- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:16:59 ID:nLaaTikM]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 20:44:02 ID:qS4lOyj+]
- すっかり雰囲気最悪ｗ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 20:48:56 ID:AgLcWjlV]
- １０００㌍ってそんなにあったのか・・・
今度からロールちゃん2本にするわ
>>369怒りの連投で消費した㌍がすごそうだなｗ
血圧も上がりそうでオススメはしないが
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 21:15:29 ID:L/vUjtAy]
- 花丸うどん、うどんだから低いと思いこんでたら並サイズで600キロカロリー近くあるｗ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 21:16:05 ID:V4VxFQTI]
- スイスロール随分小さくなったのに
まだそんなにカロリーあるんかい！
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 21:21:32 ID:xtFzj2UO]
- スイスロールは殺人カロリー
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 21:25:04 ID:J5j4h5uL]
- アップルリングとかデブ以外普通一人で食わねー物にビックリとかマジ低脳だな。
カロリー高いに決まってるだろ。
ピザやケーキとか普通ホールで食わないだろ。アップルリングによって1000カロリー以上も摂取する事はない。１～２つしか食わないのにワンホールのケーキのカロリーにビックリしてるのと同じだろ。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 21:33:00 ID:v2dLniCz]
- うるせー豚がいるな
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 21:34:18 ID:STkJWjqS]
- 誰だよこのモンスター召喚したのはw
お前のストレス解消の場じゃねぇんだよ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 21:43:15 ID:J5j4h5uL]
- アップルリングは騒ぐ程の物ではない。
何かズレてんだよなデブだから仕方ないか。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 22:16:46 ID:6A4t8vHb]
- メロンクーヘンおいしいよ
もちろん3つに分けて食べたけど
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 22:37:07 ID:8e80zxgd]
- >>343
見切れてるけど炭水化物222ってのも気になるｗ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 00:30:48 ID:QaCXoPYx]
- >>343
すんげえぇぇぇぇぇぇぇ
マジびっくらこいたｗｗｗ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 03:46:17 ID:xNahjbqe]
- 宅配ピザのMサイズとかLサイズって、カロリーどれくらいなんだろう？
メロンクーヘンと同じくらいだったら、ピザのほう食べたい:
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 04:32:50 ID:DlLRullr]
- M
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 04:39:44 ID:DlLRullr]
- ごめん 誤爆した
Mサイズで約１０００～１５００
Ｌサイズで約１７００～２６００
トッピングにより誤差が出るけど幅広いね
シーフードと名のついたものは比較的低めっぽい
Ｌサイズで一日分のカロリになるんだな・・・・そりゃ向こうの人体格いいわなｗ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 06:48:11 ID:cbMIjeLX]
- >>383
こってりピザだと一切れLで700kcal、Mで500kcalくらいだよ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 06:52:45 ID:cbMIjeLX]
- かりん糖は食べごたえとカロリーが割に合わないと思う。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/karintou.html
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 07:48:31 ID:lbhMyJxb]
- ピザはクリスピータイプとブレッドタイプで違うよね、昔週４でクリスピーのＭとサイドオーダーの骨付きソーセージを一人で全部食ってたわ…。ドミノピザのミルフィーユ系はヤバいだろうな。
トリプルミルフィーユとか殺人兵器ｗ
チーズだらけで３枚位しか食えなかった
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 08:00:13 ID:DwxuQ4Ox]
- そもそもMやLサイズのピザを一人で食おうという考えがおかしいだろ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 08:47:04 ID:fGTTw/x4]
- >343
仙豆だww
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 08:48:00 ID:/F3XSH4v]
- 散々出てるだろうが
パン屋の菓子パンもやばい
カロリー表示してないけど
長いパンにクリームが入ってるのを毎日食ってたら体重増加とまんね
600kcal異常あるだろう
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 08:53:43 ID:a23S5Ntw]
- >>371
ビッグマック並みのカロリーあるんだ。
以前は昼飯にはなまるの かけ中＋野菜かき揚げ＋とりの唐揚げって組み合わせをよく食べてたけど、
これだけで1000kcal近くいっちゃうんだな。
太るわけだ。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 08:58:07 ID:vhDI7Sjb]
- >>390
かき揚げは衣が多いので危険
普通の天ぷらに変更
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 09:14:15 ID:lbhMyJxb]
- >>387
自分痩せチビだけど普通にMいけるよ。
インド料理店のナンってヤバいよね、
