- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 11:12:27 ID:sM7QUixR]
- 前スレ
ε=ε=走 ジョギング 139km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278067114/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 08:28:22 ID:s3OvYUYN]
- >>520
昨日のサッカー代表戦でラブズスポーツ1年分が
勝ったチームの副賞になってた。
いいなぁ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 08:39:21 ID:mcYMdPXb]
- >>546
どうして自ら嬉しそうにスペックを晒す奴はチビばかりなん？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 08:43:28 ID:6pejM1Av]
- チビデバビデブ〜
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 08:46:43 ID:AC8xjrah]
- あ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:36:15 ID:35YqC91N]
- >>553
コメントするからには正直に晒さないと不味いと思うだけ。
ちなみに君は100キロ超かいwww
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 09:40:21 ID:qJhD+spx]
- 100キロ超で怠け者、気持ちはあっても歩こうとさえしない
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 09:45:11 ID:vBl2Fgg2]
- ↑久しぶりにガチでファビョってる人を見た
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:49:27 ID:35YqC91N]
- ↑自己紹介乙www
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 09:50:44 ID:5AVZz4UL]
- ぷぎゃー
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:51:44 ID:35YqC91N]
- ↑発狂中
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 09:59:16 ID:WYujQPrn]
- 俺は自分の身長がわからない
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 10:01:11 ID:35YqC91N]
- ↑ﾂﾏﾝﾈ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 10:10:15 ID:vBl2Fgg2]
- すみません。人を一人豹変させてしまいました。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 10:18:57 ID:35YqC91N]
- ↑発狂者発見wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 10:29:27 ID:5AVZz4UL]
- やれやれ(>_<)
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 10:30:33 ID:35YqC91N]
- ↑痩せただろうwww
豚とんかつのキサマ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 10:33:05 ID:FHcNt2u0]
- チビ短足ブタはこいつに限らずコンプレックスが強いからすぐ発狂する
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 12:31:31 ID:0hZ+1EBW]
- >>544
近ーい！
おれは今日の夜中に３０ｋｍ走ったよ。3時間3分だった。
頑張れ！
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 12:32:55 ID:6fImRkBp]
- 他にやることねえのかよ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 13:50:52 ID:r7Lgq71y]
- 抽出 ID:35YqC91N (7回)
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 09:36:15 ID:35YqC91N
>>553
コメントするからには正直に晒さないと不味いと思うだけ。
ちなみに君は100キロ超かいwww
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 09:49:27 ID:35YqC91N
↑自己紹介乙www
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 09:51:44 ID:35YqC91N
↑発狂中
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 10:01:11 ID:35YqC91N
↑ﾂﾏﾝﾈ
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 10:18:57 ID:35YqC91N
↑発狂者発見wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 10:30:33 ID:35YqC91N
↑痩せただろうwww
豚とんかつのキサマ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 13:51:44 ID:r7Lgq71y]
-
,r‐--,,,_、
.ﾞlﾞ'i､ ｀ﾞ''-,,,,,,,,,,,,,,,,,_
: ﾞl `'i､.,r‐-､,,`'-,、 ｀''ｰ､_
ﾞl ,/゛ ｀ﾞ''''ﾐｯ、 ﾞﾞ'''-,、
У `!ヽ、 ._,,i､ ,,,,,、
/ ﾞrﾞl, ／。‘i､ ｛ ﾞi､
| ﾞ'iﾞl ./ |， ﾞl、 ﾞl
| _,,,,_ .ﾞ'},. | ,/ ﾟi､ ﾞl ﾞl、
ﾞl ,ｒ'"。 ｀ﾞﾞ'''，ﾞ',lri､,,／ .ﾞl ﾞl ヽ
│ .| .彳 ﾟ|″ | .| │
│ .ヽ_ _,,-° `i､ .| .,,ﾞl， .ﾞｹ'=ｯ、
ﾞl, ,,,,,,、 ￣￣ .ﾞl,-'シ'',!.ﾞl ,/゜ ﾞ'i､ .}i､｀.ﾞ'i､
｀'| ｀'i､ ,,,rﾝ･'ﾞ,,,-'i| .| .l、,,」 ﾞ= |
.ﾞヽ, .ﾞ!, ｉ″ ﾞ''i, .l │ /" .ﾟ┓ .|
‘'''l" ﾞ'-,,、ﾞl、 .,,｢ | ﾞl、 ゜ .|
ﾞl'-,、 ｀ﾞ''ﾞ‐'" ./ .ヽ .|
| ﾞ'ヽ,、 ／ 'ﾞl .,ﾉ
′ .~'―--―ｰ¬''" ヽ-， |、
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 14:02:26 ID:yNVsTp7F]
- >>569
や ら な い か
これから走りに行くか。
ちなみに、さっきジムで20km走った。
悪いけど、ほかにやることねぇよｗ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 14:29:51 ID:6fImRkBp]
- かわいそう
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 16:09:23 ID:35YqC91N]
