- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 00:32:17 ID:XsztWSta]
- 【年齢】23歳【性別】 男
【身長】180㎝【体重】71.5kg
【体脂肪率】 17%～18%(タニタの家庭用体脂肪計)
【職業・仕事内容・部活等】 大学生ですが夏休みです
【食事内容・摂取カロリー】
朝 おにぎり１つと野菜ジュースやフルーツジュース
昼 最近はソイジョイ1本と魚肉ソーセージか、サブウェイのターキーブレスト
が多いです。
夜 茶碗軽く1杯とおかず、野菜。カロリーが足りない時はプロテイン
日によってばらつきがありますが1日あたり1200kcal～1500kcal前後です
【ダイエット開始時・内容】 77Kg 21%
水泳2500m前後を週4くらいで、ビリーズブートキャンプを週3くらいで
自転車10kmを週3くらいでやっています。またダンベルを使った腕回りの筋トレ
もやっています。
【ダイエットはいつから始めた？】 1.5ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
ダイエットを始めて数日後から肩・背中あたりの汗がおしっこのようなにおいがします。
いわゆる汗のすっぱい臭いでもなく、こんな汗のにおいをかいだことがありません。
また肩から背中にかけての部分以外の部位ではこの臭いはしません。
日によってにおいがあったりなかったりするのですが、これはいわゆるダイエット臭
なのでしょうか？
やはり摂取カロリーをもう少し増やすべきでしょうか？
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