- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 11:59:49 ID:uKaOuFxe]
- 市民マラソン大会に出る事をモチにして、ダイエットしようよってスレです。
５kmでも１０kmでもいい。フルでもハーフでもいい。
何かの市民マラソン大会に出ると決める。初マラソンも大歓迎。
その大会の規定時間内に走り切る、、その為にたのしくダラダラ努力＆ダイエット。
体重は何キロ減とか決めない。走りきれる体ならばそれでいい。
大丈夫！！超ユックリ走っても、歩かなければ絶対にビリにはならない。
参加者随時募集中！!!とりあえずお話だけでも、、、。
前スレ
ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276069795/l50
痛すぎるコテ禁止。
例：ガンバルンバ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 09:58:46 ID:x92GoEH5]
- >>488
身長・体重等のスペックといつ頃から走っているかわからんけど
なんとかなるか？ということなら多分なんとかなる。完走は出来るだろう。
40〜50分走れるなら心肺機能は問題ないと思う。
問題になるのは脚の方で、「ジムのトラック」と言うのはトレッドミルじゃなくて、
実際に建物の中を走っているのかな？
これがアスファルトかアスファルト並みに硬い路面ならOK。
しかし「脚に優しい」素材に慣れてて、実際の路上に出ると結構脚に来る。
腿とか股関節とか膝とか、あとマメが出来ることも。
出来たら>>495が言うように数回外を走っておいた方がいい。
距離は10kmいらんから。練習で5km走れれば、10kmもなんとかなる。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/01/16(日) 15:56:31 ID:ZtCTYSSc]
- 今日福生を走ってきました。
めちゃくちゃ寒かったです。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:28:07 ID:JDldsr8L]
- >>497 また出走時刻が早まったりしなかったかい？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:33:00 ID:rLTWzdz9]
- 福生〜八王子
まで走ってる
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:55:21 ID:0y/nBhyt]
- 488です
>>490
確かに、外走ってみれば分かる簡単な話ですね
>>495
外は高校のマラソン大会以来走った事ないです
今の時期は寒いし躊躇してました
でも慣れない外走りは確かに怪我が怖いですね
本番当日までに最低1回は外を経験しておこうと思います
>>496
ジムの建物の中にあるランニングトラックです
路面と同じ環境かよく分からないけど床は固いです
4月位から運動の為にマシンで30分程度走ってました
トラック走り始めたのはマラソン出る事が決まった1月以降からで、
ぶっつけ本番でマラソンに臨もうかと思ってましたが
皆さんの意見を聞いてると、完走できるかどうかよりも怪我が怖いですね
最低1度は外走ってから本番に臨もうと思います
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/01/16(日) 21:09:06 ID:ZtCTYSSc]
- >>498
去年は30分前倒しに対し、今年は30分後ろ倒しでした。
ここら辺は相変わらず。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:30:44 ID:m9q1NY1M]
- 自分はトレーナーもらえなかったんだけど。
ビリに近かったから無くなっちゃったのかな。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 05:08:23 ID:RvqCm9lf]
- トレーナの受け渡し場所って体育館の裏の方じゃなかったっけ？
そこ行ったかい？去年参加して場所わからなくて聞いた記憶がある。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/01/19(水) 23:27:10 ID:Zp8Hrx0f]
- 体育館裏のバスケコート？だったかな。
スタート前でももらえたよ。
色は確認した限りでは赤と緑。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 00:37:36 ID:TnWx2/Dw]
- 502です。
そこ行ってないです。
走りおわったらもらえると思ったら
ストラップをもらったので参加賞がかわったのかと。
みんな持って歩いてなかったので、
配っているのに気がつきませんでした、
がっくし。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 04:45:22 ID:epdPizu3]
- 来年出場したら露店で今年の分500円で売ってるから気にすんな
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 08:45:07 ID:T8SSFQpP]
- つーかフロストバイトってドラクエみてーだなw
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/01/20(木) 23:24:11 ID:JYkHLriM]