- ID:r7Lgq71y
↑www
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 16:32:53 ID:5ntnU8DO]
- 某ドカ食いスレから
713:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 09:41:05 ID:35YqC91N >>703
オレがデブってどこに書いてあるんだ？？？？
オレはオメーと違ってデブでもなんでもない。
わかった？？？
豚トンカツのあんたwww
こいつ>>546で自分でチビデブ認定してるのに池沼か？
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 16:36:59 ID:RjMHfBiy]
- よくわからんが、走力は訓練次第では？
176cm84kgだが、10km走ってるけど支障なし
まぁ、1時間20分くらいかけるけどね
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 16:39:13 ID:r7Lgq71y]
- オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
身長167cmだってよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
弩チビがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 16:53:46 ID:35YqC91N]
- ↑オマエも粘着生物よのおおおおおおおおおおおおwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
巨デブめが
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 16:56:19 ID:r7Lgq71y]
- 身長167cm（）笑
チッ、チッ、チビじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:30:50 ID:tb0rhlfb]
- 男の癖に167cmのチビビザで恥ずかしげも無くスペック晒せるのが笑えるわ
チビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザ
チビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザ
チビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザ
チビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザ
チビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザ
チビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザ
チビピザチビピザチビピザチビピザ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:46:34 ID:kNFPqm9n]
- 暑さで頭が残念な事になってる方が湧いていますね。
地球温暖化の影響がこんな所にも顕れるとは実に興味深い。
- 583 名前：名無しさん [2010/09/05(日) 17:47:48 ID:hIty4ybN]
-
●建前
「男の癖に167cmのチビビザで恥ずかしげも無くスペック晒せるのが笑えるわ 」
●本音
「６３ｋｇ」？憎い！俺は１００ｋｇ超なのに
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:50:19 ID:vdNl+dJ1]
- >>583
身長は変わらんぞ
でも体重は変えられる
ただ、デブの性根はいつまで経ってもデブのままだと思ってる
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:57:53 ID:idFhnEoi]
- 身長−１１０くらいが健康的な標準体型だろうな
すらりとしたいなら−１１５は必要だが
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:13:18 ID:35YqC91N]
- >>580>>581
ただでかくてデブなだけのオマエらって笑えるな。
そもそも顔が不細工では痩せても無意味だぜwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:15:37 ID:dFMs0hpY]
- | |ｌ￣|
| |ｌヘ|
| |ｌタ|
| |ｌレ|
| |ｌ＿|
| .|＿∧ ｸｯｸｯｸ
| .|｀∀´>
| .⊂ ノ
| .| ﾉ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:23:40 ID:NcZwEpvT]
- >>586
ぷぎゃあああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:27:39 ID:35YqC91N]
- ↑またまた発狂ゴキブリの登場wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:29:30 ID:XSSR2a+y]
- >>586
身長167センチ（）笑
そんなのでよく晒せるよね＾＾
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:30:29 ID:5ntnU8DO]
-
546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。
チビデブが人様をデブ扱いって知恵遅れかこいつ？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:30:48 ID:35YqC91N]
- ↑おめーは２００メートルもあっからな
すまねー
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:32:39 ID:5ntnU8DO]
- 知恵遅れのチビデブでした。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:36:30 ID:XSSR2a+y]
- 546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。
Σ(ﾟдﾟ)ﾊｯ
- 595 名前：何だこのばかはｗ mailto:sage [2010/09/05(日) 18:45:17 ID:u7Rvc+Rn]
- ID:35YqC91N [12/12]
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:47:07 ID:98CzedSJ]
- >>586
芝が好きなんですね。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:52:55 ID:JNZc3uZt]
- けつぷりぷりの子がいたからずっとついてたら、
抜きつ抜かれつのデッドヒートになり、
いつも走る距離以上をオーバーペースで走り、
熱中症気味、明日やばいなこりゃｗｗ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 19:09:41 ID:35YqC91N]
- >>593
さてどうかな？
馬鹿って馬鹿なんだよねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 19:10:39 ID:35YqC91N]
- >>596
大好きですがなにか？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 600 名前：↑ [2010/09/05(日) 19:12:19 ID:5ntnU8DO]
