- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:16:59 ID:nLaaTikM]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:05:52 ID:aOEnd5aR]
- うまい棒って1本で30キロカロリーもあるんだね。びっくりｗ
1歳からのかっぱえびせんってのが1袋で40キロカロリーなのではまってます
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 22:08:31 ID:3dC1u6T7]
- そもそもスナック菓子は食べないわな
ダイエット板にいる人間なら
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:10:00 ID:YOxGgQgk]
- そんなことはない。
1週間に2回ぐらいはスナック菓子食べるよ。
我慢しっぱなしじゃ精神的にも良くないし。
これでも10キロぐらい痩せたよｗ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:36:23 ID:s84s4ygm]
- 月餅
カロリー知ってから食べられなくなった
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:36:33 ID:fY72ZxgX]
- オレもスナック菓子大好きだよ。フリトレーのドリトスとか
カルビーのじゃがりことかポテチとか。たかだか400kcal程度で
1日一袋程度なら太らないから毎日のように食ってる
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:54:26 ID:db+BO3B8]
- カロリーは置いといて
塩分が多いような
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 23:23:56 ID:t2WB8IG/]
- カップ麺。あんな、ベビースターにお湯入れるだけみたいなのに
400カロとか
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 23:27:12 ID:hUh25AGD]
- こんにゃくがゼロカロリーじゃない
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 23:36:39 ID:YlnVGldd]
- チョコボールが５００kcal超えてて思わず箱ごと投げ捨てた。
でもよく見たら１００グラムあたりだった。
いい加減記載の仕方を統一してほしい！！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 23:57:07 ID:3dC1u6T7]
- >>484
なんキロからの10キロ痩せですか？
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 23:58:05 ID:BIssWGgw]
- プリングルスって、１包何カロリーくらいあるんですか？
昔、ネタかどうかわかんないんですけど
1包10000カロリーあるみたいなこと言われて食べられなくなちゃったんですけど。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 00:05:56 ID:BcUbQ1pF]
- >>492
「プリングルス カロリー」でぐぐるのです…
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 00:06:22 ID:401dUDux]
- プリングルスって味によるけど、小さいほうで280〜300あったはず。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 00:09:12 ID:RXtwYViY]
- >>494
え、そんなもんなんだ
もっと高いと思ってた
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 00:09:18 ID:ZqWGpMYX]
- サイズによります。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 00:13:01 ID:TivLqNJS]
- >>492
ケータイから2ch見てんのか？
www.pringles.co.uk/en_US/Pages/Flavors.aspx?&Flavor=4
28gで150kcalか
100gで535.7kcal
>>483
意味不明。
バリバリ食ってるし。
（ノンフライのスナック菓子なら特に）
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 00:13:10 ID:VpjXS59f]
- >>491
そんな質問に意味があるとは思えない
例え何キロだろうと、普通の人間が週二日の菓子だけで生きていけるわけじゃないんだから
菓子の分他を減らせば、嫌でも痩せて行くだろ
【××を食べると太りますか？】
一日5Kg食べれば太る。一日に1グラムだけなら太らない。
それ以外に8000Kcal食べてれば太る。それ以外は何も食べていなければ太らない。
毎日腹一杯食べてればおそらく太る。年に1回だけなら太らない。
単品で太るかどうか考えても無意味。
量と、それ以外に何を食べているのかが重要。
太るか太らないかを分けるのは何を食べるか？ではなく、
どのくらい食べるか？とその他に食べている食事全てと普段の生活なのです。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつでも間違いなく痩せます。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 00:14:05 ID:TivLqNJS]
- ろくに調べもしないで……
ダイエット板ってこんなにテキトーなのか？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 02:13:25 ID:zKozU5sF]
- >>491
>>484では無いけど・・
180/86から72キロ
一年前から自転車に乗って一年で大体6000ｷﾛﾒｰﾄﾙ位走ってる。
朝昼は米とおかず食べて夜は晩酌＋たまにケーキやお菓子類。
