- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 14:49:11 ID:jFc26NG+]
- 現在減量中の方にも、減量後のキープにも・・・
これはダメだというものを挙げましょう。
それにまつわるエピソードもあれば。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 19:21:07 ID:tDOc0dPn]
- 菓子パンに安全地帯はないな
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 19:34:17 ID:U/gSOvYK]
- でもさ、前から思ってたんだけど
①菓子パン2ケ＝600 x 2 = 1200kcal
②弁当＝1000kcal
①or②を食べたときに、①のほうがカロリーは高いけど
②のほうが太りそうじゃない？
実際、俺はカロリーだけではなくて、量も関係あるんだけど・・・なんでだろ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 20:00:14 ID:nMjKmE9q]
- え～
どう考えても①のほうが太るよ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 20:05:23 ID:tDOc0dPn]
- どう考えても菓子パンの方が太るだろ・・・
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 20:06:59 ID:z7QCJ5Y3]
- いくらの醤油漬け。
この季節になるとハラコを買って毎週のように漬けてるんだけど、やっぱり米を食べすぎてしまう。
イクラ丼美味すぎる！
今年は我慢。
ダイエット頑張るためには買ってはならぬ。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 20:07:45 ID:ziGm4M6S]
- >>419
よっぽどガリガリか背が低いかじゃなければ
代謝が落ちてるんじゃない？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 20:11:39 ID:zh3hAVCf]
- 菓子パン二個じゃ対して満足感無いし、バランス悪すぎるしなぁ。
そもそも菓子パンは腹持ち悪いから、
次の食事でガッツリ食べたり、耐え切れなくて間食に走りそう。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 22:05:47 ID:kRLrillA]
- >>457
普通は買う前にカロリー確認するだろ
文句垂れるな
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:23:01 ID:U/gSOvYK]
- >>465
文句いってねぇよ。最高にうまかったし
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:26:28 ID:7IZ7YWkm]
- >>466
潔いな。俺も潔く食べたい。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:36:41 ID:VRw71utG]
- >>459
つられてみる。
弁当１ッ個の方がいいがきまってる
カロリーはダイエットにはあまり関係ないと考えるが、
小麦とか加工製品はあまりよくないのに
菓子パンはまじやばいよ
米の弁当とか外食の定食とか１０００cal軽くいくが太らないよ
体重計のって試してみ
ただし食った次の日の朝だよ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:40:27 ID:+rhKUBE5]
- 俺も菓子パン好きでよく食ってたけど、
ダイエット始めるまではカロリーなんか気にしたことなかったな。
一個しか喰ってないから大したことないだろみたいな。
その一個がすごい破壊力を持っていたことに長らく無自覚であった。
肥えるわけだわ。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:45:10 ID:U/gSOvYK]
- >>459の例え方が悪かった・・・すまん
①量が少なくカロリー高
②量が多くカロリー低
を比較したかった。
極端な話、
①一口で2000kcalある食材
②腹一杯まで食べて1500kcalある食材
②のほうが太りやすいような気がする、という意味
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:49:45 ID:VRw71utG]
- >>470
> 極端な話、
> ①一口で2000kcalある食材
> ②腹一杯まで食べて1500kcalある食材
>
> ②のほうが太りやすいような気がする、という意味
①の方が間違いなくやばい
ダイエットだけでなくね
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:58:24 ID:y4CRtgNn]
- どう読んでも①の方が太りそうなんだが・・・
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:05:36 ID:yh/y4AqQ]
- そりゃ一時的な体重は増えるでしょ
食べたものの重さだけど
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:11:27 ID:YkO4Y1DA]
- ウンコすれば戻るのは②＞①
肉になるのは①＞②
でおｋ？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:18:30 ID:zh3hAVCf]
- >>470
書き直さなくても何が言いたかったかぐらいわかるわ。
その上で①の方が太りやすい。
バランスが悪い食事は腹持ち悪いし、菓子パンはカロリーだけじゃなく糖分もすごい。
>>474
あと、糖尿の近道①＞②
糖尿になってでも痩せたいというなら何も言えんが。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:24:04 ID:y4CRtgNn]
- 成分によるのでは？
菓子パンだと、炭水化物と糖分、脂質
弁当はご飯、揚げ物、野菜、卵、肉くらいとして
炭水化物・脂質・糖分・タンパク質・ナトリウム・食物繊維あたりだとすると
太り方は全く違うと思う
