- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:16:59 ID:nLaaTikM]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:37:58 ID:3t7+BKSX]
- >>94
書いてるのと書いてないのがある
基準がわからない
ローズネットクッキーみたいに高カロリーでも堂々と書いてるのもあるし
わりと低そうなのに書いてないのもある
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 22:03:38 ID:gbCULzni]
- シナモンロール
スタバでホイップ付きとか頼むと軽く700ぐらいはいく
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 22:08:35 ID:ziXtwZY1]
- クォーターパウンダーってカロリーいくらくらいあるんだろ・・
今日の昼200円の誘惑に負けたorz
その代わり夜は食べなかったけど
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 22:10:57 ID:qAVuqQEg]
- 【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 22:12:16 ID:ziXtwZY1]
- >>103
そんなスレがあったのか！
すいません、誘導ありがとうございます！
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 22:14:07 ID:hZFRSl5N]
- オムライス 1200〜1500kcal
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 22:28:52 ID:0buTxbFY]
- まあ、誰も書いてはいないけど「口当たりの良いもの」は
みんなカロリーヤバイと思って間違いない。菓子パンとか、
カントリーマァムとか。
逆にミューズリーとかオートミールみたいなクセのある食べ物は
胃の中で際限なく膨らむから当然腹持ちが良い。
どうしても痩せられないなら
もう開き直って3食全部ミューズリーにするのもありな気がする。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 23:00:47 ID:iXxN8RHU]
- >>102
あーうちも今日食った。
200円だし、気になるよね。
見た目ビックとかメガとか
みたいにいかつくないから
せーぜーアンダー400だろうと舐めてたら
556kcal クオーターパウンダーチーズ
今日カロリーオーバーですた＼(^o^)／
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 23:06:35 ID:5/T07Gww]
- 豆腐や納豆食えよ
カロリーの割りには栄養の塊だから
豆腐や納豆だけでかなり幅広い栄養素取れる
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 23:17:43 ID:9KPoi4a6]
- 納豆苦手。 納豆が好きな奴が本当にうらやましい。
マゼマゼしてるの見るとすげぇウマそうなんだが、実際食うとうーんとなっちまう。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 23:30:11 ID:0lY1OwmL]
- もう解決してるみたいだけど、>>102へ
マックの商品は包装紙や箱に付いてるQRコードを読み取ればカロリーとか成分表が記載されてるページに飛べますよ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 23:43:46 ID:JB7F9mOq]
- つーかここの奴ら栄養の知識無さ杉だろ
寿司の酢は砂糖混ぜるからカロリー高くなるの当たり前だし
“ヘルシー和惣菜”って銘打っててもみりん酒砂糖に炒め油で実態は・・・っていう
「ダイエット」って検索するとどこの馬の骨っていう“ダイエット専門家”が
「和食はヘルシー」とかほざいてるけど馬鹿じゃねーのって思うわ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 00:05:09 ID:qAVuqQEg]
- >>111
ここは無知を叩くスレでも知識を自慢するスレでもないよ
そのお前の豊富な知識を持ってして、意外だと思ったカロリーのものはないのか？
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 00:45:57 ID:ftb1C3cW]
- >111
スレチ。でてけ。
自分の当たり前wを押し付けるやつ一番キライ。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 01:21:59 ID:2xr/8+mP]
- だまされかけた人も多そうなのが、7-11の食べるラー油のサラダ
サラダとは名ばかりの370ｋcal
もはやサラダのラー油だろｗ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 01:47:52 ID:uQ7B4i93]
- 食パンの耳
せいぜい白いパン部分の半分ぐらいのカロリーかと思ってたら、
４辺で白い部分と同じくらいのカロリーがあるときいて愕然
大好物なのに orz
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 01:57:09 ID:J27raRwN]
- たんに中よりよく火が通ってるだけで全く同じ生地なのに
逆にカロリーが違うと思うほうが不思議
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 03:18:04 ID:svxqwOWi]
- 食感がパサパサなものを低カロリーだと
勘違いしてしまう人って多いんじゃないの。
中華クッキーなんか製作工程見たら絶対食べたくないけど、
一見素朴なおやつみたいな見てくれしてる。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 05:32:29 ID:YZviYwYl]
- >>116-117