完璧なダイエットじゃないけど、好きなもの食べて痩せるor維持が目的だから
これからも自転車に乗っていこうと思ってるよ。
要は王道ダイエットでいけば食べるものはある程度寛容されるってものかもね
まあ、俺の場合やけど。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 03:19:12 ID:ZW3Z0PjP]
- セコイヤチョコレート。
や、大したカロリーじゃないかもだけど（１本１４０ｋくらい）
「あんなちっちゃい駄菓子みたいなもんが」と驚いた。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 03:19:26 ID:RaN9KSAF]
- ガム。１粒で22kcalもあるとは、もうちょっと低いのかと思ってた。
まあでも飴玉もそれぐらいだから不思議ではないけど…。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 09:53:00 ID:xW+fbVQp]
- ひとはこだろ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 10:39:05 ID:1ybaxFu9]
- 豆腐、竹輪・かまぼこ・薩摩揚、はんぺん、卵黄、春雨、ごぼう他根菜、玉葱、サラダ、薄い煎餅、
漬物、キャベツ、鰯（煮干）・鮭・青魚、調べてみるとカロリーが高いのに驚く。
その結果...食えるものがなくなった。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 11:01:04 ID:NqoZ0+Ks]
- 何でだよｗ量減らして食べればいいだけじゃん
>ごぼう他根菜、玉葱、サラダ、漬物、キャベツ
あと、これは普通にカロリー低いだろ…
何キロ食うつもりなんだよ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 11:19:40 ID:RaN9KSAF]
- >>503
マジだ…凄い恥ずかしい間違いを…。
すみませんでした。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 11:58:33 ID:N9o/wG2q]
- 低血糖で朦朧としてる奴が多いな
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 12:08:45 ID:/pU9ZHWO]
- メロンクーヘンを食うといい
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 12:11:17 ID:TivLqNJS]
- >>504
糖質・脂質で考えろよ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 13:27:38 ID:loAg6gWk]
- >>504
こういうカロリー偏重思考って
拒食症に似た病気だよなあ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 13:34:07 ID:NqoZ0+Ks]
- 前から糖質や脂質を目の敵にしてる人がいるが、
糖質も脂質もタンパク質も、人体には必須の三代栄養素だよ。
栄養学の本で調べてごらんよ。
ちなみに医学的には、
糖質（炭水化物）55%、タンパク質20%、脂質25%の割合で食事を摂るのが理想的とされている。
これらが偏った場合、ある程度は他の栄養素でカバーする事はできるが、
極端に不足した生活を続けた場合、体にいろんな弊害が出てくるので、極端な制限は禁物なんだよ。
糖質も脂質も、一定の量は必ず摂らなければならない。
あと、ビタミン、ミネラル、食物繊維なんかも大事。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 18:25:44 ID:Jbi10x7Z]
- >>490
ややこしいよねあれ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 18:47:25 ID:UY54bGDd]
- コロッケ！一個200Kcal近くあるんだなwww
さつまいものてんぷらが120くらいだからそれくらいかと…
どっちも好きだからてんぷらにしとけばよかった(;ω;)
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 19:19:59 ID:LN/ijb67]
- コロッケは中身だけ食べてもうまさ半減だしな
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 19:24:37 ID:nF7JFmpz]
- これからマックのグラコロバーガー発売なのに
あれ好きなんだなぁ。
セットのポテトはやめて
ウーロン茶だけにする
ポテトもかなり危険
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 20:48:20 ID:Fwgnl/mZ]
- 毎日高カロリーのものばっか食ってたらそりゃあ太るだろうが、
1週間に1回くらいハメを外したところで太らねえよ。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 21:14:13 ID:j0EMawkt]
- まぁ確かに、1kg減らすのに7200kcal運動しなきゃと思うと「どんだけぇ〜」と絶望的になるが、逆に考えると7200kcalはそう簡単には食えんぞ。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 21:37:06 ID:GMUlSt/S]
- >>517
1000kcalオーバーを1週間だ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 21:39:27 ID:/7JPyxAx]
- そりゃコロッケは
・具が、ジャガイモ(炭水化物)orミンチ肉(高脂質)
・衣は 小麦粉→卵→パン粉(炭水化物で覆われてる)
・油で揚げる 衣があるせいで油の吸収率がＵＰ
これでカロリー低いほうがおかしい
>>517
しかも毎日消費するカロリーもあるしな
正味重量で1ｋｇ増やすには結構食わなきゃダメだ
まぁデブはそんな理屈を簡単に吹き飛ばすほど食うがな
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:16:12 ID:3VZ54dAB]
