- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 19:59:55 ID:ZheqRlKI]
- あ、でも>912は仕事が営業か。よく歩き回る仕事？それなら仕事の分、有酸素運動は割り引いて
考えてもいいけど。ダイエットしたいなら、
ベストは「有酸素運動メイン。サブで筋トレ」、
普通は「有酸素運動のみ。筋トレ無し」、
悪いのは「有酸素運動無し。筋トレだけ」。
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
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