115が言ってるのは質量の話じゃないのかな
>たんに中よりよく火が通ってるだけで全く同じ生地なのに
>逆にカロリーが違うと思うほうが不思議
115もそう思っていたのに、実際は
(耳の分だけで、白い部分を一枚食ったのと張るくらい)
耳の方がカロリー高かったのが意外、って話でしょう
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 05:54:10 ID:BMHykPAR]
- スタバの抹茶フラペチーノ？とかいうやつ
一番ヘルシーっぽいと思って選んでたけど、400キロ超えてた…
抹茶＝ヘルシー＝太らない^q^
というメリケン脳だった自分を殺したい
でも生クリームが食べられないから毎回ノンホイップにしてたんで、300キロくらいになってたかも
スタバだとホイップだけで100キロ超えてるんだよね
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:49:07 ID:if99Mr9h]
- >115
ええええええ パンの耳はおいしいのだから食べなさいとしつけられ、
嫌いでも忠実に実行してきたオレ涙目。
でももう大嫌いな耳は無理して食べなくてもいいのだと知って、ちょっと解放された気分
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:09:30 ID:bGmuqBUI]
- >>116
同じ生地でも耳の方が詰まってるから白い部分よりたくさんの量食べた事になるよね。
白い部分はフワフワで空気ばっかりだし。
スーパーで売ってる安いパンの耳は嫌いだけど、パン屋の高いパンの耳は美味しいから好き。ｗ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 13:06:44 ID:KG0i0DAn]
- パンの耳の部分には、約前に油が塗られてるって知らない？？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 14:50:34 ID:svxqwOWi]
- 小麦と油を混ぜて焼いてあるもののカロリーは、
食感じゃわからない。アイスのコーンも
ワッフルタイプだと１００kcalくらいあったりする。
カップで食うほうが無難。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 20:19:29 ID:QPqmWdgm]
- >>123
何となく頼んじゃってたけど、
そこまさに伏兵だな。
コーンで頼まないと損した気さえしてる
脂肪脳ぶり。
- 125 名前：248 mailto:sage [2010/09/21(火) 20:59:19 ID:2YtrQWgh]
- >>124
でも、冷たいアイスにサクサクコーンがよく合うw
たまに食べるならとコーンだなあ。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 22:41:58 ID:WJi46va+]
- まるごとバナナ
バナナがまるごとスポンジで包んであるわけだし、
300kちょいかなーと思ってたら、500k超えだった…
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 23:27:15 ID:8nAqSJFm]
-
モデルと女優が痩せる−モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 23:35:41 ID:hfSvH1u9]
- >>126
あんなもん見るからに太る食い物だろ
伏兵でも何でもない。大将レベル
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 23:39:26 ID:yL3LsQBa]
- キムチなんかのお新香は低カロリーなイメージだけど
そんな中でもこれは高カロリーとかあるのかな
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 23:45:42 ID:WJi46va+]
- >食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
>「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
別に伏兵だけを挙げるスレじゃないじゃないかw
- 131 名前：248 mailto:sage [2010/09/22(水) 00:07:41 ID:3kLDS8W2]
- >>129
漬け物は問題無いけど、ご飯すすんじゃうからw
チャンジャはタラの内臓だから、カロリー高そう。
ビール欲しくなる。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 00:12:35 ID:1R8HzCw8]
- >>126
だから２つ食べれなかったのか。。途中で気持ち悪くなった
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 00:20:48 ID:5jsCCRBA]
- ファミレスのデザートでも概ね400kcal以下だから凶悪だ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 00:28:01 ID:u2AQo7pZ]
- 外食は基本あるよな
丸亀製麺のうどんも並で500kal前後あってびびったｗ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 00:44:26 ID:sKh2Hj1m]
- >>126
だから口当たりの良い物はカロリーやばいんだって。
思い当たるだろ？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 00:46:38 ID:7tC1nGdK]
- 丸亀製麺そんなにあるの！驚愕！！
油分糖分ないからって、うどんを甘く見てた。
大好きだけど足を遠のけようと誓った。
情報ありがと〜
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 00:48:38 ID:6ZjbICaZ]
- 甘さ控えめ、っていうのも罠だ
砂糖少ないんだからカロリーも少ないよね！と思ったら、ただ油分で甘さを調和させただけだったりね…
