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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102



562 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 00:29:33 ID:bg2H9YDv]
>>561
自転車は車道、これは基本
あと、スポーツタイプの自転車があった方がベター

でも田舎道じゃなくてもそこそこの距離(20kmくらい)があれば、ウォーキングより運動強度は
稼げる。しかも水泳並みに足腰への負担が少ない。これが利点。
事故のリスクは当然あるので、そこは交通ルールをしっかり守ること、周囲への気配りを忘れ
ないこと、ってのが必要。
無灯火やら逆送やら脇見運転やら、はっきり言って論外。車道は走っているときは、自動車用
の信号を遵守、かつ右折時は二段階右折すること。手信号で進行方向や追い越しの合図をす
ること、等々交通ルールを守ればそこまでリスクは高くない。






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