- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:16:59 ID:nLaaTikM]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:19:51 ID:dHQYUQN9]
- アップルカバー
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 19:26:07 ID:nc5qORLj]
- ペヤング大盛り
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:31:49 ID:OMFjLIQh]
- 柿ピー
何気なく食ってたが、100グラムで500kcal越えらしいと聞いてぶっ飛んだ･･･orz
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 19:40:54 ID:z61TSU99]
- おお新スレ
>>2
アップルカバーって？
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 20:22:55 ID:bSzhSQav]
- 素麺
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 20:24:38 ID:PRznQto2]
- いもけんぴ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 20:58:01 ID:z61TSU99]
- 参考までにカロリー書いてもらえるとありがたい…
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 21:34:50 ID:C3su22wm]
- ローズネットクッキー
何で１個で６５０kcal超え…orz
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:17:54 ID:RS03UKrV]
- 基本ジャンクフードは危険
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:21:19 ID:zQfbApJP]
- 月餅やばいよ
餡に脂塗りこんでるから一個720ｋとかになる
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:27:01 ID:fdhlDDFp]
- マーラーカオ？っていう菓子パン。
蒸しパンみたいな食感で軽いし大丈夫〜って食べまくり。カロリー知ってぶったまげた。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:27:56 ID:WiSgIPgi]
- サンマ
たいしたことは無いけど魚だと思ってなめてた
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:47:52 ID:fdtFFgbV]
- サンマってヘルシーっぽいけど高いの？
まさに今日食ったばっかなんだがorz
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 22:49:11 ID:7sJ4xgdy]
- 芋けんぴは本当に驚愕だった
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:55:06 ID:fdtFFgbV]
- 忘れてたw
ポテサラ。（スーパーの惣菜一パック500kcal）
仮にもサラダがラーメン超えてるとは…
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:55:43 ID:2kQNrSJK]
- バウムクーヘン
オレンジジュース
ブラックサンダー
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:58:10 ID:OMFjLIQh]
- >>11
月餅パネェｗｗｗ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:02:11 ID:WiSgIPgi]
- >>14
大きめ1匹食べるとそれなり
ダイエット中にサンマなら半分くらいがちょうど良いかも
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:07:28 ID:wRe8sN+t]
- 知らなかった方がおかしいって話だけど、ダイエット始めてから菓子パン類は一切食べなくなった
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 23:09:02 ID:jZc/+AEK]
- ちんすこう
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:11:52 ID:fdtFFgbV]
- >>19
ありがと、っていうかググってぶっ飛んだ
100gのカロリー：(生) 310kcalwwwwwww
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:14:17 ID:WDoju6MV]
- やっぱりメロンパンだろう！
あんなカスカスなパンで５００ｋｃａｌオーバー。
ＮＴＴのＣＭで、毎日メロンパン４個買ってる男の子！危険危険！！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:18:03 ID:wmJ9aufd]
- キャベツやレタスの糖分にびっくり。
ローカーボダイエットを厳格にやる場合は、野菜に含まれる糖質も
厳格に計測しないと、ね。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 23:23:48 ID:hq91tefh]
- ・マカロン
あんなに小さいのに150kcalもある
・アーモンド
食べすぎに注意しないと本当にダメ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:27:15 ID:6KQlURCh]
- >>24ローカーボは緑野菜を推奨
淡色野菜(キャベツ)は勧めていない
半端な知識乙
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:41:17 ID:ktXedkw6]
- でかいの一匹600kか
秋はサンマの被害者が増えそうだな…。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:47:50 ID:olJnptpN]
- >>27
でも、サンマは焼いたら油かなり出るよ〜。
まあでも食べすぎはよくなさそう。
刺身はそのまま食べるからこれは食べ過ぎると危険かもね。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:59:20 ID:GlUVZPRm]
- メロンパンに代表される菓子パン。
恐るべし菓子パン。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 00:00:23 ID:wRe8sN+t]