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 01:13:06 ID:tcHrqmZW]
- >>136
うどんの主成分は糖質なんだぜ
糖質と炭水化物ってほとんど同じような意味だから
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 01:22:48 ID:GDvjuDma]
- >>129
確かにキムチは低カロリーだけどね
コンビニで売ってるようなカップキムチは一個で４０キロカロリーだったかな？
ただ、ナトリウム量が半端じゃないから、それこそ伏兵
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 01:34:44 ID:BlYxjnPf]
- 外食、コンビニのカロリー表示は食品医薬品局により20％までの表示誤差を認められており業者は低めに記しがちなので、20％増しと受け取った方が事実に近かったりする。気をつけろ！ｗ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 01:53:01 ID:tcHrqmZW]
- >>140
うはwwwwwマジかwwww
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 01:57:41 ID:ja0SVgeU]
- 140
コンビニだけじゃないよ。菓子パンもそう。
一個当たり３００カロリーといっても、例えば一個110ｇのものと125ｇのものがある。（まったく同じ菓子パン）
パン会社に聞いたら、カロリー表示は概算で、一個当たり20ｇまでずれがあるから、カロリーも60カロリー程度多いかも
おまけに高カロものほど（ｒｙ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 02:43:31 ID:0naHFF6g]
- プリングルスの大ボトル。
普通に１本食べてたけど
こないだ初めてカロリー表示みて怖くなった
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 02:44:01 ID:7zJvLOjk]
- 当たり前かもだけど白米
栄養的にはパンより白米の方がいいんだろうけど同じ160kcalだったら食パンの方が腹が膨れる
>>134
自分もそれ知ってびっくりした
大盛り＋天ぷら２個とか普通に食べてたよ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 03:01:05 ID:a3NGj8Z5]
- >>126
スレチだけど、まるごとバナナ食べたかったら
ローソンの「朝のスイーツバナナ」がおすすめ。
２００ｋくらいで、同様のおいしさが味わえます。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 04:35:11 ID:pb43ehw+]
- ヤマザキのゴールドリング？うず巻きで甘くて白いソース的なのがかかってる菓子パン。
それと夜店の焼きそば インスタントカップ麺
カロリー近い。
どちらも今はほとんど食さず。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 06:06:40 ID:cqegadDv]
- コンビニやスーパーで売ってる野菜ジュース系はカロリー高いよね
平気でジュースと同じくらいあるし
あとラクトアイス全般
アイスボックスを見習え
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 07:24:17 ID:xWV46GeZ]
- アイスと言えば、、、カロリーを知って云々って話とはまた別なんだけど、
冷たい飲食物を頻繁に摂って身体を冷やすと腹回りに脂肪が付き易くなるんだってね
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 07:27:01 ID:T+toMFCc]
- MOWが220
爽が230くらい
スーパーカップは380…
断然MOWで
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 08:56:50 ID:6rdzGT/Z]
- 菓子パン
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 08:57:35 ID:v0fdhhEY]
- >>144
大盛り＋天ぷら2個食っておいてなにがびっくりしただよｗ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 09:00:04 ID:uLzHYGmB]
- >>143
それは気づけｗ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 10:05:08 ID:QRuJaAVX]
- ゴマと豆腐は意外とカロリーが高いよね。脂肪にはならないと思うけど
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:10:00 ID:TmjI/W9E]
- 豆腐はカロリーに対して栄養価が高いから問題ない
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:15:46 ID:TmjI/W9E]
- ついでにアイスクリームのワッフルじゃない、コーンスターチで出来てるコーンは何ｋｃａｌくらいあるのでしょうか？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 10:29:28 ID:AO1qX+ZB]
- >>126
この間、夜食に２個食べちゃった・・・
生理前の食欲には打ち勝てず。
ｵﾜﾀ／(^o^)＼
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 12:27:38 ID:5jsCCRBA]
- >>155
ttp://www.fast-fasting.com/news_a1zqu93CX.html
ここには８０kと書いてある。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 12:30:42 ID:QOve2l/O]
- ウインナー
一本くらい…と思って食べると意外に高い
80〜100カロリー
それなら米喰うわ!!
