- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:16:59 ID:nLaaTikM]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 13:34:07 ID:NqoZ0+Ks]
- 前から糖質や脂質を目の敵にしてる人がいるが、
糖質も脂質もタンパク質も、人体には必須の三代栄養素だよ。
栄養学の本で調べてごらんよ。
ちなみに医学的には、
糖質（炭水化物）55%、タンパク質20%、脂質25%の割合で食事を摂るのが理想的とされている。
これらが偏った場合、ある程度は他の栄養素でカバーする事はできるが、
極端に不足した生活を続けた場合、体にいろんな弊害が出てくるので、極端な制限は禁物なんだよ。
糖質も脂質も、一定の量は必ず摂らなければならない。
あと、ビタミン、ミネラル、食物繊維なんかも大事。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 18:25:44 ID:Jbi10x7Z]
- >>490
ややこしいよねあれ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 18:47:25 ID:UY54bGDd]
- コロッケ！一個200Kcal近くあるんだなwww
さつまいものてんぷらが120くらいだからそれくらいかと…
どっちも好きだからてんぷらにしとけばよかった(;ω;)
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 19:19:59 ID:LN/ijb67]
- コロッケは中身だけ食べてもうまさ半減だしな
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 19:24:37 ID:nF7JFmpz]
- これからマックのグラコロバーガー発売なのに
あれ好きなんだなぁ。
セットのポテトはやめて
ウーロン茶だけにする
ポテトもかなり危険
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 20:48:20 ID:Fwgnl/mZ]
- 毎日高カロリーのものばっか食ってたらそりゃあ太るだろうが、
1週間に1回くらいハメを外したところで太らねえよ。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 21:14:13 ID:j0EMawkt]
- まぁ確かに、1kg減らすのに7200kcal運動しなきゃと思うと「どんだけぇ～」と絶望的になるが、逆に考えると7200kcalはそう簡単には食えんぞ。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 21:37:06 ID:GMUlSt/S]
- >>517
1000kcalオーバーを1週間だ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 21:39:27 ID:/7JPyxAx]
- そりゃコロッケは
・具が、ジャガイモ(炭水化物)orミンチ肉(高脂質)
・衣は 小麦粉→卵→パン粉(炭水化物で覆われてる)
・油で揚げる 衣があるせいで油の吸収率がＵＰ
これでカロリー低いほうがおかしい
>>517
しかも毎日消費するカロリーもあるしな
正味重量で1ｋｇ増やすには結構食わなきゃダメだ
まぁデブはそんな理屈を簡単に吹き飛ばすほど食うがな
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:16:12 ID:3VZ54dAB]
- 普通に肉と麺類などで三食たべて、10時と3時と9時くらいに菓子パン、ボテチ一袋、ケーキ、アイス、プリン類のうち三品毎日食べればすぐ体重増やせそう。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:23:20 ID:nF7JFmpz]
- 仕事やめて引きこもり 2週間で4kg太ったな
朝は菓子パン3つ 昼はコンビニ弁当 プリン アイス
夜はラーメン
こんな生活だとあっというまだw
3万カロリーくらいオーバーしたということだな
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:25:09 ID:ra5WXakY]
- トンカツ、エビフライ、エビの天ぷらみたいな揚げ物は
ころもをのけて食うのが常識だろ。
メンチカツやコロッケはうまいと思ったことは一度もないし。
そもそもフライにかけるソースってシロップみたいな甘みで
気持ち悪い。
それはそうと、栄養学ほど信用できない学問はない。
仮説と実証という科学的なプロセスなんて全くなしの
宗教か都市伝説みたいなものと思ってる。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 22:50:01 ID:1JBNf7pA]
- だったら豚肉のグリル、海老の刺身を食べればいいのに
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:51:59 ID:LWCTToSd]
- そうですか
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:55:11 ID:SQUSPzv3]
- 極端な偏食なんじゃね。友達にいる
ハンバーガーを中身全部取り除いて食べたり
ダイエットでもアレルギーでも無いと聞いて最初は驚いたね
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:55:33 ID:wdC69ofq]
- >>522みたいなのは最低
痩せてても、揚げ物の衣剥がして食べるような人間には憧れない
と言うと「だからデブなんだよwww」と言われるんだろうな
ああそうさ！
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:56:12 ID:/7JPyxAx]
- >>521
菓子パン３つで一日分のカロリーに匹敵してるからそら太るわ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:04:34 ID:uxY2UMUb]
- >>526
だからデブなんだよwww
出されたものを何でも食い尽くす
油まみれの豚は自分の体を
ゴミ箱にしてる自覚があるのか？
少なくともどんな比較も
大前提でデブは憧れないな。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:09:17 ID:x6A3v3sg]
- またキチガイが暴れてるのか
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:10:54 ID:loAg6gWk]
- >>522ってただの悪食じゃね
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:11:27 ID:9kx8D5N3]
- >>525
なんでわざわざ注文するのか理解に苦しむな。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:23:28 ID:gCbLBLMl]
- ころもを剥がした揚げ物ってすんごい貧相になるよね
コロッケやメンチカツなんて食欲をなくす有様になる
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:26:37 ID:ivcpD8HB]
- マッシュポテトとハンバーグくってると思えばいいんじゃね
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:53:42 ID:XK9YRTPF]
- >>522
いや、常識じゃねーよw非常識だよw
小中学生なら「親の躾がなってないんだな」で済むが
いい年した大人がそんなみっともない食い方してたらどん引きだろ
どんな顔で常識とか言ってんだよ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:05:17 ID:0iw0RqTD]
- 天ぷらは高級店のみでごくたまに食べる程度にするとか。
そうすれば衣はがす気おきなくなる。
揚げ物の回数減らせばいい。
衣はがしてまで食べる意味はない。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:07:40 ID:2nA5VpHv]
- 衣はがしになぜそこまで食いつくんだｗ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:10:29 ID:drKWjjs6]
- そういえば小さい頃は餃子の皮だけ食ってたな。ごめんなさい。
今こんなに餃子が好きになるとは思わなかった。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:11:22 ID:0iw0RqTD]
- >>536
なんか食べ物を粗末にしてる感があるからかな？
はがした衣は捨てられるのに。
だったら食うなと思う。
それを上から目線で書いてるところについ釣られてしまった。
スルースキルまだまだだな。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:16:49 ID:EJlw8qzA]
- 衣はがして食べるとか汚くない？
デブガリ問わず食べ方汚いのは許せない。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 00:44:55 ID:U/k4Uw+D]
- 衣はキレイに剥がして中身のみ食べてます。
ダイエット中なのに油の塊を食す勇気はない。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:57:30 ID:o9thnebR]
- そうまでして揚げ物を食べなきゃならない状況ってそもそもある？
宴会のコース料理だって、ダイエットしてるって説明すれば
誰か代わりに食べてくれそうなものなのに。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 01:42:25 ID:bz7wRc+d]
- 代わりに私が食べるよ！
揚げ物ってそんなに太るかな？
毎日食べるものでもないし、一週間に一回くらいだろうし。
揚げ物食べるとトイレに行きたくなるから
適度な油分って身体にいいんだと思う。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 01:52:30 ID:PxaJtqj2]
- まるでローションのようだ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 02:20:11 ID:Fufns9JR]
- フライとか天ぷらみたいに衣をつけて高温の油で揚げる調理法は
とても優秀だと思うよ。網焼きにすると肉汁が落ちてボソボソに
なってしまうが、衣にくるむとそれもなくて食感もプリプリ。
ただよっぽどうまく調理しないと衣に油がたっぷり染みこんで
しまうのが問題。よって衣は剥がして食するのが正解。
ダイエットしててもタンパク質主体に摂るぶんには問題なし。
小さい頃は出されたものは全部食べなさいってしつけられたけど
飽食の時代にはそれを実行して成人病になる方が
自分にとっても周囲にとってもより不幸なことだと考え直した。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 02:35:19 ID:2HslZbqb]
- ダイエット雑談
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 03:32:53 ID:3st57d2r]
- もしかしてそういう人は たこ焼きのまわりもはがして中のたこだけ食べるのか？ そもそもたこ焼きなんか食わねーと言われそうだがw
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 04:18:25 ID:njKxwuJD]
- 上の方でもあったが、キョロちゃんのチョコボール。
キャラメルやイチゴなんかは一箱単位のカロリー記載だが、ピーナッツだけは100gで500kc…と書いてあるんだな…
ピーナッツだけ単位が違うのは何か事情があるんだろうか？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 07:19:34 ID:enQUYJ97]
- >>546
揚げたこ焼きにしなけりゃいいんじゃね。
焼くだけのたこ焼きなら 油の分のカロリーが減らせるよね。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 08:52:07 ID:JXhoxiKG]
- たこ焼き屋のカリカリしたたこ焼きは油たっぷりだからな
揚げてあるものと大差ない
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 08:53:25 ID:cuYbmMdX]
- このスレ見てると腹が減ってくる
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 10:29:44 ID:6mBVnbpn]
- 段々と本来の主旨からずれてきている
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 13:45:19 ID:o9thnebR]
- ネタ切れだからしゃーない。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 14:01:51 ID:eURNp1Ou]
- サバミソ缶
調べてみたら一缶で400kくらいあった…
味噌がいけないのかと思ったけど、水煮も同じくらいあるし
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 15:28:29 ID:IIcEp6JF]
- サバが300超kcal／100gだからね
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:36:02 ID:eKa811pR]
- 鯖って意外と脂が乗ってるんだな
だから美味しいんだろうけど
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:58:23 ID:cS+hJC35]
- >>522
栄養学の第1群の乳製品って、本来、人間には必要ないけど、畜産業界の圧力で加えられてるらしいw
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 20:01:58 ID:5Ygdc4xr]
- 激しくｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど
カントリーマアム、１枚５０キロカロリー超とか･･･愕然とした。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 20:05:07 ID:jOmACsKt]
- クッキーは大抵、一枚50キロカロリーでしょ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 20:11:49 ID:ucEhwamC]
- 伏兵王者は菓子パンに決定でしょうか。
