- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 18:55:18 ID:w+Xr0wQ4]
- 姉妹スレ
ヤバい食べ物リストアップ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283147351/
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 20:44:12 ID:pBmbOmUu]
- 豆乳寒天食べつつageてみる
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 20:53:50 ID:Pmb39soJ]
- ７−１１のおでんはイイ
あの袋１つで２００Kcalしかない
(大根２個、練り物３個、こんにゃく１個、タマゴ１個)
味はいまいちw
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:15:21 ID:Vfmo9Hkj]
- 別スレにもあるけど野菜鍋。
白菜、大根、にんじん、キノコ類、こんにゃく、豆腐。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 13:07:20 ID:pzNREKZz]
- 野菜鍋なんぞ食っとれるか！ボケ！まずいんじゃ！
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 13:39:59 ID:X9zlTVgT]
- 野菜食えないんだったらダイエット無理だわ。 デブってなさい。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 13:41:56 ID:t1RGTOwR]
- イカタコ野菜こんにゃく鍋ならローカロリーです
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 13:58:48 ID:XafUV2a3]
- チゲ鍋でもいいじゃん
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 21:45:14 ID:pzNREKZz]
- そやからボケ！言うとるやろが！あっさり系の鍋なんぞ残飯じゃ！ボケ！
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 23:55:25 ID:X9zlTVgT]
- だからデブのままなんだよクソボケ。
- 267 名前：841 mailto:sage [2010/10/25(月) 05:10:51 ID:HdztTgSY]
- いり大豆とおせんべい
おいしいし
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:45:30 ID:sVxBmuCe]
- もやしを油なしで炒めて火を通して
おろしポン酢を少なめにかけて食べるのが好きです
１日一袋食べてポン酢のカロリー足しても50kcal程度かな
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:46:21 ID:sVxBmuCe]
- >>268
もやしを炒めるときに軽く塩
胡椒は多めにかけておくとスパイシーでおいしいです
追記すみません
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/10/25(月) 09:54:16 ID:JHDahWr1]
- 私も野菜鍋はちょっと...ダシが足りん。
赤身の牛・豚、鱈、鮭、海老、牡蠣なんか入れたらいいんじゃないかい？
野菜、豆腐を多めにしてね。
ていうか、上にも出てるけど、肉や魚って食べ過ぎなければ別に太んないよ。
むしろ適量ならﾀﾞｲｴｯﾄ中も食べた方がいい。
適度な運動+蛋白摂取を盛り込まないと
長期で見た場合、どこかで破綻して必ず失敗（リバウンド、肌荒れ、貧血etc）すると思う。
そんなのってアホらしくないですか？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 10:09:39 ID:sVxBmuCe]
- >>270
肉は大事ですね
鍋ではないけれどレバーの焼き鳥が１本38kcalくらいしか無いのに
鉄とたんぱく質とビタミンB1とB2が同時に多くとれるので足りないときは
２本くらい食べてます
塩分が気になる場合はレバーの状態から自分で調理するか
面倒なときは売ってる串を買ってきてタレや塩を１度洗い流してから
野菜と一緒に炒めて食べてます
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 11:01:09 ID:PuTGGLde]
- 冬はなべ、おでん等で野菜やこんにゃくしらたきを多めにいれれば
満足感があるのにカロリーは少なくていいよね。
鶏肉とかも満足感UPやたんぱく質補給にちょっと入れたほうがいいけど。
ただでさえダイエット中はたんぱく質不足して筋肉減少して基礎代謝カロリー落ちやすいし。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/10/25(月) 17:18:31 ID:JHDahWr1]
- へー！レバーっていいんだね。食べるようにしようっと。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 22:19:06 ID:iFOK6JBb]
- 痛風持ちだとレバーダメなんだよな…
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 23:24:00 ID:mzWbAqhP]
- 一本100円として5本買っても500円だから
満腹感もあってほんと良い夜食だよ。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 05:08:57 ID:GFSXBjid]
- カロリーコントロールアイス初めて喰ってみた
まぁ美味い
あのチョコ板入って80kcalなら見事という他ない
ただ・・・・・
高い
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 16:19:58 ID:QZ0EyyZs]
- レバーは取り過ぎもよくないからほどほどに。
しかし美味しいからついつい食べ過ぎる・・・
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 20:37:17 ID:H2MryMLm]
- 牛乳のめば？
お通じなんてもんじゃない、特急で腹が下る俺がいる。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 20:54:12 ID:jiYYRiN2]
- 牛乳で下すのは個体によるよ
下す人は下すし、下さない人は下さない
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 22:59:55 ID:Bb8QRt5t]
- >>266
われ！ボケが！アホかわれは？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 14:10:28 ID:/ril5az5]
- このスレ見てわかったことはコンビニに行かないことだな
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 14:25:11 ID:MuDa2SOc]
- >>281
つ「おでん」
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 15:06:04 ID:t73a96DU]
- おでん汚いよ。実際
くしゃみとかしてるし
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 15:29:24 ID:iA08TRGu]
- おでんもあれもこれもと注文しすぎる危険があるから、
スーパーとかで一人分パックになってるのを買ったほうがいい
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 16:34:21 ID:+g0IKKVT]
- おでんは家で作るのが１番いいと思う
出汁の作り方からカロリー調節できるし
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 22:59:46 ID:OcGIxsp/]
- しらたき
こんにゃく
だいこん
昆布まき
おでん最高
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 18:38:40 ID:nG1sjylX]
- 干し芋ってどう?
