- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 11:38:19 ID:Y9xwko5q]
- >>136
部分痩せは不可能だけど、姿勢を良くする事で、
下腹がへこんだ体型っぽくすることはある程度可能
ジョギングのフォームを意識していれば、体重に応じてそれらしい形になっていくものだけど・・
一度エアロビクスの初級クラスに参加するのも良い方法
最近のテンプレにないけど、こんなのを参考に・・
www.ozmall.co.jp/sports/run/beginners.asp
features.beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/diet090805/default.htm
