- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:19:46 ID:bxPBEn++]
- >>262
1250キロカロリー以上は必要だけど、
今何キロカロリーとってるの？
世間相場でいけば１６００ぐらいで良いけどね。
まあ、ウェイト板住人は書き込み禁止って偏狭なスレだから、
食事内容のことは書かないけど、僕はその食事内容の考え方じゃ痩せなかった。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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