菓子パンっても幅広いがな。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 20:14:47 ID:o9thnebR]
- 伏兵っていうか
寧ろ代表的な高エネルギー食品・・・
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 20:40:01 ID:8CrZiygO]
- コンビーフの缶詰が意外とｶﾛﾘｰ低くて驚いた
まあ100gていうのもあるが、コンビーフの100ｇはかなり食べ応えあるので
２、3回に分けて食うと丁度いい
以下抜粋
100gのカロリー：203kcal
コンビーフ 50g (約0.5缶)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
亜鉛 29%
ナイアシン 29%
ビタミンB12 27%
たんぱく質 20%
鉄 17%
脂質 15%
食塩相当量※ 11%
銅 8%
リン 7%
他の栄養素は7%未満
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:25:16 ID:hlbFOBEh]
- マルセイバターサンド１個165kcal
意外に少なかった
確実に200kcal越えしてそうな味なんだが
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:50:48 ID:PxaJtqj2]
- 長澤まさみのおっぱい飲みたい
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 22:03:14 ID:wr982LSW]
- ショートブレッド一本で約100kcal
甘さはそうないけど、さすがにバターの威力がすげぇ
炭水化物・脂質・糖質の塊だからなぁ…
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 22:05:49 ID:EJlw8qzA]
- バターって美味いよね
バターって美味いよね・・・
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 23:06:19 ID:mcokdk2J]
- スレチかもしれないけど、肉類は食べたほうがいいよ。
脂の少ないところだったら、カロリーもそれ程じゃないし、
タンパク質は身体の元だし、代謝も良くなるみたいだから
食べたほうがいいと思う。
むしろ、炭水化物は量食べがちだし、カロリー過多になりやすいから
気をつけたほうがいいかも。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 23:38:43 ID:sjFo0p/3]
- >>562
うわ・・・自分は驚いた。
あんなちっこいもんが、そんな。
自分にはおやつにもならない品なので、
代わりに明太子おにぎりでも食べます。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 23:54:07 ID:Rm7n9dT2]
- バターサンドは5個入りを 一気食いしちゃう。
好きなんだよ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 00:01:42 ID:Lcu/EyEL]
- バナナ大安売りしてた。
このスレで1本80ｋｃａｌと知ったのでお買い上げ。
半分は皮むいて冷凍にしてアイス代わり。
残りは普通に食べる。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 00:15:02 ID:aMyXaczm]
- さっちゃんか
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 00:32:32 ID:QXSiO5sv]
- だけどちっちゃいから
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 02:00:14 ID:LCqVDkLY]
- ひぎぃ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 09:33:38 ID:5HsdwdNP]
- ゆで卵一個のカロリーは80kcal
おやつ替わりに食べてる
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 11:51:26 ID:9rD209/B]
- カマンベールチーズ一個100ｸﾞﾗﾑ307キロカロリー
ついつい、半分食べてしまう。
DI値とか調べたけど、よくわからないので、頭のいい人教えてください。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 12:09:04 ID:g/+OawK3]
- 卵で思い出したが、白身と黄身でずいぶんカロリー違うと知ったときもびっくりした
カロリーやコレステロールのほとんどは黄身だから、
白身だけならコレステロールゼロで一個当たり15kcalくらいなんだよな
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 12:34:08 ID:LVjhVuj6]
- ドレッシングもあなどれない
低カロリーやノンオイルも多いけど自分はシーザーサラダのドレッシングが好き
キャベツやレタスにたっぷりかけてしまうが大さじ1で70カロリーくらいある。
野菜はカロリーが低いのにドレッシングをたんまりかけてたぶん野菜サラダで
300カロリーくらいとってそう
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 12:51:33 ID:L4/IyKLu]
- 納豆って１パック100くらいあるんだよなぁ・・・
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 12:58:36 ID:In4C887+]
- >>576
味は落ちるかと思うけど、
理研のノンオイル セレクティ シーザーサラダってのがあるよ。
それだと15ｇあたり11kcalだって。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 13:07:15 ID:ruwelEa4]
- >>577
もうちょっとなかったっけ？160とか
惣菜コーナーで納豆巻き買おうとしたら600kcal近くあってびっくりした
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 13:27:10 ID:Gyu+6CQD]
- >>575
ボディービルダーは黄身を捨ててるw
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 13:40:02 ID:fTsc89Hg]
- 一パック５０ｇ１００カロリー
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 13:58:28 ID:g/+OawK3]
- >>579
そりゃご飯のカロリーだよ
ご飯は100g/168kcalだし
寿司類はたいてい一ﾊﾟｯｸ300～400gくらいはご飯入ってるだろうから、
納豆巻きじゃなくてもそれくらいいくよ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 15:16:02 ID:80Q4Qbv+]
- ノンオイル青じそドレッシングが２キロカロリーぐらいだけど
ほかのは１００近い
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 15:17:12 ID:80Q4Qbv+]
- ２０な
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 15:42:35 ID:WmHZjewl]
- マンナンヒカリのこんにゃくライス
普通のご飯のカロリー30％OFFってご飯と半々で使うと15％OFFにしかならない
もっとカロリーないもんだと思ってた
こんにゃくって糸こんやくとかだと100g/7kcalとかなのに
精粉だと100g/177kcalになるんだね（ほとんど水分ってことか）
だから精粉原料のこんにゃくライスもおもったよりカロリーあるのか
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 16:18:56 ID:Gyu+6CQD]
- >>583
ドレッシングは砂糖が必ず入ってるし化学調味料も入ってる。この板観てる奴は捨てた方がイイと思う。
変わりにバルサミコ、オリーブ油、岩塩に変えてみな。
これでサラダ食べられるから。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:00:09 ID:SS6B3/rh]
- オリーブ油カロリー921kcal/100g
意外でも何でもなかった
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 17:20:15 ID:fTsc89Hg]
- じゃあスレチじゃね？？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:27:30 ID:oVcKYchV]
- 個人的に驚愕したものw
焼き海苔100g 188kcal
ﾜﾛﾀw一枚3gで6kcalだけどね
海草ってカロリー無いと思ってたから、ちょっとビックリした
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:30:04 ID:g/+OawK3]
- >>587
スプーン一杯100k超ってとこかな
マヨネーズよりカロリー高いのか…ちょっとだけ意外
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:39:59 ID:YxYhPY4F]
- マヨネーズは酢とか卵とか色々混ぜてあの量だから、
他の純粋な油脂類よりはカロリー低いよ。
○○というオイルなら健康に良い！といっても、
別に低カロリーで健康といってるわけじゃないから。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:55:00 ID:g/+OawK3]
- >>591
うん、まあそれはわかるよ
どっちも全く食べないから、あんまり気にしたことがなかった
しかし油でサラダ食べるのって気持ち悪くなりそうだな
ポン酢いいよポン酢
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:38:39 ID:JyM9BseN]
- >>569
1本80ｋｃａｌで済むバナナって、かなり小さめのだよ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:48:11 ID:8WjNnXGI]
- オリーブオイルは摂取してもカロリーほどは
太らない気がする
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 20:13:06 ID:A7noskO+]
- サラダ油の代替にはいいよね
ごま油も
それで量を控えればだいぶ違うと思う
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 20:31:34 ID:ka3zsilc]
- オレイン酸の油は問題ないよ
不味いのは動物性油脂や酸化油
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 20:43:17 ID:9iQQrRvq]
- >>566
関係者乙
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 20:48:27 ID:YD6a7EYQ]
- うなぎボーン
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:02:42 ID:Gyu+6CQD]
- マヨは普通に作ると直ぐに腐るのに、常温で何時までもたっても腐らないのは、おかしいと思ってる。
全然、口にしてないな。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:15:19 ID:/K3VrWne]
- 菓子パンでもあんパンぐらいだと普通に食べてるけど
揚げたりこってり脂ぎったのが載ってるﾔｼは絶対避けてるな
ドレッシングは自分で作ってます、当然油抜きでｗ
>>553～>>555にある鯖の味噌煮もハマってるけど確かに意外とカロリーがorz
１片づつ小分けにして食べるように気をつけないと・・・
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:26:24 ID:pTvbnUh4]
- >>599
乳化剤の有無か。
似たようなスレがもう一つあるけどどっちもネタ切れで
スレ違いな蘊蓄だらけになりましたな。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 23:49:04 ID:jQCOizev]
- 昔、シナボンが流行った頃、1個1100kcal～1200kcalってのにビビったなあ。
多いとは予想してたけど、、800ちょいくらいかと。
1度に1個は食べられるものじゃなかったけど、半分でも600前後。
同系統のシナモンメルツが食べたいけど、カロリー考えるとなかなか手が出ない。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 23:57:50 ID:jQCOizev]
- 602だけど、ごめん、検索して確認したら
1100kcalはシナボンじゃなくてピーカンボンのカロリーだった。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 00:06:24 ID:aeMIAqui]
- >昔、シナボンが流行った頃
20代だけど、シナボンもピーカンボンとかいうのも初めて聞いた…
和菓子かなんか？
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 01:37:51 ID:GaUsAVfu]
- >>589
味付け海苔はもっとあるのかな
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 08:17:34 ID:m1nfVSBq]
- >>604
私も初耳だったんで調べてみたら、
シナボンはアメリカに本店があるシナモンロールの専門店みたいだよ
シナボンもピーカンボンもそこの商品のなかのひとつで
写真見ると確かにそんだけカロリーありそうな外見だった
東京にしかないのかな？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 12:59:12 ID:atGXEF+B]
- たべるラー油とか高そうだな
あれをご飯にかけてとか・・・オツ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 14:09:02 ID:idG9Mf5s]
- 炊き込みご飯（かやくごはん）お茶碗一杯 400kcal～以上
普通の白米より食欲そそる罠
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 14:19:31 ID:R8wKY5uc]
- >>553 気になって家にあるサバの水煮缶を見たら100ぐらむ168カロリーだった
何でそんなに違うのかな?