市販の小さめのは300㌍前後だけど大概人間の顔２つ分はあるから（皿から思いっきりはみ出てるｗ）調べたら一枚700～1000㌍はあるらしい。バタードバドバかかってるし。バターマサラカレーで400㌍前後あるからセットで1500㌍はいってると思う。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 09:40:42 ID:Rim0FX2U]
- カスタードやホイップクリーム入りのものはそうでもないんだけど
バター、バタークリーム、マーガリン入りのパンは恐ろしくカロリーが跳ね上がる。
フジパンのねおばたーろーるとか、ナイスステイックのバタークリームとか、同じような商品でも他のフィリングに比べて100カロくらい高い。ｇｋｂｒ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 09:57:34 ID:lbhMyJxb]
- さっきコンビニ行ってパン色々見てたんだけど、ヤマザキのパン、カロリー表示され始めたね。
手にとった奴全部カロリー書いてあった。しかし全部４００㌍超えで凄まじいｗヤマザキに４００㌍以下のパンはない。旬の紫色したぶどう味メロンパン約６００㌍！！
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 12:16:55 ID:oLEISw7x]
- おまえら「キロ」つけろ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 12:55:10 ID:Dr25KpHl]
- ピザ1切れ200～300kcalくらいだろ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 13:00:43 ID:sjMjB8Wm]
- 食べたくなってきた～山パン買ってくる＝3
ぶどうメロンパン！
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 15:19:13 ID:V2GTDfNk]
- フルーツヨーグルト。
控えめの奴だったら１個５０キロカロリーしかない。
５００キロカロリーのスナック菓子１袋食っても満足できないけど、ヨーグルト１０個なら満足できる。いろいろなフルーツ味があるから飽きないしな。
ダイエットに適してるぞマジで。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 15:42:09 ID:CmlCIc2s]
- >>394
>ヤマザキに４００㌍以下のパンはない。
ランチパックシリーズのツナやタマゴなら１袋で300カロリー以下だったと思う。
先日聞いた話だけど
アメリカの栄養教育ってのが滅茶苦茶で、子供たちはピザがバランスのいい
食品と教わるらしい。
その理由は、炭水化物(ピザ生地)とたんぱく質(チーズ)と野菜(コーンやトマト)が
一緒に摂取できるから。
コーンは野菜なのか？wwww
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 18:28:09 ID:A/oKML5f]
- 日本でも、貧しかった時代は高カロリー＝栄養たっぷりみたいな認識だったようだが
アメリカって、未だにそんななんだ・・・
王将のエビチリが、850～950kcalってのにガッカリ。エビ自体がカロリー低めだから
油断してた。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 19:02:00 ID:MBrPLjGT]
- カレーのカロリーもかなりのもの しかも白飯とタッグを組んでいやがる
そこにトッピングなんぞのせたら あれーーー
ココ壱のカレーにひれかつなんてトッピングしたら1300kaclくらいになる
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 19:07:53 ID:Wr88GHbU]
- 春巻き
１本で150～200キロカロリーと知ったときはショックだった
好きだったのに…
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 19:12:02 ID:CMhkufEk]
- >>399
確か、日本マクドナルドの子供向けの食育のページに
ハンバーガーはバランスの良い食べ物って書いてあった
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 19:12:05 ID:tpvqIyNQ]
- カロリーメイトは1本１００キロカロリー。
糖質、脂質も高い。
食事替わりに食べるのば厳禁だなw
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 19:57:01 ID:C+MXNows]
- カロリーメイトは手軽にカロリー取るためのものでしょ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 20:09:27 ID:DlLRullr]
- カロリーメイトって4本も5本も食べる方がきつくないか？
それで４～５００㌔㌍＋栄養素も取れるんなら・・・糖質やばいな
無糖のカロリーメイトって出来たらカロリー＋糖質減らせるよね？
まぁ・・・・もはやカロリーメイトで無くなるかもしれない訳だがｗ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 20:11:31 ID:Dr25KpHl]
- >>398
常識人はヨーグルト10個も食べないけどな
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 20:23:06 ID:V2GTDfNk]
- >>407
つまり常識的に、５個ぐらいに抑えればポテチ食うよりずっと良いってこと。体にもいいし
>>400 >>402
中華に低カロリー求めちゃだめだよ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 20:29:20 ID:Mv2wIZgh]
- 中華行ったらレバニラ食べてる
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:12:11 ID:Inw0TuWa]
- 中華は油をたっぷり使うからな
レバニラだってレバーの回りに片栗粉付けて
油たっぷりで炒めるからカロリー高いぞ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:19:26 ID:rgxWPV57]
- 中華レバニラ食べるなら、焼鳥の肝串数本のがよくない？
山崎はコンビニではカロリー表示しててもパッケージ違いの同商品(スーパー売り)には表示してないような気がする。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:36:14 ID:a23S5Ntw]
- >>401
レトルトカレーとかは逆に結構カロリー低いの多いよ
ご飯と合わせても500kcalぐらい
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:53:49 ID:fOunLnJL]
- >>412
本当にそう！
カレーを手作りすると絶対あんなカロリーではすまないのに、
なぜかレトルトカレーは低カロリー。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:56:49 ID:3fyBd/Fy]
