- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 14:01:15 ID:ynjWHlGT]
- よくある質問は >>2 以降を参照のこと。
（同 じ よ う な 質 問 が 多 発 し て い ま す 。 質 問 す る 前 に 必 ず 読 ん で く だ さ い）
ウォーキング＆ジョギングでダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
(p)www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
(p)www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット26週目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280543734/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 07:26:06 ID:oRb/TY45]
- >>318
蝶結びしたら、さらにもう一回かた結びしてる？
すれば解け難いし、短くなるから踏んだりしないよ。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 07:33:22 ID:T13HeKED]
- 普通の人が普通に結んだらそう簡単に解けない、>318が変な人なだけの話
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 07:39:17 ID:/csrd2B0]
- 靴紐の結び目をちょっとだけ水で濡らして乾かすと
解けにくくなるよ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 07:39:51 ID:CeYuPG0Y]
- ttp://labaq.com/archives/50791577.html
ちょっと関係ないけど色々な紐の通し方
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 08:38:01 ID:QgylsV+Q]
- >>321
俺もそうしてる
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/25(水) 08:46:15 ID:JEBMzNsf]
- 【話題】「詐欺だ！」結婚後、みるみる大増量 別人になってしまった嫁 男はどう間違ってハズレ嫁を選んでしまうのか
kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1282639327/
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 09:16:03 ID:fFjI14i4]
- >>304
追加で「ボルダースポーツ」。 自分にはそこそこ効果があった。
靴紐は>>321が確実なんだけれど、蝶結びの輪の方を二三段前の
紐の下に通すやり方も簡単で結構良い。
- 328 名前：223 mailto:sage [2010/08/25(水) 09:25:37 ID:Y76nHir0]
- 223です。昨日病院に行ってきました。
診断によると、私の足はキツイＯ脚なので、片側に極端な負担がかかる為痛みが出ているとの事。
休養して、足底板をいれると楽になるらしいです。
そこまでお金をかけたくない・・・んで、少し考えますと帰ってきましたが。
若い時は結構スポーツをしていた方なんで、まさかこういう痛め方をするとは思いませんでしたが、
アスファルトの上を走るのって、負担が大きいんですね。
早く走りたい・・・リバウンドしそうで、怖いです。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 09:42:46 ID:ruDgsaMm]
- >>303
ﾅｶｰﾏ
ｳｫｰｷﾝｸﾞから始めてｼﾞｮｸﾞに移行できつつ…で3ヶ月たった
ひざ周りとその上から変化が見られ、最近はｳｴｽﾄでも体重は変化ﾅｼ
始めた頃空腹感に悩まされてｺﾝﾋﾞﾆでｱﾝﾊﾟﾝ凝視してﾖﾀﾞﾚが…ｗ
ここ数日空腹感に悩まされずにいるので、このまま食事減らして行きたい
頑張ろう
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 09:51:47 ID:zAXId/j0]
- >>327
オイラは紐の先を編んである紐の下に通してる。
紐の先を踏んづけて、すっ転んだことある。ウオーキングならまだしも
ゆっくりとは言え走ってると衝撃大きい。痛かった。恥ずかしかった。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 09:55:37 ID:ruDgsaMm]
- >>288
316さんと同意見
自分はｱﾐﾉｺﾝｸ飲んでほぼ毎日行けてる
もちろん前後にｽﾄﾚｯﾁはするよ
>>317
継続は力なり、を実感して下さい
自分も始めたときに「ｳｫｰｸからｼﾞｮｸﾞに移行できるのか？」半信半疑だったし
まずはとにかくｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張れ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 09:58:21 ID:zAXId/j0]
- >>328
O脚は直るなら直したほうがいいよ。
走らなくとも将来変形性膝関節症に・・・。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 10:56:16 ID:YvW7WFlT]
- 時速7kmくらいの超ゆっくりとぼとぼで1時間くらいが限界。
でもようやくここまで来た感じ。
iPhoneアプリのrunkeeper使ってるけど、履歴が残って成長も見えていい。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 11:02:09 ID:0bFI7GiO]
- 朝起きてメシ食ってハロワまでウォーキング
就職活動が終わったらうちまでジョギングして帰る
昼飯食って午後ロー見終わったら昼寝
起きたらジムへ行って筋トレを1時間
そんな生活を続けてたらふやけた体が現役時代の体になりました
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 11:11:27 ID:fzdvDufn]