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 14:28:51 ID:1DWPUIWI]
- おやき
小さいの6つで860カロリー…
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 15:35:10 ID:QW0sCt/I]
- >>609
一缶200gはあるから、340kcalってことじゃないか
食品は、20％までならカロリーを少なく書いてもいいそうだから、
メーカーによってそれくらいは変わるんじゃない？
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 15:52:19 ID:ic+zz1ev]
- yamazakiの串だんごみたらし（3本パック）500kcal近くあった
そりゃ原材料考えればｶﾛﾘｰあって当たり前なんだが
なんか納得いかないｗ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 15:58:44 ID:je83mFAN]
- 当たり前だけど納得いかないとはこれいかに
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 16:03:34 ID:QW0sCt/I]
- 解るよｗ矛盾はしてないｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 16:13:39 ID:EP7aZUfi]
- 頭では理解してても心がついてこないってやつだね
おれも和菓子のやつのせいで、毎日が切ないよ
こんなに好きなのに。。。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 16:36:40 ID:o9ya4Usq]
- まるで恋だなw
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 16:37:53 ID:1COdUfoZ]
- 食べちゃいたい程好きなんですねわかります
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 18:29:06 ID:VnVzWZot]
- 恋してる自分に恋してるんだろ？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 19:24:55 ID:70m8LOF/]
- 自惚れか
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 20:25:36 ID:ic+zz1ev]
- つまり自分に嫉妬か
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 22:26:49 ID:ajY5iuTV]
- パイナップルケーキと月餅のカロリーをここで知ってまさに驚愕した
あんなに小さいのに何だあのカロリー！
月餅も和菓子みたいなもんかと思ってたのに全然違うのかよ
何で餡に油練りこんでんだよ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 22:39:36 ID:QW0sCt/I]
- いかに味を落とさずに極限までカロリーを高められるか研究した結果、生まれたお菓子
…とか言われても違和感ないなｗ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 22:48:32 ID:6O98+w4r]
- シベリア・・・
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 23:58:54 ID:rlUERnvz]
- 逆方面だけど、カキフライが意外とカロリー高くなくてびっくりした
カキが肉・魚介類では最低レベルの低カロリーだから
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 00:06:19 ID:wS81RvNq]
- >>624
エビフライ、ヒレカツも意外と低いんじゃない？
むしろ、ナスフライとかのほうがヤバそう。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 05:11:19 ID:DXHkMlat]
- 顔見知りかつ女も共犯 ってのが現時点でのお前らの結論でおk？
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 05:13:46 ID:TXXaAbt7]
- おｋです
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 06:37:34 ID:X0WmJtvp]
- 月餅のカロリーがすごいとか言うけど、200gでの話でしょ？
一度に200gも食う訳ない。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 07:03:10 ID:uTZyfElx]
- 60gのやつ1個で234キロカロリーなので十分凶悪です
- 630 名前：名無しさん＠おなかいっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 09:02:52 ID:dFlUldmb]
- ミスドのオールドファッション ハニー
一個でフレンチクルーラーの二個分カロリーあるw
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 09:56:37 ID:LA5SS6ru]
- 月餅関連で、あんまんもすごい。他の3種に比べると断トツ。
やっぱ餡にごま油とか入ってんだろうか。
何で中華菓子ってあん+油なんだよ。やめれ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 09:57:42 ID:LA5SS6ru]
- ドーナツもだから、やはり油＋炭水化物は高カロなんだね。当たり前だの・・・
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 16:06:37 ID:tsvutLmz]
- さつまいも
予想よりカロリーあった。さすが炭水化物
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 17:45:34 ID:3VKdSlV3]
- いも類だと、里芋が割とカロリー低いんだよね
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 18:28:44 ID:d3OrJHC3]
- でも、中くらいのさつまいもふかしてお茶飲みながら完食するとそうとう腹いっぱいになるぞ。 それだけで晩飯おしまい
になるからパフォーマンスのいい食べ物だと思ってる。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 18:39:37 ID:wS81RvNq]
- コラーゲン鍋の素。
1袋で500kcal以上あった。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 18:54:58 ID:Gis8YHbN]
- >>635
色々な意味で悲惨な晩飯だな、、、
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 19:43:04 ID:zjxGPpHo]
- チーズってどうなの？
高カロリーなの？
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 19:52:52 ID:HXHGZcyl]
- カッテージチーズは低カロリーだけど、他はそこそこある
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nyuuseihin/cheese.html
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:08:12 ID:cYbOqDVW]
- >>632
油に砂糖があうんだよね。
牛丼は出汁、脂、甘い味つけだから美味いw
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 22:07:58 ID:LA5SS6ru]
- 干し芋・・・
へルシーなイメージだけどかなりの伏兵とみたｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 23:46:45 ID:btf9Xj5J]
- 鍋の素とかおでんの素って砂糖が多いんだよね
自分でつくったほうがうまいよ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 23:54:15 ID:3aKmezDu]
- ハーゲンダッツのカップ アイスも脅威だな。
120しか入ってないのにどの味も250kcalはある。
いつも2つくらい食べちゃう
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 00:02:15 ID:W9eaZ4SD]
- >>643
このお金持ちめ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 02:21:20 ID:MMdSW+a0]
- >>637
いや、芋食っちゃうと晩飯食べられなくなるくらい腹膨れるのw ビンボだからじゃなくて！
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 02:29:55 ID:x92MuPIK]
- >>641
干し芋100g/303kcal
らしいよ
一袋200gくらいだと600kくらいだ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 02:44:36 ID:w7rKBRzF]
- もしうちの親が、晩飯を芋一個で済ませてたら
…(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
ってなっちゃうなｗ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 02:48:30 ID:KQefHnfr]
- カップ焼きそば。
ラーメンとかは４００くらいなのに、焼きそば８００とかｗ
特盛レベルは１０００超え…。
罰ゲームでもカップ焼きそば食べない！
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 03:55:17 ID:MMdSW+a0]
- 逆に考えるのだ。 わずか2～3百円で1000カロリー以上も摂取出来るってスゴイぞ。
飢餓に苦しんでる国に贈るべきレベル。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 07:30:00 ID:GVFukjRf]
-
カップ焼きそばは
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 07:32:57 ID:GVFukjRf]
- ミスったww
カップ焼きそばは私もびびったww
あれってほとんどは油とソースのカロリーだよね
運動してる人なんかは丁度良いのかも
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 08:56:37 ID:VesnV+Dd]
- ダイエット始めてからカロリー気にするようになって
最初に驚愕したのがカップ焼きそばだった
カップ焼きそば＋ごはん で食べてたデブ時代
今はもうカップ焼きそば買う気しない
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 09:07:46 ID:xWLXe8uY]
- 栗って意外と高めだよね
1個30kcalとか
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 10:57:07 ID:V8K2X7AT]
- ほぼたんすいかぶつ＜栗
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 12:39:30 ID:t6cfw/2+]
- 蒸しパン、
しかも昔山崎からチーズ蒸しパンという名前で出てた奴。
あんな小さいのに380カロリー位あったと思う。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 12:42:17 ID:wSktiXMh]
- カップ焼きそばなんてもう１年もたべてない。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 12:47:30 ID:JiiSAtmD]
- カップ焼きそばには本当に驚くね。
カップヌードルとか油あげ麺でも400カロリー以下なのに
焼きそばは600カロリーとかある。やきそばのが激的にカロリーが高いのは何でだろうか?
イメージ的にはとんこつラーメンとかのがカロリーが高そうだけど
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 14:07:55 ID:LCCDTiWS]
- 麺の量と思われ。倍くらい違うんじゃない
カップラーメンは60～70gで焼きそばは100g以上あるだろ
ラーメンはスープで量ごまかせるけど
焼きそばはスープ無いからな
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 14:10:53 ID:QCItrcbU]
- 天ぷらうどんよりきつねうどんがカロリー高いって知ってた？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 14:16:15 ID:4SXRl9Ur]
- 中国は砂糖の消費量が少ないし、中国人は甘いものが
嫌いな民族だと言われてる。中華菓子が高カロリーだったとしても、
あいつらは殆ど食べてないんだろうと思う。
干し芋も保存食で本来はバクバク食べるものではないんだろう。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 16:00:30 ID:9uCvXnyv]
- >>659
マルちゃんだと
緑のたぬき486kcal
赤いきつね425kcal
だよ。
でも、実際だと天ぷらのほうがカロリー低いかもね。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 16:53:12 ID:sy2p/17o]
- 油揚げの大きさによるね
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 17:32:43 ID:V8K2X7AT]
- 干し芋は干してあるだけあって嵩が少ないから、量の割に高カロだとは思う。
バクバク食べたいが。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 20:17:04 ID:N+4QJqRA]
- ということは干柿も高そうだなと思ったらそうでもなかった
重量と水分分からんと何ともいえないものって多くね
つかまあ今更だがこういうサイト面白いおね
絶対ではないがある程度の目安になる
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/index
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:38:06 ID:OCn4vv73]
- ↑ベーコンエピ25ｃｍサイズ1本で536kcalに驚いた。
フランスパンにベーコンだけのシンプルさからそんなにあると思わなかった。
普通にちぎってパクパク食べてたわ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:40:49 ID:pP2WD7QG]
- ２本くらい食ってた自分涙目ｗｗ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:43:02 ID:x9931DF5]
- >>664
普段グーグル使わないのか？
食品名＋半角スペース＋カロリー(例：「キャベツ カロリー」)
で、大抵の食材は出るよ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:21:07 ID:xPEBa8UX]
- >665
ビールのつまみにして、ビールの倍以上カロリーがあったしｗｗｗ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 01:22:40 ID:m+esUB01]
- この前、友達が生きた毛ガニをニハイ買ってきてくれたんで、お昼に茹でて一緒に食べたんだが
全く隙間がないくらいびっちり身が詰まってて、物凄く腹一杯になったんだ
これは晩飯はサラダだな…とか考えてたら
実は普通のカニ一パイで100kくらいだった
あんなに美味いのにすげーよカニ
和の珍味最強すぎる
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 01:25:29 ID:m+esUB01]
- まあ身が詰まってたから、普通の毛ガニの1.5倍くらいはあったかもしれないけど、それにしてもびっくりした
- 671 名前：毛ガニ mailto:sage [2010/10/08(金) 01:29:00 ID:/ttSruwN]
- そうかい
満足してくれて何よりじゃ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 01:34:40 ID:m+esUB01]
- 毛ガニｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!??