- 知恵遅れのチビデブｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 19:13:32 ID:35YqC91N]
- ↑自己紹介乙乙乙
wwwwwwwwwwwwwwwww
- 602 名前：↑ [2010/09/05(日) 19:15:46 ID:5ntnU8DO]
- 知恵遅れのチビデブｗ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 19:16:29 ID:35YqC91N]
- ↑と当人が言ってますwww
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 19:16:41 ID:5ntnU8DO]
-
546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。
どう見てもチビデブでしたｗ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 19:17:46 ID:5ntnU8DO]
- チビデブが人様をデブ扱いｗ
まさに知恵遅れｗｗｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 19:19:21 ID:OM7vfx+7]
- 今日はあぼ〜んへの登録が忙しいなぁ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 19:20:13 ID:5ntnU8DO]
-
546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 09:41:05 ID:35YqC91N >>703
オレがデブってどこに書いてあるんだ？？？？
オレはオメーと違ってデブでもなんでもない。
わかった？？？
豚トンカツのあんたwww
知恵遅れチビデブｗｗｗｗ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 19:20:15 ID:u7Rvc+Rn]
- ID:35YqC91N [16/16]
2ちゃんやり始めたばかりで楽しい頃か
煽りがコピペ丸出しで泣けてくる
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 19:48:27 ID:/j/ly1B7]
- スレ伸びてるからウキウキしたのに
……くだらなすぎる
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 21:33:43 ID:WYujQPrn]
- ってか167/63ってデブなのか
体型とか体脂肪でかなり変わるんだろうけど
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 21:35:45 ID:es/sRYy3]
- >>610
デブだかどうだか分らんがチビは間違いない
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:07:46 ID:RjMHfBiy]
- というか自演乙？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:09:50 ID:dFMs0hpY]
- | |ｌ￣|
| |ｌヘ|
| |ｌタ|
| |ｌレ|
| |ｌ＿|
| .|＿∧ ｸｯｸｯｸ
| .|｀∀´>
| .⊂ ノ
| .| ﾉ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:45:27 ID:kNFPqm9n]
- こういう人達って自分の書いた文を見て恥ずかしくならないのかな？
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 00:27:21 ID:eph2V0Oy]
- 167で74kgだが膝を故障することなくランニングできている
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 03:22:24 ID:Rk7BelbN]
- ∧_∧
(・ω・｀)
（⊃⌒*⌒⊂)
>>ID:35YqC91N
/__ノωヽ__）
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 03:54:38 ID:zoYVmNTg]
- １８２/６５
モデルです。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 05:23:50 ID:3bQLOHTS]
- ジョグスレに来るモデルwwwww腹いてぇwwwww
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 07:42:25 ID:xlgSrA5+]
- 617は女性？
男モデルで182じゃﾁ
おっとぶり返しちゃうとこだった
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 07:43:44 ID:p2op30yr]
- >>618
ダイエット板のジョグスレに来るモデルwwwww腹いてぇwwwww
じゃないの？
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 07:55:18 ID:Ec8H61Qp]
- 今日はよく釣れるなぁ>617
- 622 名前：553 mailto:sage [2010/09/06(月) 09:44:13 ID:loaYosTB]
- おれの一言で荒れさせて済まなかった
>>546
どうして自ら嬉しそうにスペックを晒す奴はチビばかりなん？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 11:23:07 ID:mE7fzkxq]
- しばらく見てなかったらずいぶん過疎っているな
あまりの暑さでジョガーが減ったのか？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 11:46:36 ID:3bQLOHTS]
- もしもしが規制解除されたから過疎ってるんだよ。まぁそのうち規制されたらまた盛り上がるよ。マッタリ行こう。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 13:13:56 ID:m8hDuYqp]
- 腹痛が続いて4日間走れなかったのだが
日々体が鈍って行く気がして走れない事がストレスになってる
もっと気楽に考えるべきなんだろうなぁ・・・
何はともあれ今晩からジョグ復活だ
- 626 名前：■■■■重要事項■■■■ mailto:sage [2010/09/06(月) 14:14:04 ID:ntpX2hju]
-
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/09/06(月) 07:55:18 ID:Ec8H61Qp
今日はよく釣れるなぁ>617
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 14:49:12 ID:H9uljWie]
- 横浜だけど、今年はブヨが多くないですか？
今年はすでに10回くらいやられたｗ
やつらジョグ程度のスピードだと襲ってくる。
アブの襲撃も3回あったな。
それにしても、昼のニュースの天気予報でで皇居外周が写ってたけど
30m間隔くらいでランナー達がいた。
帽子もかぶってなかったな。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 14:52:31 ID:GQdQ9Q33]
- 女性ばっか？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 15:15:35 ID:H9uljWie]
- 皇居のことかい？
先頭で走っててアップで映ってたランナーはちょいピザの女性
後ろの方は見づらかったけど男性が多かった気がする。