- 普通に肉と麺類などで三食たべて、10時と3時と9時くらいに菓子パン、ボテチ一袋、ケーキ、アイス、プリン類のうち三品毎日食べればすぐ体重増やせそう。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:23:20 ID:nF7JFmpz]
- 仕事やめて引きこもり 2週間で4kg太ったな
朝は菓子パン3つ 昼はコンビニ弁当 プリン アイス
夜はラーメン
こんな生活だとあっというまだw
3万カロリーくらいオーバーしたということだな
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:25:09 ID:ra5WXakY]
- トンカツ、エビフライ、エビの天ぷらみたいな揚げ物は
ころもをのけて食うのが常識だろ。
メンチカツやコロッケはうまいと思ったことは一度もないし。
そもそもフライにかけるソースってシロップみたいな甘みで
気持ち悪い。
それはそうと、栄養学ほど信用できない学問はない。
仮説と実証という科学的なプロセスなんて全くなしの
宗教か都市伝説みたいなものと思ってる。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 22:50:01 ID:1JBNf7pA]
- だったら豚肉のグリル、海老の刺身を食べればいいのに
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:51:59 ID:LWCTToSd]
- そうですか
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:55:11 ID:SQUSPzv3]
- 極端な偏食なんじゃね。友達にいる
ハンバーガーを中身全部取り除いて食べたり
ダイエットでもアレルギーでも無いと聞いて最初は驚いたね
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:55:33 ID:wdC69ofq]
- >>522みたいなのは最低
痩せてても、揚げ物の衣剥がして食べるような人間には憧れない
と言うと「だからデブなんだよwww」と言われるんだろうな
ああそうさ！
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:56:12 ID:/7JPyxAx]
- >>521
菓子パン３つで一日分のカロリーに匹敵してるからそら太るわ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:04:34 ID:uxY2UMUb]
- >>526
だからデブなんだよwww
出されたものを何でも食い尽くす
油まみれの豚は自分の体を
ゴミ箱にしてる自覚があるのか？
少なくともどんな比較も
大前提でデブは憧れないな。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:09:17 ID:x6A3v3sg]
- またキチガイが暴れてるのか
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:10:54 ID:loAg6gWk]
- >>522ってただの悪食じゃね
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:11:27 ID:9kx8D5N3]
- >>525
なんでわざわざ注文するのか理解に苦しむな。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:23:28 ID:gCbLBLMl]
- ころもを剥がした揚げ物ってすんごい貧相になるよね
コロッケやメンチカツなんて食欲をなくす有様になる
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:26:37 ID:ivcpD8HB]
- マッシュポテトとハンバーグくってると思えばいいんじゃね
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:53:42 ID:XK9YRTPF]
- >>522
いや、常識じゃねーよw非常識だよw
小中学生なら「親の躾がなってないんだな」で済むが
いい年した大人がそんなみっともない食い方してたらどん引きだろ
どんな顔で常識とか言ってんだよ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:05:17 ID:0iw0RqTD]
- 天ぷらは高級店のみでごくたまに食べる程度にするとか。
そうすれば衣はがす気おきなくなる。
揚げ物の回数減らせばいい。
衣はがしてまで食べる意味はない。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:07:40 ID:2nA5VpHv]
- 衣はがしになぜそこまで食いつくんだｗ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:10:29 ID:drKWjjs6]
- そういえば小さい頃は餃子の皮だけ食ってたな。ごめんなさい。
今こんなに餃子が好きになるとは思わなかった。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:11:22 ID:0iw0RqTD]
- >>536
なんか食べ物を粗末にしてる感があるからかな？
はがした衣は捨てられるのに。
だったら食うなと思う。
それを上から目線で書いてるところについ釣られてしまった。
スルースキルまだまだだな。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:16:49 ID:EJlw8qzA]
- 衣はがして食べるとか汚くない？
デブガリ問わず食べ方汚いのは許せない。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 00:44:55 ID:U/k4Uw+D]
- 衣はキレイに剥がして中身のみ食べてます。
ダイエット中なのに油の塊を食す勇気はない。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:57:30 ID:o9thnebR]
- そうまでして揚げ物を食べなきゃならない状況ってそもそもある？
