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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 02:20:39 ID:0A5/7dmu]
>>79
軽いペダルをこぐとか、内転筋や外転筋のトレをするとか。
ま、81の言うようにちゃんと治すのがなによりだけど。




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