- アメリカ人の懐に入って走るわけだから
適当なのはしょうがない。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 02:20:40 ID:UYjE00zm]
- 毎日ジョギングして10キロ痩せ、肥満から標準体重になったばあい、
お腹や顔の皮膚はたるみますか？
運動すれば成長ホルモンがでて新陳代謝が促され、
たるみにくいと思うのですが？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 02:50:51 ID:12N3meAE]
- あれはお相撲さんでも曙、コニシキレベルでは？
貴乃花は激痩せしても皮膚弛んでなさそうだから。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 08:40:16 ID:rKwJg75S]
- やってみたひとの回答を待つのがよろしいかと。
>>510は想像で言ってるだけでしかないと思われる。
その理由は貴乃花が腹を見せることは無いからね。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 11:16:55 ID:DhYXPByL]
- >>509
オレ170cmで標準体重が63kgだけど、ジョギング半年で75kgから65kgになった。たるんでないよ。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 13:01:32 ID:Gkoryi0N]
- 半年で１０キロか。やるな。
何日ペースで走ってたの？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 00:00:38 ID:rKwJg75S]
- 走るだけじゃなくて食ってないんだと思う
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 00:22:43 ID:fdG8G8m3]
- ジョギングしながら主食を玄米にすればかなり痩せれるけど
いきなりするとストレスがたまる
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 00:26:30 ID:GjYTzhJE]
- ならばストレスを食欲以外で発散したらいいじゃん？
スポーツとかセックスとかオナニーとか。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 02:00:00 ID:xkIFoG0R]
- >>513
週4か5で月間200km以上走った。おかしは控えるようにした。でも最近はめっきり減らなくなっちゃった。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 22:03:02 ID:EoIBXPB8]
- あたし、金玉次郎の兄のオナ兄で〜す♪
弟が下品でごめんなさ〜い♪
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 22:32:35 ID:WZcFytM9]
- 姉がデブで哀れなので同情の思いから姉のBMIまで太ってみました。
デブはめちゃくちゃ寒かったです。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 09:47:39 ID:MTUdck9B]
- 掛川の緑茶ﾏﾗｿﾝでようと思うんだけど、予定の人いる？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 10:09:53 ID:4zYKlGaz]
- おはようございま〜す！ オナ兄で〜す♪
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 11:05:32 ID:fnlwwfvn]
- 高槻ハーフマラソン大会走った。
スタート前トイレ混んでいて行けなかったから半分あきらめてたけど、思いのほか調子が良くて自己ベスト更新した。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 23:09:30 ID:5/8vUqou]
- そうだな
ブサチクビーーーーーーーーーーーーーーー
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 22:10:50 ID:HDLTjoLF]
- 月間100km（5.5分ペース）くらいじゃ痩せないねぇ。
むしろ体重増加気味。
でも10km大会に出るたびタイムが縮まっているから良いや。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 09:14:59 ID:sOPk5RMe]
- おはようございま〜す！ オナ兄で〜す♪
みんな頑張って練習してね〜ん♪
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:27:29 ID:OwfRgGEz]
- >>520
掛川新茶マラソンは何度でも出てるし、今年も出る予定。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 09:17:38 ID:xDT4O+Kh]
- おはようございま〜す！ オナ兄で〜す♪
きのうは弟と一緒に5キロ走ったわ〜♪
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 14:35:38 ID:D8gcd8Td]