宴会のコース料理だって、ダイエットしてるって説明すれば
誰か代わりに食べてくれそうなものなのに。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 01:42:25 ID:bz7wRc+d]
- 代わりに私が食べるよ！
揚げ物ってそんなに太るかな？
毎日食べるものでもないし、一週間に一回くらいだろうし。
揚げ物食べるとトイレに行きたくなるから
適度な油分って身体にいいんだと思う。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 01:52:30 ID:PxaJtqj2]
- まるでローションのようだ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 02:20:11 ID:Fufns9JR]
- フライとか天ぷらみたいに衣をつけて高温の油で揚げる調理法は
とても優秀だと思うよ。網焼きにすると肉汁が落ちてボソボソに
なってしまうが、衣にくるむとそれもなくて食感もプリプリ。
ただよっぽどうまく調理しないと衣に油がたっぷり染みこんで
しまうのが問題。よって衣は剥がして食するのが正解。
ダイエットしててもタンパク質主体に摂るぶんには問題なし。
小さい頃は出されたものは全部食べなさいってしつけられたけど
飽食の時代にはそれを実行して成人病になる方が
自分にとっても周囲にとってもより不幸なことだと考え直した。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 02:35:19 ID:2HslZbqb]
- ダイエット雑談
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 03:32:53 ID:3st57d2r]
- もしかしてそういう人は たこ焼きのまわりもはがして中のたこだけ食べるのか？ そもそもたこ焼きなんか食わねーと言われそうだがw
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 04:18:25 ID:njKxwuJD]
- 上の方でもあったが、キョロちゃんのチョコボール。
キャラメルやイチゴなんかは一箱単位のカロリー記載だが、ピーナッツだけは100gで500kc…と書いてあるんだな…
ピーナッツだけ単位が違うのは何か事情があるんだろうか？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 07:19:34 ID:enQUYJ97]
- >>546
揚げたこ焼きにしなけりゃいいんじゃね。
焼くだけのたこ焼きなら 油の分のカロリーが減らせるよね。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 08:52:07 ID:JXhoxiKG]
- たこ焼き屋のカリカリしたたこ焼きは油たっぷりだからな
揚げてあるものと大差ない
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 08:53:25 ID:cuYbmMdX]
- このスレ見てると腹が減ってくる
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 10:29:44 ID:6mBVnbpn]
- 段々と本来の主旨からずれてきている
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 13:45:19 ID:o9thnebR]
- ネタ切れだからしゃーない。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 14:01:51 ID:eURNp1Ou]
- サバミソ缶
調べてみたら一缶で400kくらいあった…
味噌がいけないのかと思ったけど、水煮も同じくらいあるし
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 15:28:29 ID:IIcEp6JF]
- サバが300超kcal／100gだからね
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:36:02 ID:eKa811pR]
- 鯖って意外と脂が乗ってるんだな
だから美味しいんだろうけど
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:58:23 ID:cS+hJC35]
- >>522
栄養学の第1群の乳製品って、本来、人間には必要ないけど、畜産業界の圧力で加えられてるらしいw
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 20:01:58 ID:5Ygdc4xr]
- 激しくｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど
カントリーマアム、１枚５０キロカロリー超とか･･･愕然とした。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 20:05:07 ID:jOmACsKt]
- クッキーは大抵、一枚50キロカロリーでしょ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 20:11:49 ID:ucEhwamC]
- 伏兵王者は菓子パンに決定でしょうか。
菓子パンっても幅広いがな。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 20:14:47 ID:o9thnebR]
- 伏兵っていうか
寧ろ代表的な高エネルギー食品・・・
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 20:40:01 ID:8CrZiygO]
- コンビーフの缶詰が意外とｶﾛﾘｰ低くて驚いた
まあ100gていうのもあるが、コンビーフの100ｇはかなり食べ応えあるので
２、3回に分けて食うと丁度いい
以下抜粋
100gのカロリー：203kcal
コンビーフ 50g (約0.5缶)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
亜鉛 29%
ナイアシン 29%
ビタミンB12 27%
たんぱく質 20%
鉄 17%
脂質 15%
食塩相当量※ 11%
