだことあるな。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:49:40 ID:X8u9FgOZ]
- アルトバイエルン
一本80kcal
今家に二袋パックある。
全部で約1000kcalとか怖い怖い。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:49:49 ID:3VA+Nnt3]
- シンクロの選手って、夜食にカップ焼きそば食うんだっけ？
満腹感少なく、大量にカロリーが取れるから
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:55:03 ID:0H9WvYa1]
- >>941
まじかよ
俺あーいうパリパリウインナー大好きで
昔ご飯のおかずにバリボリ食ってたｗ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 14:16:46 ID:UcgBTZLI]
- >>942
カップ焼きそばって満腹感少ないのか？
自分あれ半分食べたくらいで飽きるし腹膨れる。炭水化物の固まりだし
カップ麺系はカップヌードルが一番量も味も丁度いい気がする
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 14:56:19 ID:WM0877jS]
- ペヤング（大盛り）最強
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:33:12 ID:t5eG8IYr]
- チョコバット大好きなんだけど、一本80kcalあるんだよね。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 21:43:06 ID:wxVl4u4B]
- >>946
マジか絶望した…
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:59:59 ID:RSf6GYEe]
- 調理法やらなんやらでバラツキはあるだろうけど
近所のスーパーで一見同じマヨネーズ和えで
マカロニサラダよりポテトサラダよりゴボウサラダのカロリーが突出してたのに絶望した
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 22:23:58 ID:6hOGRRQ6]
- 和風パフェは普通のパフェよりもカロリー高い
いつも悩んで結局たべるの辞める
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:06:27 ID:I0qCPBdH]
- 菓子パンと惣菜パンのカロリーは異常。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:17:56 ID:kBQcDrpa]
- コンビニで、ポテトサラダ＋ツナ＋野菜のサラダが
100キロカロリーって書いてるけど本当かよと思うｗ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 00:57:17 ID:2TunpNCz]
- >>791>>795>>821
亀だけど、油揚げは調理する前に湯通しして油抜きするのがデフォだから
かなりカロリーは落ちるよ。
お稲荷さんの皮は油通しした後に煮て味付けするから、甘さによっては
カロリー再びうｐしているでしょうね。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:54:10 ID:tEIqlBWY]
- このスレ見て驚愕した
いなり寿司一個200kcalってマジか…
半信半疑でググってみて絶望した
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 02:18:10 ID:uRAxpuaw]
- 牛乳。
コーラより高くてびっくりした。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 07:49:36 ID:PEaBRx0v]
- >654
それでもアステルパームたっぷりのゼロコーラより
一杯の牛乳のほうがダイエットには良いような気がするっす。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 07:52:16 ID:zYJovMEw]
- ｶﾛﾘｰｽﾚ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 08:13:36 ID:Qqxuv2fM]
- >>942
シンクロ選手は 浮力を維持するために脂肪量を適度に維持したいんだよ。
だから 1日6000キロカロリーなんてレシピが出てくる。
朝飯前に軽食が入るし、夜食つき。
「食の細いヤツは強くならない」って格言がある世界もあるからスポーツは分からん。
漏れの胃袋は受け付けないよ。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 10:36:37 ID:PRVtPEfN]
- 知り合いもスポーツのシーズンオフに増量が出来なくて成績下がって来てる奴居るわ。すぐに胃薬飲んでるのみると内臓は大事やと思うよ。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 10:56:27 ID:hD9Kt8gL]
- >>953
えええええええええ
いなり寿司、大好きだから回転寿司行ったらいつも5皿ぐらい＋茶碗蒸し食べてた…
ざっと考えていなり寿司だけでも1皿400kcal×5＝2000kcal…orz
いなり寿司が食べられない人生なんて
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 11:28:29 ID:pcBscniy]
- >>959
言いなり寿司
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 11:38:02 ID:tEIqlBWY]
- >>955
横からだが、それゼロコーラのことじゃないよ