- 昨夜初21km行ってきたが今日になって凄くだるくて仕事にならん
でも本番前に走れて良かったと思う
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 22:05:56 ID:OpEdH3fK]
- >>526
俺、前泊で出場検討中なんだけど、掛川ってホテル多い？
あと、締め切り前に、募集中止なったりしない？
知ってたら教えて
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 22:49:28 ID:X6kg2p3t]
- >>529
今日、郵便局で払い込みをしてきたところ。
俺は神奈川在住で、いつも友達の車に便乗して日曜朝4:00頃出発。
事務局からのパンフレットには、掛川駅周辺らしきビジネスが７箇所
載っていた。
掛川駅〜つま恋間のシャトルバス往復料金込みで\6200〜\6700程度。
今まで申し込みの締め切りを喰らったことはない。（去年は３月３日で
もＯＫだった。）
今年もコース、スタート時間が変わったが、後半のアップダウンは変わ
らないようです。
−−ご参考まで−−
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/01/28(金) 23:05:50 ID:mxrZjcs7]
- 今週、新宿走る人がんばれ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 17:05:57 ID:E/b2Kk9z]
- >>530
ありがと。
資料請求しました。
アップダウンが多いのね。了解。
静岡はそういうの多いね。
日本平桜ﾏﾗｿﾝがそうだったな。
もうちょっと、検討して、申し込みして見ます。
がんばろうな〜
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 15:01:40 ID:rMu51aNf]
- 昨日、神戸ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾗﾌﾞﾗﾝ走ってきた。
ﾊｰﾌで、念願の2時間切しました。
次は、ﾌﾙに挑戦しようかなと考えてます。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 21:11:05 ID:M1bQqQSq]
- 488ですがマラソン大会は雪で中止の為、走れませんでした
次の機会を探します
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 03:14:05 ID:kPnhzACM]
- >>533
俺もハーフ走った！！何とか2時間切りできた！！
初マラソンでペースめちゃくちゃやったけど完走できて達成感やばい。
次もお互い頑張りましょう！！
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 16:05:37 ID:pkUpmFjM]
- >>535
ほぼ、同じタイムなので、接触あったかもね。
次、何でるのかな
がんばろうね
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 16:37:16 ID:pkUpmFjM]
- >>534
残念やったな。
次に向けて、がんばっていこ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 19:54:51 ID:pkUpmFjM]
- 神戸ﾏﾗｿﾝと大阪ﾏﾗｿﾝどっちかの出場で迷っているんだが･･･
ええい、両方申しこんだれ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 23:57:43 ID:dcx+bHez]
- >>538
即入金じゃないしとりあえず申し込んでおけば?
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 10:46:01.99 ID:hwHhAT7e]
- 東京住みで、初フルどこに出ようか迷っています。
あまり大きくなく、制限の緩いおすすめ大会があったら教えてください。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 12:50:36.83 ID:uDgf1C4k]
- >>540 島田大井マラソンどう？
制限時間も7時間だったかな・・・ コースはほぼフラットだし気候もいい時期。
サービスもなかなか良い感じだったぜ。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 19:49:53.79 ID:k3s//CRq]
- 東京で走り始めて3年目でもう周囲に自分よりペース早い人も
見なくなって来たんでかなり慢心してたが
ちょっと田舎に帰って走ったら3日間で2人も
圧倒的に自分より早い人に会ったわ。
心入れ換えて頑張る。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 18:25:14.59 ID:Das/3g4f]
- 東京マラソン当たった人このスレにいる？
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 16:52:10.34 ID:+j3vvqO7]
- 質問なんだが、
東京ﾏﾗｿﾝのように、ｽﾀｰﾄとｺﾞｰﾙが違う場所のﾏﾗｿﾝ大会に出た時、
1人で出場した人って、着替えをどうしてるの?
ｺﾞｰﾙして、ﾚｰｽ中の格好でそのまま帰るのか?、ｽﾀｰﾄ場所にとりに帰るのか?