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:25:33 ID:5f9gx6NM]
- 若槻千夏も前テレビで同じ事言ってたｗいかにも空っぽな考え方だよな
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:48:58 ID:/mzxvvtV]
- 子供と一緒にハンバーガーと
ポテト食ってたけど、
先日カロリー調べて絶句した。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 09:04:56 ID:zOZVMY+g]
- 子供の味覚破壊イクナイ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:00:20 ID:CA5O5kJI]
- 大人が食べることより、子供にそんな物食わすほうが問題
虐待だろフツーに
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 11:06:31 ID:/KFO3EfU]
- ２、３ヶ月に一回なのだが、それでも批判されるのか。
普段はなるべく野菜たっぷりの手作り料理で、
コンビニの弁当などは食べさせたことはない。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 13:13:52 ID:ObumoR9r]
- 心配すんなここにいてファストフードを批判してるバカどもの餌は
ファストフードよりひどい物だ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 13:36:38 ID:/KFO3EfU]
- >>482 ありがﾄﾝ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 20:48:37 ID:zeO+hsPO]
- 俺も20kg落としたことあるけど、たまにはファストフードくらい食うよ。
どうも極端な意見が出るね。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 22:09:13 ID:2ElyFbHw]
- 毎日体重計に乗っても意味が無い。
ダイエットしてるなら１ヶ月単位で考えないと。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 22:17:01 ID:5+CYXSDo]
- なんでも食べ方によるわ
ファストフード批判してる連中はどうせネットで真実を知った者達（笑）なんだろ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 23:15:50 ID:vHOmQpQK]
- ファーストフードはモスを3日に一回くらい食べてる
基本ネットでカロリー確認してから食べてるけど、
セット食べても５００kcalくらいだから昼に食べて夜軽くしてる
別に問題なく体重も推移してるよ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:56:15 ID:ysmBKkjf]
- コンビニの菓子パンは本当にやばい（汗）
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 01:39:31 ID:m9tKktJL]
- >>476
炭水化物と糖分って何が違うの？最終的には一緒じゃね？
糖分使うものには漏れなく脂質も付いてくるのでえげつないカロリーになるのはわかるんだけど
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:45:02 ID:1Lu7QgOw]
- 太り方と言うより消費の仕方が違うってことじゃない？
同じカロリーで運動前後に果物を食べるのとマーガリンやファストスプレッドたっぷりの菓子パンを食べるのとでは
色々な意味で差がついてくる
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 01:50:12 ID:m9tKktJL]
- >>490
何が違ってくるの？
食物繊維とかビタミンとか栄養的に見れば差はあるだろうけど
減量的な意味合いでは違いはないんじゃないの？
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 02:50:32 ID:XOuWoNFh]
- 同じカロリーでも脂肪になりにくいとかじゃねーの。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 03:52:09 ID:BZXuDbcp]
- バランス考えずに痩せると、
正しい食生活が身につかずにリバウンドって結果になるからかな？とも思った。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 04:51:11 ID:16LW9YYs]
- 弁当は色々入っててカロリー高いが、
野菜等のビタミンは細胞の老化を防ぎ、特にビタミンB郡は脂肪を燃焼させ
食物繊維は糖や脂肪の吸収防ぐ効果があるし、便も増える
魚の脂は血液の流れを良くし不飽和脂肪酸でコレステロール下げる
卵はビタミン豊富で、コレステロールは高いが、同時にコレステロールを除去する成分も入ってる
白身部分は高タンパク低カロリー
魚も肉も、筋肉を作る為に重要なタンパク質
菓子パンと同量のカロリーを摂った所で、どっちが痩せやすいかなんて
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 05:31:02 ID:m9tKktJL]
- カロリーが一緒ならどっちも同じだけ肥えるだろ
同じカロリーなら弁当のが痩せやすいって理屈はさっぱりわからないし
なんで弁当が完全栄養食品みたいな扱いされてるのもよくわからない
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 05:39:20 ID:ote29Q1R]
- 体は栄養素がくまなく入らないと動かないよ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 06:23:52 ID:WmlHxH0l]
- 仕出し弁当で気付いた点は万人ウケするように味付けが濃かったり動物性の油をふんだんに使ったりとその辺が気になるものがあります。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 06:34:25 ID:f3GUx1Sq]