- これからどんどん涼しくなって運動量も無理なく増やせるし、旬の味覚ぐらいはそこまで神経質にならずに楽しみたいものですわ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 00:14:47 ID:nuclmYxt]
- サンマは可食部でいうと3割減くらいにはなるっぽい
青魚はいいことずくめだし積極的に食って正解だろう
>>25
善玉コレストロールだし脂質はナッツ類で摂取すべきじゃね？
くいすぎるとやばいけど
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 00:24:52 ID:i/yk7v4s]
- 薄皮あんパン一個のカロリー高すぎ１２６キロカロリーとか
初めは一包でかと思ってたがよくよく考えれば一包で１２６キロカロリーは無いなと思って確認したら一個だった…
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 00:39:54 ID:2gIZyOwt]
- >>31
しかしナッツ類のカロリーは知っとかないと危険だわ
こんな高カロリーな食材もそうそうないしな
アーモンド10粒で100ｋcal弱だから、ダイエット中なら10〜20粒くらいにしといた方がいいな
- 34 名前：ずんどこべろんちょ ◆oyXiRyCo9w [2010/09/20(月) 00:41:06 ID:1g5ooJAH]
- 涼しくなると逆に太るんだが
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 00:41:50 ID:AfbyJXO3]
- マックのポテト
- 36 名前：ずんどこべろんちょ ◆oyXiRyCo9w mailto:sage [2010/09/20(月) 00:44:22 ID:1g5ooJAH]
- 126キロカロリーで神経質になる必要もあるまい
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 00:45:48 ID:k+vOdnxb]
- 乾麺(うどん、素麺など)
100gで340kcalって多いの？
- 38 名前：ずんどこべろんちょ ◆oyXiRyCo9w [2010/09/20(月) 00:48:32 ID:1g5ooJAH]
- それで腹がいっぱいになるならいいと思う
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 00:56:39 ID:MLXmybeF]
- >>36
あれ、百円くらいの一包に、ちっちゃいミニアンパンが五個入ってるんだよ
つまり一包630k
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 01:07:37 ID:cam4+jI7]
- 蒸しパン
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 02:33:11 ID:ZtRQp+3H]
- じゃがいもやかぼちゃ、サツマイモなんかのいも類。
野菜だと思って舐めてたらあかん。
そりゃお菓子なんかよりはカロリー低いかもしれないけど、野菜って基本かなりローカロリーだから改めてカロリー調べたらびっくりした。
でも冬は焼きいもは一日一本食べちゃうｗ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 02:45:03 ID:vA08y6A5]
- さんま
昼に二尾食ったが、後から調べてみたら一尾450kcal
泣きたくなった
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 02:46:03 ID:NYXPpngQ]
- 芋類は食物繊維多いから問題ないでしょ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 02:53:34 ID:wZGkKTkw]
- 秋刀魚のカロリーそんなだと知らずに買ってきてしまったOrz
親と半分ずつ食べよう…
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 04:33:50 ID:RjnNxd+J]
- >>2、>>5
アップルカバー検索したら、自分の大好物な系統の洋菓子だった。
で、カロリー見てほんっとうにびっくりして、もう笑ってしまった。
この苦笑いする感じをどなたかと共有したいので、
カロリーは書きません。すみません。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 05:14:03 ID:9YxNhD4K]
- >>12
マーラーカオは十数年前にヤマザキから出てきた頃、
品名 油菓子
(普通は菓子パンとか)
って裏に書いてあったくらいだからw
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 05:24:36 ID:LjBjHCB2]
- 豆類かなぁ。
枝豆とか大豆、ひよこ豆等々。意外とカロリー高い。食べると止まらなくなるのが困るw
さんまは確かに魚類の中ではカロリー高いけど、ダイエット的には悪くないと思う。
ある程度の油分を摂取しないと代謝悪くなるし、お肌に良くない。魚やナッツの油は良質のようだから。
タンパク質＋良質な油＋旬の味覚で秋刀魚はダイエットの味方だと思ってる！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 05:24:41 ID:rEapBl/3]
- 芋は穀類
米と芋は野菜とのたまうアメリカ人と同レベルだな
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 06:41:41 ID:NXYUsOvo]
- アップルカバー検索してみたら
食いたくなっちゃった
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 07:23:02 ID:wJeZzrXn]
- ちんすこう
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 07:23:25 ID:2XN30QJh]
- 豆腐。
低カロリー低脂質なイメージだけど、食べ応えの割にはカロリー高い。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 07:28:10 ID:t2pNr0jZ]
- 旬のものでも良質な油でも、良いからと言って食べ過ぎれば太るから
カロリーや含まれる栄養は知っておいて損はなさそう
カロリーが高くても食べ過ぎなければ太らないから、
きっと何でもおいしく食べられるような気がする
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 07:42:11 ID:F0Eet2gZ]
- ポップコーンだな。
>米公益科学センター（ＣＳＰＩ）が行った調査によると、米国の映画館で売られている
中型サイズのポップコーンとソフトドリンクのカロリーは合計１１６０キロカロリー