教えてください
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 17:12:12.96 ID:y8jCaHXI]
- >>544 そのような大会はスタート前に荷物を預けておいてトラックで搬送。
ゴール地点での引き渡しとなるね。途中リタイヤしたらちょっと悲惨かも・・・
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 17:20:14.70 ID:+j3vvqO7]
- >>545
そっかー
東京ﾏﾗｿﾝのような大きな大会じゃ、業者も大変だね。
大阪ﾏﾗｿﾝでもそうなるのかな
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 20:55:48.23 ID:9KHYlp8z]
- >>545
アホか？バスに乗れるだろ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 21:19:29.10 ID:hoQ6e2w6]
- >>545
大阪にも、はとバスってあるの？
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 21:20:18.26 ID:aecSraD2]
- ゼッケンをつけていると
ビッくサイトに向かう地下鉄は無料
、、という推測
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 21:36:40.86 ID:JlD7qNcL]
- 橋元府知事のハーレーで送迎
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 22:40:24.58 ID:YNvaOU2e]
- >>547 アホか？バスに乗るタイムラグを考えろ！
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 00:52:04.85 ID:O5BLEqBw]
- >>551
言ってる意味がよくわかりません
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 15:03:18.59 ID:NB42ykzE]
- 東京マラソンにはリタイア者専用の収容バスがあるよ
それでゴールまで向かい、預けていた荷物を受け取る
今年、それやってしまった・・・
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 20:29:15.78 ID:oA/RNrxD]
- >>553 怪我かなんかしちゃったかい？怪我なら仕方ないけど
あの緩い関門で引っかかってリタイヤする奴がどのくらい走り込んでいたか尋ねてみたいよ。
つーか絶対にマラソンを舐めてるよな。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 21:13:19.43 ID:O5BLEqBw]
- >>553
どっか故障したの？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 23:02:34.62 ID:zSMgKHhS]
- 途中で故障したらバス停のある関門まで行かなきゃゴールまで連れてってくれないのかな。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 23:30:06.11 ID:O5BLEqBw]
- >>556
そこで待っていればバスがきます
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 13:33:36.43 ID:onFPhWNU]
- >>555
ダイエット板で何言ってんだ死ね
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:31:33.09 ID:x9XCtmVy]
- >>558 そんなんだからテメーはデブなんだよ！ 向上心のカケラもないデブwww
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 19:45:34.96 ID:onFPhWNU]
- >>559
なんだと！Dボーイと呼べ！
それから>>558は>>554宛ての間違いだ！
皮下脂肪謝罪、ｽﾏﾝ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 06:02:35.77 ID:xP/QRG5T]
- デブのクセにえらそーに・・・
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 10:34:04.49 ID:+TtfD2kb]
- 体重１００kgで５時間を切れるか？に挑戦しています！
向上心のカタマリどぇーす！
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 10:59:20.99 ID:QsQKQO9A]
- 頑張るデブって素敵です
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 11:03:05.65 ID:MDHr5OHV]
- 空回りのデブはウザイ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 14:05:09.50 ID:Ay77R8Nr]
- できるっしょ
俺90キロで4時間切ってるもん。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 19:21:08.03 ID:8nmN1V/E]
- 100キロで5時間ぎりはたいしたことないだろ。
3時間きったらマジですごいけどな
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 07:35:58.74 ID:WLtDEjPd]
- 身長によるんでない？
まぁ100kgでスリム体型なら210cm以上として、そんな人は滅多にいないか（つかその身長の時点で）
そういやネットで160cm台、63kgぐらいで2時間57〜59分台でサブ3達成したっておっさんも見たことあるし、
ガチムチ体型ならBMI高くても3時間切りは無理とは言い切れない
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 17:51:38.69 ID:Pr602OVK]
- マッチョでサブスリーはすごい、だけでなくちょっとかっこいいよな。
同じ理屈で、仮装ランナーも速くないとだめだと思う。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 22:02:32.84 ID:3BXgEe99]
- デブが走ると数年後にひざ痛めてリバウンド、さらにストレスぶとりで増量、150とか200kgコースだ。
ひざ痛めないようにもっと痩せろよ。
- 570 名前： ◆cSkq9ucxpA [2011/03/17(木) 13:59:51.17 ID:LulFex2M]
- TEST
- 571 名前： ◆ol37eG7AWk [2011/03/17(木) 14:00:57.68 ID:LulFex2M]
- O
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 09:33:55.35 ID:aQn9E68W]
- 神戸ﾏﾗｿﾝ申し込もうという人いる?
