- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 13:16:42 ID:X+1VrTQg]
- よく「朝食はちゃんと食べるべき。抜くと余計太る」とか聞きますが、
例えば
朝食 500kcal 昼食 600kcal 夕食 700kcal
計1800kcal
と摂取する人と
朝食 0kcal 昼食 800kcal 夕食 1000kcal
計1800kcal（合計は同じ）
とではダイエット効果にだいぶ差が出ますか？
また
朝食 0kcal 昼食 600kcal 夕食 700kcal
計1300kcal（単に朝食抜いただけ）
とすれば上記よりも効果が大きいでしょうか？
