- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 10:32:41 ID:6LyBy2EF]
- 今更なんだけどさ、はぶっちの
>１食にタンパク質100g
って間違いじゃね？
ホントに100gのタンパク質量を摂っていたら飢餓感なんか出ない筈だよね。
ササミで換算すると400gでやっとタンパク質は92gなんだけど。
玉子換算で８個でタンパク質103g。
他のダイエットしてる人も、摂食障害も、タンパク質のことをわかってないで発言するよね。
因みに体重50kgの人の必要なタンパク質量は50〜75g。
ササミ300g食べて69gの摂取になります。
ヒレ肉も300gで同じ。
紅鮭100gで28.3gだから最強よw
はぶっちの玉子の白身だけって馬鹿ダイエットを証明してる。