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 06:08:30.82 ID:j2pQja1s]
- >>572
申し込みたくて去年秋から市役所〜舞子の往復して、7時間10分まできたけど
詳細見たら、例えば第一関門まで1時間20分じゃなくて定時なんだよね。
それって最前列スタートの人には1時間20分だけど、最後列スタートは一時間くらい？
その調子で行くと、私の場合は第三関門まで辿り着くのも無理っぽくて…。
仮に定時制じゃなくて制限時間制になっても、ラストの神戸大橋は登りと風で無理っぽい…。
今年もう一年練習して、来年にするしかないかなぁって思ってる。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 13:34:01.68 ID:3/yHUC+E]
- >>573
予行練習したのね。
今年つっても、まだ半年先だし、申し込んでみたら？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 16:15:25.44 ID:t6/H75m6]
- 市役所から舞子まで何キロなんだろう
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 16:28:19.95 ID:3/yHUC+E]
- >>575
約20キロ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 20:27:44.84 ID:TvAcYxJu]
- なんで大阪申込まずに神戸なのさ？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 21:28:55.13 ID:WIKZxZMq]
- >>574
時速8kmでやってみたら、10kmくらいでダウンしちゃう…。
でもそれで須磨浦まで行けるようになったら、クォーターに申し込んでみようかな。
やっぱランニング用の時計とかあった方がいいものですか？
>>577
それは私が神戸に住んでいるからです。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 22:51:35.70 ID:TvAcYxJu]
- >>578
自分も興味あるけど、神戸のコースは景色はいいですか？
ところで、この関門で通過できないとしたら、体力的に相当ヤバイです。
かなりの体重なのでしょうか？そうでなければ大丈夫と思うけど。
他の大会の例で言うと、この制限時間は100人中95人はクリアできるレベルですよ。
それから、スタートのロスタイムは、道幅にもよるけど広ければせいぜい10分くらいだと思う。
参加者が倍の東京マラソンでも20分以内だから。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 00:36:34.37 ID:0wKa5u/S]
- 10キロ2時間弱で行けっていうことですから
めちゃゆるジョグでもいけるとおもいますよ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 04:35:05.21 ID:q35RAP14]
- >>579
交通機制の3番、西市民病院までは商業地区、5番の天神橋東詰までは住宅地区。
須磨一ノ谷プラザまでは商業地区で、南側にいきなり海が見えます。
北側は舞子までずっーと山。
塩屋から舞子駅前交差点まで商業地区になって、海が見えるのは塩屋まで。
塩屋までは海側にJR、山側に山陽電車が走っていますが、塩屋からは山側だけが電車道。
復路は天神橋東詰から往路と別ルートになるんですけど、
そこから七宮神社南までは市場や工場のある地帯。
七宮神社南から神戸駅南まで商業地区。
そこから神戸大橋までは官公庁街。
神戸大橋は神戸港に架かっている鉄橋ですから、空と橋以外全部海です。
橋を下りてゴールまでは、商業地区。
神戸大橋から先と、苅藻から中央市場までは埋め立て地なので、
よく整備された、平坦で走りやすいルートだと思います。
新長田駅のところ、鉄人28号を見ながら走ると聞いていますが、
28号を見ながらルートマップ通りに行くと、マラソンコースだとは思えないルートになっちゃう…。
小さな駅前の、すごく狭くてうねうねの道を行かないと28号が見られないんだけど…。
景観は個人的には海の見えるルートは楽しくて好きです。
漁船？巡視艇？はもちろん、沖合いにタンカーやフェリーのような大型船が必ずいて
「競争だあ！」とテンションが上がります。
坂！というような坂は天神橋と神戸大橋だけです。
体重は今は156cm53kgですけど、震災前まで65kgあったんです。
出張で被災してしまって、一週間で10kg強痩せてしまって、今は20km走り通せません。
体重が戻るのか、この体重を維持しながら体力がつくのかは謎。
取り敢えず今は毎日10kmはジョグ&ウォークしているところです。
>>580
ありがとう。
でも今は20km走れないので、申し込み直前の5月19日に決めようと思っています。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 16:03:23.41 ID:J3IUUgG1]
- >>578
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ用品の中で、靴を買ったら、その次に時計だと思います。
ﾏﾗｿﾝでは、5キロもしくは10ｷﾛごとのラップを計りましょう。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 19:37:26.98 ID:rX9kbc6t]
- >>582