- >>405
しかし『バランス栄養食』と謳っている罠。
カロリーの半分が脂質なのはねぇ・・・
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 22:00:25 ID:je3hi5VM]
- プライムカレーだとレシピ通りに作って
250 kcalくらいだし、そんなもんじゃない？
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 22:23:13 ID:Dr25KpHl]
- 最近はカロリーハーフのカレーもでてるからな
自分で作れば低カロリーで作れる
野菜たっぷりにして肉を抜いたり魚介類にしたり
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 22:26:00 ID:vhDI7Sjb]
- >>400
王将のエビチリは衣が厚すぎる
他店よりカロリー高いかもね
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 22:34:54 ID:CmlCIc2s]
- 普通のカレールーはラードが多いからカロリー高めなんだろね。
美味しいんだけどね。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 22:59:26 ID:CcSzhvVH]
- >>413
単に脂質が少ないからでしょ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 23:01:52 ID:tpvqIyNQ]
- >>414
この板の住人なら気をつけるべきだよな。
残業中に小腹が空いたから食べるのも止めた方がイイよ。
デブまっしぐらｗ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 23:27:24 ID:lbhMyJxb]
- ランチといったら
CoCo壱、マック、中華料理店のラーメン、菓子パン３個、吉牛、オムライス、インド料理店のカレーセット…このローテーションだった２年前ｗｗ当時のパンツがブカブカで笑えるｗ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 23:39:22 ID:Qdn4Gofq]
- 神戸屋とかパスコの市販のメロンパン。子供の頃から大好物で，社会人になってから調子に乗って毎日食べてたから激太り
それ以来怖くて買えなくなった…
おやつは和菓子派になりました
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 23:49:47 ID:wPVbQV8a]
- 近所にシャトレーゼの直販所があって大変危険
店の前通るとどうしても買いたくなってしまう
なるべく店の前歩かないようにしてる
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 23:55:24 ID:eP8yBvJY]
- コンビニのパンで、イチゴジャムとマーガリンを挟んだヤツ。
５００超えていたわ・・・
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 00:45:54 ID:NIF7tz+M]
- あんまん。４００超えてんで～
びっくり。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 01:00:21 ID:8yNqU1gi]
- 和菓子だってそうカロリー低くないけどな
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 01:13:50 ID:tM6VrkFe]
- 中身が何であろうと小麦粉で作られたパン自体が
カロリーぶっ飛んでるよな。そこに加えて中身やトッピング
によるカロリープラスで。
まぁそれだけ何にでも合う便利な物なんだろうね。
これでカロリー控えめだったら嬉しいのにな
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 01:19:59 ID:uUm/kCD+]
- 「私の人生は何かといったら、米食ってきた」
「米・小麦・ジャガイモなどの炭水化物がとにかく大好き」
「炭水化物って砂糖食ってるようなもんだからねー」
byマツコ・デラックス
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 01:39:05 ID:Q69B3E+L]
- 逆の意味でキノコとこんにゃく。 昔はどっちもカロリーゼロって言ってたじゃん！ 今時の表示だとちょびっとある事
になってる…
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 02:03:49 ID:8B3R1Rqo]
- >>428
マツコが言うと説得力が違うなーw
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 03:05:50 ID:N+sHkvqc]
- マツコはベジタリアンだからな
取り敢えず、「炭水化物がどうとかじゃなく、お前はまず食う量がおかしい」
と言ってやりたい
毎回カステラやら羊羹やら一本丸ごと食ってりゃ、アスリートや得意体質でもない限り、誰でも太る
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 06:51:48 ID:ZuqWCRbA]
- >>431
マック喰って無かった？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 06:57:52 ID:cT27wvSc]
- わかめカロリー高いんだなぁと思ったら
乾燥状態の重量と成分で
食べられる状態の重量では1/10程度だったでござる
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 10:05:17 ID:N+sHkvqc]
- >>432
本人が「肉は食べない」って言ってたが、マックに関しては知らない
つかベジタリアンじゃなく、ただ肉を食わないってだけだな
一緒にしたら、本物のベジタリアンに怒られる
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 10:20:07 ID:PPr5ibVN]
- ヒジキって海草だからゼロカロだと思ったら、乾燥ひじき１００ｇ136カロとかショック
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 10:47:38 ID:RMlvOhjq]
- >>435
乾燥ひじき100ｇは、水に戻した状態では約700ｇになるそうだ。
これで136カロリーなら、安心して700ｇ完食できるよ！
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 10:48:17 ID:c5+mEhMU]
- １ ココイチに行く
２ ぱりぱりチキン＋チキン煮込み＋野菜＋ソーセージ ４００ｇ 辛さ普通
３ 食う
４ 最強に美味い完成
５ １４３０円払って帰宅する
ｷﾀ━━━━━m9( ﾟ∀ﾟ)━━━━━ｯ!!!!!