普通のコーラのこと
ゼロコーラは100ml当たり5kcal未満だから比べるべくもないが、
普通のコーラは、100ml/46kcalだから、500mlペットボトルで230kcal
たいして牛乳は、100ml/71kcalだから、500mlペットボトルで355kcal
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:14:57 ID:13E1NFiI]
- 体重増やす時の方が難しいからね
そういうときにもちとかバナナとかは助かる
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 12:16:03 ID:5w2D17o2]
- 子牛が育つんだし、牛乳は高くて当然て感じ
人間のお乳も100ml/70kcal位らしいな
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:22:34 ID:13E1NFiI]
- 生まれてあたりの子牛（大体50kg）が朝晩2リットルずつでそだつからな
それぐらいカロリー無いとこまる
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 12:24:30 ID:pyhJzE+N]
- 驚愕絶望スレ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 15:59:02 ID:hjIMyt+x]
- 市販の牛乳てかなり薄めてあるんだろ
加工前の素の牛乳は恐るべしｶﾛﾘｰなんだろうね
それにしてもイナリ寿司そんなにｶﾛﾘｰあったのか
あんなに小さいのに・・・
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:13:37 ID:mIIV6OCQ]
- 牛乳は人間の体には合わないもんだぞ
乳糖は人間の体では分解出来ないんだ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:46:31 ID:tQiDzRkg]
- ほっかほっか亭 うなぎダブル弁当 1046 kcal
ほっかほっか亭 おろしハンバーグスペシャル 1047 kcal
ほっかほっか亭 おろしロースかつスペシャル 1312 kcal
ほっかほっか亭
おろしロースかつ弁当 1040 kcal
おろし鶏竜田スペシャル 1114 kcal
のりスペシャル 1134 kcal
シャケスペシャル 1141 kcal
スーパーチキン南蛮弁当 1099 kcal
スーパー月見牛カリージャン 1026 kcal
スーパー月見牛スタミナ丼 1083 kcal
スーパー牛スタミナ丼 1006 kcal
チキン南蛮スペシャル 1129 kcal
ハンバーグスペシャル 1097 kcal
ロースかつカレー 1097 kcal
ロースかつスペシャル 1335 kcal
ロースかつ丼 1154 kcal
ロースかつ弁当 1063 kcal
唐揚スペシャル 1145 kcal
牛焼肉スペシャル 1001 kcal
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:47:25 ID:tQiDzRkg]
- ゴメン、前半コピーミスw
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 16:49:26 ID:2ZnVK096]
- >>967
微妙に間違ってるよね
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 18:43:11 ID:LwBwufxQ]
- いなり寿司は小さめなら一個100kcalくらいだよ。
油揚げも200kcal以上になるのは、肉厚の大きめのやつ。
なんでもかんでも「一個」でカロリー考えてると、かなり誤差が出るよ。。。
重量で考えないと。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 18:50:52 ID:vwdn+Uec]
- 弁当類のカロリーの半分以上はご飯なんだよね・・・・
ご飯の量が多過ぎる
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 19:16:56 ID:M4W8fSSI]
- >>968
ほっかほっか亭はやばいよなぁ。
カロリー意識する前は、チーズハンバーグ弁当ご飯大盛りに唐揚げ弁当おかずのみ
を一緒に頼んで間食してた。そりゃ太るわ。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:28:29 ID:6ihND0/6]
- めざましでやっていたマンハッタンっていう福岡のお店のパン
500kcalもあったから、お昼ご飯はそれと、ブラックコーヒーにした
甘さがブラックコーヒーと中和されて良かったし、おいしかったけど…
こういう甘いパンやお菓子は１人で食べるのではなく、何人かで分けて食べた方が
食べた満足感もあるし、カロリーも考えられるし、いいね
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:23:21 ID:bQ0ajjMF]
- >>966
それは昔の話
観光牧場と味が変わるのは餌、殺菌方法、ホモジェナイズのせい
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 21:00:22 ID:3GsSeOMm]
- 菓子パンのアップルパイ。
あんなに小さいのに500カロリーくらい有る。
正直ビビった。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:24:52 ID:xBK9Peue]
- 逆に菓子パンで低カロリーな方が驚愕するわ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:27:24 ID:RkjEWVWk]
- きょうジムの帰りにホルモン食べに行ったけど
鶏のハツが皮付き鶏モモ肉と変わらない高カロリーだとわかりショック