- それで就職できれば最強だなお前
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 11:19:08 ID:8+iWq4X/]
- デブの写真で履歴書書いて
痩せた体で面接行けばアピールになりそうだなw
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 11:24:29 ID:bxu36wKb]
- 父ちゃんが買ったはいいが全く使われてないルームランナーがある
ちゃんと続ければルームランナーでも効果はあるのかな
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 12:41:14 ID:vpdC25pg]
- >>333
iPhoneどうやって持って行ってます？
走るとき邪魔になったりしない？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 13:13:40 ID:CeYuPG0Y]
- 腕にバンドとかではめるんでない？そういうの見た事あるお
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 13:27:33 ID:V+PDfg3b]
- >>338
333じゃないけど、肩掛けの小さいバッグに入れて歩いてます。
結構GPSの精度が高いので、後で地図を見るのも楽しい。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 13:54:41 ID:0bFI7GiO]
- >>335
ネタですがな
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 15:25:35 ID:YvW7WFlT]
- >>338
>>339的なアームポーチだね。
でもiPhone腕に付けると結構重い。
フォームとか左右のバランスとかに神経質な人にはアームポーチダメだと思う。
あとほとんどのポーチがケースごと入れるのに適していないんだよね。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 15:33:57 ID:QgylsV+Q]
- >>338
www.sanwa.co.jp/product/syohin.asp?code=PDA-MP3C5BK&cate=1
これ使ってるけど>>342が言うようにiphoneだとちょっと重くて気になる
ipod nanoなら気にせず使える
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 17:32:09 ID:R2pMPh9y]
- お前らって小雨ぐらいだったら普通に走るの？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/25(水) 17:33:55 ID:JEBMzNsf]
- 俺は寒い季節以外なら走るよ。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 17:36:51 ID:QgylsV+Q]
- >>344
今の時期なんて待ちわびてるぐらいだぜw
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 17:36:56 ID:7r2cTSV1]
- なんとなく夏のほうが痩せそうな気がしちゃうけど
冬でも同じだけ痩せるのかな
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 17:59:15 ID:CwIEllMc]
- 水分補給ってどうしてる？
250ミリぐらいのペットボトル持って走ってもいいかな。
この時期5キロぐらいで喉が乾いて仕方ない。
>>347
冬のほうが消費カロリー上がるから、冬のほうが痩せやすいらしいけどね。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 17:59:24 ID:T13HeKED]
- >>347
痩せる、夏場は汗で水分が抜けるんで減りが多くて喜んでも翌日には
戻ってたりする、トータルで夏も冬も減り方はさほど変わらない
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 18:14:18 ID:CeYuPG0Y]
- >>348
走りきった後に１リットルくらい一気飲み
持ってくと邪魔でしょうがない
Tシャツの袖さえ千切りたくなる
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 18:28:09 ID:CRTDWd49]
- 俺も何か持って走るの邪魔くさいと思ってたけど
慣れたら気にならなくなった
今は900mlの四角いペットボトルに水入れて凍らせたのを
握って走ってる
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/25(水) 18:39:16 ID:pQw7mG8I]
- うむ。今の時期は手にはハンドタオル常に持ってるから
その上ペットボトルまでは持ちたくないので我慢してる。
どうしても喉カラカラの場合は自販機で水買ってる
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 18:45:47 ID:R2pMPh9y]
- マラソンみたいに、
どこか一地点にあらかじめ紙コップにスポーツドリンクを入れて置いておくとか
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 18:47:18 ID:CwIEllMc]
- >>350−352
腕も鍛えられそうでいいんだけど、やっぱり我慢が一番か
公園があるから口に水を含むぐらいしたいんだけど足止めると
目標距離走るモチベーションが下がるからなあ…
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 18:53:26 ID:s1GOtk6K]
- >>354
勘違いしてないでいつか死にたくなかったら水を持っていけ。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 18:57:03 ID:CwIEllMc]
- たかだか7キロ、深夜だからその心配はないと思う
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 19:22:21 ID:IUFAbbXk]