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 10:55:33 ID:/WZAMnEA]
- ひじきとかわかめって一人前だとせいぜい5 g程度しか使わないもんな。
カロリーほとんどないみたいなもん。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 10:58:32 ID:D/8Dn3bn]
- 最近、運動してもやせないと思ったら
原因はさんまか！！！
ヘルシーだと思って一日二匹とか普通に食ってた。
一日一匹にします。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 11:09:35 ID:PPr5ibVN]
- ベーグル。
全然テイカロじゃないし
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 11:17:26 ID:qczrsu3u]
- 秋刀魚は ヤバイ。
魚だと思って油断してると本気でヤバイ。
焼いて２匹なんて楽勝で喰える。
秋刀魚と並んで マイワシもヤバイ。
脂の載った新鮮なやつを焼いて食べるとマジウマ、カロリーは激ヤバ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 13:03:27 ID:0MTiYRuJ]
- でもあんまり魚の食べすぎで太った～って人はきかないね。
漁師町のおばちゃんが太ってたりはするけどｗ
菓子パンがどうしても食べたいときはデジタルばかり必須で
計って分けて食べてる。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 13:06:16 ID:WgD7SEWz]
- >>441-442
でも体に良い栄養も多いでしょ
食い過ぎは駄目だけど
カロリーに見合った栄養価がある
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 13:06:49 ID:ZfcgznJg]
- 刺身をおかずに白飯食いまくってるから
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 13:12:37 ID:/qWRjcHQ]
- >>434
私はお肉は食べないけど、マックは｢マック｣って食べ物だからたべるのっ!って話だったらどうしょう…
気になるｗ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 13:16:36 ID:0MTiYRuJ]
- >>434
マツコのお気に入りはチキンタツタ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 13:16:57 ID:evuThF+z]
- マツコはベジタリアンなんかじゃないよw
牛肉と豚肉は食べない
鶏肉だけ食べる マックのチキンタツタが大好きで1回で10個くらい食べるのは
テレビで何度も話していたw
あと基本食べているのものは米、とにかく米ばかり食べているらしい
炊飯器からしゃもじでそのまま食べる
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 15:16:13 ID:DJn6ZYq5]
- 青魚は俺にとって驚愕の伏兵高カロリーではないと思っている
秋刀魚ばっちこいだ イワシばっちこいだ
青魚食って血液サラサラだ
牛肉食うなら青魚食べるよ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 16:37:07 ID:cpsZ8EzO]
- 鯖おいしいよね
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 17:05:18 ID:cdbubFuu]
- なんでも食いすぎなきゃいいんだよ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 17:09:56 ID:3nEnBdek]
- 100g当たりで見ると一匹300k～400kのサンマより、鯖のがカロリー低めだよな
それにしたって鯖半身一枚で400kはあるわけだが
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 18:39:10 ID:Ugxb8m8n]
- 夕食で焼肉屋で腹一杯食ったらだいたいどれぐらいのカロリーになるの？
考えただけで恐ろしいんだけど
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 18:53:08 ID:3nEnBdek]
- そりゃ胃袋の容量と肉の種類によるとしか…
でもカルビとかロースなんかは一皿(100ｇ前後)500kくらいだから、10皿くらい食えば5000kいくかな
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 19:09:32 ID:scImPwW+]
- いろはすの温州みかんにカロリーがあった…
てっきりミネラルウォーターのみかんフレーバーかと思ったら
透明なみかんジュースだった…
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 19:15:39 ID:tM6VrkFe]
- 焼肉屋が金網ならカロリーカット出来るそうな。
まぁ肉だけ食うってことまず無いしね
一緒に米も食べちゃうからなぁ。肉だけでオーバーするのに