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 12:55:10 ID:TmjI/W9E]
- >157
げっ、やっぱり結構あるんだね
アイス食う時はコーン抜き必須だ
サンクス
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 12:59:04 ID:N/3eH0CR]
- >>13
タンパク質はカロリー高くても、脂肪じゃなくて、筋肉になるから大丈夫
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:01:49 ID:N/3eH0CR]
- 避けるべきは、砂糖と油と炭水化物でできてる食べ物
かりんとうとかケーキとかメロンパンとかw
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:31:13 ID:VXV4SdAe]
- >>160
タンパク質だって余れば脂肪行きだから
たんぱく質が不足してないかぎり、過剰分は炭水化物と同じだけどな
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:43:16 ID:wZXSyUk3]
- >>158
ウインナーは自分も驚いた
小さいものでも結構カロリーある
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:49:54 ID:H1iFbBJE]
- >>160
さんまの過食部のほとんどは脂肪だぞ
まあ悪い脂肪ではないけど
ケーキだろうとサンマだろうとタンパク質だろうと、カロリーオーバーすれば太るのには変わりない
ダイエットの邪魔をせず、体にいいものを賢く取り入れるためにも、カロリーは知っておくべき
体に悪いものをあげるスレじゃないんだからつっこみは不要だ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 17:55:22 ID:wMz1q0TP]
- カロリーはどうでもいい
太るかどうかは脂質で決まる
アンパンや和菓子はカロリー高めだが脂質はほとんど無いので
食べても太らない
同じカロリーでも脂質25gのポテトチップスは激太りする
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:17:06 ID:Nnh/OFIm]
- 菓子パン類最強だなぁ。
蒸しパン500とかメロンパン500とか
あとバウムクーヘン50グラムくらいしかないちっこいやつでも250くらいある。
いつも3個くらい食べていた・・・
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:24:27 ID:VXV4SdAe]
- >>165
炭水化物だろうが脂質だろうが、タンパク質だろうが余ったカロリーは同じように脂肪になるという研究結果はでておりますが
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:40:47 ID:wMz1q0TP]
- >>167
頭悪すぎ
じゃあタンパク質だけ食べて増量してみろよ
プロテインを一日700g飲んで太るという研究結果だしてみろ
絶対不可能だから
人が太るのは脂質のせいであってカロリーは関係ない
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:45:34 ID:H1iFbBJE]
- >>168
太るよｗ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983774/
手近に調べる資料がないなら、こっちで聞いてごらん
ちょうど似たような話題が出てるから
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:48:13 ID:wMz1q0TP]
- >>169
お前は答えられないってことだね
はい論破
敗者は消えてください
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:54:28 ID:cqegadDv]
- >>170
だからいつまでもデブなんだよ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:58:01 ID:H1iFbBJE]
- >>170
まあどっちでもいいけど、スレ違い
ここ、カロリーのスレだから…
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:59:06 ID:Yefdaxms]
- はい論破。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 19:04:52 ID:ku4Cl6XZ]
- プロテイン屋が過剰摂取すると太るって言ってるんだから、そうなんだろうな。
ttp://www.domeshoppingzone.com/guide/qa-dns.php
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 19:05:14 ID:H1iFbBJE]
- >>173
でも、こっちの回答者だって同じこと言ってるよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983774/
お前にこっちの人が論破できるとは思えないが
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 19:16:50 ID:N/3eH0CR]
- >>162
日本人(女性)は、タンパク質不足してる人が多いんだよ
カロリーオーバーしてるのに
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 19:16:56 ID:wMz1q0TP]
- >>175
質問スレのカスどもがお前の神様なのは分かったからとっとと消えろよ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 19:54:16 ID:h75mKHCl]
- はい論破wwww糞ワロタwwwwwww
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 20:09:12 ID:AxX+ROoO]
- >166
蒸しパン500？ えええええそんな殺生な〜w
蒸しならバターも控えめでカロリーも少なかろうと思ってたけど……ひどいよ orz
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 20:09:42 ID:xWV46GeZ]