- 時間が短くなるかどうかよりも、いかに継続できるかを気にしてる。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/25(水) 19:24:41 ID:IeMD9SXk]
- 毎日8km45分で走ってるけど
距離も時間も短いから水分持ってないけど
喉も渇かないし全く問題ないなぁ。
そろそろ距離伸ばしたいから水持たなきゃいけないよなぁ・・・。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/25(水) 19:30:36 ID:gKGHP109]
- 腹減ってフラフラだけど痩せる為に我慢してアメ玉3個持って10キロ走ってくるわ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 19:45:31 ID:TvarLu+o]
- 痩せるためなら死んでもいい
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 19:57:27 ID:qKB1mUyx]
- >>337
ある。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/25(水) 20:11:05 ID:2Wtm4ved]
- 沢山歩きたい時は、あまり東京に行かない人限定で新宿駅辺りなんかいいんじゃね？
ソースは同じ所を5回周っていた俺。
暑いし遠いし足が・・・
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 20:18:53 ID:T13HeKED]
- なんで新宿？東京近郊なら高尾山行けよ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 20:28:02 ID:bH1peDM8]
- ウォーキング始めたとき続くかどうかわからなかったから、
適当なカジュアルウェアで歩いてた。それこそジーンズにＴシャツとかｗ
2ヶ月続いたんでモチ揚げも兼ねてウェア買い換えたら、
股関節とか膝とかの動きがスムーズで驚くと同時にショック。
それまで膝下だけで歩いてた感じで、使ってない筋肉がいっぱいあった。
そこそこちゃんとしたウェアとフォームで歩いてたらもっと効果があったんだろうな。
今は誰かにフォームチェックして欲しい。
で、照れずにサクサク歩けるようになりたい。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 21:10:13 ID:T13HeKED]
- 俺はジョグ派だがこの時期は暑いので自転車に切り替えてるがウオーカーの
歩く姿とかは後ろからじっくり観察させてもらってる、あの野郎なんで
あんな内股でヘコヘコ歩いてやがるんだ？まるで下痢のチンパンジーが便所探して
早歩きしてるみてえだな、まるで人間の尊厳ってものがねえ、いやだいやだ
ああはなりたくねえな
とか思いながら走ってるわけだが、お前もフォームチェックして欲しいか？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 21:23:45 ID:b7rpWif0]
- >>365
おまえは落語家かｗ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 21:32:38 ID:bqJ0BoEC]
- >>365
死ね殺されろ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 21:33:10 ID:bH1peDM8]
- >>365
あなたのような意地悪さんにはして欲しくないｗ
それにジョギングしてる人も身体ねじれてたりする人けっこう多いよ。
本やサイトで見たように歩こうとしても、うまく定着しないんだよね。
腰まで意識したら競歩みたいで変じゃない？とか考えすぎてしまう。
綺麗で効果的な歩き方や走り方を身につけたいなぁ。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 21:43:34 ID:PwYoddEO]
- >>368
死ね殺されろ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 21:48:43 ID:6g73kM4k]
- >>365
お前のフォームチェックしてやるから住所さらせよ
ちなみに俺はジョギングのプロだから
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 21:56:42 ID:8+iWq4X/]
- 爆釣
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 22:10:21 ID:NSeQBHII]
- 今日コンビニの前にいたホットパンツのおねえちゃんの生足にうほってきた。
俺ランニング始める。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 22:13:41 ID:z6VmW/g4]
- この板って冗談通じないというか煽り耐性低いね
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 22:15:49 ID:y4yFXReP]
- 減量中のボクサーもイライラするらしいからな
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 22:19:35 ID:NSeQBHII]
- 減量中はうほっうほっするよ。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 22:30:09 ID:c9UeAYj1]
- 物凄いがに股のジョガーは大丈夫かなって思う
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 00:01:43 ID:zyPVHYpt]
- >>374
ボクサーだけど別にイライラしないけどな。試合干される方が痛いし。
つーか研ぎ澄まされて来るから変な意味で気分だけハイになる。
ただ乾いて干からびてくるんだが俺このまま続けて体が大丈夫かとか
普通の医者は何て言うんだろうな・・・的な不安にはなる。全然元気なんだけどね。
そのくらい体に全然水無いんじゃないか？って感じ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/26(木) 00:17:45 ID:5YPgGmIG]