- カロリーや脂肪の燃焼には内臓の健康も重要だからね。
ダイエットすれば勝手に脂肪が無くなってくれるわけじゃない。
内臓弱ってるといくら運動しても思うように痩せてくれないしむしろ太りやすくなるから、
身体の内側の健康を維持する為にバランスよく食べるのは大事。
弁当のメニューの選択がイマイチだとバランス悪いだろうけど、
その辺の工夫を身につけるとあとあと便利。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 06:35:27 ID:f3GUx1Sq]
- パンと比べる流れだからついでに書くと、市販のパンも相当の油が入ってるよ。
手元にある食パンだと、
使用量が多い順に書かれてある原材料名の欄には小麦粉→マーガリン→砂糖･･･
パンの場合生地に練りこまれてるから、
衣を外して食べられる揚げ物よりヤバイかもしれん。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 08:16:17 ID:Y1uh0mQ1]
- やっぱ和食が良さそうだね。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:49:10 ID:QXzsnAHI]
- 食パンだったら海苔と納豆のせるとか、
工夫次第だと思う。
菓子パンは食べたくてしょうがなくなったら、
一個買って熱いお茶やコーヒーと一緒にゆっくり味わう。
頭でわかっていても、なかなか実行できないが。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 18:27:08 ID:+jAyjTIL]
- 体重維持するとなると毎日昼飯外食は厳しい
コンビニにするとサラダとお握り一個に小さい惣菜一個とやたらチープになる
毎日自炊で家で食える主婦が羨ましい
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:08:28 ID:+jp1KJdh]
- ダイエットしてるくせにチープとかやる気が全く感じられんなw
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:18:32 ID:+jAyjTIL]
- 同じｶﾛﾘｰでも自炊なら少量を数種類という選択ができるだろうが
ちなみに俺はダイエットではなくリバウンド防止の体重維持だ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:42:49 ID:ukGNbXQ/]
- 何が違うと言うのか
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:47:10 ID:+jp1KJdh]
- 俺の昼はおにぎり1個と野菜ジュースだ。
それが平日毎日だ。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:06:36 ID:QXzsnAHI]
- 夕方お腹すきすぎて、ぎゃるるるるってなりませんか？
晩御飯馬鹿食いしたり。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:09:44 ID:ApAGAm34]
- おにぎりといっても作る人によってサイズが違うからあまり当てにならん
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:15:25 ID:dY9q5ZTb]
- 確かに たまに自分で作ると200gオーバーしてるのを作ってしまう
コンビニとかのは150g以下くらいかな？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 06:41:57 ID:QYjk5E0s]
- 菓子パンについてだが
一年間ほどコンビニでバイトしてた時期があったんだが
冗談抜きでその期間はたまにの外食を除いて、ずっと廃棄の菓子パンと総菜パンだけ食ってた。
スーパーとか一切行かなかったし、炊飯器も使わなかった。
でも体重は全く増えなかったわ、体脂肪も2％増えただけだったし
むしろカロリー計算が完全にできるので便利なくらいだった。
しかし肌荒れとか、たまに胃がムカムカしたりしたんで、やはり体にはよくないことは実感したが・・・
要するに健康にはよろしくないけど、菓子パンが太りやすいってことはないよ。
当たり前のことだけど、額面のカロリー以上の力は働かない。
昼飯なんて多かれ少なかれ偏ったものだろうし、菓子パンで代用しても問題ないはず。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 09:09:31 ID:BGf79Or6]
- 菓子パンの本当の恐ろしさは額面通りのカロリー摂取だけではなく、腹持ちの悪さによって他の食べ物を食べてしまう過剰なカロリー摂取だと思う
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 09:49:03 ID:pM99Ja2u]
- >>510
何事も過ぎれば(・A・)ｲｸﾅｲ!! つーことですね
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 09:57:43 ID:JD7y/ksa]
- 昼は冨士のでかいブドウパンで週3回は済ませます。
これ430カロリーで何とか腹持ちます。
足りないときはレーズンバーを食べて600カロリー以内におさめます。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:32:05 ID:dsXs5yAN]
- >>513
レーズンが大好きなんですね
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:52:26 ID:S2oV59T5]
- >>514
異常に好きです
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 15:31:11 ID:i/GMXP7Q]
- 最近は見た目痩せてても食生活の悪さから脂肪肝になったりするから、
食べるものには気を使えと、泌尿器科の先生に言われた。
膀胱炎になって病院行った時エコー受けて脂肪肝が発覚した自分orz
まあ私は痩せてたわけじゃないけどね。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:40:06 ID:Az8Rk4Xp]