しかし、35度のかんかん照りで路面温度だって50度くらいなのに
平気で走っているのがすごい。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 15:51:58 ID:F9qFWMDj]
- 東京ってアスファルトやビルや照り返しでひたすら暑そうな印象だけど、皇居あたりの
多少とも緑があると暑くないのかな？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 16:02:20 ID:RwjXxhUg]
- 関西圏やから推測に過ぎないが
昼間の皇居周辺でジョグする人ってある意味、一種のファッションやろ？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 16:03:38 ID:cKvP09Oq]
- >>631
正解
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 17:12:09 ID:Zm92/0aH]
- テストの追い込みで走らない日々を二週間過ごした
ストレス半端ねぇww
後三日だ…後三日でまた走れる！
しかし走らないで、毎日深夜に軽食食べる生活してると
体重は1kgも変わらんのだが、お腹がでてきた気がするなw
まぁ、増えたら減らしゃいいだけだが
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 21:05:42 ID:aKHPAn8G]
- >>631
大阪城公園とかにもいるだろ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 22:09:20 ID:mzN3XAwe]
- 何処走ろうとマナーさえ守ってればいいと思うけど、
わざわざ空気のきたねぇ皇居周りなんかに遠出してまで走る奴の気持ちはわからない
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 22:10:44 ID:e+wwksm4]
- 小尻のプリッとしたアスリートさんの後ろを付いて走りたいけど、やっぱ男の人速くて付いてけない＞＜
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 23:09:30 ID:cKvP09Oq]
- >>636
俺のケツならいつでも貸してやるぞ。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 01:44:26 ID:Hmcvzdpd]
- >>636
俺は綺麗な女性のあとをついて走りたい
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 02:04:01 ID:NyFU0iE4]
- 男と女じゃコンパスの長さも違うからねえやっぱし
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 08:41:02 ID:SHjNDkiQ]
- >>636
後に付かれたら少し速度上げるしね
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 09:17:20 ID:KXqdf/IK]
- ジョギングが習慣的になってる人は20,30km走っても筋肉痛や膝痛とかない？ない人は足が出来上がってるという事？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 09:27:44 ID:mfUvqAbE]
- やったぞ
今日は曇りだ
たっぷり走れるヤッホヤッホー
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 10:28:43 ID:nM6fzjDV]
- >641
10キロ位を走り込んでいるのでは、30キロを「サラッと」走れないと思うぞ。
サラッと行けたら、かなり足腰が出来てると思って良いんじゃないかな。
膝痛が出たら、フォームがダメだと思う。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 11:21:12 ID:RTXVVNkN]
- みんなどんなフォームで走ってる？
かかとや膝ってかなり上げてる？
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 11:37:32 ID:cDKLdIG5]
- 踵や膝の上がり方は、走る速度次第なんじゃない？
速度が遅いのに上げても無駄な動きになるし、
速度が速くなれば踵や膝も必然的に上がってくるんだと思う。
俺も10kmなら毎日でも大丈夫だが、30kmになるとサラッと走れないので、
筋力不足でダメフォームなんだと思うけどさｗ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 12:12:25 ID:wzahA2Ro]
- １７４センチ、体重８０キロ、体脂肪２１パーセント。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 12:21:37 ID:wzahA2Ro]
- 自称、わたくし、マッチョです。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 12:51:13 ID:lqK7SFG6]
- 基本中の基本 真下で着地これが出来てるつもりで、中々出来てない
速度の遅い初心者は体より前で着地して後から体重が乗ってくる走り方にどうしてもなると思う
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 13:44:00 ID:uKs/KmYj]
- 残念、体の真下で着地なんて物理的に無理
正解は膝の真下で着地だね
ボストンマラソンのトップ集団
4.bp.blogspot.com/_pEADhcSTYTU/TF9SQA3OyLI/AAAAAAAADXc/HHA0_dWVh6c/s1600/Boston+Footstrikes+Contact.jpg
3.bp.blogspot.com/_pEADhcSTYTU/TGNuazOCt7I/AAAAAAAADYI/naUd1a0GBOM/s1600/Boston+Footstrikes.jpg
アシックスの糞モデル
2.bp.blogspot.com/_pEADhcSTYTU/TGNuJoTSaMI/AAAAAAAADYA/7O_jAvRitRA/s1600/Asics+Cumulus+11+Overstride.jpg
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www.runblogger.com/2010/08/on-running-form-ii-where-should.html
www.scienceofrunning.com/2010/08/why-we-land-in-front-of-our-center-of.html
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 13:56:27 ID:2XBbF+n+]
- >>649
着地の瞬間に全体重が既にかかってるわけじゃないしね
彼らはスピードがかなりあるから着地直後の足に体重がかかったときには既に足は体の真下に移動してる
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 14:10:50 ID:vEL7HUFA]
- >>648
すっかりだまされるところでしたよ 面白半分なんでしょうけど怪我したりしたらどうするつもりですか？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 14:16:23 ID:ouwzFVCm]
- >>649
ボストンの4人中3人が膝より前で着地してる
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