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 01:56:14 ID:deMnNonk]
- 一瞬カニーパイっていうパイがあるのかと思った
カニなんてもう何年も食ってないな・・・
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 08:12:11 ID:OiY/+clh]
- ダイエットに適している
カロリーの低い魚ってなに？
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 08:13:52 ID:Ue86J9MW]
- まずい魚
旨さ≒カロリー！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 08:22:18 ID:plUAX4Eq]
- 脂のない魚と言った方がいいんじゃないのか
つまり青魚は高めだと
つかまあ蛋白質だから低いつっても限界あるけど
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 08:24:42 ID:BseAMprc]
- >>674
・マグロの赤身 それもキハダとか安いヤツ 不味いけどな。
・いしもち 塩振って焼くだけでさいこうにうまい。
・鮎 天然モノはローカロリーで美味
・虹鱒 これも淡白で美味
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 08:58:43 ID:Ue86J9MW]
- 川魚良さそうだな川魚
と思ってザッと調べてみたら鯛も平目も岩魚も100/g程度で変わらなかった
アンコウ意外にめちゃ低い50～70？
深海魚食べよう！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 09:17:00 ID:RDC82Vpg]
- イカタコホタテ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 09:18:22 ID:yKbB1xEA]
- アジの干物よく食べてる
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 09:25:17 ID:9+w1S9Jt]
- なんでたらとかスズキが出てこないのか不思議
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 09:48:21 ID:oBq9IE/5]
- ノンオイルのツナ缶
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 10:15:57 ID:8hqOj3s+]
- アボカド・・・
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 10:17:47 ID:plUAX4Eq]
- ひぎぃ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 11:04:49 ID:I7vtXdFi]
- バター
100g700kcal以上…
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 11:07:48 ID:ZbSCNdie]
- 油脂と酒はそんなもんだよ
でも100gも食ったりしないだろ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 11:19:48 ID:/4wulf4m]
- でもお菓子のレシピには普通にあるんだよなぁ。
たしかに一度に食べるわけではないが、
小麦粉200gとかも怖すぎる。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 13:00:13 ID:BseAMprc]
- 蒸しパンなんかで「バター200ｇ」なんて書いてあるレシピを見ると恐ろしくなる。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 17:56:42 ID:i1GxYE6Q]
- 洋菓子やスイーツの材料なんて、小麦粉、バター、砂糖、
シロップ、生クリーム… カロリーのかたまりを食ってるようなもんだ。
カロリーが高くてあたりまえすぎ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 18:10:18 ID:FA6+D4BZ]
- 今日の夕飯はてんやの天丼弁当
大盛りにしたかったけど並で我慢した
カロリーをネットで調べたら並でも800kcalオーバー
見た目600kcal位だと思ったのに
全部食ったら早朝7km走ったのが無駄に・・・飯を半分位残すか
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 18:19:22 ID:GspxN8+N]
- >>688
和菓子屋のパサついた素朴な蒸しパンは油脂が入ってないこともある
時間がたってもしっとりしている蒸しパンはカロリー爆弾なんだろうな
揚げパンやドーナツと大差なさそう
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 18:42:39 ID:AK3FiSpn]
- 人間て本当効率いいよな
30分走ってもいいとこ300kcal
まぁ太古の昔は動物性油脂やタンパク質、まして糖質なんて取れなかったからだろうけど
飽食のデブで悩んでる日本はまだまだ平和だね
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 19:00:30 ID:mcjteADv]
- だから30分で300とかいい加減なこと言うなら計算とかしなくていいんで
ひたすら走れば食生活変えなくても痩せるよとか言ってていいから
ここに来なければいいだろう
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 19:23:56 ID:AK3FiSpn]
- 何カリカリしてるんだ？
おまいはカルシウム足りない
食え
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 20:45:12 ID:39NqlOVv]
- >>692
糖質食べてなかったら一体何食べてたんだよ。
霞でも食ってたの？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 21:03:41 ID:bxV+F8ZD]
- バームクーヘンもカロリー高いですよね。
自分、ホールで400gでも１回で（２～３時間のうちに）食べれる量ですが、2,000kcalをオーバーしているらしい。
カステラも高いのかな？ 自分は、しっとりした洋菓子が好きなんです～♪
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 21:11:22 ID:Fil2DZUs]
- バームクーヘン=微笑みの悪魔だと思っている
軽くてうまくていくらでも食べられるがカロリーがはんぱじゃない
菓子パンのカロリーよりはるかに上
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:13:52 ID:qi9c3Opt]
- バームクーヘンて口の中パッサパサになるからあんまり食えない
安物しか食ったことないからかな
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:17:33 ID:tHezxeOE]
- 外がカリッとしてるやつ美味いよな
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:19:07 ID:wDWneRw7]
- いらっしゃいませ
toki.2ch.net/test/read.cgi/candy/1259233408/
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:20:17 ID:H/EtUX3F]
- スレチになっちゃうけど、カステラは意外とカロリー低いよ。
脂質が少ないからだと思うけど、同じ大きさのパウンドケーキとかよりは断然低い。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 22:43:13 ID:JC7kaFIy]
- 自分菓子パンが昼飯だったんだがかなり高カロリーなんだな
１０代の頃は余裕で２、３個ペロリいけてたし
しかもアップルリングとかロズネとか、うずまきのなんだっけ？ミニスナックゴールド？とか
カロリーも大きさも全然ミニじゃねーじゃん！みたいなｗ
これからは菓子パンは一個にしてサラダとかにするか
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:56:40 ID:7BYVOE08]
- >>702
まず菓子パンをやめないと痩せられない
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:57:04 ID:xm8CziDi]
- シルシルミシル見てたらミスド食べたくなった。
でも1個300前後だもんなー。
何も知らず2、3個ぺロッと食べていた頃が懐かしい。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:58:03 ID:DN/JGdxj]
- 甘いお菓子はパルスイートかラカントがんがん使って自作以外に無いよ。
>>702
菓子パンうまいけど、もう、ね。 ホットケーキ自作にきりかえよう。 どっさり焼いて冷凍保存すれば楽よ～。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:59:04 ID:OcBWF1d4]
- どんなに食べたくても、菓子パンだけは手を出すまい
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 23:08:42 ID:DN/JGdxj]
- そーね。菓子パン、洋菓子は減量はじめてから口にしてないわ。 ラカントで小豆炊いたり、寒天ゼリー作ったり。
お菓子の代わりに果物うまい。 りんごヤメラレナイ～。 一日一個食べてるわ。 思ったよりカロリーあるんだけどね＞＞りんご。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 23:35:26 ID:ntPoPyeI]
- カップラーメンがヘルシーに思えて来た。
1個で十分腹に溜まる。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 23:39:04 ID:l4ZPfNWI]
- 痩せたいのに人工甘味料使ってまで甘味を求める
というのは完全に依存症なんだろうな
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 00:22:23 ID:a2sukfWR]
- >>631
あれ？この前サンクスだかの肉まんのカロリー見た時
あんまんが一番低くて意外だなぁとか思ったんだが
ピザまんが一番高かったんだっけかな
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:42:47 ID:EsIGr23b]
- 菓子パンって本気出せばカロリー３０％オフ
くらいで作れると思う。異常に油っこいクリームとか
なんとかしようがあるだろうと。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:55:43 ID:Sh8SdvnH]
- >>711今のままがリピーターが発生しやすいとか、コストが安いとかあるんだよ。
企業的に本気の結果今があると予想
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 03:52:30 ID:e3QWvf15]
- >>709
ま、そのおかげで２７キロ減量できたんでね。 キミ、ダイエットきつそうだね。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 04:32:15 ID:9F8qt31z]
- >>703
菓子パンを卒業すれば確実に痩せられるよね。
数年間ランチに惣菜パン二個(サンドイッチとチーズ入りデニッシュパンで約６００kcal)デザートにヤマザキのアップルパイ(４５０kcalくらいだったかな？)
野菜ジュース(１００kcal)の生活を続けてた(´Д` )
米飯と生野菜サラダに切り替えたら、面白いくらい痩せた。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 06:38:38 ID:HCFh4E5Q]
- この曲だれ？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 06:42:12 ID:HCFh4E5Q]
- 誤爆こめん
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 07:58:46 ID:udFnyo6F]
- ウエハース。
100均なんかにあるクリームはさんだ外国の奴が1箱900kcal超だったのは
のけぞった。軽いから侮っていた。
ウエハース1箱
ミスド5個
プリングルス（もちろんロング）1本
柿ピー（6袋パック）3袋
これらを一種類だけとはいえ一回のおやつでペロッと食べてたデブ期の自分を
ぶん殴りたい。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:01:11 ID:+jsXL67y]
- >>711
カロリー気にするなら、まず最初に卒業すべき食べ物でしょ。
ああいうの食べてるデブは笑えるけどw
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:19:34 ID:lEPJs8+U]
- >>713
誤爆？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:34:35 ID:w6x3wgIY]
- >>711
ファミマで低カロリーパンシリーズあったけど、どれもあまり美味しくないな。
２５０kcalシリーズみたいなの作ったら売れると思うけどなあ。
今出回ってるパンの味はそのままにサイズを落とす。
メーカーにはかなり勇気が求められるだろうけど、
計算しやすくて菓子パン一個やっつけました的な満足感(危機感)もある。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 13:45:47 ID:UXOSkATa]
- 羊羹
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 14:31:51 ID:5AXkmaT0]
- ０kcalの羊羹あるよ。
今まで１ヶ所しか売ってる店見たことないけど。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 15:40:04 ID:mS0z+IMp]
- これだよね
www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=mp_s_a_2/378-3224409-0131618?qid=1286606313&a=B003FST6WM&sr=8-2
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 17:12:47 ID:snRRsNe5]
- 美味いのか？
ゼロカロゼリーあたりとにたりよったり？
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:27:57 ID:8MX8WDFO]
- そこまでして羊羹食いたいと思わない
食べるならモノホンの羊羹食べるわ
- 726 名前：やさしい人 ◆vYY7BuzydA mailto:sage [2010/10/09(土) 17:33:38 ID:w6x3wgIY]
- モンホンて何？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:50:51 ID:40BZc++g]
- >>726
眼科行けよ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 18:48:34 ID:xjAJB7TK]
- >>727 吹いた
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 18:51:57 ID:vDEitPBq]
- え？
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 19:06:12 ID:qtVEPcZG]
- カレーライス
…は伏兵でもなんでもないか
炭水化物の塊だな
- 731 名前：721 [2010/10/09(土) 19:06:39 ID:UXOSkATa]
- 超水っぽい気がするｗ
でも、食べてみたい。
ありがとうございます。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 19:17:41 ID:Y50P9jD4]
- ゼロカロ羊羹はあんこ味の寒天って感じ（まぁそのまんまなんだけど）
砂糖入ってないからねっとり感はない
チープな味だよ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 19:19:06 ID:qtVEPcZG]
- あの手のって違う物として食べるなら
それなりにそれはそれだなぁと思うけど
この例みたいに羊羹食べたいときに食べると
がっかりするもんじゃないだろうか
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 20:40:10 ID:nwB/6OEP]
- 山崎の黒糖ブークレエ
いわゆる黒糖蒸しパンなので脂肪分こそ少ないが
糖質てんこ盛りで700kcal超えｗ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 21:40:12 ID:5AXkmaT0]
- もう菓子パン類はいいよ。
伏兵どころか王道だからね。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:50:11 ID:VuKsUOoL]
- カロリー云々よりGI値
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:03:35 ID:w6x3wgIY]
- GI値といえば中華そばは主食系では値低いんだよね。
だからラーメンは...てほんまかいな
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:54:05 ID:WhsD16U7]
- 0カロリーようかん食べた事ある…
美味しくない(泣)
そのおかげで食欲なくなって良かったw
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:57:37 ID:KDfIrYEU]
- 人工甘味料使ったものは皆不味いよ。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:09:08 ID:lEPJs8+U]
- すっかり雑談スレに
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 00:48:15 ID:w0pXJuUL]
- >>726ｰ728
流れに吹いたｗ
ありがとう
散々出てるけど沖縄のは全般的にやばいよね
ちんすこうとかカロリー調べてマジ驚愕したわ
ラード使ってたのも知らんくてパクパクいっちゃったよ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 01:45:24 ID:50Z1twnr]
- 油は高カロリーだからね
玉子焼き作るとき卵2個で180kcal位だけどサラダ油大さじ1使うと120kcalも増えてしまう
野菜炒め・炒飯・焼きそば等 極力油なしで作れば・・・味気なくなるけどね
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 02:18:02 ID:nywb/QDz]
- 菓子パンやパイ、揚げ物など、なんのために存在するの？
高カロリーのものを食べれば、必ず太るの？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 02:23:54 ID:8b4gCR5w]
- アホがアホな質問してるなぁ
アホだからアホな質問するのは仕方ないのか
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 02:32:56 ID:lIeRyFhX]
- >>743
我が道を行く者、太らない体質、太らない対策を行える人用です。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 04:12:46 ID:jmAedib4]
- 牛乳200ml(ｺｯﾌﾟ一杯)で100kcal、、、
盲点だった。
ミルクティーより高いじゃないか
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 04:34:00 ID:8b4gCR5w]
- 当たり前だろ ヴォケ
紅茶は砂糖・ミルク・レモン等入れなければ殆どカロリーゼロなんだから
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 04:48:33 ID:dw5XYR/Y]
- シリアル＋成分無調整牛乳を
シリアル＋低脂肪乳に変えたときの想像以上の落差。
健康とか美味しさとかそんなことは知らん
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 04:49:27 ID:8NVv2r3L]
- >>743
>菓子パンやパイ、揚げ物など、なんのために存在するの？
そりゃ、菓子パンやパイや揚げ物が好きな、非ダイエッターのためでしょう
>高カロリーのものを食べれば、必ず太るの？
カロリーは、「太りやすさ」の単位じゃなくて「エネルギー量」の単位なんだよ
取ったエネルギーを体が使いきれないと、余った分が脂肪として溜め込まれる（イコール太る）
摂取カロリー＜消費カロリー（基礎代謝＋生活代謝＋運動消費)
であれば、高カロリーのものを食べていても間違いなくちゃんと痩せるよ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 08:56:33 ID:jw+zsRfM]
- まるごとバナナ(´Д`；)
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 09:07:55 ID:9LZ5D17W]
- だからそういう分かりやすいののカロリーで笑うスレじゃなくてだなｗ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 09:15:41 ID:dDF4rtJ5]
- >>746
普通牛乳なら140kcalくらいなんだが。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 11:16:29 ID:HpTrzSI6]
- 有名かもしれないけど
ナッツ類
こんなちょっとで500カロリー!?