- 脂肪肝がヤバい食べ物ということでいいのか？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:01:24 ID:vPALI7W0]
- >>510
コンビニでバイトってことは年齢も若かったんじゃないの？
基礎代謝量の多い時は大丈夫でも社会人になると全部贅肉に変換されるぞ
(￣▽￣)
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:04:06 ID:O6CNVSwP]
- >>517
確かにフォアグラはヤバいね
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:30:43 ID:s/Noj2s8]
- コンビニの弁当は、米の見栄え（つやつや感）を良くするために
炊飯油をいれまくってるからなー
おかずは揚げ物ばっかだし。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 23:59:35 ID:/n1NzNkg]
- 最近、昼はコンビニのサラダ巻か納豆巻。
夜は米抜きにしてる。
効果がでるといいけど。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 00:11:52 ID:PV26QV/n]
- カレーだけだとごはん200gでも満足できないから
カレー食うときはコンニャクの煮物100g位（10kcal以下）と一緒に食ってる
ごはんの量が150g位でも満足できる
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 00:18:12 ID:ve87hBVj]
- >>521
米っていうか夜も炭水化物は採った方がいいと思うよ。
以前日中倒れかけたし。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 01:59:03 ID:XR+xTHFV]
- １００円くらいで売ってる箱クッキー（１５枚入り）
なんと１箱で６５０kcalくらいある。
恐らく最も安く高カロリーの摂れる菓子だろう。相当ヤバい。
いまどきポテチのレギュラー袋なんて350kcalくらいしか入ってない。
これを２箱一気食いした時の自己嫌悪は凄い・・。
ホントに一気に入ってしまうから怖い。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 06:41:37 ID:1WlisUL3]
- 一箱とか一袋じゃなくてグラム当たりで見るだろ普通
同じ量摂るならポテチのほうがカロリーも脂肪分も高い
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 13:30:42 ID:pki1ZYLD]
- 同じ量摂るなんて書いてない気がするが
100円出して買ったものでこれだけのカロリーが！という驚きを語っているものと思った。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 13:40:48 ID:0apdlxsd]
- クッキー（というか洋菓子全般）は
自分で作ってみると熱量が高いのが実感できるよね
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 15:07:48 ID:FImISpER]
- レーズンバター入りロールパン6個入りだけは買わない
うますぎて買うとみな食ってしまう、800カロリー近くあるよ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 15:24:44 ID:YpRAmuK5]
- うどん
消化に良いとネットで見たので断食後に一食100g(ゆで)ずつ味噌煮込みにして食べたら1kgくらい太った
後で調べたらGI値が高かった
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 16:52:25 ID:WJvQ2Yib]
- >>529
つっこみどころは うどんのカロリー数じゃない気がするけど
絶食後に炭水化物を入れたら そりゃあGI値がどうであれ 体重は増えるさ。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 18:18:53 ID:yb85yw1I]
- ここ見てると食べるもんないじゃんって思ってしまう
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 18:29:38 ID:vCx2b5bL]
- クリスピードーナツは甘すぎ
Ez.com/esthe
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 19:09:01 ID:u7bKBQ73]
- >>531
そういうときは姉妹スレ
そんなに太らない食べ物リストアップ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284371718/
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:58:22 ID:FcIzCGvZ]
- >>528
>レーズンバター入りロールパン6個入りだけは買わない
バター？マーガリンじゃない？
でもアレうまいよねｗ
カロリー少ないかなと思いつつ、実際は高カロリー。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:42:30 ID:YPgDUTN/]
- >>534
山咲きのＨＰ見たらどちらもあるよ
あれ3つくらいで止めれたらいいけど
美味しすぎてとても無理です。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:39:39 ID:s9EJNRS5]
- カレー食いたいときはキャベツカレーでなるべくご飯軽くするしか手はないな
カレーは止まらないよ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:29:43 ID:8O6FkxHA]
- >>536
こんにゃくごはんにする手もあるよ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 01:10:23 ID:mZowv9OR]