- タンパク質が体脂肪になるには脂肪を合成するエネルギーが必要になるため三割ほどロスが生じますが
必要以上に摂取すれば太るということについては脂質と何ら変わるものではありません
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 20:10:42 ID:VXV4SdAe]
- >>179
中までしっとり甘いパンだぞ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 20:56:56 ID:tvRXbNQn]
- 論破言ってないで飯くえよｗ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 21:11:33 ID:mBZIG6nS]
- 木村屋の蒸しパンは500くらいあるね
でも350くらいの商品も多い
見た目や味では全く分からないから、蒸しパン類はカロリー表記ないやつは避けてるよ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 22:13:13 ID:oE/7dR0Q]
- 上でも出てるけど、芋けんぴは予想以上にカロリーあったなあ
スナック菓子サイズの１袋でも912kcalって凄いわ…
- 185 名前：248 mailto:sage [2010/09/22(水) 22:26:22 ID:3kLDS8W2]
- うちの母親、食卓の上に芋けんぴ常備してるw
だから父が脳梗塞で倒れても激ヤセしなかっのかな？
でも高血圧で完全メタボだから…。
父も退院するし、芋けんぴ指摘しようかなあ。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 22:48:22 ID:oE/7dR0Q]
- うちの母親はひねり揚げ(100g/500ｋ超)常備してたwオカンの常備食は基本ヤバいんだなw
それはそうと父ちゃん退院オメ、185もお疲れ
- 187 名前：185 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:20:41 ID:H2q9rSRk]
- >>186
ありがとうございます。
でも油断大敵なんで。
安心できない！
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 02:50:08 ID:QlibaPJF]
- じゃ逆で
自分のイメージではスタバのフラペチーノ系はカロリー高そうなイメージだったが
コーヒーフラペチーノ
飲んだ後 メッチャ甘くて美味しかったからヒヤヒヤしながらカロリー見たらトールで１８６と意外に少なくて安心した
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 04:08:29 ID:daF0jyMr]
- >>188
クリームベースのは高カロリー
抹茶フラペチーノとか凄かった気がするので気を付けて
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 05:01:30 ID:TqiaFpaW]
- >>188
自分もスタバで。
キャラメルマキアート飲んだら、もうものすごく甘くて
「さぞ高カロ」と思ったのに、拍子抜けするくらい大したカロじゃなかった。
（ちなみにショートで１５０ｋもいかない。）
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 08:06:27 ID:ZS3ouEvr]
- スタバあやしぃな
調査が必要だ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 08:07:02 ID:G4y9rkj2]
- 150kcalって少ないか？
小さめのおにぎり1個分くらいでしょ？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 08:35:31 ID:vqx14EbV]
- >>192
予想よりって意味でしょ？
あれだけ甘いのに、砂糖なしのウィンナコーヒーと大差ないし。
あと、１５０ kcalのおにぎりって割と小さめじゃない？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 08:37:34 ID:vqx14EbV]
- まちがった('A｀)
おにぎりはそのとおりだな。ごめん。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 08:40:44 ID:K4E1QAnd]
- ミスドでオールドファッションが一番カロリー低いと思ってた・・。
「私ヘルシー嗜好なの♪」的な雰囲気で購入してた。。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 08:48:43 ID:Eo0yIeAg]
- ココア
冬になるとバンホーテンの粉末買って
お砂糖と牛乳でコネてトドメにホイップクリーム載せて
たんまり飲んでた…
計算したらまとめて400カロリー近くorz
今年は買いませんっ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 09:50:45 ID:KwXGAe8m]
- >>195
パサパサだからなあ。
というかダイエット中にミスドに行くこと自体が俺には信じられんが。
>>196
確かに世の中これだけ人工甘味料が使いまくられているのにココアだけは
見たことないね。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:45:10 ID:rGRGT1W5]
- うさぎのほっぺって言うどら焼きみたいなやつが二個入った小さな菓子パンがあるんだが、
カロリーみたら200カロリーで漏れは一袋200カロリーと思って安心して食べてて２袋食いとか余裕でしてたんだけど
袋よく見たら一個あたり200カロリーって書いてあった…
あんなに小さいクリームもあんまり入ってないものが…
恐ろしいけど週１で食ってるorz
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:56:37 ID:ITroSGPm]
- >>198
食ってる。じゃなくて、食ってた。に汁w
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:44:49 ID:KKPcRors]
- >>198
自分もそれ間違えたことある。食べる前に気づいたけど、
１袋単位のカロリーが書いてあるパンの中に
こっそり潜んでる伏兵だよね。２００kcalは少ないと思ったけど、
４００kcalもありそうにも見えない。
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