みたいなかんじ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 11:26:58 ID:FyrcByO5]
- さんざん既出なんだろうけど、ドレッシング。
コンビニで別売りの小袋見て驚いた。
一袋でご飯半膳分ぐらいのカロリーがあるんだね…
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 12:13:35 ID:nywb/QDz]
- >>754
そうなんだ・・・・。
サラダを多く食べようと思っていたけど、ドレッシングは控えめにしないといけないってことですね。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 12:18:58 ID:Ds0wHwQS]
- 結局は酢とかレモンとか塩で食うのが安定する
もみのりに醤油とかでもいいが
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 12:52:21 ID:qZTLyS9v]
- ・マロニー
・くずきり
こいつらしらたき(糸こんにゃく)と同類と見せかけて
実は100gあたり350kcal以上もありやがる。
これから鍋物の季節だし要注意だな。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 12:55:12 ID:Ds0wHwQS]
- くずきりは結構食ってたな…ｗ
でんぷんだから当たり前か、気をつけよう
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 13:03:56 ID:GY9wm99o]
- くずきり、春雨、まろにーは炭水化物
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 13:31:30 ID:2ly3orLF]
- ビターチョコレートかな
ミルクチョコレートよりカロリー高いじゃん
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 13:53:07 ID:4Atql1W7]
- マロニー、春雨などは、
乾燥重量あたりのカロリーじゃないの？
そこんとこどうなのよ。
気になって食えんがな！
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 13:55:29 ID:Ds0wHwQS]
- 恐らく乾燥時です
っていうかスーパーで裏面に書いてあったらそう
っていうかパスタも乾燥時の重量で計って調理しねぇ？
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 14:18:06 ID:z7QCJ5Y3]
- >>760
わかる。
ビターの方が甘さが無い分カロリー低いかと思わせる。
が、ミルクチョコと同等もしくはそれ以上な事が多くてびっくり。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 14:48:49 ID:2dgGks97]
- >>511
糖質や脂質は今の日本では普通に食べていれば勝手に摂取されるので
意識的に取らないようにしないとあっという間に必要量をオーバーする。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 14:59:12 ID:AmUTt2FL]
- ミルクチョコより、ビターの方が体に吸収されにくい脂質が多いんだよね
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 15:21:38 ID:dUypixoq]
- へー ビターのがカロリー高いとは驚きだ。
薄口醤油の方が普通の醤油より塩分が多いのと一緒の感じだな
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 15:23:02 ID:FYD/o4D+]
- >>756
もみのりに醤油！
ポン酢とか試したことがあったけど、それは思いつかなかった
茹でたほうれん草と合うからベビーリーフなんかにも合うかもしれないね
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 16:21:31 ID:lp/+wRRo]
- 最近はノンオイルドレッシングもおいしいのあるな。
キユーピーの香味ドレッシングうまい。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 16:38:41 ID:P46Aa77W]
- クッキー１枚で約５０キロ㌍
カフェオレ１杯約６０キロ㌍
ちょっとしたティータイムで２００キロ㌍くらいとってることに！！！
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:34:46 ID:eF/aBKXa]
- 高純度チョコレート。カカオが99%とか。
甘くなくていいからココア分がとりたいと思ったら高カロリーでビビった
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 19:16:45 ID:THimRCE6]
- >>748
シリアル+豆乳に替えると更に痩せやすくなるぞ。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:20:37 ID:wnSjuZ3M]
- 俺はシリアルにサバスのガルシニア入りプロテイン。
３日も続ければ味なんて気にならなくなる。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 06:26:12 ID:mniwh/+1]
- リンゴ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 06:28:55 ID:Hob0Tl60]
- ゴリラ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 06:31:13 ID:dWoonLki]
- ラムネ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 06:41:19 ID:mQzqre31]
- ﾈｸﾀｰ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 07:19:30 ID:Hob0Tl60]
- 100gあたり
りんご 46
ゴリラ 160
ラムネ(菓子) 390
桃ネクター 45
リンゴとネクターがほぼ同じ驚愕
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 07:28:46 ID:mi1edZiZ]
- それさ
結構なとこで単位混同してるけど
液体の分量って基本体積で量られるけど
グラムって本当にグラムで出してんのかね？
ccとかmlと間違えてるとこもありそうな気がするよ
1ml=1gなのは水だけであって他は比重が違うから
かなり違ってきそうだけど
よくあるとこでは油とか
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 07:35:28 ID:2INe3jyS]
- そこまで神経質になるのかい？
飲み物とかはほぼ水分だからグラム＝ccで計算していいと思う
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 07:44:11 ID:Mxic295f]
- ターメリック
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 07:47:35 ID:mi1edZiZ]
- ジュースみたいな糖分含むものならかなり違うだろう
酒も比重の差を利用してカクテル作ったりする
これはやっぱり糖分の多いリキュールがかなり重いからだが
カロリー高いから食わないみたいな話だが
情報の正誤を神経質で片付けてたらどんな試験も落ちるぜ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 08:08:28 ID:2INe3jyS]
- そこまで気にするんなら、市販の商品のカロリーは20%までの誤差が
認められていることとか、表示よりやや多めの量が入ってる可能性とかも
気にしたほうがいいね
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 08:11:53 ID:j9lmeSmB]
- カロリー計算なんてほぼ誤差だからな
ジュースの場合単位重量当たりで書いてある場合もあるし。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 08:27:01 ID:dWoonLki]
- クッキー
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 08:40:28 ID:X24qh9ZA]
- 某弁当屋さんの1個290円のり弁当。
安いからカロリーも低いのかと妄想してたけど818kcalもあったｗｗ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 08:45:57 ID:bYRK8asP]
- >>785
値段やすいと不思議と油断しちゃうよね。
実際は揚げ物、ソーセージやマヨとか中心でごまかされてるw
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 08:53:24 ID:Mu9UL2Mc]
- 油は安いからｗ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 08:54:21 ID:Mu9UL2Mc]
- あ、悪い油ね
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 09:07:21 ID:/BPRY2Q4]
- >>777
ゴリラ 160
ゴリラってなに？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 09:45:10 ID:o/8C64JI]
- ゴリラの鼻くそか？ｗ
駄菓子も意外とカロリー高いの多いのかな
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:58:16 ID:c4WLyj8c]
- 油揚げ。
油と言えど軽いし薄いし大豆だし！と油断したら一枚230kcalくらいある…
肉よりマシかなと思って鍋にぶっこんで二枚くらい食べてたわ…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:38:16 ID:UQnfNu0g]
- そりゃ伏兵じゃなくて衛兵クラスだろうがアホが
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:41:00 ID:HGl14Bo9]
- >>792
>>1
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 13:48:43 ID:0qiA6D7S]
- 成分無調整牛乳
200mlで150kcal程度
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 14:00:52 ID:Pq1sdaDE]
- >>791
厚揚げでもないのに一枚230kcalってどんだけデカいんだ？
70gくらいある計算になるが？？？
そもそも高脂質な豆腐を揚げて水を飛ばして密にしたものではあるが
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 14:16:01 ID:p7JIIr73]
- 名前に「油」ってついちゃうのはどう見てもカロリー高そう
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 15:01:46 ID:3gu4l/JA]
- >>796
つ醤油
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:11:22 ID:nXHM9EQ3]
- ヤマザキのホットケーキサンド
１個あたり430㌔㌍前後ってＨＰにあるんだけど
あれ、一袋に２個はいってるんだよね
てことはおれ夜中に800↑摂取しちゃったの？ｶﾐｻﾏﾀｽｹﾃ～
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:22:53 ID:xs677M+6]
- マーガリンにシロップに小麦粉に…
どう考えても高カロリー
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:26:30 ID:ngvaS/o0]
- おいしい物はカロリー高い
低カロリーの菓子パンシリーズとかどっかのコンビニ出さないかなぁ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:35:56 ID:qpgtuKbK]
- >>798
？まじで？
一包装あたりじゃないの？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 20:38:52 ID:UQnfNu0g]
- 一袋あたりのカロリー表記のことだ
よく調べてから書けよ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 20:45:30 ID:Mxic295f]
- 栄養成分基準１個あたり
商品名
熱量(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) ナトリウム(mg)
ホットケーキサンド
（はちみつ＆マーガリン） 422 6.0 22.0 50.1 320
ホットケーキサンド
（メープル＆マーガリン） 434 6.5 21.8 53.0 340
って書いてあるよ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 20:56:45 ID:I3VSsLW1]
- 笑えてくるな
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 21:12:03 ID:rQQKH3D5]
- >>795
おかず揚げとかいって売られてるでかいサイズの奴じゃないかな
普通の油揚げならその半分以下、100kcal程度だと思う
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 22:13:48 ID:o/8C64JI]
- ホットケーキサンドのメープルは１個217kcal
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:26:02 ID:Asx8vUjC]
- ホットケーキってさ、牛乳じゃなくて豆乳や水で作るかによって
だいぶちがうよね
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:45:27 ID:gMrEIUqT]
- 牛乳はおいしいのにカロリー高いのがねぇ
カレーと牛乳とか最高の組み合わせなのに
低脂肪とかだとおいしくないし
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:47:27 ID:/BPRY2Q4]
- 牛乳は好きだからあきらめて飲んでる
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 23:07:33 ID:I3VSsLW1]
- おいしい牛乳の脂肪０は割りとうまいよ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 23:21:42 ID:I31HpzZg]
- カロリーじゃないけど、豆腐の油分量。
だから、すき焼きの時、肉とるか豆腐とるか悩む。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 23:24:27 ID:8G5M1AqN]
- >>795
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/aburaage.html
これのことじゃないか？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:38:00 ID:uzEclcPj]
- >>803
えーっと…一個(包装)あたりなので２つで一つになります
メーカーの表記に問題あるよね
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:43:10 ID:16LW9YYs]
- 時々計算めんどうなのあるよね
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:13:19 ID:Qe4/VSwP]
- グラムあたりのカロリー表記で、内容量「８個」とかね
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:25:21 ID:OUGNersU]
- カロリー表示基準を農水省で決めて統一してほしい
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:46:10 ID:1Lu7QgOw]
- なぜ厚労省じゃないのか
しかも決まってるし
