- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 22:21:50 ID:bwqDS5Vz]
- 肉としてはやはり鶏のささみが一番じゃない？
豚ヒレ肉もカロリー的にはいいはずなんだけど、鶏のささみに比べて
高いんだよな〜。じゃあささみでいいか、と思ってそっちにしちゃう。
カロリー比較サイトにはさらに低カロリーの肉類として、レバーとか
砂肝とか鶏軟骨とかあるけど、高カロリーな味付けが必要だったり、
そんなの肉じゃねーとか思えるものしかない。
肉にこだわらないのなら俺的にはアサリがおすすめ。30kcal/100g
