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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 15:06:44 ID:WHqNWyn/]
>>594
無理。

消費カロリーが摂取カロリーより多ければ、脂肪と筋肉双方から不足分を
消費してしまうから。

いくら有酸素して筋トレしても双方から消費してしまう。




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