120kcal/100ｇくらいと思っていたのに210kcalあるんだねorz
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:31:10 ID:K+QvI9yO]
- もう一生、まるまる1個の菓子パンを食べられないのか・・・。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:35:35 ID:1hNZjs6Z]
- 食った分泳いでくりゃええが。
私ならペイする前にくたばるやろうけど。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 01:04:16 ID:0sejFlzt]
- >>980
言葉遣いに同じ地域のニオイがするｗ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 02:47:08 ID:APYTjwfd]
- >>980
ペイってなんだw
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 09:20:15 ID:1hNZjs6Z]
- マジで言ってんのか？
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 09:36:01 ID:FDVN+v8Z]
- 林家ペイ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:17:33 ID:tYoaj5eT]
- >>979
チャーシューメンもだよ。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:20:32 ID:U2QNtIhI]
- >>982
アダモちゃんです
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:25:12 ID:ty//nolz]
- おしるこサンドはビビった
うまいからバクバク食ってしまった
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:35:13 ID:jTnh7MCX]
- 成人は一日2000kcalは取ってもいいんだから
菓子パン食べたけりゃその他を控えめにすればいいだけの話。
一生食べられないとか言ってる人は神経質になりすぎ。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:45:27 ID:tNP8bCTp]
- 一食が菓子パン平均一個半に済めばおｋ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 11:57:29 ID:nN/UJnke]
- でも菓子パンの美味しさは異常。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 12:13:15 ID:UrPT8rDV]
- 1日平均2000kcalくらいになってれば普通はそんなに太ることはないんだから
食べたい日は2つでも3つでも食べれるって
他の日に控えめにすればいいんだし
カロリー計算なんてしてないけど太ってない人たちは
3000kcalの日もあれば1500kcalの日もあるって感じで
帳尻あっているから年間通せば大体同じような体型なんだし
私は今は平均2000kcalくらいでBMI19そこそこだが
BMI23くらいになった時は2500kcalくらい食べてたかもしれん
そこまで食べなきゃ見るからに太ったりはしないはずだ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 12:20:14 ID:bL/Fd/0L]
- 食ったぶん動きゃいいだけなのにね
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:08:49 ID:FiBkFJfW]
- ここそういうスレじゃないんで＾＾；
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 13:15:01 ID:Plj4rcYT]
- じゃがりこ１個３００kcal
一日２０箱食ってしまったよ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:16:17 ID:ty//nolz]
- >>992
それが出来んから太る訳でw
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:25:36 ID:rhUlFMnk]
- プリンて脂タップリー！って感じでもないのに案外カロリー高いよね
プッチン好きだったけど今は食べれんわ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:57:57 ID:UrPT8rDV]
- じゃあカロリーを知らなかった頃
おにぎり3つで腹いっぱいになってたんだが1個150～200kcalでせいぜい500～600kcal
そのノリで菓子パン3つ食べて気持ち悪くなるのが解せなかったんだが
1個300～500kcalなら900～1500kcalなんだから今思うと当たり前だったｗ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 15:11:58 ID:J3CnPRhx]
- 菓子パン怖いよ、
怖すぎるよ菓子パン。
美味しいだけにあの破壊力には恐怖すらするよ。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 15:13:35 ID:pWGr2PLb]
- 次のスレ誰かよろしく。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 15:15:25 ID:KE4KQzHS]
- 1000kcal
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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