GI値は低そうだけど
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 20:27:33 ID:WQntiu2v]
- 食べ物だけで太らない(痩せる)という考えは嫌いだけど、
干し芋はいいと思う。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 20:47:52 ID:3udKr3ch]
- アーモンドってどうなんだろう
www.californiaalmond.jp/press_media/detail_press.php?press_no=10
何事も適量が一番だけどこの記事読んでからついつい食べ過ぎてしまう
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:01:38 ID:qdeZQ2PG]
- はんぺんと竹輪は高蛋白低脂肪！
でも食べ過ぎは×
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 23:41:46 ID:P7EKDHoN]
- >>289
アーモンドが痩せる訳じゃないよ。
代替えにもならないし、空腹時のしのぎなら良いかもね。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 00:01:24 ID:persKdn8]
- >>289
足りない栄養の補給としては良いと思うんだけど
ナッツ類は基本的に太りやすい食べ物だと思う
とはいえ食べ過ぎない程度に１日数個食べるのは体に良さそう
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 17:41:02 ID:08ryq3oz]
- >>287
干し芋って思ったよりカロリー高いよ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 01:20:48 ID:SrWeCcQI]
- キャベツ。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 08:32:04 ID:gegEEc6L]
- >>293
繊維質だからカロリーの吸収率が低い
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:32:58 ID:HrHJ93Zb]
- そば抜きの広島風お好み焼き
キャベツともやしと長いもたっぷり
豚肉と卵でとじる
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 09:30:20 ID:OlmEHt26]
- お好み焼きはソースで脂肪
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 20:28:21 ID:HlrY1Ihn]
- >>297
そうなの??
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 07:31:38 ID:9X9+ANYW]
- ソースのカロリーなんか知れてる
イメージだけで話してるみたいだから分かりやすく言うと
サラダにかけるドレッシングの方が高カロリー
お好み焼きは長芋をつなぎにするならカロリー抑えられる
マヨネーズはダメ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 16:56:04 ID:Qw1QBFQd]
- お好み焼きは醤油でも美味しいよ。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 22:08:00 ID:tyxixuRZ]
- 自分はブルドック中濃とおたふくソースが好きすぎてたぶんヤバイ
サラダにはそんなにドレッシングかけないし、
大抵低カロリーのものを選んでるし、さらに半分お酢で割る事もあるのでそんなでもないのだが
マヨネーズが嫌いでよかった・・・
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:32:06 ID:aA6Vj7LN]
- ソースって野菜と果物とスパイスを煮込んだ物だよね。
すごいヘルシーそうだけどなんでカロリー高くなるの?