- ボクサーって体脂肪率どれくらいなの？
俺は筋トレとジョグだけやってるけど今日測ったら5.5%だった
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 00:31:03 ID:0ClNzgZE]
- >>377
人それぞれじゃないのかな
うちの先輩、試合前節制してるときに電車で酔っ払いのリーマンが騒いでるのに遭遇して殴ってやろうかと思ったって
冗談で言ってたぞ
>>378
そう表示されてるだけだ
まぁLBMが70キロぐらいあるんなら可能だけどな
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 00:49:59 ID:BtWao4PG]
- ず〜っとノロノロ走ってて
特にどこかが疲れたというわけでもないのに
止まってしまうのは、気力の問題ですか？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 06:53:43 ID:UAZvFGp9]
- 根性がないだけ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/26(木) 08:32:40 ID:j4hjrxrY]
- このスレの連中は夏バテとは無縁みたいだな。
俺も夏バテどころか、毎日毎日 腹が減って仕方がない。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 11:50:37 ID:9qmm6wRW]
- 僕は>>365みたいな人大好き
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 12:02:15 ID:dXl8oyi9]
- 本人乙。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 12:42:42 ID:ur4viY0u]
- ご友人乙。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 12:56:07 ID:9qmm6wRW]
- なんでも本人乙って書けば勝ち誇れる安い頭の持ち主って書こうとしたら
その下にご友人乙って書いてったって負けた気分になったって書こうとしたけど
なんか馬鹿らしいからやめた。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 13:12:19 ID:HMRChY/4]
- 脂肪脳w
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 13:29:23 ID:UAZvFGp9]
- >>386
＞その下にご友人乙って書いてったって負けた気分になったって書こうとしたけど
しっかり書いてるしｗ
そんなに悔しかったのかｗ
いいから走ってきなさい
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 13:31:18 ID:ur4viY0u]
- 待て、日中はよくない
日が落ちてからがよろしい
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 13:46:53 ID:BRoqyHHD]
- まて、夏のうちはよくない
秋になってからが走るといい
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 13:58:58 ID:ur4viY0u]
- いや待てよ、初秋になると日中と夜との気温差が激しい
ちょっと落ち着いてからがよくないか？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 14:17:39 ID:GfjMVDe/]
- 待て待て、もう運動してもしょうがないから止めね？
さあポテチとコーラとアイスで腹いっぱいにしようぜ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 15:11:49 ID:rmnohtQK]
- 汗疹も懸念事項だから体質改善してから走るのがベター
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 15:36:20 ID:wCJNGdc2]
- >>389
∩＿∩
／ ＼ ／＼
| （^）=（^） | 人人人人人人人人人人
| ●_● | ＜ 死ねってことだよ ＞
/ // ///ヽ ＜言わせんな恥ずかしい＞
| 〃 ------ ヾ | ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
＼＿＿二＿＿ノ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 15:38:23 ID:t69LD5XA]
- >>394
近いうちにお前の家族に死人が出てウォーキングどころじゃなくなります
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 15:45:31 ID:wCJNGdc2]
- ご友人乙。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 15:51:55 ID:t69LD5XA]
- >>396
吐いた言葉は必ず自分自身に返ってきます
必ずです あなたを不幸を襲います
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 15:53:02 ID:wCJNGdc2]
- >>397
日本語でおk
ご愁傷さまです
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 15:55:51 ID:t69LD5XA]
- >>398
逃れることは出来ません
自分がしたことは必ず帰ってきます
必ず不幸があなたを襲います
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 15:57:50 ID:wCJNGdc2]
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/08/26(木) 15:38:23 ID:t69LD5XA
>>394
近いうちにお前の家族に死人が出てウォーキングどころじゃなくなります