銅 8%
リン 7%
他の栄養素は7%未満
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:25:16 ID:hlbFOBEh]
- マルセイバターサンド１個165kcal
意外に少なかった
確実に200kcal越えしてそうな味なんだが
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:50:48 ID:PxaJtqj2]
- 長澤まさみのおっぱい飲みたい
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 22:03:14 ID:wr982LSW]
- ショートブレッド一本で約100kcal
甘さはそうないけど、さすがにバターの威力がすげぇ
炭水化物・脂質・糖質の塊だからなぁ…
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 22:05:49 ID:EJlw8qzA]
- バターって美味いよね
バターって美味いよね・・・
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 23:06:19 ID:mcokdk2J]
- スレチかもしれないけど、肉類は食べたほうがいいよ。
脂の少ないところだったら、カロリーもそれ程じゃないし、
タンパク質は身体の元だし、代謝も良くなるみたいだから
食べたほうがいいと思う。
むしろ、炭水化物は量食べがちだし、カロリー過多になりやすいから
気をつけたほうがいいかも。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 23:38:43 ID:sjFo0p/3]
- >>562
うわ・・・自分は驚いた。
あんなちっこいもんが、そんな。
自分にはおやつにもならない品なので、
代わりに明太子おにぎりでも食べます。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 23:54:07 ID:Rm7n9dT2]
- バターサンドは5個入りを 一気食いしちゃう。
好きなんだよ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 00:01:42 ID:Lcu/EyEL]
- バナナ大安売りしてた。
このスレで1本80ｋｃａｌと知ったのでお買い上げ。
半分は皮むいて冷凍にしてアイス代わり。
残りは普通に食べる。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 00:15:02 ID:aMyXaczm]
- さっちゃんか
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 00:32:32 ID:QXSiO5sv]
- だけどちっちゃいから
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 02:00:14 ID:LCqVDkLY]
- ひぎぃ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 09:33:38 ID:5HsdwdNP]
- ゆで卵一個のカロリーは80kcal
おやつ替わりに食べてる
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 11:51:26 ID:9rD209/B]
- カマンベールチーズ一個100ｸﾞﾗﾑ307キロカロリー
ついつい、半分食べてしまう。
DI値とか調べたけど、よくわからないので、頭のいい人教えてください。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 12:09:04 ID:g/+OawK3]
- 卵で思い出したが、白身と黄身でずいぶんカロリー違うと知ったときもびっくりした
カロリーやコレステロールのほとんどは黄身だから、
白身だけならコレステロールゼロで一個当たり15kcalくらいなんだよな
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 12:34:08 ID:LVjhVuj6]
- ドレッシングもあなどれない
低カロリーやノンオイルも多いけど自分はシーザーサラダのドレッシングが好き
キャベツやレタスにたっぷりかけてしまうが大さじ1で70カロリーくらいある。
野菜はカロリーが低いのにドレッシングをたんまりかけてたぶん野菜サラダで
300カロリーくらいとってそう
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 12:51:33 ID:L4/IyKLu]
- 納豆って１パック100くらいあるんだよなぁ・・・
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 12:58:36 ID:In4C887+]
- >>576
味は落ちるかと思うけど、
理研のノンオイル セレクティ シーザーサラダってのがあるよ。
それだと15ｇあたり11kcalだって。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 13:07:15 ID:ruwelEa4]
- >>577
もうちょっとなかったっけ？160とか
惣菜コーナーで納豆巻き買おうとしたら600kcal近くあってびっくりした
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 13:27:10 ID:Gyu+6CQD]
- >>575
ボディービルダーは黄身を捨ててるw
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 13:40:02 ID:fTsc89Hg]
- 一パック５０ｇ１００カロリー
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 13:58:28 ID:g/+OawK3]
- >>579
そりゃご飯のカロリーだよ
ご飯は100g/168kcalだし
寿司類はたいてい一ﾊﾟｯｸ300〜400gくらいはご飯入ってるだろうから、
納豆巻きじゃなくてもそれくらいいくよ
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