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:45:29 ID:Sqm195fN]
- >>302
炭水化物
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:43:28 ID:zKQWOALh]
- 煮詰まった果物の糖分のカロリーなめんなよ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 04:26:03 ID:F/OlH51g]
- 肉料理食べた次の日は必ず痩せてる。
逆に炭水化物はヤバい。
パスタ、お好み焼き、チャーハン・・・
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 06:50:55 ID:hzvdsaSq]
- >>305はタンパク質だから燃焼するんかな。それなら牛乳も太らない?結構カロリー高いけど、タンパク質だし水分だし。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 07:25:37 ID:ntDaoRrh]
- >>306
牛乳は脂肪です
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 03:12:04 ID:a1ArRn/4]
- >>305
肉意外と太らないよね。
ささみとか赤身肉とかなら全然大丈夫。
脂身さえ気を付ければOK。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 08:23:50 ID:4lgYzajw]
- 肉は脂質を気にしたら太らない食材かも
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 00:03:38 ID:+2WmxVfe]
- 筋肉にくにくにくじゅうはちじゃ！ボケ！肉が太らんことあるかボケ！
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 02:56:13 ID:0VffuVrE]
- 清涼飲料水を常に飲んでいると血糖値が慢性的に高くなって
太れない体質になり痩せていく
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 08:59:48 ID:18qqdKXK]
- 血糖値が常に高いって太らないの？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 10:11:47 ID:56ZxZa2g]
- >>312
糖尿病で色々調べるといいよ。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 10:14:46 ID:7jjTDNEw]
- バカが登場してまいりましたｗ
真似してみれば？ｗｗｗ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 17:23:48 ID:ie7B22mq]
- 船橋屋、みはしとかのあんみつ。
寒天だし、ケーキとかよりカロリー低くて、一つ５００円以下。
手みやげに最適。ついでに自分も食べる。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 23:08:57 ID:L/DAwinF]
- >>285
おいしくて食べ過ぎちゃうんだな、これが・・・
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 22:28:29 ID:o2H5mdjc]
- ゼロカロリーの羊羹。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 03:21:15 ID:CI9Z0m2D]
- コンビーフは意外とカロリー低い。
低脂肪タイプなら確か一缶130カロリーくらい。
いや、一度に一缶は食べないけどｗ
常備しとくと心の支えになるよ。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 05:27:01 ID:IBNHpMWE]
- つまみにいいな
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 14:23:08 ID:muuMXzTV]
- コンビーフそのまま食べるのって抵抗ある
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 15:52:21 ID:S1WA3X+K]
- >>320
焼くと旨いよ。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 16:38:49 ID:MyJaQBf6]
- ガッツリ系の炭水化物の中ではごはんうどんそばあたりがマシな感じがするな
逆にパンてすっごい太るよね
太りやすい食べ物NO.1なんじゃないかと思うわ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 17:05:41 ID:mjyswE0r]
- >>322
お好み焼き(関西風)が最強だよ思う。
食べると絶対太る。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 17:17:13 ID:b7xqtpmJ]
- パスタ系もソースが油っぽい分駄目だな
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 19:46:41 ID:Q5kZfBr2]
- >322
パンは食パンでも油脂とか砂糖とかたっぷり入ってるからね
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 21:20:25 ID:5z1p5qzD]
- 焼き椎茸にハマってる
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 21:43:27 ID:R4N5enVs]
- >>318
犬のえさっぽくて食べられないやｗ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 22:56:24 ID:BrO9mCwV]
- コンビニで買える太らない飯を知りたい。
今はカップヌードルライト＋サラダだけど、ちょっと塩分が多い気がする。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 23:19:15 ID:5z1p5qzD]
- サラダとスルメくらいじゃね？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 01:38:39 ID:o3sW0VsH]
- ナッツは太らない気がする
タッパーにいっぱいのアーモンドボリボリ食べても体脂肪率にあんまり響かない
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 01:38:52 ID:cb88z1Jg]
- >>328
サラダに塩辛いドレッシングかけてんの？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 09:03:39 ID:OLlb52er]
- メロンパンだって一個だけなら太らない
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 09:24:30 ID:ajPIQ6a9]
- カロリーだけ見て太らないと考えてるようじゃダメだな
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 19:42:43 ID:qenfM8LQ]
- ドトールのカルツォーネペスカトーレがカロリー低くて記載を疑ってしまった
小さいピザを折り畳んだようなもんなのに具が重いおにぎりレベル