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/08/26(木) 15:51:55 ID:t69LD5XA
>>396
吐いた言葉は必ず自分自身に返ってきます
必ずです あなたを不幸を襲います
お悔やみ申し上げます
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 15:59:25 ID:t69LD5XA]
- >>400
覚悟を決めてください
どう足掻いても逃れること不可能です
必ずあなた或いはあなたの家族を不幸を襲います
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 16:09:17 ID:wCJNGdc2]
- 死ねといえば死んで痩せろといえば痩せるなんて便利な世の中だなｗ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 16:16:45 ID:t69LD5XA]
- >>402
誤魔化しては行けません
あなたは痩せろではなく死ねと言ったのです
負の言葉は必ず吐いたあなた自身に返って来ます
近いうちにあなた自身或いはあなたの家族を死が襲います
必ずです 逃れることは出来ません
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 16:21:50 ID:wCJNGdc2]
- >>400の意味を理解してなくてワラタ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 16:29:52 ID:t69LD5XA]
- >>404
話をそらしてはいけません
あなたが吐いた言葉は必ずあなたに返ってきます必ずです
近いうちにあなた或いはあなたの家族を死が襲います
逃れることはできません
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 16:45:21 ID:BRoqyHHD]
- お前ら全員祝ってやる
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 16:45:41 ID:ur4viY0u]
- 待て待て、オレも仲間に入れろ
というか最近言い忘れてたが
お前ら"アイシング"はちゃんとやってるか？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 17:01:17 ID:UAZvFGp9]
- >>406
ありがとうございます
今度一緒に走りませんか？
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 17:25:28 ID:ccCopjQy]
- アイシングって美味しいの？
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 17:26:23 ID:ur4viY0u]
- 今宵は"満月"か
オレの"アイシング力"がMAXになる日だ
今日のジョギングは荒れそうだな
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/26(木) 18:36:42 ID:pnFBbQfd]
- ジョギングって何？地名なの？
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 20:41:00 ID:0B6iYej4]
- そうだな、理想の地、永遠のシャングリ・ラ、かな
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 21:32:03 ID:kYwBZXFC]
- 今日は気持ち気温が低かった＠西日本。
空が高くてなんとなく秋の気配もあったり。
早く涼しくなってくれー。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 21:45:11 ID:wbu6Y8mN]
- 三ヶ月のジョグで15キロダイエットしましたが、最近めまいや立ちくらみが酷いのですが夏バテですかね？
死ぬのかな…
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 21:51:39 ID:HMRChY/4]
- そりゃ低血糖から来る貧血だ
もう少し勉強して、必要な栄養素はしっかり摂れ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 21:53:20 ID:tI11yHZd]
- 私はジョギングを本格的に始める前に
図書館でジョギング関連の本を何冊も読んだよ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 22:00:08 ID:wbu6Y8mN]
- >>415
サンクス
甘いもん食ってくる
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 22:07:39 ID:v6iZt+Sf]
- >>414
ジョギングだけで15キロ痩せたの？
そんな痩せかたして大丈夫かな？
ダイエットやめたらもの凄く巨大化しそう^^;
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 22:24:32 ID:wbu6Y8mN]
- >>418
殆んど運動しなかった今までの生活を見なおし会社行き帰り合計8キロをジョグにしました 食べ過ぎていた甘いものも控え
帰りは学校の校庭で最初は一回しか出来なかった自重懸垂30回コースがお決まりです
ちなみに38歳です 無理がたたったクサイです。
86⇒71キロ166センチです。
ニコニコ動画の復帰が一日六分で割れる動画も並行していましたが、立ちくらみしてからお休みしています
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 22:25:27 ID:0B6iYej4]
- ジョグ3ヶ月でそんなに落ちるはずも無い、おそらく内臓疾患、腫瘍、それも…
まあ気のせいだよ、でもまあ念のためにお医者さんに行ってみろよ
それから身の回りの整理もしといたほうがいいな、とりあえず悔いの無いように生きろよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 22:25:44 ID:wbu6Y8mN]
- ↑復帰× 腹筋○です
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