更に麺や米でトドメさされるもんな
腹一杯に食べても胃モタレで翌日３食抜けたら
丁度いい感じにはなるかもしれないな。栄養素的には終わるけどｗ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 19:23:39 ID:pmiphxsQ]
- 焼肉屋に行っても、肉は好きなだけ食べて
後はサラダとかの野菜食べる分には体重増えないなー
むしろ1kgくらい減ってくれる場合が多い
炭水化物も一緒に食べたら、体重増えた上にしばらく減らない
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 19:31:53 ID:87BjSDax]
- 焼肉は危険すぎｗ
栄養バランスも偏るし
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 19:33:21 ID:Q1nu+wxH]
- 焼酎ってどうなんだろ
ビールや日本酒よりマシだと思ってお湯割りとか水割りで飲んでるんだけど
味的にもカロリー少なそうだし安心してるんだが
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 19:44:55 ID:WgD7SEWz]
- 蒸留酒だからね
当然飲み過ぎは良くないけど
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 19:55:41 ID:5AKUR5sx]
- >>458
ほぼ毎日焼酎で1合から1合半くらいの晩酌してたけど、1年で87kg→60kgの減量に成功したぞ
つまみとアルコールによる食欲増進にさえ気をつければいいと思う。
あくまで個人的経験による憶測だけど。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:00:45 ID:3nEnBdek]
- >>458
種類によって多少違うけど、鏡月とかなら一リットルで二千キロカロリーくらい
でもさ、エネルギー質問スレあるんだから、カロリー知りたい奴はそっちで聞けよw
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:05:33 ID:PrCaPY9B]
- そりゃアルコールでは太らないよ。
「糖質」が問題なんだから。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:08:44 ID:rxSJT3J1]
- >>458
お酒のカロリーの構成要素は
アルコール・糖質・タンパク質(原料由来のものなど)・脂質(リキュールやカクテルの一部)
ああ、種類によっては全部網羅してるわ。
アルコール以外のものは蒸留酒には
含まれないから焼酎は太りにくい。
問題のアルコールはエンプティカロリー
が諸説ありはっきりしない。
soudan1.biglobe.ne.jp/qa5736396.html
ラットか何かで誰か実験してくんないかな。
一つ言えるのはどの道カロリーとして計算した人の方が痩せる。
そしてベイリーズミルクのカロリーはシェイク並み。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:14:04 ID:3gqAYh/i]
- そもそもサンマのカロリーを十把一絡げで考えるのが間違い。
オレはサンマ大好きだが体質的に動物性の脂肪分を食い過ぎると
すぐにオェってなるんで脂の乗ったサンマは刺身であれ塩焼きであれ
脂をのけてから食う。乗ってないはそのまま。基本的に皮は食わない。
毎年秋にはサンマ食いまくってるが特に肥ったりはしない。
ちなみに鶏肉の時も皮は絶対食わない。
あと、アーモンドやピスタチオはカロリーは高いけど、感覚的には
そんなに肥る原因にはならなさそう。アルコールも同様。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:31:21 ID:UYrQisdk]
- >>464
上とかでさらされてるのは、皮とかを除いた過食部のカロリーだと思うけど
サンマの脂をのけて食うって無理だろ…
あの見えてる油だけが脂質じゃない
水分除けば、身の50パーセント近くが脂質なんだぞ
あと、ナッツ系はほんとに太るから食い過ぎには気を付けれ
俺はそれで一月で10キロ太ったことがあるんだ
食い過ぎなきゃいいけど、適当なこと吹聴して回るな
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:44:08 ID:tM6VrkFe]
- >465が太った原因がナッツ系にあったとしても月に１０ｋｇも
太れるほど食べるってこと自体が問題と思うんだがｗ
ナッツでなくても太ったと思うぞ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:47:52 ID:T0zvI7Di]
- ここ読んでたら300k程度の菓子とか
雑魚過ぎて余裕で食べられるようになった
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:15:48 ID:JdoRnvFC]
- >>343
恐ろしい子・・・！
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 23:29:38 ID:Q78rfyqA]
- >>468
亜弓さんハケーンw
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