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 02:06:23 ID:vGIvXsIa]
- 逆に低カロリーの間食または置き換え食ってどんなのあんだろ
意外と少ないような・・・
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 06:00:49 ID:+EkpDMj8]
- マイクポップコーンは思ったよりカロリー低い
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 10:34:02 ID:hDr+Dpgs]
- >811
動物性の油脂と植物性の油脂
どちらが取り過ぎたら身体に悪いかは分かるよね
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 10:57:11 ID:kT5Db7cv]
- >>812
油揚げカロリー高っ！！
一枚200カロリー以上あるなんて！
怖くておいなりさんなんて二度と食べられないね。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:59:45 ID:vnAW5w8+]
- >>820
ポテトチップスはヘルシーだよね
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 12:17:13 ID:0Pg4ctkq]
- ポテトチップを食べたくなったら50円ぐらいの小袋を買います。
１６０キロカロリーぐらいなのでヘルシーです
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:20:05 ID:kT5Db7cv]
- 昔食欲が無い時に、
ポテチ一袋を朝昼晩に分けて食べて、
１週間位毎日それ以外食べなかったら、
みるみる3キロ位痩せた事があるよ。
でも通風みたいに指の関節が痛くなったからお勧めしないけど。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 12:53:16 ID:YV4Iahob]
- 「ポテ軽っ」にすればいいじゃん？
サワクリとかうまいよ？丸々食べて140Kcal程度だし。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 13:14:36 ID:wJXL6rYS]
- トランス脂肪酸と塩分を抜かせばパテチはヘルシーw
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 13:15:36 ID:wJXL6rYS]
- パテチ×
ポテチ○
パテチw
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:21:20 ID:kT5Db7cv]
- ﾊﾟﾃﾁw
「ポテかるっ」美味しいんだ、
見かけたら買ってみよう。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:26:00 ID:ote29Q1R]
- なんかパテチって名前の方が美味そうｗ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:39:19 ID:uDY3pHUh]
- ぽてかるは量少ないからな。あれで低カロリーうたうのは少し卑怯。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 13:51:13 ID:Udzo0PxH]
- だいずは大豆油っていうくらい油分の多い商品
つまり納豆も豆腐も然り
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 14:20:42 ID:kizMmOx4]
- >>830
自分も思った
あれ普通の量の半分しか入ってないし
決して低カロリーではない
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 14:37:53 ID:mqTnSx9T]
- うああああポテチ喰いたくなるじゃねーか！！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:05:59 ID:iDmrvB7e]
- パテチはのりしおが一番
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:09:13 ID:nwbQRV5S]
- 100gで40kcal以下の物が低カロリーなんだってな
知らなかった
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:17:22 ID:kT5Db7cv]
- 知らなかった！
２ｃｈは為になるなぁ。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:31:59 ID:Viu/t/Km]
- >>834
パテチはフレンチサラダ異論は認めない
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:33:32 ID:z46CW9Ie]
- >>830>>832
同意
袋持ったときにかるっ！と思った
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:08:49 ID:FWX1Nw9j]
- パテかるっは濃厚さが足らないんだお！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:54:25 ID:RgeHAwZh]
- 焼きプリン。
超美味しいんだけど普通のプリンより20カロリーぐらい高い
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:05:42 ID:+jp1KJdh]
- 20kcalくらい少しジョギングすれば消費する
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:06:52 ID:DhOhcV4n]
- パテチはピザのやつがうまいよね
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:12:19 ID:fFqxQzzK]
- >>842
2chやってると、
ピザポテトとかピザまん、ピザパンって名前見ただけで笑っちゃうんだよな
なるほど、ピザ御用達ね、みたいな
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:40:44 ID:0tXbC/YE]
- ピザまんは肉まんより微妙だけどカロリー低いよね。
あんまんがダントツ高い。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:50:14 ID:AV4Rj5Eh]
- そういえば今日、今シーズン初めて肉まん食べましたｗ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:04:43 ID:mqTnSx9T]
- カレーまんが一番うめーに決まってんだろ！
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:37:03 ID:kQraLwtw]
- 冷凍食品のまんじゅう系のカロリーが低いのは小さいからなのかなー
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:52:02 ID:+jp1KJdh]
- 菓子パン5個入りには注意
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:55:23 ID:dY9q5ZTb]
- ヤマザキの薄皮シリーズ？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:56:44 ID:Qe4/VSwP]
- あれ4ｺ入りじゃないっけ？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:07:38 ID:6+ao6jaT]
- 今机の上にあるけど５個入りって書いてるよ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:09:48 ID:Hs17Zvlg]
- 今から食うのか
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:33:30 ID:Viu/t/Km]
- 薄皮シリーズは小麦粉高騰で
価格据置の４個いりと
量そのまま価格値上がりの５個いりになったよ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 00:07:15 ID:rYY4Wx0O]
- 羊羮
砂糖の塊みたいなもんだとはいえ高いなぁ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 00:15:03 ID:VHncLSve]
- パテチはうすしおにするべきですね
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:20:22 ID:agtoYFLO]
- 玉子焼き オムレツ スクランブルエッグ等
を作るとき大さじ1の油で120kcalアップ
何も考えずに普通に大さじ1以上は使ってた
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:54:40 ID:iEL5XRNp]
- >>743
100円から200円ってとこであの味、あの熱量が手に入るのはお得だろ
体重増やす時にしか食えないけど
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 04:42:03 ID:dKqT3HIl]
- 大災害とかが無いと必要ないのね
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:03:35 ID:dwCZ0V3n]
- セブンのパック詰めポテトサラダマカロニサラダは
セブンにしては珍しいほど安くて美味しくて
カロリーも200k/100円あるから嬉しい
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 10:17:38 ID:Xj1RerqW]
- かりんとう（１００ｇで４４０Ｋ）
犬の糞一本位の大きさで既に４０Ｋ
安く手に入るもの程
高カロリー気味な気がするする。
アメリカのホームレスが劇ピザなのも分かる。
あまり考えたことなけど、
おせち料理とかって、やヴぁそう。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 10:24:33 ID:+H+ywU45]
- カロリーが高い食べ物ほど美味しいんだ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/10/13(水) 11:59:26 ID:XKS+dA4i]
- 甘いものは俺は全然食べないんだが、
チーズとワインはきっと伏兵だと思う。
かなり太ってきた。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:03:47 ID:eXVpxXk1]
- >>859
ポテトサラダは炭水化物だから気をつけろよ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:36:18 ID:nvA10lSx]
- 五目豆や昆布豆などの煮豆類
カロリー計算も面倒くさい。
好きなのに食べるのを躊躇してしまう…。
卯の花とか豆腐製品も案外カロリー高めだよね
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:45:54 ID:b7MgM6lQ]
- カロリーじゃなくて栄養を含めて考えなよ
カロリー低くても栄養スカスカじゃしょうがないだろ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 13:15:58 ID:hHZIFuzZ]
- >>865
そうそう。栄養バランスが良い食品なら
多少は高カロリーでも少量で満腹になる。
菓子パンみたいに栄養スカスカで高カロリーが最悪。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 13:27:42 ID:p0hPO2bn]
- かりんとうってそんなにカロリー高いんだ。
さりとて栄養も無さそう。
良いところ一個も無いね。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:03:50 ID:Xdxewohe]
- おいしいといういい所があるよ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:14:34 ID:+H+ywU45]
- 黒糖を使ったかりんとうは体に良さそうだ。
かりんとうを食べだしたら 1袋食べてしまう。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:18:39 ID:pM99Ja2u]
- 黒糖っていっても９０パー以上フツーの砂糖を変わんないよ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:55:47 ID:ARUL4OC+]
- >>862
チーズは本当にびっくりするカロリーだよね
ピザだった頃はグラタンやドリアに大量のチーズをぶっかけてた
でもカルシウムの吸収率高いし少量なら良いな。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 15:08:53 ID:xQbViPZt]
- 高カロリーを避けたいならやはり油分気にするしかないよね。
チーズも、かりんとうも、豆腐も、（これは栄養はあるにしても）ポテチも、脂分が半端ないｗ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 15:40:41 ID:JL6bKGR+]
- 豆腐はいいよ
半丁も食べたらそれだけで腹膨れるし
結果総摂取カロリーは少なくなるよ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:16:42 ID:jyX1qXwT]
- >>870
プラシーボ効果があるんじゃね？ｗ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:24:24 ID:wc8ENKud]
- ベビースターの小さい袋でも100kcal以上あるんだな
やせる時は駄菓子食わないから問題ないけど
>>870
ミネラルとか含んでるけど、普通に食べる分には誤差の範囲だしな
味は結構かわるけど
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:45:21 ID:E9MTnGRN]
- チョコレートってどうなの？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 18:19:34 ID:p0hPO2bn]
- >>868
たしかに、
ヤツには魅惑の味わいがありますね。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 18:19:41 ID:xQbViPZt]
- 今更聞く？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 21:29:45 ID:ZaqcOlSy]
- はるさめ、乾燥重量10gで30キロカロリーって、どゆこと？
普通のパスタなみ（100g）食べたら300ってことなら、全然ローカロリーではないような。
誰もはるさめをそんなに大量には食べないだろうけど。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:36:41 ID:8F+/uOv7]
- 誰も春雨を100gも食べないでしょうね
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:51:59 ID:A8hn/Y5X]
- 豆はカロリーは高いけどメタボ予防にいい成分があるらしいよ
www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/20101013.html
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:54:43 ID:oXeCv5oT]
- うまい棒って1本で約30キロカロリーもあるんだな・・・
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:01:24 ID:TaMflnW3]
- うまいから仕方ない
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:05:35 ID:KI3YGZ6s]
- 旨さとカロリーは比例する
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:12:40 ID:DuUP/Amh]
- 口寂しい時用のおかしが意外に高カロリーだったことを知った時の絶望感は異常。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:00:47 ID:bMEUoUoD]