１キロごとでしょ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 20:03:58.85 ID:rX9kbc6t]
- いくら被災でも一週間で１０キロって凄いね。
食べないだけじゃそんなに減らないでしょ？
下痢とか何か病気になったのかな？汚水を沢山飲んだとか
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 22:48:41.97 ID:q35RAP14]
- >>582
わかりました。
スポーツウォッチ？だからスポーツ店で探すのがきっと早道ですね。
明日でも覗いてみます。
>>584
津波に飲まれたわけではないですけど、寝なかったことが大きな要因みたいです。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 13:20:46.68 ID:M+aJgHr7]
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 22:12:40.39 ID:D+6KllRe
いずれマラソン大会出たいなぁって思って、マラソン大会の要項を見たんだが、
あるハーフマラソンで、5kmの関門が30分なんだって
自分は30分では4kmちょいぐらいしか行かず、5kmには37分ぐらいかかってしまいます
これは自分のペースがまだ初心者なだけで、鍛えれば間に合うだけなの？
ぼくはほんとの初心者なんだから優しくね
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 22:32:00.67 ID:rhqlWuIS
>>159
どの大会か知らないけれど、5キロ関門30分というのは厳しい。
開始早々には関門を設けないのが大会運営の一般的マナー。
市民マラソンは参加費を払っているランナーに楽しんで頂くのが基本だから、
何様だよと逆ギレＯＫです。
君の走力なら、、良識のある大会では心配しなくても関門には引っかからないですよ。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 07:08:55.97 ID:tm/jOTuW
>>160
159です
＞ どの大会か知らないけれど、5キロ関門30分というのは厳しい。
世田谷の駒沢公園を発着するマラソンです。
一応世田谷区民なもんで
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 08:47:03.58 ID:R6IslMLk
>>174
世田谷246ハーフか。
15.7kmでも95分だからキロ6分で余力持って走れる人が対象。
初心者向けではないです。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 19:08:00.66 ID:tm/jOTuW
>>176
やっぱりそうなんですか
関東近郊の初心者向けマラソン大会っていうとなんですか
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 14:16:34.59 ID:5OwpzLsY]
- >>586
それは勿論、東京マラソンです。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 14:56:19.16 ID:KMzb0woA]
- >>587
あー答え出ちゃったねー
なんか穴場な大会ないかな
- 589 名前： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 mailto:sage [2011/04/11(月) 07:28:28.85 ID:qVbIYwTt]
- タートルマラソン
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 09:03:56.33 ID:Xy+5utuo]
- ホノルルマラソン並みの大会があるよ。
www.shinrin-koen.go.jp/news/2010/11/post_15.html
制限時間なし
- 591 名前：149 mailto:sage [2011/04/12(火) 06:24:02.06 ID:IvX93yvZ]
- >>589
タートルとフレンドリの両方走ったけど、
タートルは人が多くて暑い。
貴方、東電スレの人？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 12:54:44.34 ID:sgjzpJIj]
- 神戸ﾏﾗｿﾝって、倍率が10倍程になるらしいな･･･
運のない俺に当たるのだろうか
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 00:20:36.46 ID:ufGI9KYt]
- 神戸マラソンにエントリーする人は、大阪に漏れた人が大多数なのかな。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 09:10:54.58 ID:2J/8iYiw]
- まだ抽選終わってねーし・・・ 奈良マラソンエントリ組が大阪落選者なんじゃね？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 19:42:49.60 ID:tASuLWFa]
- 明日、神戸ﾏﾗｿﾝｴﾝﾄﾘｰ開始
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 22:48:28.99 ID:vAl3yYmu]
- 大阪マラソンの当選発表日って具体的に決まってるっけ？
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