まぁ外人は気が狂ったみたいにもの食うから、
日本で売ってるサイズとは違うと思うが、それにしたってただごとではないな。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 07:53:29 ID:0lY1OwmL]
- 俺もアップルカバー検索した・・・
昔、近所のコンビニでよく置いてたから、そこそこの頻度で食べてたわ、これ
んでカロリー見て鼻水吹いたｗｗ
そら太るわ・・・ｗｗ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 08:21:41 ID:MLXmybeF]
- >>46
油菓子ﾜﾛﾀｗｗ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 08:21:53 ID:xDt4xlRA]
- >>26
さすが糞デブ、知識 だけ は 豊富だねｗｗｗｗ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 08:29:28 ID:MLXmybeF]
- ローカーボとかスレタイ関係ないぞ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 10:15:40 ID:zexGQHPW]
- あんまん。
にくまんやカレーまんに比べて高すぎる。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 10:31:28 ID:AvqUyHPi]
- ブロッコリーはやめとけって
リンかけのタコオヤジが言ってたのは覚えてる
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 10:35:41 ID:irLS9kFs]
- しめさば
青魚で血を綺麗にするからって結構食べてたけど
実は有数の高カロリー食品なんだね
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 10:38:55 ID:nuclmYxt]
- ブロッコリー(ぶろっこりー) 100g当たり 16カロリー(kcal)
すくねぇｗ
エストロゲンおさえるからビルダーご用達の野菜じゃねぇか
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 11:15:59 ID:LjBjHCB2]
- >52,60
ほんとそのとおりだねー。だから秋刀魚２本食いとかはマズイよねw
缶詰とかでも秋刀魚・鯖は中々の高カロリーだし。
鯖押寿司が大好物なんだが、カロリーを知って愕然とした。
まあ、数切れ食べれる分には青魚+お酢+昆布+米で身体にはいいんだろうけどな。
これからの季節、おでんの具とかも。魚河岸揚げとかいう名前だったかなー。揚げとはいえ、ふわふわしててはんぺんみたいだと思ってたら高カロリーだった。。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 11:18:32 ID:JJ0AVUUP]
- 豆腐
もっとないと思ってたわけで
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 11:31:29 ID:UxgF7mcZ]
- サンマは調理法がシンプルなので、調味料でゴテゴテやる
洋食に比べたらマシなほうだな。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 11:32:49 ID:x5mQ+ZHo]
- メロンパンなどの菓子パン。
昔ダイエットに関心出てきた頃にカロリー見て、
思った以上に高すぎて鼻水噴いた。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 12:08:04 ID:nFfSgYz9]
- メロンパンはSAで特大サイズの売ってたけど
カロリーが1400 kcal程度しかなくて意外と低いなと思った。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 12:11:30 ID:P9tEdLv2]
- ファミレスの和風照焼きハンバーグステーキセット 1200kcal
和風とか書かれるとヘルシーなイメージを持ってしまう
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 12:26:15 ID:6QZQwFx5]
- ファミレスとかハンバーグとかステーキってついてる時点で
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 12:58:38 ID:w6YNNfXn]
- 鮭フレークが100gで160kcalあるのに今さっき気付いて驚愕した。
この前これをたんまり混ぜ込んでおにぎり作ったや…
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 13:46:32 ID:UxgF7mcZ]
- 高カロリーなのはわかってるけど鳥皮って凄いよね。
フライパンで焼いてると、自分の脂でから揚げできるほどの
脂が出てくる。そのわりに皮外さないで調理してあることが多い。
皮外すだけでかなりのカロリーオフ。
>>67
アッサリ味に、油だけでコクを足したものはカロリー見て驚く。
とんこつラーメンより高カロリーな醤油ラーメン、
ドリアより高カロリーなトマトパスタ。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 13:47:23 ID:xbhRs1qi]
- ラーメン屋のつけ麺大盛りスープ割りを完飲すると摂取カロリーが1500キロカロリー超もある。
この事実を知っているヤツは意外と少ないはず！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 13:57:02 ID:zexGQHPW]
- 納豆も地味なくせに意外と。
とうふに負けない。いいライバルだ。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 14:06:46 ID:sr0uuut7]
- すでに>>3でぺヤングが挙がっているが、カップ焼きそば全般。
通常サイズでも500kcalを超える。
これならインスタントじゃない普通の焼きそば食った方がいい。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 14:48:00 ID:9YxNhD4K]
- 全然伏兵っぽくないのばかり書かれてないか？w
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:02:58 ID:MSJt4k5c]
- ゆでトウモロコシ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 16:15:13 ID:PBrUa7+Q]
- 台湾のパイナップルケーキはあんな小さくて４、５００キロカロリー
と思ったけど>>11の月餅には負けたｗ
720kか…