- カロリーを知ってというか疑惑なんだけども
100gあたり5キロカロリー以下ならゼロカロリーって表示してもいいという事。
ゼロカロリーって書いてあるペットボトル飲料一本飲んだら
25キロカロリー弱カロリーがある可能性があるって事か…
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:34:02 ID:gtqCwhgd]
- 春雨は炭水化物です
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:34:43 ID:gtqCwhgd]
- >>886
常識
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 03:31:42 ID:WHeSuuNe]
- キリッ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 04:16:53 ID:MEBEs/1S]
- ブラックサンダーが何気にカロリー高い
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 04:40:00 ID:qELtC80/]
- おいしいもんねえ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 06:43:39 ID:PkXyvHrF]
- たらみのゼリー
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 12:20:58 ID:qVUmtcP4]
- 外国のズッシリした板チョコだと、１枚で５００kcalオーバー。
でも、くどくて沢山は食べれない。同じくらいのカロリーだけど、
１個くらいペロッといける菓子パンはやばい。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 15:31:43 ID:AVxjR0Lk]
- うまい棒って、60位あるんじゃなかったかな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 16:55:09 ID:Rb9bba+1]
- それでもポテトチップ一袋平らげるよりマシだと思ってスナック欲しくなったらうまい棒一個買ってる
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 16:59:32 ID:Rb9bba+1]
- ぐぐってみた。うまい棒各種のカロリー。
とんかつソース味 29kcal
サラミ味 34kcal
チーズ味 36kcal
テリヤキバーガー味 35kcal
コーンポタージュ味 34kcal
やさいサラダ味 35kcal
めんたい味 33kcal
たこ焼味 36kcal
チキンカレー味 35kcal
エビマヨネーズ味 34kcal
ぶたキムチ味 34kcal
牛タン塩味 33kcal
チョコレート味 34Kcal
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 17:04:45 ID:WGX4FUAQ]
- うまい棒って少し小さくならなかったっけ
チョコ味意外とカロリー低いな
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 17:19:11 ID:M63/o9Ja]
- 意外とカロリー低いな
という印象持ったけどな
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:22:34 ID:YoviJ9+K]
- とんかつソース味が一番低いとは意外
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:32:53 ID:JtCx9TDX]
- >>897
意外と低いのはあれだけ他の奴より小さいからでそ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:56:33 ID:o7Cw8ZRQ]
- リッツクラッカー 一箱３パックのうち１パック25枚435kcal
５枚だけでも85kcal
・・・甘くないから表示も見ずに油断してたよ orz
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 19:17:17 ID:j+Ybi1aE]
- うまい棒って価格を10円にするために大きさを変えてるから
カロリーがはっきりしないよね
およそ60前後だったけど
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:31:34 ID:d3YAK8id]
- このスレ面白い、
しかも為になる。
- 904 名前：猛中学生 mailto:sage [2010/10/15(金) 14:20:38 ID:pklSQcRZ]
- だめになるよねぇ～
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 16:07:10 ID:n+b/7hhK]
- >>896
クッキー一枚50kだと考えると、意外と低いよな
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 16:23:16 ID:5zpGj8F0]
- ちんすこう。お土産で貰ったが箱にカロリー表示なく、あらかた食べてしまってからぐぐってみた。
一袋200超カロリー。ビスコみたいなの2本で。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 16:44:37 ID:N7JFVbZ1]
- ラードだな。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 17:24:32 ID:ijGWPSSh]
- >>901
1枚17kcalか。
タッパー保存してちびちび食べることが出来ればなかなか良い食べ物かも。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 18:11:42 ID:A/92iZMx]
- >>907
マ○コデラックスはカロリー半端なく高そうだなｗ
動物性ラードの塊だな。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 18:42:46 ID:zcMhFDXp]
- 菓子パンて大体300㌔㌍～500㌔㌍内が多くて、500超って少ないんだけど、
最近は650㌔㌍とか、すごいハイカロリーなのちょこちょこ見かける。
これは1個食べるだけで凄いことになりそうだ。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:11:18 ID:3+aokBF5]
- スタバのグリーンティーフラペチーノ
低いとは思ってなかったけどフラペチーノの中でもダントツの430（トール）
なんでバニラとかストロベリーとかよりこんなに高いんだろう・・
あと高野豆腐 あの小さい1個で90くらいある
低カロリーなイメージだったから驚いた
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:00:30 ID:2j8E1DKs]
- スタバの抹茶フラペチーノは安田大サーカスヒロの 大好物
毎日10カップ以上持ち帰るんだって。
同じ店で買うのは恥ずかしいから店を何軒もはしご
そりゃ太るわなw
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:07:43 ID:77nBttr7]
- バニラヨーグルトのシリーズ。
1個100kcal超えてる。
最近の脂肪0のヨーグルトは、50～.60kcal位だからほぼ倍。
買うのをやめた。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 14:21:13 ID:9cpNWyJZ]
- どら焼きって1個250カロくらいあるんだね。
あのおおきさだったら小さめの菓子パンと変わんないね。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:16:05 ID:mic55iqC]
- 高野豆腐が確か意外にカロリー高かったな。
大豆系はヘルシーとかいうけど案外カロリー高いよね。
納豆も。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:00:19 ID:Wm+R2zuX]
- 生命の種だもんなあ
凝縮されてるはずだよね色々
しかし大豆もやしは50/100g
緑豆もやしは25/100gらしい
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 19:03:09 ID:yTwCoMcJ]
- カロリーばっか気にしても意味ないって。
豆腐や納豆食ったって太らないよ。
むしろ脂質や糖分を気にするべき。
カロリー気にしまくる人に限ってカロリーしか見ない。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:35:14 ID:m5QSpaOZ]
- >>917
スレタイ読めないなら
書き込まなくて結構ですよ。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:37:19 ID:M79GOQH2]
- 俺それが気になって
消費カロリーのほうが高ければ何食っても痩せるのか？
(例えとしてポテチのみと書いた)
って質問したけど、消費カロリーの方が高ければやせるって回答されたよ
どっちが本当なんだよ・・・
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 19:49:54 ID:Ow/FdFgm]
- ガリガリくんのプリン味
103円もするし、カラメルソースという伏兵入りだった
おいしかったけどね
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 19:53:19 ID:wOUJRYYx]
- >>919
短期的に目方は減るけど痩せにくい(だらしない)体へ…
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 20:19:12 ID:YHmDy78l]
- 豆腐は畑のお肉って言うぐらいだしね
ただ体感としてはそこまで体重に影響でてない気がする
ナッツとかも油の塊の割には体重に影響でないし
>>919
使う熱量と体に入れる熱量をコントロールすれば毎食マックのセットでもダイエットはできるよ
ただ表示カロリーが額面どおりに体に吸収同化されるわけじゃないし
あくまでだいたいの目安
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 20:40:34 ID:Ns5yHMj8]
- むしろ大豆食品はダイエットには必須だからな
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:10:58 ID:doKKLlZp]
- 蛋白質が欲しいが脂質を摂りたくない、というときに有用だな
運動せずに摂りすぎれば肥えるだけ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:21:42 ID:10ODwPXZ]
- >>922
＞使う熱量と体に入れる熱量をコントロールすれば毎食マックのセット
そりゃそうだ。ポテトはほとんど捨てる事になるだろうしドリンクはブラックコーヒー、ハンバーガーも一口しか食べなければ痩せるだろう。
でもそんなのマックで食べた事にならんだろw
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:24:39 ID:doKKLlZp]
- ハンバーガーっつーか某M限定とか、まあブランドはなんでもいいんだが
決め打ちすればの話だが
あれどこででも売っててどこのでも量も成分も固定でしょう
だからカロリー計算に便利なんだよね、物差しみたいなもんで
そういう意味で短期の体重調整に使ってるボクサーなんかも居る
カロリーメイトもそういう使い方するね
でもお腹一杯、とまではいわんでも、ある程度食った気になりたい場合
野菜なんかで体積とって、消化に悪い食物繊維を多く含むものの方が
満腹感を得られて栄養的にもマイナス少ないんで
長期的に負担の少ないものを考える場合にはそっちの方がいい
まあ野菜なんかより肉食いたいお！バーガー食いたいお！という気分のときなら
一定期間のカロリー摂取量の総和と相談して食えばいいだけのこと
自制利くひとなら色んなくいもんのカロリー把握しとくとコントロールし易くなって便利
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:30:23 ID:YHmDy78l]
- ハンバーガー全部食べても昼か夕のポテトをサラダにして
飲み物をダイエットコークかお茶にすれば問題ない
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:01:29 ID:10ODwPXZ]
- >>927
そこまでしてハンバーガー食べたいか？マックもポテトが売れないと儲からないだろうしw
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:07:46 ID:YHmDy78l]
- >>928
消費カロリーのほうが高ければ何食っても痩せるのか？って話してるだけだろ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:34:15 ID:10ODwPXZ]
- >>929
そういや、1時間おきなら何でも100グラムなら食べてもイイってダイエットあったな。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:47:29 ID:vtqr5zi4]
- >>929
一日の食事（12000kcal程）
livedoor.2.blogimg.jp/news4vip2/imgs/0/3/03d73962.jpg
↑を食べてる人
mainichi.jp/enta/sports/08olympic/graph/phelps/9.jpg
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:53:10 ID:oNow4XT2]
- ぱねえ…
競泳のトップ選手の運動量って本当に凄いんだな
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:56:06 ID:cunzkR3d]
- にしてもまずそうだな、それｗ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:58:46 ID:Ns5yHMj8]
- ジョギングで1時間で600kcalくらいだから
競泳の練習だと一時間で千kcalくらい消費するんじゃね
それを何時間もだ
ダイエットには水泳のがいいんだろうな
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:18:39 ID:doKKLlZp]
- ボトルが何なのか気になるｗ
飲み物なんだよね？それ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:19:28 ID:U6PL1qze]
- 赤キャップの瓶みたいな奴は何よ。飲み物か？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:25:22 ID:SgoMWa+p]
- >>936
ガラクソスミスクラインのスポーツ飲料
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 00:22:23 ID:8jz6tv/U]
- >>931
食事量が多いから、多少バランスが悪くても、
各種栄養素は必要量取れてるだろうね。
>>919
ヘルシー食材だって食べ過ぎれば太るし、
お菓子食いながらでも痩せれる。
ただ、バランスの悪い食事と、食物繊維やビタミンミネラルが
豊富な食事だと、１ヶ月もすると満腹感に差が出てくるね。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 03:33:46 ID:Ucd0kSNQ]
- アスリートがそうだからって、どないせいっちゅう……話だな
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:33:15 ID:VAmyWWUO]
- シンクロナイズの選手は毎日７～８時間水に浸かり放しで練習するから
食べないとあっという間に体重とスタミナが落ちてしまう。
だからってこんな量食べられないよ！という量の食事を泣きながら食べた。
という記事を読んだことあるな。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:49:40 ID:X8u9FgOZ]
- アルトバイエルン
一本80kcal
今家に二袋パックある。
全部で約1000kcalとか怖い怖い。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:49:49 ID:3VA+Nnt3]
- シンクロの選手って、夜食にカップ焼きそば食うんだっけ？
満腹感少なく、大量にカロリーが取れるから
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:55:03 ID:0H9WvYa1]