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 22:58:50 ID:uyRcPw77]
- >>334
そんなのあるんだ。注文するときつっかえそう
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 00:12:52 ID:FGFatC4r]
- 毎日運動すればなに食ってもそんなに太らない
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 08:40:53 ID:ORDEJUdz]
- 痩せもしないけどな！
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 15:27:00 ID:7onq4GTJ]
- >>328
この季節ならおでんもいいんじゃない？
こんにゃく、大根、昆布、などなど低カロリー、食物繊維豊富で、
だけど周囲からはいかにも、な風にも見えないし。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 16:05:18 ID:VBc/wefO]
- >>334
カルツォーネは油を使っていないピザみたいな扱いらしいよ。
実質カロリー半分とかで、
イケセイのイタリア物産展で「カロリー低いピザだよ！」みたいなＰＯＰ見た。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 23:43:36 ID:XyVmFiMH]
- 食いたくなってしまった＞カルツォ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 23:53:11 ID:IT23X+Nn]
- 平らなピザより食べやすいし好きだよ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 09:30:30 ID:W95z0OQR]
- カロリーコントロールアイスってのを見つけた。１個８０ｋｃａｌだそうだ。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 00:11:44 ID:FiXwYsvT]
- >>311
年頃の奴が本気で実行したらヤバイだろｗ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 01:33:02 ID:8rfySM67]
- >>342
え、今さらっすか
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 17:18:35 ID:LNAXz7+C]
- これ手作りのカルツォーネの作り方。すごく簡単だよ。
具がちょびっとでもなんか沢山入ってるような感じになるんだよ。不思議と。
油を亜麻仁油にしたりしてもいいかも。
ttp://cookpad.com/recipe/583594
薄力粉・ベーキングパウダーでも出来るって書いてあるけど、
やってみたら生地は扱いずらいし味もアレだった。
強力粉とイーストがやっぱりいいよ。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 06:26:49 ID:m2ZmKMOD]
- 海老蔵「おれは人間国宝だ」酒グセの悪い！衝撃の素顔
今年７月には、海老蔵の酒グセが公共の電波で明かされる一幕も。テレビ中継された海老蔵と麻央の結婚披露宴で、海老蔵の親友で俳優の伊藤英明（３５）が
「（酔った海老蔵が）初対面でいきなり『給料いくら？』と聞いてきた」と暴露。
「歩合制だけど」と返すと、「事務所に何％引かれるの？」と畳み掛けられたことを明かした。
また、一部スポーツ紙によると５年前、当時、阪神タイガースの選手だった赤星憲広（３４）ら４選手が飲んでいた席に海老蔵が乱入。「いくらもらってるの？」とたずね
「オレなんか、国から６０（歳）まで２億もらえる！」と自慢を始めた。
その後、赤星に腕相撲を挑み、代わって相手をした鳥谷敬選手（２９）に“瞬殺”され、その途端、おとなしくなったという。
www.zakzak.co.jp/entertainment/ent-news/news/20101126/enn1011261643014-n1.htm
udk.up.seesaa.net/image/20101126ebi.jpg ←www
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 13:44:12 ID:RljjYLl2]
- マンナンヒカリで炊いたご飯が美味すぎる。
ご飯好きなんで良かった。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 14:05:00 ID:Mn3+Sz7O]
- カプリチョーザとかのイタリアンレストランでは､普通の共通のピザ生地でカルツォーネ作ってるから食べちゃ駄目だよ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 14:14:47 ID:cYgdBhH2]
- >>347
さっぱりしてていいよね
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 14:43:11 ID:RrHLFyGs]
- 食べ物ってかちょっと手を加えるけど
食パンに、シンプルな板チョコ2〜3カケ置いて焼く。チョコ控えめにしたらメープルシロップか砂糖で甘さを補う。好みで塩をパラリと。
市販の菓子パン、ドーナツよりはるかにカロリー低く、しかも焼きたてウマイ！
チョコは溶けたらのばしてね
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 15:38:26 ID:iyk+XxTe]
- >>350
説明上手。
美味しそう過ぎて涎垂れそう。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 17:02:29 ID:cYgdBhH2]
- 食パンじゃなくてバケットつかったらもっとカロリー押さえられそうだな
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 18:51:30 ID:+aUKWosm]
- >>345
うおー、自分で作れるのか
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 23:41:22 ID:1SfmjOL2]
- >>350
食パン一枚で１８０ｋ位だっけか。
5〜600kcalはありそうだが…
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 23:43:04 ID:cYgdBhH2]
- どんだけチョコ乗せる気だよw
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 23:49:44 ID:1SfmjOL2]
- でも３００ｋは余裕であるよね。
カロリー計算は自分に都合のいい計算になりやすいから、
多めに計算するのが無難だと思ってるわ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 07:03:26 ID:aeNd8ret]
- 明治のチョコが板チョコニカケ分で40kcal
まあ300くらいかなあ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 19:58:10 ID:6Sn+y5gE]
- パンみみは切り落とす。オリゴ糖シロップをかける。これならイケる！
みみは後で食べるか金網下ろし使ってパン粉にする。金に余裕がある人はサンドイッチ用食パンを買う。
さてと、残ったチョコはどうしようか…
チロルはあんな一粒が40円だし五円があるよは準チョコだしそもそも見ないし
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