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 16:30:40 ID:9KPoi4a6]
- アップルカバーは昔よく食ってた。
あの重量感と甘さは最高だった。 すっかり記憶から消えてたぜ。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 16:53:57 ID:Y0Bzqm9I]
- 稲荷寿司
あれ一個で100kcalだぞ
ラーメンと一緒に余裕で6個は食えるわｗ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 17:37:59 ID:AvqUyHPi]
- >>61
おおおマジで騙されてた
しかも豆腐バクバク食ってた
美味いのほど油分も多い罠が
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 17:47:03 ID:P9tEdLv2]
- 外食で安全なのって何だろう
カロリー的にも炭水化物的にもやばいのしか思いつかない
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 17:59:01 ID:fxvzc7d9]
- ミニサイズ頼んどけばいいんじゃね
ミニ牛丼+生卵で並と同じくらいの値段でタンパク質量アップ
まぁ工夫しても多いことにかわりはないんだが
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 18:01:59 ID:MLXmybeF]
- >>80
食べて危ないものなんてないさ
高カロリー食品は量に気をつけて食べればいいんだぜ
でも基本的に、ダイエット中に外食オンリーはどうかと思う
外食って基本的に、美味しさと見た目とコスト重視だから
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 18:07:03 ID:wZQ2tqNG]
- ピルクルだろ。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 18:43:29 ID:NMQMRbR1]
- いなり寿司２つ＋サラダ＋味噌汁で昼ご飯になるからヘルシーだと思うけどな
計460kcal
当方、普通にデブな男
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:09:42 ID:0buTxbFY]
- >>84
夕食まで持たないだろう。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 19:15:24 ID:a7pp05uN]
- 信玄餅
あんなちっさ〜いのに188kcal…だ…と？
3〜4個は軽く食べてたから700kcal越えだったのか
ショックすぎｗ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:18:54 ID:NMQMRbR1]
- >>85
十分保つよ、間食なしで
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:27:10 ID:qAVuqQEg]
- ほんとにその量でもつなら、なぜお前は痩せないんだぜ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:27:35 ID:NMQMRbR1]
- >>88
２ヶ月で15kgほど落としたよ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 19:39:42 ID:xbhRs1qi]
- >>88
ヘンな日本語だが、今の流行りか？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:44:46 ID:qAVuqQEg]
- >>90
「今の」流行りではないが、いわゆる慣用句という奴だ
「だぜ」でググれば解る
それはそうと、スレチだなこの流れ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:45:33 ID:GE18bAZk]
- >>80
そばうどんは具に気をつければまあカロリーオーバーは少ない
炭水化物だから太るってのはただの俗説だしな
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:04:24 ID:qAVuqQEg]
- こんなスレがあった
ダイエット中の外食
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246675533/
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:13:44 ID:dUKY1bGZ]
- 山崎パンってカロリー袋に書いてないんだっけ？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 21:17:59 ID:SpG33Bp9]
- 月餅もっとあるんじゃない・・・？？？
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/geppei.html
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:29:26 ID:rX4LzdtZ]
- 月餅やべえええええｗｗｗｗ１日に２個食べたことある私脂肪ｗｗｗ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 21:31:09 ID:S+S6MMuQ]
- 菓子パンやばいって言うけど、間食やおやつじゃなくて主食にしたら問題ない
大きめの菓子パン1個＋大きいサラダ
これで昼ご飯にしてる
176cm56kg
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:35:54 ID:0buTxbFY]
- >>97
いやだから、それで夕食までもてば苦労しないでしょって話。
カロリーが書いてある食べ物なんていくらでもあるんだから。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:37:27 ID:jHG4vjRl]
- 体重増えなきゃ良いってもんじゃなかろう・・・
たまには栄養バランスのことも思い出してあげてください
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:37:58 ID:3t7+BKSX]
- >>94
書いてるのと書いてないのがある
基準がわからない
ローズネットクッキーみたいに高カロリーでも堂々と書いてるのもあるし
わりと低そうなのに書いてないのもある
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 22:03:38 ID:gbCULzni]
- シナモンロール
スタバでホイップ付きとか頼むと軽く700ぐらいはいく
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