- >>941
まじかよ
俺あーいうパリパリウインナー大好きで
昔ご飯のおかずにバリボリ食ってたｗ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 14:16:46 ID:UcgBTZLI]
- >>942
カップ焼きそばって満腹感少ないのか？
自分あれ半分食べたくらいで飽きるし腹膨れる。炭水化物の固まりだし
カップ麺系はカップヌードルが一番量も味も丁度いい気がする
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 14:56:19 ID:WM0877jS]
- ペヤング（大盛り）最強
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:33:12 ID:t5eG8IYr]
- チョコバット大好きなんだけど、一本80kcalあるんだよね。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 21:43:06 ID:wxVl4u4B]
- >>946
マジか絶望した…
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:59:59 ID:RSf6GYEe]
- 調理法やらなんやらでバラツキはあるだろうけど
近所のスーパーで一見同じマヨネーズ和えで
マカロニサラダよりポテトサラダよりゴボウサラダのカロリーが突出してたのに絶望した
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 22:23:58 ID:6hOGRRQ6]
- 和風パフェは普通のパフェよりもカロリー高い
いつも悩んで結局たべるの辞める
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:06:27 ID:I0qCPBdH]
- 菓子パンと惣菜パンのカロリーは異常。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:17:56 ID:kBQcDrpa]
- コンビニで、ポテトサラダ＋ツナ＋野菜のサラダが
100キロカロリーって書いてるけど本当かよと思うｗ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 00:57:17 ID:2TunpNCz]
- >>791>>795>>821
亀だけど、油揚げは調理する前に湯通しして油抜きするのがデフォだから
かなりカロリーは落ちるよ。
お稲荷さんの皮は油通しした後に煮て味付けするから、甘さによっては
カロリー再びうｐしているでしょうね。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:54:10 ID:tEIqlBWY]
- このスレ見て驚愕した
いなり寿司一個200kcalってマジか…
半信半疑でググってみて絶望した
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 02:18:10 ID:uRAxpuaw]
- 牛乳。
コーラより高くてびっくりした。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 07:49:36 ID:PEaBRx0v]
- >654
それでもアステルパームたっぷりのゼロコーラより
一杯の牛乳のほうがダイエットには良いような気がするっす。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 07:52:16 ID:zYJovMEw]
- ｶﾛﾘｰｽﾚ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 08:13:36 ID:Qqxuv2fM]
- >>942
シンクロ選手は 浮力を維持するために脂肪量を適度に維持したいんだよ。
だから 1日6000キロカロリーなんてレシピが出てくる。
朝飯前に軽食が入るし、夜食つき。
「食の細いヤツは強くならない」って格言がある世界もあるからスポーツは分からん。
漏れの胃袋は受け付けないよ。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 10:36:37 ID:PRVtPEfN]
- 知り合いもスポーツのシーズンオフに増量が出来なくて成績下がって来てる奴居るわ。すぐに胃薬飲んでるのみると内臓は大事やと思うよ。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 10:56:27 ID:hD9Kt8gL]
- >>953
えええええええええ
いなり寿司、大好きだから回転寿司行ったらいつも5皿ぐらい＋茶碗蒸し食べてた…
ざっと考えていなり寿司だけでも1皿400kcal×5＝2000kcal…orz
いなり寿司が食べられない人生なんて
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 11:28:29 ID:pcBscniy]
- >>959
言いなり寿司
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 11:38:02 ID:tEIqlBWY]
- >>955
横からだが、それゼロコーラのことじゃないよ
普通のコーラのこと
ゼロコーラは100ml当たり5kcal未満だから比べるべくもないが、
普通のコーラは、100ml/46kcalだから、500mlペットボトルで230kcal
たいして牛乳は、100ml/71kcalだから、500mlペットボトルで355kcal
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:14:57 ID:13E1NFiI]
- 体重増やす時の方が難しいからね
そういうときにもちとかバナナとかは助かる
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 12:16:03 ID:5w2D17o2]
- 子牛が育つんだし、牛乳は高くて当然て感じ
人間のお乳も100ml/70kcal位らしいな
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 12:22:34 ID:13E1NFiI]
- 生まれてあたりの子牛（大体50kg）が朝晩2リットルずつでそだつからな
それぐらいカロリー無いとこまる
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 12:24:30 ID:pyhJzE+N]
- 驚愕絶望スレ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 15:59:02 ID:hjIMyt+x]
- 市販の牛乳てかなり薄めてあるんだろ
加工前の素の牛乳は恐るべしｶﾛﾘｰなんだろうね
それにしてもイナリ寿司そんなにｶﾛﾘｰあったのか
あんなに小さいのに・・・
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:13:37 ID:mIIV6OCQ]
- 牛乳は人間の体には合わないもんだぞ
乳糖は人間の体では分解出来ないんだ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:46:31 ID:tQiDzRkg]
- ほっかほっか亭 うなぎダブル弁当 1046 kcal
ほっかほっか亭 おろしハンバーグスペシャル 1047 kcal
ほっかほっか亭 おろしロースかつスペシャル 1312 kcal
ほっかほっか亭
おろしロースかつ弁当 1040 kcal
おろし鶏竜田スペシャル 1114 kcal
のりスペシャル 1134 kcal
シャケスペシャル 1141 kcal
スーパーチキン南蛮弁当 1099 kcal
スーパー月見牛カリージャン 1026 kcal
スーパー月見牛スタミナ丼 1083 kcal
スーパー牛スタミナ丼 1006 kcal
チキン南蛮スペシャル 1129 kcal
ハンバーグスペシャル 1097 kcal
ロースかつカレー 1097 kcal
ロースかつスペシャル 1335 kcal
ロースかつ丼 1154 kcal
ロースかつ弁当 1063 kcal
唐揚スペシャル 1145 kcal
牛焼肉スペシャル 1001 kcal
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:47:25 ID:tQiDzRkg]
- ゴメン、前半コピーミスw
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 16:49:26 ID:2ZnVK096]
- >>967
微妙に間違ってるよね
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 18:43:11 ID:LwBwufxQ]
- いなり寿司は小さめなら一個100kcalくらいだよ。
油揚げも200kcal以上になるのは、肉厚の大きめのやつ。
なんでもかんでも「一個」でカロリー考えてると、かなり誤差が出るよ。。。
重量で考えないと。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 18:50:52 ID:vwdn+Uec]
- 弁当類のカロリーの半分以上はご飯なんだよね・・・・
ご飯の量が多過ぎる
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 19:16:56 ID:M4W8fSSI]
- >>968
ほっかほっか亭はやばいよなぁ。
カロリー意識する前は、チーズハンバーグ弁当ご飯大盛りに唐揚げ弁当おかずのみ
を一緒に頼んで間食してた。そりゃ太るわ。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:28:29 ID:6ihND0/6]
- めざましでやっていたマンハッタンっていう福岡のお店のパン
500kcalもあったから、お昼ご飯はそれと、ブラックコーヒーにした
甘さがブラックコーヒーと中和されて良かったし、おいしかったけど…
こういう甘いパンやお菓子は１人で食べるのではなく、何人かで分けて食べた方が
食べた満足感もあるし、カロリーも考えられるし、いいね
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:23:21 ID:bQ0ajjMF]
- >>966
それは昔の話
観光牧場と味が変わるのは餌、殺菌方法、ホモジェナイズのせい
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 21:00:22 ID:3GsSeOMm]
- 菓子パンのアップルパイ。
あんなに小さいのに500カロリーくらい有る。
正直ビビった。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:24:52 ID:xBK9Peue]
- 逆に菓子パンで低カロリーな方が驚愕するわ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:27:24 ID:RkjEWVWk]
- きょうジムの帰りにホルモン食べに行ったけど
鶏のハツが皮付き鶏モモ肉と変わらない高カロリーだとわかりショック
120kcal/100ｇくらいと思っていたのに210kcalあるんだねorz
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:31:10 ID:K+QvI9yO]
- もう一生、まるまる1個の菓子パンを食べられないのか・・・。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:35:35 ID:1hNZjs6Z]
- 食った分泳いでくりゃええが。
私ならペイする前にくたばるやろうけど。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 01:04:16 ID:0sejFlzt]
- >>980
言葉遣いに同じ地域のニオイがするｗ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 02:47:08 ID:APYTjwfd]
- >>980
ペイってなんだw
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 09:20:15 ID:1hNZjs6Z]
- マジで言ってんのか？
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 09:36:01 ID:FDVN+v8Z]
- 林家ペイ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:17:33 ID:tYoaj5eT]
- >>979
チャーシューメンもだよ。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:20:32 ID:U2QNtIhI]
- >>982
アダモちゃんです
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:25:12 ID:ty//nolz]
- おしるこサンドはビビった
うまいからバクバク食ってしまった
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:35:13 ID:jTnh7MCX]
- 成人は一日2000kcalは取ってもいいんだから
菓子パン食べたけりゃその他を控えめにすればいいだけの話。
一生食べられないとか言ってる人は神経質になりすぎ。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:45:27 ID:tNP8bCTp]
- 一食が菓子パン平均一個半に済めばおｋ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 11:57:29 ID:nN/UJnke]
- でも菓子パンの美味しさは異常。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 12:13:15 ID:UrPT8rDV]
- 1日平均2000kcalくらいになってれば普通はそんなに太ることはないんだから
食べたい日は2つでも3つでも食べれるって
他の日に控えめにすればいいんだし
カロリー計算なんてしてないけど太ってない人たちは
3000kcalの日もあれば1500kcalの日もあるって感じで
帳尻あっているから年間通せば大体同じような体型なんだし
私は今は平均2000kcalくらいでBMI19そこそこだが
BMI23くらいになった時は2500kcalくらい食べてたかもしれん
そこまで食べなきゃ見るからに太ったりはしないはずだ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 12:20:14 ID:bL/Fd/0L]
- 食ったぶん動きゃいいだけなのにね
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:08:49 ID:FiBkFJfW]
- ここそういうスレじゃないんで＾＾；
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 13:15:01 ID:Plj4rcYT]
- じゃがりこ１個３００kcal
一日２０箱食ってしまったよ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:16:17 ID:ty//nolz]
- >>992
それが出来んから太る訳でw
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:25:36 ID:rhUlFMnk]
- プリンて脂タップリー！って感じでもないのに案外カロリー高いよね
プッチン好きだったけど今は食べれんわ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:57:57 ID:UrPT8rDV]
- じゃあカロリーを知らなかった頃
おにぎり3つで腹いっぱいになってたんだが1個150～200kcalでせいぜい500～600kcal
そのノリで菓子パン3つ食べて気持ち悪くなるのが解せなかったんだが
1個300～500kcalなら900～1500kcalなんだから今思うと当たり前だったｗ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 15:11:58 ID:J3CnPRhx]
- 菓子パン怖いよ、
怖すぎるよ菓子パン。
美味しいだけにあの破壊力には恐怖すらするよ。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 15:13:35 ID:pWGr2PLb]
- 次のスレ誰かよろしく。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 15:15:25 ID:KE4KQzHS]
- 1000kcal
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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