- カレーはさ、思いきってスープだと思ってご飯抜きで食べる…というのはどうだろう。
ダメか。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 01:17:04 ID:OksZjJE1]
- 白湯にカレー粉で食えばいい。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 01:18:50 ID:1eWfVkP1]
- >>538
元々そういう食べ方の私はどうしたら。
ちなみにカレー＝太るという認識はない。
ただし、むくむ。塩分やばい。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 01:25:56 ID:jEURofjb]
- いまカレーパン2個食ったんだけど
調べたら重さ120g位のものが330kcalだったから
1個の重さが70ｇと小さかったから2つで400kcal位かな？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 02:29:51 ID:5cVNnNQ2]
- >>541
２個ってのが問題
揚げ衣の表面積は確実に増えてるから重量以上にカロリー増だよ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 04:11:03 ID:YQe6lMuk]
- おまえらカロリーきにしすぎ
ビタミン、たんぱく質、多少の脂質を食わなければ、
やせないし、肌きれいにならない
と思うのだが
菓子パンの単品では栄養面でよくないと思われるが、
カロリーばっかりきにしてんなよ
バランス考えろや
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 04:56:37 ID:u2kOjhYA]
- >>543
お前優しいな。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 08:51:10 ID:AcPW5NjA]
- >>543
ルーから手作りして家で食べる。
ココイチやファミレス、市販のルーは油脂が多いし。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 08:52:23 ID:AcPW5NjA]
- 間違えた>>540
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:22:54 ID:Yamllb6q]
- ポテトチップスの贅沢ショコラ
カルビーがロイズと提携したらしいんだけど、すごい美味しい
しかし、ひっくり返してもカロリーが書いていない
ぐぐっても見つからない。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:26:29 ID:Yl3JVlMJ]
- カルビーは、ロイズ特製チョコ仕立ての「ポテトチップス 贅沢ショコラ」を10月4日から北海道エリア限定で発売する。
「ポテトチップス 贅沢ショコラ」（1袋58g当たり331kcal）は、おしゃれな波型カットのポテトチップスに、やさしい口どけのロイズチョコレートをトッピング。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 16:04:30 ID:6rz7CLz8]
- 贅沢ショコラ 1袋58g当たり331kcal ってことは
570kcal/100g
本家ロイズのやつは1箱190gで1260kcal（！）
663kcal/100g
どっちにしても食べるときはカロリー考えちゃだめだなｗ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 19:54:09 ID:qOP45TMb]
- カロリーや栄養価を考えて適量食うのがダイエットのあるべき姿だと思うんだ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 07:53:16 ID:Qqxuv2fM]
- 少量のつもりで一口食べたら「やめられない、とまらない」になること多し。
ポテチ系とか チョコ系とか ジャンクな食べ物ほど止まらない。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 15:02:53 ID:pc2eYa3y]
- >>341
んな訳ない。油分を多く含んだスープ飲むとＧＩ値が下がるだけ。
血糖値の急上昇は抑えられるが、それ以上に総カロリーが増えるから、結果として太る。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 15:37:19 ID:hz1YGz55]
- なんだよ今頃キモイやつだな
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 05:25:59 ID:ul4ptl2F]
- ポテトとかって余計なものが多いんだよな。
油で揚げた芋いらないからまぶしてある粉だけくれ。
ハッピーターンもうまい棒めんたい味も。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 10:28:05 ID:a+HY4G4U]
- 工エエェェ(´д｀)ェェエエ工
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 06:26:23 ID:2zRHL29n]
- 田楽にハピタン粉やめんたい粉をまぶして食う。
これ最強。
問題は麻薬指定されているハピタン粉やめんたい粉をどこから調達するかだな…
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 10:57:11 ID:PuTGGLde]
- 俺は昔30kgぐらい減量した時に、甘党になった。それまでは大して甘いものは好きではなかった。
体は元に戻そうとする本能的作用があるので、効率的に体重を戻せる甘いものが好きになったんだろう。
子供が甘いもの好きなのもカロリーが大量にいるから。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 06:47:30 ID:TsXXikWm]
- デブ（予備軍）は「体が欲してる」等
自分への言い訳を常に用意してるよね
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